Випадання волосся через дефіцит заліза

вступ

Організм людини залежить від багатьох мікроелементів. Залізо - один із цих мікроелементів. Ми зазвичай отримуємо наші щоденні потреби в залізі з різних продуктів. Дефіцит заліза може виникнути внаслідок недостатнього споживання, а також втрати заліза. Цей дефіцит заліза пов'язаний з різноманітними фізичними симптомами, до яких можна віднести випадання волосся. Дефіцит заліза часто можна усунути, збільшивши прийом продуктів, що містять залізо, або додаткових препаратів.

Чому випадання волосся відбувається при дефіциті заліза?

Залізо - один із компонентів, необхідний організму для утворення крові.
У разі сильної крововтрати, для якої достатньо сильної менструальної кровотечі, організм повинен повторювати багато крові і потреба в залізі може бути більшою, ніж споживання. Незбалансована дієта також може призвести до дефіциту заліза і, таким чином, до зниження утворення крові.
Оскільки гемоглобін, червоний пігмент крові, необхідний для транспортування кисню, менше утворення крові означає менше кисню для всіх клітин організму. Зокрема, клітини організму, які ростуть і утворюються, мають високу потребу в кисні. Організм має план пріоритетів, клітини яких особливо важливі, і тому їх необхідно забезпечити киснем як пріоритетним. Однак, оскільки волосся не є необхідними для виживання, клітини волосяного фолікула, які утворюють нові клітини волосся, належать до клітин, які спочатку погано постачаються. Якщо клітини волосся отримують занадто мало кисню, вони переходять з фази активного росту в фазу спокою, і уражене волосся випадає. Однак цей ефект можна повернути достатньою кількістю раціону в раціоні.

Детальніше по темі: Дефіцит заліза

діагностика

Оскільки випадання волосся є дуже поширеним і неспецифічним симптомом, можливі багато причин. Крім генетичних причин, багато інших захворювань також пов’язані з випаданням волосся.

Тому важлива додаткова інформація для діагностики дефіциту заліза. Тому лікар запитує про інші симптоми, такі як втома і труднощі з концентрацією уваги, та можливі пояснення, такі як сильна менструальна кровотеча. Діагноз дефіциту заліза може бути підтверджений аналізом крові. Цікавими є значення гемоглобіну, кількість еритроцитів, форма еритроцитів, значення заліза в сироватці крові та сироватковий феритин. Щоб з’ясувати причину, можна також зробити тест, щоб перевірити всмоктування заліза в кишечнику.

Детальніше про причини випадіння волосся читайте: Причини випадіння волосся

Рівень феритину

Ферритин є найважливішим лабораторним значенням у діагностиці дефіциту заліза. Низьке значення феритину майже вказує на дефіцит заліза, особливо якщо одночасно виявлено зниження гемоглобіну. Феритин - це білковий комплекс, який необхідний для зберігання заліза в організмі. Однак високе значення феритину не означає, що дефіцит заліза може бути виключений. У разі хронічного запалення рівень феритину може піднятися, навіть якщо в організмі надто мало заліза, оскільки виділяється велика кількість феритину.

Детальніше на тему: Феритин

Інші симптоми випадіння волосся

Оскільки залізо необхідне для утворення крові і, таким чином, для постачання кисню всьому організму, дефіцит призводить до безлічі симптомів. Розрізняють конкретні симптоми, характерні саме для цього захворювання, та загальні симптоми.

Конкретні симптоми включають, наприклад, куточок рота, який запалюється сльозами в куточках рота. Часто повторювані ракові ранки на слизовій ротової порожнини також є типовим симптомом дефіциту заліза. Крім того, може виникнути синдром Плуммера-Вінсона, при якому слизова оболонка ротової порожнини руйнується, язик горить і людина, яка постраждала, повідомляє про труднощі з ковтанням. Ламкі нігті - ще один симптом дефіциту заліза. Постраждалі часто повідомляють про труднощі концентрації та порушення сну. Синдром неспокійних ніг виникає в деяких випадках.

