хропіння

Синоніми в більш широкому значенні

Медицина: Ронхопатія

Англійська: хропіти

Вступ до хропіння

Через гучний дихальний шум, хропіння може бути катуванням для постраждалих і призвести до розладів сну. Шум розпилювання виникає у верхніх дихальних шляхах. Вібраційні рухи піднебіння, ходу або основи язика або нижньої частини горла видають такі звуки.

Причини хропіння

Хропіння взагалі викликається ослабленням дихальних м’язів під час сну.

Зокрема, це спричинене хитаються рухами м’якого піднебіння і ходу.
М’яке піднебіння може бути коротким і щільним, або у деяких людей мати довгу, мляву структуру.

Однак хропіння не є нормальним, тобто воно викликається у людей, які хроплять, коли їх дихальні шляхи перекриті. У деяких випадках язик перешкоджає дихальних шляхах, ковзаючи назад у горло.

Для деяких людей важливе також положення сну. Є люди, які сплять на спині і особливо хропуть у такому положенні.
Коли мозок отримує занадто мало кисню, організм реагує сам, змінюючи положення.

Існують численні інші фактори, які сприяють хропінню. Наприклад, мигдалини і мигдалини можуть бути занадто великими і перекривати дихальні шляхи.

Апное уві сні також може бути дуже небезпечною причиною хропіння. При апное сну виникають повторні паузи при диханні. Подача кисню зменшується і реакції пробудження виникають знову і знову, через що хворий спить дуже погано, а у відповідної людини все менше і менше відпочиває. Верхня частина дихальних шляхів руйнується і блокує їх. Більшість людей, які страждають на апное сну, також надзвичайно хропуть.

Ожиріння також може бути причиною хропіння, оскільки в горлі та глотці можна виявити численні жирові відкладення, які перешкоджають дихальних шляхів.

Крім того, хропіння є спадковим у деяких людей.

Вживання алкоголю також викликає симптоми хропіння у деяких людей. Тому що тут м'яке піднебіння слабшає. Це також має місце при прийомі деяких снодійних, заспокійливих засобів, міорелаксантів, антигістамінних препаратів та психотропних препаратів, особливо якщо вони занадто сильні.

Нежить і алергія також можливі причини.

Крім того, крива носова перегородка може настільки перекрити ніс і горло, що постраждалі можуть почати хропіти і тут. Анатомічні дисбаланси в положенні щелепи (проблеми з оклюзією) або збільшеним язиком також можуть перешкоджати потоку повітря.

М’які та доброякісні носові поліпи також не слід ігнорувати. Вони теж можуть викликати хропіння. Вони ростуть не безпосередньо з носа, а з пазух.

Детальніше з цього питання читайте на:

• Причини хропіння
• Наслідки алкоголю

Як виникає звук хропіння?

Кілька факторів поєднуються в хропінні. Обструкція носового дихання, наприклад по

• викривлення перегородки (відхилення перегородки)
• через поліпів носа (polyposis nasi)
• від застуди (риніт)
• збільшені мигдалини (гіперплазія мигдалин, хронічний тонзиліт)

може значно збільшити витрату вдихуваного повітря. Це створює негативний тиск у горлі. Негативний тиск і розслаблені м’язи горла під час сну призводять до колапсу або колапсу горла.

Ви можете візуалізувати цей процес, як надутий повітряний куля, з якого ви повільно даєте повітрю вийти при його відкритті. Іноді лише м'яке піднебіння, яке розслаблено уві сні, коливається при всмоктуванні вдихуваного повітря.

Якщо ви хочете більш точно знати, що викликає шум хропіння, радимо нашу статтю: Причини хропіння

Чи є хропіння хворобою?

Взагалі, хропіння не є хворобою, і в ранній історії людства його навіть використовували для того, щоб загнати диких тварин до польоту під час сну.
Але наші партнери неохоче відганяють себе, неохоче переносять «нічне пиляння дерев» і часто самі страждають від шумових розладів. У важких випадках, однак, навіть хропіння прокидається до свого звуку.
Тут лікар повинен перевірити, чи не заважають дихальні шляхи хворобою, і лікувати її при необхідності.
Поліпи носа є найчастішою причиною хропіння у дітей і їх необхідно видалити хірургічним шляхом.

