Тендиніт на щиколотці

вступ

Сухожилля (Тендо) складається з сполучної тканини і являє собою зв'язок між м'язами і кістками. Тому сухожилля передають м'язову силу скелету, щоб тіло могло виконувати рухи. На внутрішній і зовнішній щиколотках розташована верхня щиколотка, яка дозволяє стопі рухатися вгору (Дорсифлексія) і нижче (Підошовне згинання) може рухатися. Сухожилля і зв’язки, необхідні для переміщення гомілковостопного суглоба, можуть запалитися, відомі як тендиніт (Тендініт, тендиноз) або тендиніт (Тендовагініт) називають. Він може бути поруч із щиколоткою (Малеол) зустрічаються там, де є сухожилля або сухожильні оболонки. Часто тендиніт голеностопа викликається перенапруженням щиколотки. Ця перевантаження може бути викликана, наприклад, занадто вимогливим спортом або незручним взуттям (наприклад, носінням високого взуття). Залежно від ступеня запалення і травми сухожилля уражену стопу або голеностоп слід іммобілізувати.

Про це також читайте: Тендініт заднього сухожилля tibialis

причини

Тендініт на щиколотці часто викликається надмірним стресом. Таке перевантаження може спричинити, наприклад, надто швидке збільшення спортивних одиниць під час пробіжки. Часто скручування стопи на внутрішній або зовнішній щиколотці також може викликати тендиніт. Природжена арочна плоска стопа також може бути причиною повторного тендиніту на щиколотці.

Дізнайтеся більше на: Біль у зовнішній щиколотці

Розірвані сухожилля, а також дегенеративні та ревматичні зміни сухожиль також можуть викликати тендиніт в щиколотці. Дегенеративні зміни виникають, наприклад, від попередніх запалень або травм щиколотки. Ще однією причиною тендиніту голеностопа може бути інфекційне бактеріальне запалення. Однак в основному це відбувається при відкритих ранах, в які бактерії повинні проникати глибоко в тканини, і тому є досить рідкісними.

Детальніше про це читайте нижче Причини тендиніту

Зустріч зі спеціалістом зі спортивного ортопеда?

Я б радий вам порадити!

Хто я?
Мене звуть доктор. Ніколя Гумперт. Я фахівець з ортопедії та засновник .
Різні телевізійні програми та друковані ЗМІ регулярно повідомляють про мою роботу. На телебаченні HR ви можете бачити мене кожні 6 тижнів в прямому ефірі на "Hallo Hessen".
Як пристрасний спортсмен, я спеціалізувався на лікуванні спортивних захворювань для професіоналів та спортсменів-хобі.
Тому увага зосереджена на захворюваннях м’язів, сухожиль та суглобів.

Для успішного лікування в ортопедії потрібне ретельне обстеження, діагностика та історія хвороби.
Зокрема, в нашому економічному світі не вистачає часу, щоб глибоко зрозуміти складні захворювання ортопедії і, таким чином, розпочати цілеспрямоване лікування.
Я не хочу вступати до лав "швидких ножиків".

Метою будь-якого лікування є лікування без операції.

Яка терапія досягає найкращих результатів у довгостроковій перспективі, можна визначити лише після ознайомлення з усією інформацією (Обстеження, рентген, УЗД, МРТ тощо.) підлягають оцінці.

Ви можете знайти мене в:

• Lumedis - ваш хірург-ортопед
  Кайзерштрассе 14
  60311 Франкфурт-на-Майні

Безпосередньо до онлайн-домовленостей про зустрічі
На жаль, наразі можливий лише зустріч із приватними медичними страховиками. Сподіваюся на ваше розуміння!
Подальшу інформацію про себе можна знайти у Dr. Ніколя Гумперт

Біль після пробіжок

Якщо після фізичних навантажень виникає біль і набряк на внутрішній або зовнішній стороні щиколотки, це може бути пов’язано з тендинітом на щиколотці. Зазвичай це через a занадто велике навантаження викликані сухожиллями. Однак вам також слід Кросівки перевірити, чи відповідають вони вимогам ніг. Крім того, перекоси стопи можуть призвести до запалення сухожиль на щиколотці після пробіжки. Тут ви можете устілки допомогти поставити стопу в потрібне положення, щоб можна було запобігти тендиніт.

Якщо в даний час тендиніт присутній на щиколотці, він повинен безумовно, спортивна перерва вставляється так, щоб м’язи і сухожилля могли відновитися. Відновлення тренувань також повинно проходити повільно як нарощування тренувань з легким навантаженням, яке можна повільно збільшувати. Пов'язка також може допомогти стабілізувати суглоб, а отже, і сухожилля і зв’язки під час пробіжки.

