Таблетки для дієти

вступ

Для багатьох людей струнке тіло є втіленням привабливості. Багато хто бореться з власним самопочуттям і роблять численні спроби подолати зайві жирові відкладення. Рано чи пізно багато людей, які хочуть схуднути, досягають своїх фізичних і психічних меж і, після невдалої дієти з крахом і надмірних спортивних програм, вдаються до більш екстремальних засобів. Промисловість підтримує ілюзію, що існує ярлик до фігури мрії без обмежень у харчовій поведінці - так звані дієтичні таблетки повинні зробити це можливим.

Детальніше з цього питання читайте на:

• дієти
  і
• Зменшити за допомогою таблеток або капсул

Які таблетки для схуднення є?

На ринку існує багато дієтичних таблеток.Оскільки ожиріння широко поширене в нашому суспільстві сьогодні, індустрія щомісяця продає мільярди продажів із передбачуваними чудо-ліками. Окрім таблеток і порошків, які доступні в аптеках та супермаркетах, є навіть ліки, що відпускаються за рецептом, які вживаються як дієтичні таблетки. Його фактичний ефект у процесі схуднення дуже сумнівний, але його іноді значні побічні ефекти є тим більш небезпечними. Нижче ми представляємо деякі з цих дієтичних таблеток.

• Проносні засоби: Проносні засоби або проносні засоби - це препарати, що застосовуються для лікування запорів і прискорення дефекації. Детальніше про це читайте у розділі: Схуднути за допомогою проносних засобів - це небезпечно?
• Жирові сполучні: жирові зв'язуючі речовини втручаються в обмін речовин і уповільнюють засвоєння та перетравлення дієтичних жирів.
• Пригнічувачі апетиту: Кажуть, вони пригнічують вплив на почуття голоду, будучи активними безпосередньо в голодному центрі центральної нервової системи. Багато хто з рецептів, дорогий і може спричинити серйозні побічні ефекти.
• Клітковина: збалансована дієта повинна містити велику кількість клітковини, тобто вона повинна містити багато низькокалорійних овочів та здорових цільнозернових продуктів. Це створює відчуття наповненості швидко при низькому споживанні калорій. Таблетки також говорять про це.
• Карнітин: Карнітин є природним дійовим фактором енергетичного обміну клітин організму і діє як рецептор жирних кислот. У деяких місцях його рекламують як спалювач жиру, помітний успіх вживання карнітину ще не доведений.
• Діуретики: Діуретики або водяні таблетки - це ліки, що відпускаються за рецептом, і призначаються, наприклад, при важкій серцевій недостатності. Вони знижують опір, проти якого працює серце, викидаючи воду з тіла. При цьому втрачається багато електролітів, що може призвести до важких аритмій серця.
• Гомеопатія: Друзі гомеопатії також знайдуть тут глобули, які можуть підтримувати дієту. Globuli Fucus vesiculosus D6, наприклад, нібито працює як підсилювач обміну речовин, проти потягу до солодощів Argentum nitricum D12.
• Фітопрепарати: речовини з природи повинні природним чином стримувати апетит або стимулювати спалювання жиру. Однак їх вплив у вигляді нестандартних дозувань, які не були доведені в дослідженнях, є сумнівним.

Детальніше про це: Блокатори жиру

Які таблетки для схуднення за рецептом є?

Велика кількість рекламованих таблеток для дієти - це ліки, що відпускаються за рецептом, які повинен призначити лікар. Ці препарати зазвичай використовують при інших серйозних захворюваннях і Часто зловживають як продукт для схуднення поза інструкціями. Це високопотужні препарати, які частково мають значні побічні ефекти супроводжується. Самолікування за допомогою дієтичних таблеток за рецептом ні в якому разі не слід проводити без медичного нагляду, оскільки в іншому випадку можуть виникнути небезпечні для життя умови. Препарати, що відпускаються за рецептом, які зловживають як дієтичні таблетки, включають Проносні та сечогінні засоби, Тут є також Пригнічують апетит.

