Що відбувається, коли ти любиш?

визначення

Любовна любов описує почуття, коли кохання не повернене або втрачене. Говорять також про "розбите серце" у просторічній формі. Цей емоційний відгук - це складна взаємодія різних свідомих та підсвідомих функцій мозку та решти тіла, які змушують зацікавлену людину відчувати себе таким нещасним.

причини

Людина страждає від любові, коли їх кохання більше не повертається. Класично причиною цього є розлука, але це відчуття може виникнути і при невдалих спробах повторного спокуси.

Чому ми так інтенсивно почуваємось любить, серед іншого біологічні причини. З еволюційної точки зору, партнерство пропонує фундаментальну перевагу виживання, так що різні системи мозку та решти тіла реагують дуже чуйно, коли ми (мусимо) розлучитися з коханою людиною. Наприклад, було встановлено, що ділянки мозку, які інакше відповідають за обробку фізичного болю та інші основні функції, активні в любові. Гормональний баланс також змішаний і нагадує стан депресії або відміни наркомана. Тому ми відчуваємо сильний біль, навіть якщо розлука мала логічний сенс. Фізичні симптоми також можливі, тоді йдеться про "синдром розбитого серця", який, як кажуть, у дуже важких випадках спричинив смерть відповідної людини.

діагностика

"Діагноз: кохання" можна поставити лише власноруч. Багато людей не можуть уявити, що закоханість може викликати такі інтенсивні відчуття та симптоми, тому, особливо, вони звертаються до лікаря якщо є фізичні скарги. Потім це ставить діагноз психологічної проблеми, наприклад. депресія або розлад соматизації (= фізичні симптоми внаслідок психологічного стресу). Любовна хвороба сама по собі не є описаною хворобою і тому не діагностується як така, але медично вважається пусковим механізмом для відомих психічних розладів.

Супутні симптоми

Основними симптомами любові є, логічно, смуток, депресія та подібні емоційні порушення.

Але також може бути багато інших симптомів, яких не можна було б відразу очікувати від любові. Фізичні симптоми, такі як головний біль та біль у животі, втрата апетиту, проблеми зі сном або запаморочення та нудота - дуже типові. Крім того, існують психологічні скарги, такі як страхи та панічні атаки, депресія, розлади концентрації та рушій тощо.

Деякі люди також відчувають справжній біль у грудях, коли вони закохані, «болі в серці». Крім того, деякі збільшують споживання алкоголю та наркотиків, щоб приглушити свої почуття. Така ризикована поведінка може бути небезпечною, а душевний біль може завдати великої шкоди.

Загалом, будь-яка форма скарги можлива, що можна простежити за масовими психологічними, але й фізичними навантаженнями.

Біль у коханні

Як уже було сказано, кохання може привести не тільки до психологічного, але і фізичного болю. Типовим був би біль у грудях, який у дуже поганих випадках може навіть відчувати серцевий напад. Інші відчувають незручний тиск на шию і груди, горло відчуває напругу, і важко дихати. Але загальне відчуття болю в решті тіла також посилюється за рахунок масивного психологічного напруження та подальшої стресової реакції, і кожен больовий стимул може відчувати себе набагато сильніше.

Вас також можуть зацікавити: Болі в серці

Втрата апетиту при любові

Втрата апетиту майже завжди відбувається при любові. Характеристики звичайно сильно різняться. Зазвичай цей симптом виражений лише помірно, але відомі також випадки гострої гіпоглікемії, зневоднення та інших симптомів дефіциту. Основною причиною втрати апетиту є стресова реакція організму і вивільнений в результаті гормонів стресу, таких як кортизол або адреналін. Це схоже на ситуацію, коли організм бореться за виживання і такі потреби, як голод чи сон стають вторинними. Емоції також можуть впливати на наш смак та загальну поведінку в їжі і з глузду зникати, коли ми любимо

Читайте більше на цю тему: Втрата апетиту

Гонки серця

Серцебиття - ще один симптом фізичного напруження. Любовна хвороба чинить такий величезний тиск на людський організм, як ніби йому довелося негайно захищатись або тікати. Серцебиття і загальне неспокій - результат. Це не тільки незручно, але може також почувати себе дуже загрозливо, особливо людям, які бояться серцевого нападу. Як правило, гоночне серце нешкідливе.

Читайте більше на цю тему: Гоночне серце, спричинене стресом

Любовна безсоння

Окрім втрати апетиту та фізичного неспокою, безсоння є останнім «стандартним симптомом» любові. Знову ж таки, причиною цього є фізичний стрес та емоційний хаос, які турбують відповідну людину. Тому що не тільки тіло, а й голова не дадуть вам спати. Тут характерні спіралі думок про те, як відбулося розлучення, що можна було зробити інакше тощо. Ці гнітючі думки та гормони стресу тримають людину неспаною.