Симптоми

Залежно від ступеня травми сухожилля, тендиніт буде супроводжуватися симптомами різної тяжкості. Але загалом симптоми є класичними ознаками запалення: Набряк, почервоніння, тепло, біль, втрата функції. Набряк може виникати лише з одного боку або може вражати обидві щиколотки. Біль виникає переважно при русі.
Якщо тендиніт легкий, викликаний короткочасним перевантаженням, він зазвичай виникає лише при повторному перевантаженні Стресовий біль (наприклад, під час пробіжки). Якщо структури не лише злегка роздратовані і запалені, але були зірвані, наприклад, закручуванням стопи, звичайна ходьба або навіть ходьба пов’язані з болем. Він також може стати місцевим Ніжністьде знаходиться запалене сухожилля. Крім того, тендиніт на щиколотці може призвести до т.зв.відчутні крепітаціїЦе означає помітні грудочки на змінених і запалених сухожиллях, які викликають шум хрускоту при терті один про одного.

діагностика

Слід звернутися до лікаря, якщо біль і набряк в щиколотці зберігаються і повторюються. Це можна зробити за допомогою опитування (анамнезу) та дослідивши набряклу та / або хворобливу стопу, поставте підозрюваний діагноз на наявність тендиніту. Це також може викликати посилення запалення в організмі Маркери запалення виявляти в крові. Збільшений Значення CRP (С-реактивний білок) або Значення ШОЕ (Швидкість осідання) припускають наявність запалення.
А Ультразвукове дослідження може викликати зміни сухожилля і тендиніт на щиколотці швидко та добре відображати. в Рентгенівське зображення - це представлення сухожиль і зв’язок не добре можливо. Однак патологічні зміни кістки, які можуть бути причиною набряку в області голеностопа, можуть бути визначені або виключені. Щоб точно зобразити зміну або запалення сухожилля та ступінь травми сухожилля, a МРТ бути зробленим.

лікування

Лікування тендиніту в області голеностопа залежить від того, наскільки важка попередня травма. Однак лікування тендиніту важливо, оскільки стійкі запальні процеси можуть призвести до того, що сухожилля стануть крихкими і розриваються. У будь-якому випадку запалене сухожилля слід іммобілізувати. Крім того, уражену щиколотку слід охолодити. Поки набряк і біль в ураженій щиколотці не зникли, слід уникати будь-яких видів спорту, що піддають напрузі верхню щиколотку або стопу.
Якщо тендинит зберігається тривалий час і супроводжується сильним болем, на короткий час можна зняти так звані НПЗЗ (нестероїдні протизапальні засоби), такі як ібупрофен та диклофенак, щоб зняти запалення та протидіяти болю. Однак, оскільки ці препарати можуть викликати проблеми з шлунком (наприклад, запалення слизової шлунка) як побічний ефект, слід уникати тривалого використання цих препаратів.
У разі сильних запальних змін глюкокортикоїди (кортизон) також можуть вводити лікар біля запаленого сухожилля. Однак цього не слід робити повторно, а також не безпосередньо в запалене сухожилля, оскільки введення кортизону також становить небезпеку переродження сухожилля та навколишніх структур.
Якщо в сухожиллях є серйозні зміни, може знадобитися операція з видалення будь-яких потовщень на сухожиллях. Однак іноді необхідно повне оновлення сухожилля. У разі важкого тендиніту на щиколотці та після операції слід проводити фізіотерапію (після адекватної іммобілізації), фізіотерапію ударно-хвильовою терапією та повільне тренування уражених м’язів.

Читайте також: Домашні засоби від тендиніту

Гомеопатія при тендиніті

Якщо ви хочете полегшити тендиніт на щиколотці гомеопатичними засобами, незалежно від ліків, які слід приймати, залежно від симптомів, слід приймати п’ять глобул двічі на день протягом двох-трьох тижнів. Крім того, слід враховувати, що гомеопатичне лікування рекомендується застосовувати лише як супутню терапію у разі надмірного стресу, під час якого сухожилля не були додатково травмовані та не розірвані.
Causticum C7 можна приймати, якщо пацієнт жорсткий і болючий під час руху. Ledum palustre C5 особливо рекомендується при тендиніті на щиколотці або щиколотці. Прийом Arnica montana також може допомогти полегшити дискомфорт від тендиніту в щиколотці. Якщо причиною тендиніту є розтягнення, прийом рути гравеолен може допомогти його вилікувати.