Курс дієти з дієтичними таблетками

Таблетки для дієти часто обіцяють значний успіх і без будь-яких дій з боку споживача. Ті, хто хоче схуднути, можуть схуднути просто завдяки передбачуваному впливу на обмін речовин. У кращих випадках дієтичні таблетки є додатковою частиною раціону і підтримують зміну раціону. На жаль, це не обійти. Якщо ви хочете постійно схуднути у вигляді жиру, вам доведеться споживати менше енергії, ніж потрібно.

Самостійне прийняття чудо-таблеток не призводить до успіху. Більшість таблеток для схуднення все одно абсолютно неефективна, в гіршому випадку навіть небезпечна. Тож якщо ви хочете схуднути, слід змінити свій раціон. У деяких випадках навіть невеликі зміни, такі як викидання солодких напоїв та соків або солодощів та чіпсів перед телевізором, можуть призвести до схуднення. Якщо ви хочете досягти довгострокового успіху, вам слід харчуватися збалансованим харчуванням, вживати багато білка і достатньо корисних жирів і трохи зменшити споживання вуглеводів.

З кожним підходом є одна важлива річ Зниження споживання калорій і збільшення споживання організмом калорій. Якщо ви хочете збільшити споживання енергії, вам слід додати до свого раціону більше вправ і фізичних навантажень встановити в повсякденному житті. Тренування на витривалість також зміцнює серцево-судинну систему, а силові тренування з гирями створюють здорові, худорляві м’язи, які мають значно більший оборот енергії, ніж жирова маса навіть у спокої.

Як діють дієтичні таблетки?

Сказати, що дієтичні таблетки не працюють, було б недбало і неправдиво. Дієтичні таблетки можуть саме небезпечні для життя побічні ефекти особливо, якщо мова йде про ліки, що відпускаються за рецептом, які зловживаються.

Таблетки для схуднення та спосіб їх продажу приховують споживача, що для схуднення необхідна зміна способу життя. Крім того, вони роблять гаманець простішим не незначною сумою щомісяця. Таблетки для дієти мають багато неприємних до серйозних побічних ефектів, своїх Однак головний ефект науково не доведено. Жоден з комерційно доступних препаратів не показав значного впливу на метаболізм в експериментах на людях, навіть пригнічення апетиту може бути неефективним через роки нехтування власними почуттями ситості.

Побічні ефекти дієтичних таблеток

Особливо дієтичні таблетки, які потребують рецепту, можуть мати серйозні побічні ефекти. Діуретики може до сильне нерегулярне серцебиття а також зловживання проносними засобами через втрату води та електролітів. Численні Пригнічують апетит довелося його зняти з ринку після того, як його теж було Серцебиття, високий кров’яний тиск, легенева гіпертензія і навіть загинули випадки смерті.

Щоб мати можливість досягти схуднення Дієтичні харчові волокна або карнітин надають максимальну підтримкуоднак тут можуть виникати і шлунково-кишкові побічні ефекти. Втрата ваги також може бути успішною, якщо ви не приймаєте дієтичні таблетки, у той час як уникати прикрих небезпечних для життя побічних ефектів.

Наскільки небезпечними можуть бути дієтичні таблетки?

Багато речовин, які вживаються як дієтичні таблетки, не потребують рецепту безкоштовно. Він показаний при захворюваннях, які необхідно лікувати сильними препаратами. Часто є її Попадання всередину, пов’язане з побічними ефектами. Проносні засоби, але особливо сечогінні, призводять до надзвичайної втрати води із втратою важливих мінералів, що може призвести до серцевої аритмії. У гіршому випадку це може бути фатальним. Зафіксовані випадки смерті серед пригнічувачів апетиту. Таблетки для дієти тому може бути надзвичайно небезпечним. Оскільки вони практично не беруть участь у схудненні, приймати ці серйозні побічні ефекти не є морально виправданим.

Скільки можна схуднути за допомогою дієти?

Для дієт з дієтичними таблетками як доповнення до збалансованого харчування і фізична активність у повсякденному житті, тобто зміна попереднього способу життя, може спрацювати. Однак успіх обумовлений не таблетками для схуднення. А Зниження завжди є наслідком дефіциту калорійтобто дефіцит енергії, яка споживається через їжу та енергії, яку організм використовує протягом дня. Тільки таким чином організм переходить до своїх запасів енергії і починає виводити жирові відкладення.

