Безсоння під час вагітності

вступ

Безсоння під час вагітності - дуже поширений симптом. Він має численні причини, які зазвичай не потребують лікування. Що ще гірше, більшість препаратів, які лікують безсоння симптоматично, не дозволені до застосування вагітним. Як правило, або порушення сну покращуються самостійно, або альтернативні медичні заходи є достатніми для полегшення симптомів.

причини

Існують численні причини безсоння під час вагітності, але більшість з них нешкідливі. Залежно від того, коли відбувається безсоння при вагітності, можуть бути різні причини.

На початку вагітності (рання вагітність) нові порушення сну часто можна вважати психосоматичними. Нова ситуація, зміна багатьох звичок призводять до такої винятковий стрес для жінок. Це часто може зайняти вагітну жінку і завадити їй спати. Крім того, новоутворення неспокій і безсоння також можуть бути спричинені гормональний що відбуваються в організмі Перехід спрацьовувати. Численні речовини-посланники зараз вивільняються в організм і можуть викликати неспокій і безсоння.

Що слід зазначити, що при вагітності також Підвищення артеріального тиску що також може призвести до безсоння. The щитоподібна залоза контролюватися. Крім потовиділення і неспокою, гіперфункція також призводить до проблем із засинанням або засинанням.

У міру прогресування вагітності змінюються і положення, і тиск в області живота вагітної. Розміри дитини можуть чинити сильний тиск на судини вагітної жінки, що може призвести до дискомфорту, особливо вночі. Це також як "Стиснення порожнистої вени"Описаний вище симптом зазвичай виникає вночі, оскільки вагітна лежить на спині, а дитина тисне на порожнину вени жінки забирається порожниста вена і відновлюється кровопостачання.

Супутні симптоми

Окрім порушень сну під час вагітності, можуть бути і деякі супутні симптоми, які можуть дати підказки щодо можливої ​​причини симптомів. Необхідний час регенерації не досягається у випадку як засинання, так і сну протягом ночі. Вагітна жінка не відпочиває, протягом тривалого періоду це може мати наслідки, такі як Неспокій, дратівливість, труднощі зосередженості аж до депресії. Крім того, це також може порушити сон Потовиділення, випадання волосся та тремор придумайте, що могло б говорити про порушення функції щитовидної залози як можливої ​​причини. Тут слід запланувати відповідні подальші розслідування. Порушення сну з можливими, супутніми головний біль може вказувати на те, що причину можна знайти у підвищеному артеріальному тиску. Крім того, супутня безсоння також може бути важкою Перепади настрою трапляються. Перш за все, тут можна виключити депресію. Депресія різного ступеня виникає відносно часто під час вагітності і також може призвести до неспокійності та безсоння.

Неспокій під час вагітності

Дуже часто спостерігається нічний неспокій під час вагітності. Причини різноманітні і варіюються від психосоматичного компонента до серйозних причин, пов’язаних з гормональними або щитовидними захворюваннями. Часто вирішальні переживання вагітності є формувальними для жінки. І радість, і хвилювання можуть призвести до неспокійності, яка іноді триває протягом всієї вагітності. У більшості випадків крім тривоги немає інших скарг та супутніх симптомів. Неспокій вдень і вночі із супутнім потовиділенням, а іноді і тремтінням, може бути спровокований надсильною щитовидною залозою. У цьому випадку слід провести відповідне ультразвукове дослідження та аналіз крові. Неспокій також може виникнути внаслідок високого артеріального тиску, який не обов'язково повинен бути особливо високим, але відхиляється від звичайних значень артеріального тиску. Зниження артеріального тиску вночі може призвести до заворушень вночі. Якщо значення артеріального тиску підвищуються як вночі, так і вдень, це може призвести до постійного неспокою. Іноді неспокій, спричинений артеріальним тиском, поєднується з головними болями вдень або вночі. Якщо у вас виникають ці симптоми, обов’язково потрібно проконсультуватися з лікарем, оскільки високий кров’яний тиск під час вагітності вимагає лікування. Неспокій - дуже поширений симптом у вагітних та не вагітних. Причини повинні бути з'ясовані, щоб не упустити важливих і швидко повторюваних компонентів.

Дізнайтеся все про тему тут: Нічні заворушення.

Що ви можете зробити щодо неспокійності під час вагітності?

Лікування неспокійності залежить, серед іншого, від того, що це викликає. Перш за все, слід зафіксувати тригери. Якщо причина невідома, що дуже часто, можуть бути вжиті загальні заходи для лікування як збудження, так і безсоння.