Детальніше по темі: Арніка

Тривалість

Оскільки вираженість тендиніту в щиколотці залежить від попередньої травми сухожилля, тривалість тендиніту також змінюється. У разі тендиніту, який був спровокований короткочасним перевантаженням, це можна вирішити шляхом охолодження та відповідної іммобілізації кілька днів знову піти. Однак ви все ж повинні бути обережними, щоб відразу не надто сильно напружувати сухожилля.
Якщо сухожилля рветься або розривається, то період часу, поки свобода від болю і запалення може бути збільшений кілька місяців тягнути далі. У деяких випадках сухожилля буде боліти знову і знову, якщо воно перевантажене.У будь-якому випадку слід переконатися, що уражене сухожилля піддається стресу тільки без болю і що можна переходити на заняття спортом, які не напружують суглоби і, таким чином, сухожилля занадто сильно. Якщо необхідна операція, стопа буде залишатися відкритою не менше двох тижнів після операції в штукатурці. Якщо це серйозна операція, можливо, доведеться носити кастинг до шести тижнів. Після операції може пройти до дванадцяти місяців, перш ніж сухожилля можна буде повністю вправити знову.

Анатомічна орієнтація на скарги на сухожилля

Зовнішня кісточка

Якщо болить задня зовнішня кісточка, зазвичай це одна Перонеальний тендиніт. Це впливає на сухожилля так званих перонеальних м’язів, які розташовані на зовнішній стороні Фібула і забезпечує, щоб стопа залишалася у правильному положенні під час ходьби. Якщо тендиніт виникає на зовнішній стороні щиколотки, зазвичай це поступовий процес з тривалим Перевантаження заборгованість (неправильне взуття або надмірна спортивна діяльність).
Оскільки уражені сухожилля на зовнішній щиколотці, там також з’являться біль і набряк. У більшості випадків постраждалі також відчувають біль при піднятті стопи назовні або всередину, оскільки сухожилля розтягуються або стискаються. Також може бути Варусна деформація каблук може бути причиною тендиніту на зовнішній щиколотці. П’ятка зігнута назовні, що протягом більш тривалого періоду забезпечує зміну сухожиль і суглоба, що може призвести до тендиніту.

Внутрішня щиколотка

Сухожилля заднього м’яза tibialis, як правило, відповідає за тендиніт на медіальній кишці. Це сухожилля проходить за внутрішню кісточку в бік нижньої стопи стопи і відповідає за вигинання стопи. Тому біль, крім іншого, може виникати і на нижній стороні стопи. Тут теж тендиніт зазвичай викликається надмірним стресом (наприклад, надмірною вагою). Якщо запалення сухожилля супроводжується переродженням і змінами, так звана плоска стопа може розвинутися через тривалий проміжок часу, оскільки сухожилля tibialis posterior вже не може виконати своє завдання. Тому рання терапія є дуже важливою. Наприклад, утворенню плоскостопості слід протидіяти носінню устілок.

Детальніше про це читайте нижче Біль у внутрішній щиколотці

Над щиколоткою

Якщо біль і набряк виникають над голеностопом, уражається лише верхня частина сухожилля. Залежно від того, описана біль на внутрішній або зовнішній щиколотці, це сухожилля відповідних м’язів. Якщо уражена верхня зовнішня кісточка, це сухожилля M. peroneus longus або brevis. Вони легко запалюються при перевантаженні або скручуванні. Сухожилля M. tibialis posterior уражений, який тягне зверху щиколотку далі донизу стопи. Оскільки тендиніт рідко викликає дискомфорт у відриві над щиколоткою, біль також може відчуватися нижче щиколотки при ходьбі, наприклад. Тут теж бажано розслабити стопу, щоб уражені сухожилля змогли відновитися.

Внизу щиколотки

Біль і набряк нижче щиколотки також можуть бути спровоковані тендинітом в щиколотці. Знову ж, або сухожилля зовнішніх або внутрішніх м’язів гомілки можуть бути причиною. Сухожилля м’язів peroneus longus і peroneus brevis бігають позаду зовнішньої червоподібної кишки і нижче неї. Якщо обоє або одне з сухожиль перевантажене, вони можуть запалитися і заподіяти дискомфорт. З внутрішньої сторони під голеностопом, сухожилля tibialis posterior та сухожилля вищого М'яз згинулого згину і Flexor digitorum longus уздовж. Якщо ці сухожилля травмуються надмірним напруженням або скручуванням або скручуванням, ці сухожилля можуть запалитися і викликати відповідні скарги, такі як біль при спуску сходів. Тут також, як і при будь-якому тендиніті на щиколотці, слід відпочити і, можливо, приймати протизапальні болезаспокійливі засоби, такі як ібупрофен або диклофенак. У разі постійних або повторюваних симптомів слід звернутися до лікаря, оскільки це теж так Порушення ступні або інші травми (наприклад, в суглобі або на нервах).