Більш загальними симптомами, які не можна одразу віднести до дефіциту заліза, але які все ще часто зустрічаються при цій клінічній картині, є бліда шкіра обличчя та часта втома. Сильний дефіцит заліза також призводить до задишки під час фізичних навантажень та прискореного серцебиття. Як і у більшості захворювань, не всі симптоми мають спостерігатися у кожної ураженої людини, і не обов'язково всі вони одночасно. Усі симптоми можна змінити, якщо причина буде усунена.

Детальніше про симптоми дефіциту заліза читайте: Симптоми дефіциту заліза

лікування

Терапія дефіциту заліза завжди має на меті знову збільшувати кількість заліза в організмі. Перш за все, слід знайти причину дефіциту заліза. Для цього можна вважати і дієту, і втрату крові.

Якщо в шлунково-кишковому тракті є кровотечі, необхідно проконсультуватися з фахівцем, щоб дослідити та виправити причину.

Крім усунення причини, якщо це можливо, можна також додавати залізо. Найпростіший спосіб зробити це - змінити свій раціон. Особливо велика кількість заліза в свинячій печінці, чорному пудингу, яєчних жовтках і білій квасолі. Багато вегетаріанської або веганської їжі також містять багато заліза. До них, зокрема, відносяться вівсяні пластівці, буряк і пшоно. Оскільки вегетаріанці в цілому беруть менше заліза, вони повинні забезпечити одночасно прийом вітаміну С, оскільки це збільшує всмоктування заліза.

Додатково до звичайної їжі можна вживати додаткові препарати. Для цього доступні таблетки з двовалентним залізом, які слід приймати на достатній відстані перед їжею. Їх слід приймати протягом декількох тижнів навіть після нормалізації рівня заліза. Крім того, можна взяти так звану трав’яну кров, якщо є незначний дефіцит або підвищений ризик дефіциту. Це сік, який містить багато заліза.

Детальніше про це: Дієта при дефіциті заліза

Тривалість - чи зворотна втрата волосся з дефіцитом заліза?

Наслідки дефіциту заліза повністю оборотні. Після того, як причина дефіциту заліза буде усунена, організм може почати поповнювати запаси заліза. Однак, поки причина не буде усунена, симптоми зберігатимуться. Протягом кількох місяців може спасти всі наслідки дефіциту заліза, включаючи випадання волосся, оскільки організм знову постачає клітини відповідно до певних пріоритетів. Як тільки волосяні фолікули знову отримують достатню кількість кисню, волосся можуть знову відростати і втрата волосся стихає. У випадку регулярних дефіцитних ситуацій, таких як сильна менструальна кровотеча, дефіцит можна запобігти за допомогою відповідної дієти.

Читайте також наступну статтю: Ось як ви виправляєте дефіцит заліза

Як швидко можна очікувати покращення?

Більшість постраждалих повідомляють про покращення загальних симптомів невдовзі після усунення причини та заміну заліза. Здатність до концентрації зростає, а втома зменшується. Однак, оскільки більш важливі клітини постачаються спочатку, проходить відносно тривалий час, поки волосяні фолікули знову не будуть належним чином поставлені. Нормалізація росту волосся та зменшення випадіння волосся не очікуються через три-шість місяців після нормалізації рівня гемоглобіну.

Перебіг захворювання

Оскільки волоссям, як нежиттєздатним клітинам, вперше знехтують, випадання волосся часто є одним з перших симптомів, які помічають ті, хто страждає. На наступному кроці постраждалі часто відчувають слабкість і втому. Родичі часто питають їх про їх блідий, стомлений вигляд.

Специфічні симптоми, такі як запалення куточка рота, проявляються лише в тому випадку, коли дефіцит виражений. Після лікування симптоми часто заживають у зворотному порядку. Відповідно, втрата волосся часто є останнім симптомом регресу. Без лікування дефіцит заліза може бути хронічною ситуацією, і навіть при лікуванні перебіг захворювання може затягнутися на кілька місяців.

Детальніше на тему: Наслідки дефіциту заліза