Гоночне серце, спричинене стресом

вступ

Серцебиття може бути викликане стресом і є попереджувальним знаком того, що стрес слід зменшити. Гоночне серце виникає як частина нормальної стресової реакції і саме по собі нешкідливе, доки воно не триває довго.
Це можна перевірити на фізикальному огляді у лікаря, ЕКГ та аналізі крові. Необхідно виключити, що серцебиття відбувається як частина серцевої аритмії, а не лише під час стресу. Якщо серце скаче через стрес, найкраща терапія - це уникати надмірно стресових ситуацій.

Визначення

Серце зазвичай б'ється близько 60 - 80 ударів в хвилину, так що в середньому приблизно раз на секунду. Якщо серце б'ється швидше, тобто понад 80 або навіть 100 ударів, це може бути дуже незручно для відповідної людини. Цей процес називається серцебиттям або в медичній термінології Тахікардія. Серцебиття може пройти різні обставини виникнути - як природна реакція на щось або наскрізь різні захворювання. Одна з природних обставин, яка може змусити серце битися дуже швидко, - це стрес. Це частина реакції організму на складну реакцію на стрес. Хоча реакція може виникнути у кого завгодно, гоночне серце може стати тягарем для когось - особливо, якщо ви постійно перебуваєте під напругою і серце постійно б’ється з підвищеною швидкістю.

причини

Стресова реакція - це реакція організму на стресову ситуацію, яка повинна за короткий час підвищити енергію організму і дати можливість людям краще працювати. Активізується симпатична нервова система, частина так званої вегетативної нервової системи, яка не може бути свідомо контрольована і контролює глибоко закріплені, внутрішні функції. У кам'яному віці це повинно було дати можливість людям битися чи тікати - сьогодні це дозволяє нам швидко впоратися із завданнями на роботі чи досягти найкращих результатів у спорті. Стресова реакція вивільняє різні речовини і гормони, такі як адреналін, норадреналін або кортизол, які, крім усього іншого, відповідають за різний вплив стресу на організм. Наприклад, стрес посилює обмін речовин, м'язи стають більш ефективними, дихання прискорюється, а зіниці стають більшими.

Стресова реакція також впливає на серцево-судинну систему: кровоносні судини, близькі до серця, звужуються і серце починає битися швидше. За допомогою перегонів серця організм намагається покращити запас кисню та поживних речовин. Гонкове серце - це фактично нормальна реакція організму на стрес. Якщо людина постійно переживає стрес, з одного боку це може не бути проблемою, але з іншого, це також може стати серйозним тягарем, наприклад, якщо ви відчуваєте, що серцебиття збільшується. Це називається серцебиттям. Деякі люди можуть впоратися зі стресом краще, ніж інші, саме тому серцебиття не виявляється проблематичною симптоматикою у кожної людини, яка часто переживає стрес. Виразність симптомів, однак, варіюється від людини до людини.

Більше інформації про це ви можете прочитати тут

• стрес
• Прискорене серцебиття
• Високий пульс у спокої

Це небезпечно?

Чи небезпечне гоночне серце при стресі, залежить від них ситуація на. Існують нормальні стресові ситуації, коли прискорення серцебиття є цілком нормальним і допомагає організму зіткнутися з необхідними показниками роботи. Але це в основному фізичні вимоги. Прискорене серцебиття або гоночне серце нікому не допомагає, наприклад, краще працювати за столом, а тому є також ознакою одного потенційні надмірні вимоги. Майже кожен переживає стресові фази на своїй роботі, в яких відчуває себе некомфортно. Однак це не повинно стати нормальним. Якщо ви кидаєте виклик раз у раз, це може допомогти покращити власні здібності, але постійні надмірні вимоги є контрпродуктивними. При серцевому серцебитті виникає знову і знову або серцебиття в цілому прискорюється в будь-якій ситуації, повинні діяти і втручатися. У цьому відношенні ступінь збільшення частоти та частота є важливими заходами для небезпеки перебігу серця, спричиненого стресом. У разі надзвичайних коливань частоти та великої кількості подій виникає небезпека не тільки для психічного, але й для фізичного самопочуття. Однак якщо ви відповідаєте зі своїм власні межі обходить і також їх поважає, також є та чи інша стресова ситуація не небезпечно.

Можливі інші симптоми

Може через гоночне серце різні інші симптоми спрацьовувати. Оскільки організм активується в умовах стресу, прискорюється не тільки серцебиття, але і дихання. Ці дві життєво важливі функції тісно пов'язані і регулюють одна одну. Прискорене серцебиття, незалежно від того, що його спричинило, природно викликає Дихання посилилося.

