Зовнішнє обертання

вступ

Поворот завжди описує поворотний рух частини тіла. Це відбувається навколо так званого центру обертання, який утворюється центром суглоба. У разі зовнішнього обертання обертальний рух здійснюється назовні при погляді спереду. Цьому протидіють внутрішнє обертання, при якому обертальний рух спрямований всередину. Зовнішнє обертання може здійснюватися суглобами кінцівок. Це можливо в плечовому суглобі, тазостегновому та гомілковостопному суглобі. У цьому сенсі немає так званого обертального руху рук і ніг. Він відповідає руху, який називається пронацією або супінацією.

Для того, щоб увімкнути зовнішнє обертання або внутрішнє обертання, суглоб повинен бути кульковим або колісним шарніром.

Детальніше читайте з цього приводу Форми руху

Зовнішня ротація в стегні

Тазостегновий суглоб - a Кульовий шарнір і тому можна рухати майже в усіх напрямках.

Зовнішнє обертання стегна складається із зовнішнього обертового руху головки стегнової кістки у вертлужній западині. Це можна зробити, наприклад, потягнувши коліно до грудей, лежачи на спині і повернути його назовні. Зазвичай це так Зовнішнє обертання приблизно на 50 ° із згинанням кульшового суглоба на 90 °, але лише на 30 ° із розгинаним стегнам (тобто із витягнутою ногою).

Багато різних М'язи відповідають за зовнішнє обертання. До них відносяться короткі та довгі підтяжки стегон (Musculi adductores longus et brevis), глютени (М'язи глютеї), а також інші менші м’язи або групи м’язів.

Обертальний рух стегна при Іди має велике значення. Тут відбувається взаємозв’язок рухів стегна, коліна та голеностопа. Якщо один із цих суглобів не є повністю рухливим, інші суглоби повинні компенсувати цю втрату функції і пошкодження можуть виникнути внаслідок Неправильне завантаження прийти.

Зовнішнє обертання в плечі

Зовнішнє обертання плеча складається із зовнішнього обертання плечової кістки в суглобовій розетці. З зовнішня частина передпліччя стає так назад обернувся. Взаємодія різних м’язів дає можливість цього руху. Як правило, плечовий суглоб виконує поєднання обертань і рухів навколо інших осей.

Зовнішнє обертання зазвичай становить близько 60 °.

І м’язи плеча, і спини беруть участь у русі. Особливо т. Зв Супраспінатні м’язи і інфраспінатус, а також Дельтоподібний м’яз взяти на себе це завдання.

Зовнішнє обертання в коліні

Колінний суглоб не може бути повернутий всередину чи назовні, коли він знаходиться у витягнутому положенні. Це відбувається тому, що колатеральні зв’язки суглоба дуже тісні і не дають цього статися. Коли коліно зігнуте (згинається), проте колатеральні зв’язки мляві і дозволяють обертати колінний суглоб. А Зовнішнє обертання до 30 ° зі зігнутим коліном можливо і менш гальмується хрестоподібними зв'язками, ніж внутрішнє обертання.

При зовнішньому обертанні стопа обертається назовні. З нею рухаються і меніски. Єдиний м’яз, який може спровокувати зовнішнє обертання в колінному суглобі - це т. Зв М'яз біцепса стегнової кістки.

Рух в області голеностопа

Стопу можна повернути назовні, але чіткої назви цього руху немає. Швидше, це одне складений рух. Стопа має лише дві осі руху. А Згинання і розгинання здійснюється верхньою кісточкою (OSG), тоді як т. Зв Пронації та супінаційні рухи нижньої щиколотки (USG) є. Під час пронації та супінації стопа нахилена, тобто зовнішній або внутрішній край стопи переміщується у напрямку до підлоги. Тому зовнішня обертання стопи є однією Комбінований рух від пронації (внутрішній край стопи переміщений у напрямку до підлоги) та згинання голеностопа.

Шаблон ходи з зовні поверненими ногами може бути результатом нерівності стегон.