Огляд захворювань очей людини
В очах є найрізноманітніші захворювання, які часто мають безліч різних причин. Запалення, травми та зміни в старості можуть перетворити і пошкодити око. Тут ви знайдете добірку найпоширеніших захворювань очей.
Нижче перераховані найпоширеніші захворювання очей, відсортовані за:
- Очні захворювання, які часто зустрічаються в старості
- Запалення та інфекція в око та навколо нього
- Очні захворювання внаслідок інших основних захворювань
- Пухлини і порушення в оці і навколо нього
- Розлади очей через ураження нервів
- Порушення зору
- Розбіжності очей
Очні захворювання, які часто зустрічаються в старості
Глаукома / глаукома
Глаукома (глаукома) є менш специфічним захворюванням, але більше загальним терміном для ряду захворювань, які пов'язані з типовим ураженням сосочка зорового нерва та зору. Це може призвести до пошкодження головки зорового нерва та сітківки, що призведе до дефектів поля зору і, в крайньому випадку, сліпоти очей. Терапія залежить від причини та основного захворювання. Однак якщо ви відчуваєте дискомфорт для очей, для подальшого уточнення слід звернутися до офтальмолога.
Додаткова інформація з цієї теми доступна на: Зелена зірка
Катаракта
Катаракта загалом описує будь-яку форму непрозорості кришталика. У розвиненій катаракті за зіницею видно сірий серпанок.
Помутніння робить кришталик непроникним для світла, і відбувається поступове зниження зору аж до повної сліпоти та погіршення гостроти зору. Основний симптом катаракти - погіршення зору. Причини дуже різноманітні. Якщо помутніння кришталика, викликане катарактою, значно погіршується і нормальний зір сильно погіршується, хірургічне лікування є єдиним варіантом лікування.
Ви можете знайти більше інформації в нашій темі: Катаракта
Вікова дегенерація макули (AMD)
Розрізняють суху вікову дегенерацію макули (85%) і мокру форму (15%). Причини AMD ще не повністю з'ясовані. При макульній дегенерації уражені зазвичай помічають сірі тіні в центральному полі зору, тобто саме там, де вони шукають. Гострота зору дуже порушена, часто настільки погана, що читати навряд чи можливо. Не існує встановленої терапії сухої форми вікової дегенерації макули.
Відомі кращі варіанти лікування мокрої форми, такі як лазерна хірургія та хірургічна ротація. Збільшувальні зорові посібники (збільшувальні окуляри, лупи, зчитувачі екрану) застосовуються для полегшення скарг, які виражаються у зростаючому погіршенні зорової ефективності.
Додаткову інформацію з цього питання можна знайти на: Дегенерація макули
Запалення та інфекція в око та навколо нього
Ячмінне зерно (hordeolum)
Стиг - це гнійне запалення повік повік. Він може виникати з внутрішньої сторони повіки як запалення шкірних сальних залоз (так звані мейбомієві залози) або зовні - як запалення потових залоз (моллових залоз) або шкірних сальних залоз (залози Зейса).
Основний симптом - хворобливий грудочок на краю повіки. Лікування проводиться маззю з антибіотиками та термічною обробкою за допомогою випромінювання червоного світла.
Додаткова інформація доступна в нашій темі: Окуляри
Градовий камінь (халязіон)
Градовий камінь - це запалення сальних залоз на внутрішній стороні повіки (так звані мейбомієві залози) через скупчення виділень. На відміну від стий, це не боляче. Порушення переважно носять суто косметичний характер:
Градовий камінь видно як вузликовий набряк повіки, який може досягати значних розмірів. Лікування проводиться хірургічним шляхом шляхом проколювання та очищення секреторної маси.
Додаткова інформація доступна в нашій темі: Градовий камінь
Кон’юнктивіт
Запалення кон’юнктиви - одне з найпоширеніших захворювань очей. Око свербить, червоніє і виділяє виділення. Це може бути спровоковано серед іншого бактеріями, вірусами, алергією або зовнішніми подразниками, такими як сухого повітря. Залежно від причини, вона може бути або не бути заразною. Основними симптомами часто є почервоніння, набряки, виділення та іноді біль. З моменту кон'юнктивіту (Кон’юнктивіт) можуть бути спровоковані кількома причинами, існують також різні підходи до лікування. Вам слід бути обережними з самолікуванням, не звертаючись до лікаря.