А здорове, збалансоване харчування і помірні фізичні навантаження особливо ефективний при високій початковій вазі та радикальних змінах способу життя. На початку тут можна втратити до одного кілограма ваги. В ході дієти і зі зменшенням маси тіла оборот також зменшується, але при дефіциті калорій має бути помірне схуднення. Слід підкреслити ще раз: Ці успіхи пов’язані не з ефектом дієтичних таблеток, а із зміною способу життя!

Як я можу уникнути ефекту йо-йо за допомогою цієї дієти?

Страшний ефект йо-йо завжди виникає, коли ти знову впадає в старі звички. Якщо ви споживаєте значно більше калорій, ніж ваш організм споживає в день, то неминуче набираєте вагу. Лише частка цього пов'язана із загальним меншим загальним продажем після дієти через втрату ваги. Однак це не має нічого спільного з "метаболізмом, що заснув", про що часто попереджають. Якщо ви хочете уникнути набору ваги після дієти, просто потрібно звернути на це увагу залишайтеся в межах щоденного бюджету калорій. Ви можете регулювати споживання за допомогою контрольованої, збалансованої дієти, а також збільшити споживання енергії за допомогою фізичних вправ та фізичних вправ.

Критика форми дієти

Схуднення, не змінюючи раціон харчування або збільшуючи свої енерговитрати за рахунок більшої кількості фізичних вправ, залишатиметься мрією найближчим часом. Жодна з так званих дієтичних таблеток не може мати справжній, істотний ефект, якщо основні умови дієти не відповідають правилам. Більшість препаратів є в кращому випадку лише неефективними та значно завищеними, але, зокрема, ліки, що відпускаються за рецептом, можуть бути пов'язані зі значними побічними ефектами, небезпечними для життя. Втрата ваги максимально досягається вимиванням рідини або кишкового вмісту, як при діуретиків або проносних.

А певний ефект плацебо можна, звичайно, записати. Ті, хто вважає, що вони вживають ефективне пригнічення апетиту, можуть їсти менше відповідно в самореалізуючі пророцтва. Наукових доказів ефективності дієтичних таблеток на ринку немає. Запропонувати споживачеві, що він може схуднути без обмежень, лише приймаючи таблетки для схуднення або дієтичні добавки - це хибність.

Медична оцінка дієти

Справжній ефект таблеток для дієти не піддається будь-якій науковій основі. У більшості випадків дорогі капсули просто неефективні та чисті гроші, в інших випадках вони можуть бути навіть небезпечними для споживача. З медичної точки зору, дієтичні таблетки для досягнення втрати ваги є безглуздо і зайве. Замість того, щоб обманювати споживачів, слід більше вкладати у просвітництво про здоровий спосіб життя. Натомість у галузі схуднення навіть є інтерес до того, що дієти не піддаються, щоб продовжувати продавати продукти.

Не для задоволення ідеалу суспільства, але перш за все з точки зору здоров'я людей з ожирінням слід підтримувати у бажанні схуднути. Повинно бути більше здорове, збалансоване харчування та фізичні навантаження у повсякденному житті підлягати рекламі. Лікарі, які вживають ліки, що відпускаються за рецептом, поза межами показань, щоб допомогти своїм пацієнтам схуднути, діяти з грубою недбалістю, підтримувати помилкові ілюзії та сприймати серйозні небезпечні для життя побічні ефекти.

Які альтернативні дієти існують?

Дієти, які обіцяють швидке схуднення, - це десяток. Всі вони мають одне спільне: енергія, що постачається, значно нижча від енергії, яка потрібна організму щодня. Багато людей також покладаються на суворе зниження вуглеводів. Цей захід, зокрема, призводить до серйозної втрати ваги, особливо на початку дієти: організм потрапляє до запасів вуглеводів у м’язах та печінці і в той же час втрачає велику кількість води. Особливо великі успіхи через втрату води мотивують багатьох людей дотримуватися дієти. На жаль, дефіцит калорій зазвичай настільки високий, а споживання білка настільки низьке, що мотивація швидко падає, виникають побічні ефекти від нестачі цукру або розладу і втрачається цінна м’язова маса.

