Ортопедія-Онлайн

Біль у спині - що ти можеш зробити?

Загальні

Біль у спині не рідкість у нашому житті і може мати багато причин. Тому пацієнти, які страждають від болю в спині, запитують себе: що робити?

Що робити, тісно пов'язане з причиною болю в спині. Щоб знайти правильне лікування, тому спочатку необхідно розкрити причину болю в спині.

Крім лікарів загальної практики, діагностика та лікування в основному Також були залучені ортопеди, неврологи та нейрохірурги. Також можуть бути залучені фахівці з інших дисциплін.

До найпоширеніших причин можна віднести погану поставу та неправильний стрес, спричинений надмірною вагою, поганою поставою або вродженими порушеннями.

Лікування гострого болю в спині

Коли до лікаря

Якщо біль у спині виникає вперше або якщо біль раптово змінюється, завжди рекомендується негайно звернутися до лікаря. Це може спричинити серйозні та загрозливі захворювання (наприклад Травми, запалення, пухлини) можна виключити.

Зокрема, гострі обмеження рухливості, порушення чутливості або зміни дефекації або сечовипускання повинні призвести до негайної екстреної консультації з лікарем.

Найкраще подумати про те, як можна найкраще описати існуючий біль у спині перед консультацією. Щоденник болю, який також можна представити лікареві, може бути дуже корисним для документації.

На прийом до лікаря слід відповісти на наступні питання:

Наскільки сильний біль?
Як болить (тупий, колючий, тягне, пекучий)?
Де він найсильніший? Куди воно випромінює?
Біль є постійною? Чи змінюється інтенсивність?
Як довго воно існувало? Чи був курок для болю? У яких ситуаціях біль особливо сильна?
Що полегшує або посилює біль?
Чи є інші симптоми?

Лікар часто може поставити діагноз підозри за допомогою простих клінічних тестів, які потім підтверджуються додатковими обстеженнями (наприклад, рентгенографією, КТ або МРТ хребта).

Залежно від діагнозу, після цього фахівець дасть рекомендації, що робити далі, щоб полегшити біль у спині. Можливо. Після цього проводяться подальші обстеження іншими фахівцями, поки не може бути зроблена остаточна рекомендація щодо терапії.

Зустріч із спеціалістом із спини?

Я б радий вам порадити!

Хто я?
Мене звуть доктор. Ніколя Гумперт. Я фахівець з ортопедії та засновник .
Різні телевізійні програми та друковані ЗМІ регулярно повідомляють про мою роботу. На телебаченні HR ви можете бачити мене кожні 6 тижнів в прямому ефірі на "Hallo Hessen".
Але зараз достатньо вказано ;-)

Хребет важко піддається лікуванню. З одного боку він піддається великим механічним навантаженням, з іншого - має велику мобільність.

Тому лікування хребта (наприклад, грижі грижі, фасетного синдрому, стенозу форамена тощо) вимагає багато досвіду.
Я зосереджуюсь на найрізноманітніших захворюваннях хребта.
Метою будь-якого лікування є лікування без операції.

Яка терапія досягає найкращих результатів у довгостроковій перспективі, можна визначити лише після ознайомлення з усією інформацією (Обстеження, рентген, УЗД, МРТ тощо.) підлягають оцінці.

Ви можете знайти мене в:

Lumedis - ваш хірург-ортопед
Кайзерштрассе 14
60311 Франкфурт-на-Майні

Безпосередньо до онлайн-домовленостей про зустрічі
На жаль, наразі можливий лише зустріч із приватними медичними страховиками. Сподіваюся на ваше розуміння!
Подальшу інформацію про себе можна знайти у Dr. Ніколя Гумперт

На що слід стежити за больовою терапією?

У разі болю в спині особливо важливо розпочати знеболюючу терапію на ранній стадії, щоб уникнути хронічного болю та формування больової пам’яті. Крім того, слід запобігати такій купірувальній поставі з подальшим розвитком болю в інших суглобах.