Чи може хропіння бути небезпечним?

Не лише стосунки обтяжуються роками хропіння. У важких випадках горло стискається настільки сильно, що хропіння перестає дихати на 30 і більше секунд.
Такі затримки дихання можуть відбуватися майже 100 разів за одну ніч і неминуче призводять до значного нестачі кисню (апное сну; обструктивна Синдром апное сну; OSAS).
Через зупинку дихання та пов’язану з цим нестачу кисню хропіння протягом ночі прокидається кілька разів Гонки серця і задихаючись повітря.
Протягом дня людина відчуває себе виснаженою та втомленою, роздратовано та нервово реагує на оточення та дуже під загрозою, коли раптово засинає під час руху.
У таких випадках слід звернутися до лікаря, щоб уникнути подальших ризиків (серцево-судинні захворювання, гіпертонія, Інфаркт) уникати.

Чому при диханні пауза дихання?

Дихання під час сну може викликати паузи в диханні з різних причин. Найпоширеніші причини - це або колапс дихальних шляхів, або зміни контролю дихання.

Колапс дихальних шляхів, який також називають обструктивним апное - це захворювання, яке потребує серйозного та невідкладного лікування. У вигляді цього захворювання спостерігається короткий колапс дихальних шляхів в області піднебіння, що перешкоджає будь-якому потоку повітря. Більшу частину часу уражена людина недовго прокидається під час відключення повітря.

Пауза дихання також може бути викликана змінами в контролі дихання, також відомою як центральна апное. Зазвичай дихання значною мірою свідомо контролюється людиною під час неспання. Під час сну дихання контролюється датчиками, які можуть реєструвати різні параметри всередині крові і тим самим збільшувати і зменшувати дихання. Якщо цей контроль перешкоджає різними способами, це може призвести до проблем з диханням під час сну.

Детальну інформацію про призупинене дихання ви можете прочитати в цій статті: Безсоння від пауз дихання

терапія

Короткий огляд "хропіння апарату":

• Назальний патч (Дихання справа®)
  Він застряг над обома ніздрями і повинен відкривати носові отвори ширше, що полегшує носове дихання.
  
• Затискач для носа (Schnarchclip® Sandox)
  Зберігає ніздрі відкритими і полегшує вдих через ніс
  
• Мандибулярний виступ вилиці
  Це тримає Нижня щелепа під час сну в положенні, коли язик не може відвалитися і перекрити дихальні шляхи.
  
• Підборіддя:
  Як і випинання щелепи, він тримає нижню щелепу в положенні під час сну, щоб язик не міг відвалитися.

Перші заходи

Різні правила поведінки можуть позитивно впливати на хропіння. Перш за все, слід уникати споживання алкоголю за кілька годин до сну. По можливості також слід опустити заспокійливі засоби, снодійні, антигістамінні та психотропні препарати. Коли верхня частина тіла знаходиться в злегка піднятому положенні, м’язи горла залишаються напруженими і не раптом руйнуються. Так само снор повинен намагатися уникати лежання на спині. Тенісний м'яч, пришитий до спинки піжами, може нагадувати вам лежати на боці або животі.

Аптеки пропонують різні засоби, які, як кажуть, позитивно впливають на хропіння (носові пластири, затискачі для носа, випинання щелепи, шини на підборідді). Тут слід звернутися за індивідуальною консультацією до фармацевта та його лікаря, оскільки загальних рекомендацій не можна давати.

Наступна стаття стосується піднебінної дужки, яка може допомогти проти хропіння. Якщо вас більше цікавить, перегляньте наступну тему нижче: Підтяжка піднебіння - як його застосовують?

Чи можете ви запобігти хропіння?

Хропіння може мати різні причини. Для одного, хропіння може бути спровоковано язиком, що блокує дихальні шляхи. З іншого боку, підлогу піднебіння і ходу може опускатися вниз в напрямку язика, так що дихальні шляхи частково перекриваються.

