Дерматологія-Онлайн

Солярій - ви повинні це знати

вступ

Солярій - це штучне джерело випромінювання, яке повинно імітувати сонячне світло. Сучасні солярії пропонують різні рівні ультрафіолетового випромінювання для досягнення різного ступеня косметичного загару шкіри.
У Німеччині відвідування солярію дозволено лише з 18 років після пред'явлення дійсного посвідчення фотографії. Перш за все, це пов'язане з великим навантаженням на здоров'я, викликаним регулярними відвідуваннями солярію.

Яку шкоду завдає відвідування солярію моїй шкірі?

Солярії призначені для імітації впливу сонячного світла завдяки цілеспрямованому впливу УФ-світла. Ультрафіолетове світло в незначній мірі сприятливо впливає на здоров'я, але в більшій мірі також і шкідливий вплив.
УФ-випромінювання індукує так звані розриви ланцюга ДНК в ДНК наших клітин шкіри. Такі розриви нитки ДНК можуть до певного моменту перехопитись власними механізмами репарації клітини та зробити нешкідливими. Занадто багато розривів пасм, однак, призводять до загибелі клітин і різних пошкоджень структури шкіри.

Крім того, УФ-випромінювання може призвести до мутацій в клітинах шкіри, які потім призводять до раку протягом певного періоду часу. Хронічне ураження шкіри від впливу УФ-випромінювання також відоме як актинічний кератоз. Ці так звані передракові ураження, тобто передракові стадії, можуть перетворитися на білий рак шкіри, який також називають спіналіомою. Рак чорної шкіри (злоякісна меланома) також викликається УФ-випромінюванням.

Солярії можуть пошкодити не тільки шкіру, але й очі.
Пошкодження рогівки, викликане відвідуванням солярію, також відоме як keratoconjunctivis photoelectrica. Приблизно через шість-вісім годин після відвідування солярію ви відчуваєте сильний біль в очах, відчуття чужорідного тіла в оці, сльозотечу та зниження гостроти зору.

Детальніше про це: Запалення рогівки

Що саме шкідливо в солярії?

Солярій настільки шкідливий через високу та цілеспрямовану експозицію ультрафіолетового випромінювання. УФ-випромінювання може мати різний шкідливий вплив на здоров'я людини, що особливо яскраво виражено, коли люди часто відвідують солярій.
Крім того, багатьом людям загрожує відверта залежність від солярію, оскільки УФ-випромінювання сприймається як дуже корисне. Тому, особливо в зимові місяці, багато людей прагнуть регулярно відвідувати. Доведено, що солярій сприяє процесу старіння шкіри.

Як я можу зменшити шкоду?

Взагалі, ми можемо лише відверто порадити від відвідування солярію. Це схоже на куріння: жодне споживання не є найкращою профілактикою.
Однак якщо людина не хоче обійтися без солярію, є хоча б кілька речей, які можна зробити, щоб зменшити шкоду.
Ви завжди повинні забезпечити, щоб ви перебували в солярії на короткий час. Тривалість 15 хвилин на одну заявку не повинна перевищуватися.

Також слід звернути увагу на стійкий захист від сонця очей, інакше може виникнути пошкодження рогівки. Крім того, загальна кількість відвідувань солярію повинна бути максимально низькою, оскільки з кожним відвідуванням ризик для здоров'я збільшується. Ні в якому разі не повинно бути більше 50 відвідувань на рік. Однак це вважається максимальною межею.
Також слід уникати додаткових сонячних ванн, наприклад у відпустці або у вільний час. Слід уникати також додаткової нездорової поведінки, наприклад, куріння або великого споживання алкоголю.
Перш ніж відвідувати солярій, у вас повинен бути власний ризик раку, проаналізований дерматологом. Дуже русяві люди, що мають багато родимок, мають високий ризик розвитку раку шкіри.

Будь ласка, прочитайте також:

Що я можу зробити, якщо я загорів?
Обстеження раку шкіри

Чи може відвідування солярію викликати рак?

Провідні міжнародні та національні організації охорони здоров'я, насамперед ВООЗ, класифікують солярій як канцерогенний, тобто канцерогенний.
Солярій може сприяти розвитку раку шкіри та, можливо, інших онкологічних захворювань. Високий вплив ультрафіолетового випромінювання призводить до пошкодження клітин організму, що може бути пов’язано з переродженим ростом і, зрештою, раком. Перш за все, це збільшує ризик виникнення так званої спіналіоми та злоякісної меланоми.
У гіршому випадку, лише декілька відвідувань солярію можуть бути достатніми, щоб викликати рак.

Будь ласка, прочитайте також: Як можна розпізнати рак шкіри?

Який найкращий спосіб доглядати за шкірою після відвідування солярію?

Солярій піддає шкірі значні навантаження. Тому хороший догляд важливий після солярію. Однак це не може мінімізувати шкідливі наслідки, а лише покращити зовнішній вигляд шкіри.
Слід подбати про те, щоб забезпечити багатий зволожуючий догляд. Ви повинні наносити крем на всю шкіру і уникати подальшого перебування на сонці одразу після використання солярію. Якщо ви перенесли сонячні опіки, бажано пити не менше 2,5 літрів води або несолодкого чаю і охолоджувати шкіру, наприклад, компреси з кварків.
Для протизапального та знеболюючого ефекту все ж доцільно приймати препарат ібупрофен.