Для терапії болю можна місцево вводити ліки (знеболююче, можливо, у поєднанні з іншими речовинами) місцем хворобливих ділянок або можна приймати знеболююче.

Однак цей знеболюючий препарат слід застосовувати лише тимчасово. Завданням лікаря та пацієнта завжди має бути пошук причини болю в спині та постійне лікування.

Якщо вас цікавить ця тема, наша наступна стаття доступна за адресою: Болезаспокійливі - Показання, протипоказання та побічні ефекти

Детальнішу інформацію по цій темі читайте під: Больова терапія спини

Які ще заходи існують?

Адекватні фізичні вправи важливі для самопочуття в спині і в багатьох випадках можуть запобігти біль у спині.

Якщо біль у спині досить легка і тупа, причиною часто є погана постава або неправильне навантаження на спину. Спортивні заняття та вправи на спині можуть допомогти цілеспрямовано.

Якщо ви маєте зайву вагу, зниження ваги часто призводить до зменшення болю в спині. Такі види спорту, як ходьба, плавання та їзда на велосипеді є особливо щадними, але їх слід доповнити цілеспрямованим тренуванням м’язів спини.

Однак якщо біль у спині зберігається, незважаючи на посилення фізичних навантажень, тренувань у спині тощо, слід звернутися до лікаря.

Цікавитеся вправами для зняття болю в спині? Детальніше про це читайте на: Вправи при болях у спині

Лікування хронічного болю в спині

Не є причиною лікування (наприклад хірургія) можливо, основною метою терапії є купірування болю. Тут можна спробувати методи з різних дисциплін, щоб знайти найбільш ефективну індивідуальну концепцію. Комбінація різних форм терапії також може бути корисною.

Якщо вас цікавить ця тема, перегляньте наступну статтю нижче: Терапія хронологічних болів у спині - що найкраще працює?

Медичні методи купірування болю

Окрім консервативної, ортопедичної терапії фізіотерапевтичними методами та терапії болю, також може допомогти психотерапія. Їй вдається зняти напругу і зняти біль.

Спеціалізовані болетерапевти повинні також залучатися до лікування хронічного болю.

Також є численні пропозиції в галузі альтернативної медицини, які можуть допомогти полегшити біль у спині. Гомеопатія - ще один елемент терапії болю в спині.

Поради щодо самолікування

Далі ви знайдете кілька порад, за допомогою яких болі в спині можна запобігти за допомогою самотерапії та як можна полегшити біль.

Холодні або теплові процедури - це прості способи самостійно зняти біль у спині. Лежачи, ступінчасте позиціонування часто покращує симптоми. Для цього ляжте на спину, стегна та коліна зігнуті на 90 °, а ноги на висоті.

Рух, пристосований до болю, також важливий для того, щоб запобігти жорсткість суглобів або розрив м’язів. Для цього особливо підходить курс з предмету «задня школа», де вивчається гімнастика для зміцнення спини та доброзичлива поведінка, яка також може бути інтегрована у повсякденне життя.

Спорти витривалості, такі як їзда на велосипеді, аквафітнес та ходьба, а також спеціальні вправи на спину також допомагають наростити м’язи спини та виправити погану поставу.
Так званий чорний перелік також може допомогти зняти біль у спині.

Для того щоб наростити міцні та здорові м’язи спини, вам потрібен певний час та бажання зробити щось хороше для власного здоров’я.
ЯНаступна наша стаття дасть вам кілька порад, як це зробити: Тренування спини - поради щодо міцної і здорової спини

Які препарати можуть допомогти?

Коли виникає біль у спині, завжди виникає питання про причину її. У разі постійних болів у спині без видимих причин вигідно звернутися до лікаря.

Перший захід для зняття болю в спині - це звичайна проста термічна обробка та відпочинок. Якщо це не дає ефекту, часто застосовують знеболюючі препарати.

Однак, приймаючи ліки, слід завжди пам’ятати, що це, як правило, призводить лише до поліпшення симптомів, але не до причини. Якщо біль зберігається більше тижня, незважаючи на знеболюючі препарати, слід шукати причину.