Хропіння не відбувається свідомо і тому його не можна активно запобігти. Однак існують різні заходи, операції та домашні засоби, які можуть протидіяти хропінню.

Якщо ви хочете уникнути хропіння, можна вжити різних профілактичних заходів. Наприклад, ви можете забезпечити відкритий ніс (дивитися також: Набряклий ніс). Якщо зацікавлена ​​особа дихає через ніс, а не через рот, впалий язик та опущене м’яке піднебіння не представляють жодних закупорень дихальних шляхів, оскільки в цьому випадку дихальні шляхи ведуть не через рот, а через ніс. Тому важливо завжди мати чіткий ніс як профілактичний захід.
Алергія або подібне також не повинно погіршувати носове дихання. Можливе хропіння можна також запобігти, специфічно зменшивши прийом їжі у вечірній час та маючи середню масу тіла. Ще одним способом протидії хропіння може бути трохи підняти узголів’я і уникнути положення спини спиною.

Вас цікавить ця тема? Тоді читайте нашу наступну статтю нижче: Як можна запобігти хропіння?

Рішення про терапію

Передусім в Інтернеті ви можете знайти численні засоби проти хропіння, оскільки дуже багато людей страждають від цього.

На жаль, це впливає і на родичів, особливо на партнерів, які сплять в одній кімнаті. Найголовніше - знати індивідуальну причину для боротьби з нею.
Це можливо в багатьох лікарнях на пульмонологічній станції (Легенева станція) Провести одну ніч в лабораторії сну. Тут за пацієнтом пильно спостерігають і стежать, поки він спить. Ось як можна відстежувати апное сну та паузи дихання. Для деяких людей це дуже просто.

Наприклад, якщо ви маєте зайву вагу, це дуже допомагає, якщо зацікавлена ​​людина втрачає вагу. Причини снодійних, міорелаксантів та седативних засобів також можна легко мінімізувати як причини або повністю усунути, опустивши їх повністю або повторно дозуючи їх правильно. При збільшених мигдалинах і піднебінних мигдалинах, звичайно, можлива операція.
Так само і з носовими поліпами.

Звичайно, ви також можете оперувати криву носову перегородку, що, безумовно, зменшило б хропіння у деяких пацієнтів.
Тим, хто хропить на спині, можна рекомендувати лежати на боці якомога більше або натикатися на них знову і знову під час сну, щоб вони повернулися на бік.

В іншому випадку є кілька інших посібників, таких як укус укусу. Він схожий на набір зубів і штовхається в рот і щільно вкручується. Нижня щелепа висувається вперед, тим самим розширюючи глотку. Пацієнт знову може легше дихати, не перекриваючи дихальні шляхи.
Ви також можете знайти в Інтернеті певні патчі, які ви наклеюєте на ніс або в ніс і які потім повинні стримувати хропіння. Ще одним заходом проти хропіння є захист дихання. Це дихальна маска, яку носять протягом ночі і яка запобігає руйнуванню дихальних шляхів через тиск у дихальних шляхах, який можна встановлювати змінним або постійним. Тому дихальні шляхи завжди вільні, щоб ви могли спати і дихати добре.

Це також дуже корисно, якщо у вас є апное сну. Все-таки тут є і проблема. Пристрій не дуже тихий. І носити цей пристрій на обличчі трохи незручно.

Хропіння значно впливає на цикл сну-неспання. Про наслідки цього ви можете прочитати у наступній статті: Наслідки недосипання

Ці домашні засоби покликані допомогти

Щоб протистояти хропінню, домашні засоби часто можуть зробити великий внесок. Існують також так звані "засоби проти хропіння" або "спреї проти хропіння", які виготовляються на рослинній основі. Ці олії або спреї наносяться безпосередньо на піднебіння. Це призначено для штучного зволоження піднебіння, що збільшує напругу в тканині. Внаслідок повітряного потоку, який протікає дихальними шляхами в області рота під час дихання, піднебіння і, зокрема, м’яке піднебіння вже не можуть вібрувати так сильно. Тож хропіння менше або взагалі немає. Використовувані олії зазвичай виготовляються з оливкової олії та пастилки.