Детальніше з цього питання читайте на: Дієта з низьким вмістом вуглеводів

Не рідкість дієти перекидають за борт і повертають до старої форми харчування. Втрачені кілограми швидко приземляються на стегна. Дійсно вдалою альтернативою дієтам або дієтам з чудодійними препаратами, такими як спалювачі жиру, може бути лише зміна харчових звичок у довгостроковій перспективі. Хто хоче схуднути, повинен бути обережним, щоб не їсти стільки, скільки споживає. У той же час організм повинен бути забезпечений усіма макроелементами, такими як білки, здорові жири і, помірковано, вуглеводи, а також вітаміни, мікроелементи та інші необхідні поживні речовини.

Найбільш перспективними є змішані дієти, тобто дієти, які дозволяють приймати всі продукти (див. Також: змішані дієти). Чим менший дефіцит калорій, тим менше зменшення, але тим більше шансів, що напади фрустрації та голоду не відбудуться. Концепція вантажників ваги пропонує гарне вступ до теми здорового харчування. Найточніше - це підрахунок калорій.

Кожен, хто займається темою харчування, грубо дотримується вказівок Німецького товариства з питань харчування, а також включає ще більше вправ у повсякденне життя, має в руках гарні картки, щоб нарешті і назавжди дістати жирові прокладки на комірі.

Ще один альтернативний спосіб привести своє тіло в бажану форму і одночасно досягти довготривалого результату - це гіпноз. Детальніше про це читайте в розділі: Схуднення за допомогою гіпнозу

Яка вартість дієти за допомогою дієтичних таблеток?

В основному неефективні та інколи небезпечні дієтичні таблетки, як правило, все ще є сильно завищена. Цільова група - це люди, які відчайдушно шукають рішення своєї зайвої ваги і платять за це майже будь-яку ціну. Вартість таблеток для дієти може злетіти, залежно від того, як довго вони використовуються.

Одномісячна заявка також може початися від 20 євро значно вище сотні євро. Зміна дієти, однак, не повинна бути пов'язана зі збільшенням витрат. Продукти з високою обробкою часто дорожчі, ніж необроблені, і, опускаючи солодощі та солодкі напої, алкоголь або регулярні відвідування фаст-фуду, гроші можна заощадити. Інвестувати в дієтичні таблетки, коли дієта просто не потрібна. Харчування здоровим і схуднення не повинно бути дорогим.

Як дієтичні таблетки впливають на спалювання жиру?

Немає дієтичних таблеток, які помітно впливають на спалювання жиру. Жирові зв'язуючі речовини повинні втручатися в жировий обмін, сповільнюючи всмоктування та перетворення дієтичних жирів. Цей принцип застосовується терапевтично у разі підвищеного рівня ліпідів у крові для профілактики атеросклерозу та вторинних захворювань, таких як інфаркти чи інсульти.

Ожиріння не є результатом надмірного споживання жиру. Якщо ви хочете схуднути, вам не обійтися без здорових жирів, таких як рослинні олії, горіхи чи риба. Жирові зв'язуючі речовини можуть перешкоджати засвоєнню цих життєво важливих харчових компонентів і до серйозних шлунково-кишкових побічних ефектів і теж Дефіцит вітамінів тому що всмоктування вітамінів E, D, K і A залежить від жиру. Якщо ви хочете природним чином підвищити спалювання жиру, вам слід покладатися на контрольоване енергопостачання та збільшення обороту за допомогою фізичних вправ та спорту.

Дієтичні таблетки для очищення товстої кишки

Проносні засоби - це препарати, які використовується при запорах і прискорити дефекацію. Їх часто використовують у лікарнях, де пацієнти відчувають побічний ефект запору від сильних знеболюючих. Так звані проносні засоби також зловживають для зниження ваги.

Припущення, що ви насправді худнуть у вигляді жиру, просто неправильне. А з'являється на вагах менша вага, що пов'язано з втратою кишкового вмісту. Використання проносних засобів для детоксикації також викликає сумніви. Поки ефективність цього заходу для усунення передбачуваних токсинів не доведена. Зловживання проносними засобами також може призвести Втрати води та дисбаланси електролітів з серйозними наслідками для здоров'я.