Будь ласка, прочитайте також: Що я можу зробити, якщо я загорів?

Як довго ви повинні ходити в солярій?

Немає рекомендацій щодо тривалості відвідування солярію. Оскільки солярій, незалежно від того, наскільки короткий чи тривалий візит відмінено, є шкідливим для здоров’я, тривалість рекомендувати не можна.
Чим коротше візит і чим менша доза опромінення, тим краще для вашого здоров’я.

Скільки разів на тиждень я можу ходити в солярій?

Немає рекомендацій щодо кількості відвідувань солярію за тиждень. Оскільки можна припустити сильний ризик для здоров'я, кількість відвідувань повинна бути якомога меншою.
Слід уникати більше 50 відвідувань на рік, з них не більше одного відвідування на тиждень. Однак рекомендація говорить про абсолютну відмову.

Солярій проти прищів

Солярій не може допомогти при вуграх. Це може зробити ситуацію ще гіршою і призвести до подальших шкірних захворювань і пошкоджень. Тому відвідувати солярій не можна рекомендувати, якщо у вас прищі.
У деяких випадках вугрі вугрів можна лікувати за допомогою фототерапії або терапії лазером. Однак повинна бути розроблена індивідуальна схема терапії. Рекомендації щодо цього ще не є єдиними. Фототерапія може мати позитивний вплив на запальну діяльність на тлі прищів. Однак зараз це не терапія першої лінії.

Вас також можуть зацікавити наступні теми:

Фотодинамічна терапія прищів
Домашні засоби від прищів

Чи має сенс солярій в солярії?

Немає сенсу використовувати сонцезахисний крем у солярії. Високе і пряме УФ-випромінювання в поєднанні з косметикою та сонцезахисним кремом може призвести до фотоалергічних або фототоксичних реакцій шкіри, тому зазвичай слід уникати цього. Такі реакції можуть включати свербіж, екзему та висип.
Якщо такі симптоми з’являються після відвідування солярію, бажано негайно звернутися до дерматолога.

Як можна підвищити загар в солярії?

Існують різні лосьйони та олії для засмаги, які можуть підсилити загар під час сонячних ванн. Дієтичні добавки, що містять бета-каротин, також рекомендуються деякими соляріями для посилення засмаги.
В основному, стосується наступного: Навіть дерматологічно протестовані продукти можуть призвести до фотоалергічних реакцій при використанні в салярі. Виникнути шкірні висипання та екзема, а також свербіж. Тому слід уникати використання таких продуктів, якщо це можливо.

Детальніше про це читайте на: Як швидко засмагати?

Відвідування солярію проти нейродерміту

Нейродерматит - хронічне, рецидивуюче захворювання, пов’язане із сухістю шкіри, екземою та схильністю до алергії. Шкіра страждаючих екземою дуже чутлива і схильна до пошкоджень. Світлотерапія, як правило, у поєднанні з глюкокортикоїдами, є усталеним варіантом лікування нейродерміту. У рамках світлотерапії шкіру спеціально опромінюють ультрафіолетовими променями певної дози. Для дуже важкої екземи також можлива терапія УФ-А1.
Відвідування солярію ні в якому разі не можна ототожнювати з медикаментозною світлотерапією. За допомогою світлотерапії ризик виникнення раку шкіри збільшується, незважаючи на точно встановлені дози та періоди опромінення. Солярію слід суворо уникати, особливо якщо у вас нейродерміт.

Будь ласка, прочитайте також:

Догляд за шкірою при атопічному дерматиті
Лікування атопічного дерматиту

Коли я можу повернутися в солярій після операції?

Після операції слід уникати високого рівня УФ-випромінювання. Це погіршує загоєння ран і може сприяти запаленню. Тому вам обов'язково слід уникати солярію після операції. Абсолютний час відмови може змінюватись в залежності від типу операції та післяопераційного перебігу. Тому неможливо вказати загальний період.
Загоєння ран слід завершити в будь-якому випадку. Якщо ви хочете найближчим часом знову відвідати солярій, вам слід в кращому випадку обговорити це з лікуючим лікарем, який провів операцію, або який піклується про післяопераційну подальшу допомогу.

Який вплив має солярій на моє зберігання вітаміну D?

Рівень вітаміну D є низьким у великої кількості людей у країнах з малою сонячною радіацією. Те, наскільки солярій може позитивно впливати на рівень вітаміну D, є дуже суперечливим питанням. Однак для досягнення тривалого ефекту необхідно регулярно відвідувати солярій.
З іншого боку, є численні негативні наслідки для здоров'я, так що солярій не є варіантом для лікування дефіциту вітаміну D. Якщо у вас дефіцит вітаміну D, ви можете замінити таблетки вітаміну D.

Детальніше про це читайте на: Дефіцит вітаміну D