Ліки, що застосовуються при болях у спині, можуть випускатися в різних формах. З одного боку існують креми, такі як больовий гель Voltaren, больовий гель Diclo або больова мазь Kytta.

Їх мета - збільшити приплив крові до м'язів, які змазані кремом, і тим самим зігріти їх. При пошкоджених або напружених м’язах це може призвести до більш швидкої та ефективної регенерації.

Як альтернатива кремам, знеболюючі препарати можна приймати у формі таблеток. Прикладами є ібупрофен або диклофенак. Вони служать для полегшення болю всередині тіла, втручаючись у процес, що призводить до відчуття болю всередині тіла.

Існують також варіанти медикаментозного лікування, при яких суміш ліків вводиться в область нервового корінця. Наскільки ефективний цей метод і які ускладнення він може викликати?
Детальніше про це читайте нижче: Перирадикулярна терапія

Які домашні засоби від болю в спині існують?

Біль у спині також можна ефективно полегшити домашніми засобами, не вдаючись до знеболюючих препаратів. Сюди входять теплі ванни, цільовий масаж, а також рослинні масла. Масаж може допомогти напруженим м’язам, розслабившись. Рослинні олії, особливо олія лаванди та м’яти, також допомагають розслабити м’язи.

Для запобігання можливих болів у спині важливе також сприятливе робоче місце, знання, як правильно згинати і піднімати, а також конкретні методи релаксації.

Спеціальні вправи проти болю в спині можуть бути розроблені, наприклад, разом з фізіотерапевтом. Основна мета - зміцнити м’язи спини і таким чином запобігти біль у спині згодом.

Йога або посередництво також вважаються профілактичними тренуванням спини.

Вас цікавить ця тема? Тоді читайте нашу наступну статтю нижче: Прогресуюча м'язова релаксація

Термічне лікування болю в спині

Біль у спині часто викликана напругою в м’язах. Якщо м’язи перенапружені, виникають судоми, що в свою чергу зменшує приплив крові.

М'яз погано постачається киснем, внаслідок чого страждають прості метаболічні механізми всередині мускулатури - розвивається напруга, яке в кінцевому підсумку закінчується болем. Щоб зняти цю напругу, робиться спроба збільшити приплив крові до м’язів і зняти спазми.

Теплота - це ефективний засіб, який збільшує приплив крові і, таким чином, покращує постачання кисню киснем. Тісна і, можливо, пошкоджена мускулатура може розслабитися і, якщо потрібно, відновитись.

Ця теплова обробка може бути досягнута різними способами. З одного боку, теплові креми, напр. Вольтарен або Дикло больовий гель, можна отримати тепло. Крім того, пляшки з гарячою водою, нагрівальні майданчики або грілки можуть покращити симптоми.

Біль у спині при вагітності

Біль у спині під час вагітності - не рідкість. Значно більша половина страждає від значних болів під час вагітності. Однак для того, щоб вони не перейшли у хронічну форму після вагітності та полегшили повсякденний дискомфорт, є кілька можливостей та вправ.

Вага вас і ваги дитини призводить до перенапруження зв’язок в області спини і втоми м'язів.

Організм не звик до такого надзвичайного стану. Тому важливо підтримувати форму і особливо зміцнювати м’язи спини до початку вагітності. Легкі вправи для зміцнення м’язів спини можна виконувати і під час вагітності.

Детальніше про це читайте нижче: Назад тренування під час вагітності

Якщо болить спина, рекомендується масаж або тепло. Крім цих звичних порад, спеціально для вагітності є так звані захисні пояси, які можуть частково звільнити м’язи живота і спини від ваги дитини.

Аква-курси також дуже корисні і ніжний спосіб зміцнити м’язи спини.

Однак якщо біль не поліпшується, незважаючи на всі вжиті заходи, слід звернутися до фахівця. Потім фізіотерапія або масаж можуть бути призначені в особливих випадках.

У наступній статті команда Dr.-Gumpert підготувала для вас детальну інформацію на цю тему. Читайте його за адресою: Біль у спині під час вагітності