Ще один спосіб уникнути хропіння - робити вдихання перед сном. Задушливий ніс - дуже часта причина хропіння, і його можна вирішити. Вдихання можна зробити або за допомогою інгалятора, або просто горщика з водою. Обидві методи використовують теплу водяну пару для потрапляння в ніс і верхні дихальні шляхи, ефективно знімаючи закупорку. Ефірні олії, такі як евкаліпт, гірська сосна або масло чайного дерева, додаються в горщик або інгалятор.

Взагалі, пиття чаю перед сном може протидіяти хропінню. Особливо підходять сорти кропиви, липовий цвіт, шавлія або арніка.

Вас цікавить ця тема? Детальніше про це читайте нижче: Ароматерапія

Як може допомогти лабораторія сну?

Лабораторія сну зазвичай є спеціалізованою формою лікарняного відділення, однак тут операції або терапії рідко проводяться. Перебування в лабораторії сну повинно слугувати різними формами обстеження сну.
Наприклад, під час сну реєструється мозкова діяльність, вимірюється дихання та записується ЕКГ. Таким чином можна точно відслідковувати фази сну та різні функції організму під час сну, так що можна виявити можливі причини хропіння.

Хірургічна терапія

Хірургічні втручання обіцяють великий успіх проти хропіння. Однак у більшості випадків це незворотні втручання, результати яких незворотні. Деякі методи в основному практикуються в США і все ще є суперечливими в німецькій медичній системі. Тим не менш, той чи інший хірургічний метод вже можна знайти в німецьких ЛОР-клініках.

• Підтяжка слизової піднебіння і горла (увула-палато-фарингопластика, УНПП)
  Це один з найдавніших хірургічних заходів для лікування хропіння або синдрому апное сну (апное сну; синдром обструктивної апное сну; OSAS).
  У більш ніж половини всіх оперованих пацієнтів цей метод приносить поліпшення. Це під загальний наркоз м'язи піднебіння і горла підтягуються або звужуються, колапс і протидії шуму хропіння протидіють. Крім того, брюшну клітку видаляють, щоб вона більше не могла вібрувати турбулентністю при вдиху. Як правило, мигдалини також видаляються (тонзилектомія), тому що ті, хто хропить, зазвичай збільшуються і призводять до зайвого звуження глотки. Ускладнення після такої операції порівняно незначні. Раз у раз на місці видалених мигдалин виникає вторинна кровотеча, яку тепер можна добре лікувати. Розпушування (звуження) горла (фарингопластика) призводить до утруднення ковтання в перші кілька днів, які зазвичай зникають, коли гояться хірургічні рани. Однак, оскільки сьогодні доступні більш сучасні методи, ця радикальна операція проводиться лише в кількох випадках.