Ще один симптом - так зване серцебиття. Слово лише описує, що пацієнт сприймає ненормальний рух серця. Якщо серцебиття в іншому випадку практично не відчувається, швидке серце може призвести до того, що рух сприймається як особливо інтенсивний або нерегулярний. В умовах подібних відчуттів не рідкість трапляються тривоги або навіть напади паніки, оскільки тут же виникає думка, що може виникнути серцева хвороба. Навіть якщо це малоймовірно, оскільки відчуття виникли в умовах стресової ситуації, медична оцінка може заспокоїти відповідну особу. Інші супутні симптоми гоночного серця можуть відрізнятися від пацієнта до пацієнта, але часто включають загальні симптоми, такі як пітливість, нудота, запаморочення, посилене сечовипускання і в рідкісних випадках порушення свідомості аж до нападів непритомності. Якщо уражена свідомість, слід провести медичне обстеження, щоб виключити інші причини.

страх

Тривога - один із супроводжуючих симптомів, який може виникнути з гоночним серцем у стресових ситуаціях. Страх - це почуттящо супроводжується різними фізичними реакціями. Тож це насамперед не фізичний, а скоріше психологічний симптом. Якщо у людини при стресі стрімке серцебиття, це може бути дуже страшно для відповідної людини. Це незнайоме відчуття, і страх серцевих захворювань широко поширений серед населення. Коли помічається, що щось із серцем не так, це призводить до негативних почуттів, якщо не негативних, то у більшості людей паніка. Внаслідок цього занепокоєння може призвести до додаткових симптомів, які без нього не виникли б. Симптоми частково перегукуються з супутніми симптомами, які також можуть бути спровоковані гоночним серцем, через що диференціація може бути дуже складною. Тривожність може викликати задишку і задишку, тремор, нудоту, запаморочення і всілякі інші тілесні реакції.

Важлива порада при роботі з гоночним серцем у стресових ситуаціях - зберігати спокій. Це атакує проблему безпосередньо на фундаменті і насправді означає лише одне: стрес потрібно зменшити.

Задишка

Задишка може виникнути як додатковий симптом, коли серце гониться. Проблема полягає в цьому не з легенів, але від контролю дихання. У відповідь на прискорене серцебиття, яке, як правило, пов’язане з підвищеними фізичними навантаженнями, організм людини також дихає більш інтенсивно. вона буде глибше і швидшедля забезпечення подачі кисню триває, незважаючи на посилене серцебиття. Тут також тривога може зіграти роль у перенапруженому серці, пов'язаному зі стресом, а також прискорити дихання. Зацікавлена ​​особа все частіше переходить у стан Росії Гіпервентиляція. При гіпервентиляції дихання дуже глибоке і, перш за все, дуже швидке. Видихається багато вуглекислого газу, що порушує кислотно-лужний баланс у крові. Це теж може Паразитарні відчуття і тремор, м’язові спазми або задишка, але також призводять до різних інших симптомів. Вони, як правило, зменшуються, коли дихання нормалізується.

Більше інформації про це ви можете прочитати тут Гіпервентиляція

Тремтіти

Деякі люди починають тремтіти під напругою. З одного боку, це можна зробити за допомогою хвилювання пов'язані, тобто психологічне походження, або фізичний симптом. Якщо серцебиття пов'язане зі стресом, прогресивно погіршується Кровопостачання в кінці судинної системи, тобто у більш віддалених капілярах, особливо кистях і стопах. Знижений запас не так вже й поганий, щоб пошкодити тканини. Справді втомлюють м’язи швидше і продуктивність знижується. Руки і пальці починають тремтіти, відчувають себе вершковим маслом і їх більше не можна правильно використовувати. Це може бути і справа з стопами і гомілками, саме тому вам слід швидко сісти, якщо помітите відповідний стан. Тремор зазвичай є гострим симптомом повинен зникнути після фази релаксації.

Ви можете знайти більше інформації на цю тему тут Руки тремтять

нудота

Нудота може бути симптомом гоночного серця в умовах стресу. Це не рідкість психіка Тут важливий компонент, оскільки страх також призводить до нездужання у багатьох випадках. Починати можна з трохи нудоти від гоночного серця приїхати відпочивати і зробити глибокий вдих. А Стакан холодної води Пити, сидячи, може допомогти не тільки проти нудоти, але й проти серцебиття. Якщо гоночне серце настільки сильне, що кровопостачання зменшується, також може виникнути нудота. Зазвичай це пов’язано з іншими ознаками, такими як запаморочення або тремор. Це допомагає полегшити роботу серця сідає або в кращому випадку лежить. У горизонтальному положенні серці більше не доводиться робити стільки роботи, щоб перекачувати кров у всьому тілі. Плюс у лежачи є один розслабляючий аспектщо позитивно впливає на психіку і може стихати на стресову реакцію.