Читайте більше на цю тему: безсоння

Які фази любові?

Фази любові не є однозначно визначеними, оскільки це не визнана клінічна картина. Однак подібні класифікації можна знайти в літературі та в описах експертів, які класифікують любов до 4-5 фаз:

1. Перша з цих фаз починається з певного передчуття ще до розлуки. Ви помічаєте, що партнер відходить, з'являються перші страхи втрати, і відносини в кінцевому рахунку закінчуються.
2. Друга фаза негайно слідує за самим відділенням і визначається шоком. Ви відчуваєте себе безпорадним, не можете зрозуміти свого партнера і відчай переймає. Багато хто спочатку просто відмовляється прийняти розлуку, хочуть тривалий час обговорити з колишнім партнером і скасувати те, що сталося. Тільки коли розділення просочилося у свідомість, можна перейти до наступної фази.
3. У цій фазі починається обробка, власне кохання. Реальність вдаряє вас в обличчя кулаком, важливість бути самотнім і вже описані симптоми пригнічують розум. У цій фазі теж багато хто намагається відвоювати партнера, адже горе чергується з фанатичним бажанням діяти.
4. На четвертій фазі розлука приймається як остаточна, і перше горе пропадає. Залишається гнів і біль, але повсякденне життя без партнера теж повільно формується.
5. П'ята і заключна фаза остаточно знаменує емоційне завершення відносин. Гнів випаровується, думка про партнера все ще клює, але вже не впливає на повсякденне життя. Ця п'ята фаза є метою подолати горе і її можна досягти лише за умови, що інші фази будуть прийняті та вижили. Якщо цього не сталося, є ризик застрягти в одній з попередніх фаз.

Вас також можуть зацікавити: Етапи горя

Який найкращий спосіб подолати кохання?

Немає рецепту для подолання любові та розриву з колишнім партнером. Кожна людина по-різному обробляє розрив, чоловіки по-різному від жінок, дорослі відрізняються від підлітків, люди з розумовим стресом відрізняються від здорових людей тощо.

Для всіх, однак, важливо свідомо пройти кожну фазу любові і дозволити та обробити горе. Це вимагає багато часу і терпіння. Все починається з болю, якого більшість людей хочуть уникнути, відволікаючись на себе або тісно шукаючи інструменти для подолання своєї любові. Але біль і горе минають лише тоді, коли ти дозволив і відчув їх. Це єдиний спосіб свідомо почати обробку. Пригнічуючи всі сильні негативні почуття, вони гніздяться в підсвідомості, колишній партнер назавжди залишається хворобливою точкою, а підсвідомі конфлікти впливають на психічне здоров'я в довгостроковій перспективі.

Крім того, щоб не постійно підганяти реакцію фізичного стресу, колишньому партнеру слід максимально уникати, а отже, слід уникати нового конфліктного потенціалу. Емоційний та гормональний хаос можна боротися з правильним відволіканням та компанією. Захоплення та веселі заняття стимулюють почуття щастя, а контакт з друзями зменшує самотність і розриває негативні спіралі думки. Він також зарекомендував себе, покладаючись на свої таланти та інтереси, особливо в такий вразливий час. Розрив має величезний вплив на впевненість у собі і перш за все. після довгих стосунків виникають сумніви щодо особистості без партнера. Тому вам слід сконцентруватися на тому, що визначає вас як незалежну людину.

Крім цих пропозицій, допомагає лише час. Стрес і горе не можуть витримати організм довгостроково, і рано чи пізно ситуація неминуче розслабиться.

Якщо це не стосується, або якщо емоції настільки масивні, що повсякденне життя не вдається керувати, або самозагроза неможлива, психологи чи психіатри - найкращі місця. Вони допомагають в обробці, і в крайньому випадку можуть навіть втрутитися в медикаменти, щоб тимчасово зменшити страждання. Але це лише відстрочка необхідного вивчення власних почуттів.

Чи є таблетки від кохання?

Ні, ліків від кохання немає і вони взагалі не можуть існувати через необхідну обробку горя, оскільки кожна фаза і пов’язаний з цим біль важливі для подолання розлуки.

Однак симптоми, що супроводжують серцебиття, можна лікувати, якщо вони настільки сильні, що роблять людину хворою. Для помірної та важкої депресії показані антидепресанти, для спокою та безсоння можуть бути тимчасово призначені транквілізатори, а також стресові реакції організму можна зняти за допомогою медикаментів, якщо він відчуває загрозу.