• Увула-палато-пластика з лазером (лазерна допомога увула-палато-пластика, LAUP)
  Цей метод подібний до звичайної методики, що застосовується для підтягування піднебіння та слизової оболонки горла (увула-палато-фаринго-пластика, УНПП). Однак тонкий лазерний промінь використовується для видалення вуду і підтягування піднебіння. Лазер одночасно ріже та закриває краї рани. Цю ніжну методику можна проводити під місцевою анестезією та в амбулаторних умовах (США). Тим не менш, стаціонарна фаза рекомендується в цій країні. Стан повністю покращився більш ніж на 60 відсотків або пацієнти повідомили про значне зниження хропіння.
• Штучні рубці та звуження горла (радіочастотна терапія)
  Той, хто дуже боїться хірургічних втручань, може обрати терапію без ножа або лазера. За допомогою радіочастотної терапії намагаються штучно стимулювати горло до скорочення, тобто звужувати його. З невеликим зондом, який ненадовго випромінює електричний струм, в деяких частинах горла створюється штучний рубець, який в кінцевому рахунку звужує горло. Цей метод ще дуже новий. Пацієнт може повернутися додому відразу після лікування і зазвичай не болить. Єдиними недоліками є те, що в даний час радіочастотна терапія не покривається медичним страхуванням і для досягнення повного ефекту потрібно до чотирьох сеансів.
• Штучні рубці з чужорідною речовиною (ін'єкційна снорепластика)
  Ця процедура виконується лише в США. Подібно до радіочастотної терапії, намагаються затягнути горло без порізів і травм, щоб воно не руйнувалося при вдиху і призвело до хропіння. Є деякі рідини (3% тетрадецилсульфат натрію (СТС), спирт), на які тканини організму реагують рубцями та скороченням при введенні в тканину. Ця фізична реакція використовується в цьому методі. Після введення такої речовини, защемлення піднебіння через рубців відбувається протягом декількох тижнів. Якщо терапія не вдалася, її можна повторити.
• Вставте шпильки в мерехтливе піднебіння
  Оскільки шум від хропіння також викликаний «в’ялим» піднебінням біля горла (м’яке піднебіння, піднебінна моль), вважається, що він просто світить його. Це зовсім нова малоінвазивна процедура. Для сплайнування м'якого піднебіння використовуються три імплантати циліндричних пластикових штифтів. Ці імплантати стискають м'яке піднебіння і тим самим зменшують або усувають хропіння. Ця процедура також проходить під місцевою анестезією і може проводитися амбулаторно. Якщо ви запитаєте у ЛОР-лікаря, що вони думають про цю процедуру, їм, ймовірно, буде важко не рекомендувати або не радити їх. Небагато хропінців обрали цю процедуру, і лікарям складно зробити заяву про довгострокові та задовільні результати.

• Складання вгору розгойдується клаптя вуву
  У цьому способі, щоб увула не вібрувала турбулентністю дихання, її складають і пришивають до даху рота. Однак деякі пацієнти скаржилися на утруднене ковтання та розмову після цієї процедури.
• Зсув м'якого піднебіння до твердого піднебіння (фарингопластика транспалатального просування, TAP)
  Цей метод проводиться рідко, і мета - затягнути горло, щоб запобігти його руйнуванню і пов'язаному з цим шумом хропіння.
  Це передбачає звуження нижнього краю м’якого піднебіння та видалення частини твердого піднебіння, яка складається з кістки. Згодом контакт м’якого піднебіння з твердим піднебінням відновлюється швом. Операція проводиться під загальним наркозом. М’яке піднебіння (Pallatum molle) - це дах нашої ротової порожнини, до якого ми можемо просто досягти кінчиком язика. Тверде піднебіння (pallatum durum) лежить між м'яким піднебінням і переднім рядом зубів. Під слизовою оболонкою є кістка.
• Поліпшення носового дихання з корекцією кривизни носової перегородки та зменшенням раковини (назальна септопластика, резекція перегородки).
  Якщо причину хропіння можна знайти в звуженні носових ходів, вухо, ніс і горло лікар (ЛОР) рекомендує виправити викривлення перегородки і зменшити розмір турбіната.
  Смутні, криві частини носової перегородки (септальний хрящ і перегородки кісток) видаляють і знову вставляють у випрямлене положення. При цьому турбіни робляться меншими.
  Залежно від вираженості викривлення носової перегородки це проводиться в амбулаторних умовах або в стаціонарному перебуванні протягом декількох днів. Якщо лікареві з вуха, носа та горла доводиться рухати кісткову тканину крім хрящової тканини, це зазвичай необхідний стаціонарний прийом.
  Під час цієї процедури проникність носового дихання значно покращується. Негативний тиск у дихальних шляхах знижується, а колапс горла менш ймовірний

Остеопатія при хропінні

Остеопатія - це цілюще мистецтво, в якому остеопат оглядає та лікує уражену людиною лише руками.