розлади сну

Під постійний вплив стресу можуть виникнути розлади сну. Вони різного походження і, з одного боку, можуть залежати від психіка а з іншого боку від тіло зароджуються. Стрес викликає психологічну неспокій, яка через деякий час не припиняється, навіть якщо стресова ситуація залишається. Психіка також впливає на нашу поведінку сну і може значно погіршити її. Складається постійний стрес і якщо це призвело до постійного, тобто хронічного серцебиття, це теж може порушені фази сну вести. В черговий раз аспект недопостачання відіграє провідну роль. Під час сну серцебиття та мозок трохи недостатньо забезпечені кров’ю. Цей стан може призвести до а Відповідь на пробудження призводять до стимуляції організму та підвищення працездатності серця.

Більше інформації про це ви можете прочитати тут розлади сну

Тривалість перебігу серця

Коли серце скаче через стрес, сприймається гоночне серце триває зазвичай всього кілька хвилин на. Але також Тип залягання відіграє вирішальну роль. Вдарте серце судоми-подібні в стресових ситуаціях далі, це може призвести до фаз менше хвилини, а також до судом, що тривають кілька хвилин. Ці форми серцевої раси є не так критично. В крайньому випадку це може тривати годинами, але це, як правило, заважає відвідуванню лікаря тим часом. Вдарте серце хронічний, тобто постійні, на, існують також дві форми: рецидивуюча та постійна. При хронічно рецидивуючому серцебитті це трапляється неодноразово до припадків, як серцебиття. При хронічній постійній тахікардії серце б'ється завжди прискорений. Особливо хронічні форми, пов'язані з тривалою тривалістю небезпечний для відповідної особи і слід поводитися з ними та боротися за їх походження, оскільки вони є вираженням Серцеві аритмії може бути.

Спеціальні ситуації

Як правило, відбувається серцебиття, пов'язане зі стресом тільки в стресових ситуаціях на. Але існують і спеціальні ситуації, при яких може спостерігатися серцебиття, наприклад під час вагітності або вночі.

Під час роботи

На запитання, в якій ситуації вони відчувають стрес, багато людей, ймовірно, помруть робота вкажіть. На роботі кожен зобов’язаний виконувати, що зазвичай доводиться досягати протягом певного періоду часу. Виникають більш-менш стресові ситуації, які впливають на зацікавлених людей мають різний вплив. Хоча деякі люди спокійно займаються стресом на роботі і залишають там проблеми після роботи, інші приймають проблеми з роботи додому з собою і тому особливо схильні до проблеми зі здоров’ям, пов’язані зі стресом. Один із симптомів, який може бути наслідком стресу, - це гоночне серце.Якщо ви раптом отримуєте гоночне серце на роботі, у ситуаціях, які потенційно не є фізично вимогливими, вам варто серйозно задуматися над цим наявне навантаження робити. Втручання при нинішньому надмірному попиті абсолютно необхідне через серцебиття чинить негативний вплив на тіло і розум і загрожує здоров’ю та самопочуттю є. Може допомогти Релаксація та методи управління стресом або, можливо, амбулаторно психотерапія, що відповідає на основне питання, чому ви так екстремально реагуєте на стрес. Роботодавець також повинен дбати про здоров’я своїх працівників - ви завжди повинні говорити, якщо ви відчуваєте себе занадто переповненими і в екстреному випадку не цурайтеся лікарняних листів.

Більше інформації ви можете прочитати тут

• Релаксація
• психотерапія

Під час вагітності

Під час вагітності організм жінки змінюється. Умови для зростаючої дитини повинні бути ідеальними, включаючи такі оптимальне кровопостачання застосовується. Для цього організм виробляє більше крові, яку дитина повинна забезпечити ефективніше. У рамках цієї зміни також може бути а Прискорення серцебиття прийти. Фази з гоночним серцем також можуть відбуватися, але зазвичай є нешкідливий. Перш за все, майбутня мама повинна звернути увагу на те, чи є серце регулярно удари. Якщо ні, слід пройти медичний огляд. Тож це відбувається від загального збільшення частоти прискорене серцебиття в стресових ситуаціяхщо в першу чергу нешкідливо для дитини. Більшу частину часу серцебиття сповільнюється Заспокоєння. Підвищений серцевий ритм у спокої також може повернутися до нормального стану, коли організм звик до вагітності та змін, які пов'язані з нею. Тільки в екстремальні стресові ситуації Під час вагітності може спостерігатися підвищена схильність до Передчасні пологи прийти.