Важливим є т. Зв Гігієна сну дотримуватися. Сюди входить звичайний цикл сну-неспання. Постійно змінюється Перед сном слід уникати. Нічого не слід їсти безпосередньо перед сном. Також слід уникати перегляду телевізора перед сном, якщо у вас є безсоння. Це може бути корисно для себе Ритуали звикнути до. Наприклад Регулярна прогулянка перед сном внесе трохи спокою в ритм сну і, таким чином, успішно позбавить від неспокою і безсоння. Якщо ви прокидаєтесь регулярно вночі, не варто змушувати себе спати, але і не слід вставати. Ви також можете спробувати, наприклад читати книгу, щоб відновити вагу ліжка, який вам потрібен. Відповідні вправи на розслаблення, такі як йога, також можуть сприяти загальному заспокоєнню вдень і вночі і тим самим зробити ночі більш приємними.

Крім цих загальних заходів, існують також деякі стратегії лікування наркотиками, але не всі вони можуть застосовуватися для вагітних через можливі побічні ефекти. Часто буде час Препарати валеріани застосовується у формі капсул для неспокою та безсоння. Існують численні комбіновані препарати, які містять цей здебільшого дуже ефективний рослинний інгредієнт. Іноді препарати валеріани поєднуються з хмелем або лавандою, що може посилити заспокійливий і сприятливий ефект. На сьогоднішній день недостатньо досліджень щодо застосування цих препаратів під час вагітності. Однак деякі бактеріальні проби показали згубну дію на корінь валеріани в першій частині вагітності. Тому ліки, що містять валеріану, не слід давати в першому триместрі.

Якщо трав'яні добавки марні, очевидної причини виявлення симптомів немає, і якщо тривожність і безсоння зберігаються, слід розглянути один ліки почніть з короткочасних снодійних та заспокійливих засобів. Однак гінеколог або психіатр повинні ретельно зважувати ризики.

Гомеопатія за неспокій під час вагітності

Є також декілька гомеопатичні підходилікувати неспокій і безсоння. Лікування гомеопатичними препаратами можна проводити без вагань. Однак ефект не доведений. В основі кожного гомеопатичного лікування лежить точний опис симптомів. Неспокій і безсоння повинні бути класифіковані точніше за їх виникненням, перш ніж можна буде знайти і застосувати відповідний гомеопатичний препарат.

Препарат можна використовувати для супроводу тривожних снів Аконіт може бути використаний. Занепокоєння, яке також підкреслює вагітну жінку протягом дня, лікування с Альбом Arsenicum виконується. Якщо після тривалого періоду безсоння втома зберігається протягом дня, можна зробити спробу лікування Арніка повинні бути здійснені. Особливо неспокійний сон можна спробувати гомеопатичним засобом Беладонна лікувати. Якщо ви дуже втомилися і все ще відчуваєте безсоння, можете Ромашка може бути використаний. Препарат Даміана в основному використовується при загальній неспокійності та непрямому розладах сну.

Неспокій і безсоння в першому триместрі

Неспокій і порушення сну дуже поширені в перші три місяці вагітності. Основна причина - з одного боку гормональні зміни організму, а також психосоматичний компонент, який не варто недооцінювати. Щойно настала вагітність пов’язана з абсолютно новою життєвою ситуацією для вагітної. Нові виклики, радість, а також страхи можуть викликати щоденне неспокій, а також розлади нічного сну. Лікування тут часто не потрібно.

Неспокій і безсоння у другому триместрі

Плід вже помітно збільшився в розмірах і зайняв місце у ІІ триместрі. Це може призвести до Зміщення органів черевної порожнини приходь до матері. Спочатку неправильні навантаження, в т.ч. викликана зміненою вагою матері, може призвести до м’язового болю навіть вночі і завадити вагітній спати. На цьому етапі вагітності слід збільшувати Показання артеріального тиску шанований і також щитоподібна залоза будьте оглянуті, оскільки високі показники артеріального тиску та / або гіпертиреоз можуть спровокувати сильний неспокій та порушення сну.

Неспокій і безсоння в третьому триместрі

В останній частині вагітності дитина настільки збільшилася в розмірах, що може також тиснути на порожнину вени матері ('Синдром компресії Вени-Кави') Тиск, швидше за все, спрацьовує, коли лежить на спині, тобто переважно вночі, і призводить до тимчасового недопостачання матері. Раптове враження призводить до неспокійного сну, оскільки матері доводиться постійно змінювати своє становище. В останній фазі вагітності нові психосоматичні причини призводять до неспокою та безсоння. Тому що часто хвилювання та передчуття перед наступаючими народженнями визначають повсякденне життя жінки.