Відвідуючи остеопата для хропіння, існує кілька способів наблизитися до обстеження та лікування. Основна увага приділяється звільненню носа від закладеності або інших перетяжок і закупорок. Так зване розширення носа лікує можливі закупорки, вузькі ніздрі або спайки слизової оболонки носа. Часто остеопат не може повністю очистити ніс з першого разу, вимагаючи іншого або двох лікування.

Більше інформації з цієї теми ви можете прочитати тут: Лікування остеопатії

Який лікар лікує хропіння?

Якщо хтось страждає від сильного хропіння і хотів би бути точніше поінформований про причини та можливі методи лікування, зацікавленій особі доступні кілька лікарів, які при необхідності можуть надати допомогу. Перша контактна особа - це лікар-сонник, як правило, у формі пульмонолога, консультуючись з ЛОР-лікарем, інтерністом чи стоматологом, він може обговорити та опрацювати можливі причини та підходи до лікування.

При необхідності лікар-сон може направити відповідну особу в лабораторію сну. Там відповідну особу спостерігають та аналізують під час її сну протягом ночі. Таким чином зазвичай можна визначити причину та подальші терапевтичні підходи.

Хропіння під час вагітності

Вагітні хропуть дуже часто. Під час вагітності вище середнього числа вагітних скаржаться на проблеми з хропінням. Майже 50% усіх майбутніх мам починають хропіти таким чином з 5-го місяця вагітності. Однак це явище не є незвичним, воно широко поширене.
Зокрема, тут велику роль відіграє збільшення маси тіла. Багато майбутніх мам набирають вагу під час вагітності (дивитися також: Набір ваги під час вагітності).

Збільшення ваги має ефект, подібний до того, який має надмірна вага людини. В області горла спостерігається посилене накопичення жиру, що перешкоджає дихальним шляхам і менше повітря може проходити через нього.
Крім того, чим більше прогресувала вагітність, тим більше місця займає дитина в утробі матері.
Він також може тиснути на дихальні шляхи та легені, а значить, менше повітря потрапляє в організм. Крім того, слизові оболонки носа та горла часто набрякають, оскільки вони особливо добре постачаються кров’ю.
Це також стає бар’єром для повітря, яким ви дихаєте.

Одним із засобів захисту може бути те, що постраждалі жінки просто сплять вище або на боці. Це означає, що ви поклали додаткову подушку під голову. Тоді багато людей перестають хропіти, оскільки це допомагає повітря потрапляти в їх легені.

Тим не менш, завжди слід в безпеку, якщо хропіш під час вагітності і уважно спостерігаєш за собою і своїм тілом.Хроп під час вагітності також може принести з собою ті чи інші наслідки та небезпеку. Тож не варто недооцінювати ступінь. Хропіння також може бути причиною підвищеного артеріального тиску під час вагітності та преклампсії. Тут у жінки також занадто високий кров'яний тиск, а також виділяється з сечею додатковий білок.

Якщо домашні засоби проти хропіння не виявляють ефекту, слід звернутися до гінеколога і звернутися за порадою.

У цей момент прочитайте нашу статтю про хропіння під час вагітності та з’ясуйте, які наслідки хропіння може мати на вашу дитину: Хропіння під час вагітності

Хропіння у дітей

Більшість дітей це робить хропіння причини досить легко знайти.

Майте багато дітей Поліпи носаякі значно ускладнюють дихання вночі. Інші причини, такі як збільшені мигдалини в області піднебіння і горла, також можуть бути причинами. Але апное сну також може бути причиною хропіння у дітей. У будь-якому випадку важливо, щоб батьки звернулися з дитиною до лікаря, щоб можна було дізнатися, від чого страждають малята. Зокрема, апное уві сні може бути дуже небезпечним, оскільки діти значно гірше сплять і, в гіршому випадку, мають порушення розвитку.
Відсутність або поганий сон тоді також впливає на школу чи інші види діяльності, на які діти можуть менше зосередитися, оскільки можуть втомився є. На жаль, тема Зайва вага у дітей завжди в курсі. Тож це теж може бути можливою причиною. Також повідомлялося, що є діти, які починають хропіти саме пасивним курінням разом із батьками.