Більше інформації можна знайти тут Серцебиття при вагітності

Нічне гоночне серце

Нічне гоночне серце може бути результатом Перевтома і стрес у повсякденному житті бути. Психіка обтяжена постійними стресовими ситуаціями. Деякі люди впораються з цим краще, інші менш добре. Передусім, наприклад, люди, які займаються проблемами вдома з роботи, також не можуть закінчити відповідну тему у вільний час. Навантаження, пов'язане зі стресом таким чином, також поширюється на періодищо насправді має бути розслабленим. Протягом ночі запаси організму повинні поповнюватися, а інформація з дня оброблятися. Якщо в кімнаті є невирішена проблема, це також може вплинути на спляче тіло. Тоді, наприклад, відбувається серцебиття, яке або проходить непомітно, або змушує зацікавлену особу прокинутися. Таким чином також виникають розлади сну через стрімке серцебиття. Якщо ви відірвані від сну і відчуваєте більш-менш прискорене серцебиття, це також може призвести до страху і паніки. У цих ситуаціях особливо важливо зберігати спокій і намагатися заспокоїти себе. Методи релаксації та дихання може допомогти в цьому. В основному такі нічні перерви представляють сильну перевантаження в повсякденному житті і, безумовно, повинні бути підходити серйозно!

Ви можете знайти більше інформації на цю тему тут Гонки серця вночі

діагностика

Діагностувати гоночне серце порівняно просто. Тільки Серцебиття рахується що орган робить за одну хвилину. Це можна зробити або двома пальцями на зап'ясті, або рукою, або стетоскопом на грудях. Основну артерію також можна відчути в шиї, але це іноді складніше, ніж інші підходи. Альтернативно, a Електрокардіограма (ЕКГ) створена стати. Це вимірює електричні струми, що протікають, коли серцеві м’язи стимулюються при кожному ударі. Обстеження стає проблематичним, якщо частота серцевих скорочень зростає тільки в стресових ситуаціях трапляється. Лікару важко визначити частоту серцебиття в потрібні моменти. Однак це можна зробити на Довгострокова ЕКГ може бути використаний. ЕКГ реєструється протягом 24 годин, але під час звичайного розпорядку дня. Тоді лікар може не тільки визначити точний серцевий ритм, але і звернути увагу на особливості протягом дня. Крім того, пацієнт повинен відзначити особливо стресові ситуації з відповідним часом, після яких може пройти конкретне обстеження.

За допомогою ЕКГ ви також можете виключаються багато захворювань серцящо веде до гоночного серця. Крім того, a Аналіз крові також хвороба щитоподібна залоза виключається, що також може призвести до серцебиття. Однак і надактивна щитовидна залоза, і більшість серцевих захворювань викликають гоночне серце, яке не пов'язане зі стресовими ситуаціями, а відбувається постійно або нерегулярно.

Найголовніше - серцебиття, пов'язане зі стресом Серцеві аритмії розрізняти. До останнього слід поводитися правильно, щоб не виникало наслідків пошкоджень.

Більше інформації можна знайти тут Аритмії серця внаслідок стресу

терапія

Для лікування серцебиття при стресі слід спочатку вирішити проблему першопричина до якого слід звернути увагу. Навчання від Стратегії управління стресом і негайне скорочення частоти стресових ситуацій є головним пріоритетом. За певних обставин, a Лікарняний наприклад, коли стрес на роботі, наприклад. Люди, які особливо схильні до симптомів, пов’язаних зі стресом, також можуть вважати такий амбулаторна психотерапія починати. Причина, чому легко піддаються стресу, часто глибша, ніж просто навантаження.

Можливі негайні варіанти терапії, особливо для тих, хто страждає стабільним кровообігом. Наприклад, це може бути Маневр преси Вальсальви виконується. Пацієнт робить глибокий вдих, а потім закриває рот і ніс. Тоді над тиском і грудьми створюється тиск, ніби намагаючись видихнути. Закриті дихальні шляхи роблять тиск настільки високим, що впливає на серце та судинну систему, а також на класичне потріскування у вусі. Маневр преси Вальсальви зазвичай призводить до Частота серцевих скорочень швидко знижувалася. Крім того, або як перший захід ви можете це зробити Покладіть обличчя в холодну воду. Цей процес також має заспокійливий вплив на швидкість серцебиття.

Ліки фактично не слід застосовувати у разі серцебиття, пов’язаного зі стресом, оскільки серцебиття зазвичай обмежується стресовою ситуацією і триває лише короткий час. У разі хронічного серцебиття може виникнути необхідність перейти до медикаментозного переривання серцебиття. Перш за все, т. Зв Бета-блокатори застосовують, які знижують швидкість провідності збуджень у серці і тим самим сповільнюють частоту серцевих скорочень.
Якщо виникають серцеві аритмії, може знадобитися і так звана кардіоверсія. Серце повертається в нормальний ритм за допомогою ліків або за допомогою електрики.

Більше інформації про це ви можете прочитати тут Терапія серцевих аритмій