Однак ці трави лікують лише проблеми, які посилюються або вперше з’явилися в серцевому болі, а не самий біль, крім того, їх може призначити тільки лікар. Якщо потрібна така терапія, супутні психологічні проблеми також слід лікувати незалежно від любові.

Гомеопатія для любові

Це ж стосується гомеопатичних засобів від кохання, як і для звичайної медицини: Їх можна застосовувати і працювати, але тільки проти супутніх симптомів, а не проти самої любові. У цій ситуації дуже різні речовини ставлять під сумнів залежність від вираженості симптомів, інше в кожному випадку Дотримуйтесь підходів. Якщо потрібне гомеопатичне лікування, необхідна детальна, професійна консультація.

Вас також можуть зацікавити: Гомеопатія при депресії

Тривалість

Тривалість душевного болю настільки ж мінлива і залежна від конкретної людини, як і досвід та обробка горя. Правила великого пальця на кшталт "наполовину довше, ніж стосунки" або "вдвічі довше, ніж стосунки", не є справді надійними для людини.

В Інтернеті циркулює так звана "Ex-Formula", яка повинна підрахувати точний час горя. Він включає тривалість стосунків, інтенсивність почуттів, кількість ночей, проведених разом на тиждень, ступінь контакту, який все ще існує, вашу власну самооцінку та інші фактори. Цей розрахунок теж не має сенсу, але він принаймні враховує складність обставин, що впливають. Отже, все, що можна сказати, полягає в тому, що тривалість любові залежить від занадто багато окремих факторів, щоб можна було зробити достовірне передбачення.

Депресія з коханням

Симптоми депресії збігаються з симптомами любові у дивовижній кількості областей. Радість і млявість, смуток, порушення концентрації, проблеми зі сном, втрата апетиту та багато іншого можна знайти в обох розладах.

У випадку депресії, однак, вступають нейробіологічні механізми, такі як зміна нейромедіаторної системи в мозку. Особливо це стосується щастя і керуючих гормонами дофаміну та серотоніну. Однак структурні відмінності мозку виявляються і у деяких пацієнтів з депресією. На відміну від любові, депресія може означати, що проблеми з часом не згасають і потрібна професійна допомога. Дуже мало хто просто ковзає в депресію, але пережив таку травматичну подію, як смерть коханої людини. Розлука дуже схожа на мозок, адже кохана людина раптом зникає з власного життя.

Любовна недуга, якщо вона дуже інтенсивна або триває тривалий час, може обернутися патологічною депресією, особливо якщо людина в іншому випадку психологічно піддається впливу та піддається стресовим факторам. На жаль, досі існує занадто мало наукових досліджень з любові як тригера депресії, щоб можна було зробити більш точні висновки.

Читайте більше на цю тему: депресія

Самогубство внаслідок любові

Депресія відстає від більшості всіх самогубств, причому щонайменше один підозрюється в решті. Як уже було пояснено, закоханість може обернутися депресією, а потім має такі ж ризики самозагрозити поведінку, як і ця серйозна психічна хвороба. Передбачається, що закоханість є особливо сильним пусковим механізмом суїцидальних думок, оскільки після розпаду власне життя розпадається і виявляється нікчемним. На жаль, ситуація з даними ще недостатня.

Любовна любов після справи

Після закінчення справи трапляються ті самі емоції та нейробіологічні процеси, що і в кінці відносин, оскільки тіло та підсвідомість не звертають уваги на те, яке розлучення є логічним чи розумним, а лише, чи були у вас почуття до людини чи ні . Там, де є любов, там і болить серце - чи це подружжя, чи справа. Однак впоратися з горем після справи може бути набагато складніше, тому що зачеплені часто відчувають свою провину і не наважуються виявити себе та прийняти допомогу.

Що відбувається з гормонами, коли ти любиш?

Про гормональний баланс в коханні вже згадувалося кілька разів. Знову ж таки, ситуація з даними залишає бажати кращого, але є деякі дослідження, на яких зосереджено увагу відносяться до допаміну та серотоніну, а також до кортизолу та інших гормонів стресу. Дофамін і серотонін включають Гормони настрою і змінилися в депресії, особливо дофамін також у наркоманів. Це пояснює симптоми "відміни" і печаль після розриву. Кортизол і адреналін відповідають за стрес-реакцію організму і, таким чином, викликають, наприклад, Гоночне серце, безсоння, втрата апетиту тощо.