Більш детальну інформацію з цієї теми можна знайти на: Кон’юнктивіт
Трахома
Трахома - це хронічний кон'юнктивіт, викликаний бактерією Chlamydia trachomatis (Кон’юнктивіт), що часто призводить до сліпоти. Зазвичай він проявляється протягом 5-7 днів плачучим кон’юнктивітом із відчуттям чужорідного тіла. Для лікування трахоми використовують системні або місцеві, внутрішньоклітинні антибіотики. Для подальшого роз'яснення слід звернутися до лікаря.
Більш детальну інформацію з цієї теми можна знайти на: Трахома
Очний герпес
Очний герпес описує зараження ока вірусами герпесу. Можуть уражатися різні структури ока (нерви, рогівка тощо). Крім очного герпесу, віруси простого герпесу також часто викликають кератит простого герпесу, тобто запалення рогівки, пов’язане з герпесом. Основними симптомами є часто почервоніння очей, відчуття чужорідного тіла, сильне печіння та свербіж. Лікування проводиться за допомогою очних мазей та / або очних крапель. Однак перед лікуванням слід проконсультуватися з лікарем.
Для отримання додаткової інформації див: Очний герпес
Увеїт
Увеїт - це запалення середньої шкіри ока (увея). Ви можете сказати, чи є у вас увеїт за тим, що око сильно почервоніло, відчувається колючий біль, очей водянистий, ви можете бачити лише розмитість, зіниця звужена і яскраве світло посилює симптоми. Можливими збудниками запалення увеї є бактерії, віруси або грибки. Щоб запобігти постійному пошкодженню, запалення слід зняти швидко і ефективно офтальмологом. Для цього зазвичай застосовують протизапальний препарат кортизон.
Більш детальну інформацію з цієї теми можна знайти на: Увеїт
Запалення повік
Симптоми запалення повік можуть суттєво відрізнятися залежно від ділянки, на яку впливає. Очі можуть свербіти і поливати, але у важких випадках це також може призвести до сильного болю і збільшення втрати зору. Різні причини запалення повік узагальнені під терміном «стий» (див. Вище). Наступною причиною запалення повік є запалення слізного мішка. Терапія залежить від причини запалення повік і тому може істотно відрізнятися від конкретного випадку.
Детальніше про цю тему читайте на: Запалення повік
Запалення слізної залози
Запалення слізної залози зазвичай вражає все око, так як сльозна рідина, яку він виробляє, надходить до важливих структур і розподіляється по всьому оці. Запалення слізних залоз може мати різні причини. Найчастіше гостра форма запалення викликається бактеріальними збудниками. Але також певні віруси можуть призвести до запалення слізних залоз. Слізне запалення зазвичай виникає з одного боку. Він проявляється в тому, що у пацієнта почервоніле і набрякло око, дуже чутливе до тиску. Лікування слізної залози завжди залежить від причини захворювання. Теплі, стерильні компреси на око можуть допомогти швидше зменшити запалення.
Детальніше про цю тему читайте на: Запалення слізної залози
Запалення зорового нерва
Викликається запалення зорового нерва Оптичний неврит призначений. Багато основних захворювань можуть призвести до запалення зорового нерва. Найбільш частою причиною (близько 20-30% випадків) є аутоімунне захворювання розсіяний склероз (МС). По-перше, запалення зорового нерва призводить до втрати гостроти зору. Якщо прогрес повільний, пацієнт зазвичай це не помічає відразу. Однак більшість часу дефекти центрального поля зору виникають раптово, тобто протягом декількох годин (іноді навіть днів). У більшості випадків запалення зорового нерва демонструє спонтанне загоєння навіть без терапії, а гострота зору покращується самостійно. Однак основне захворювання все ж слід визначити, щоб його лікувати.
Більш детальну інформацію з цієї теми можна знайти на: Запалення зорового нерва
Запалення райдужної оболонки
Ірит - це запалення райдужної оболонки. Він часто пов’язаний із запаленням інших ділянок середньої шкіри ока (увея), які в подальшому називають увеїтом (див. Вище). Існує два шляхи розвитку іриту. З одного боку, є Іритиди, які мають незапальну причину, з іншого боку, запальні захворювання можуть виникати як частина імунної відповіді після інфекцій. Очі часто червоні, дуже чутливі до світла і можуть боліти. Також спостерігається зниження зору. Причинно-наслідкове лікування іриту може приймати різні підходи, оскільки існує багато різних причин.
Для отримання додаткової інформації див: Запалення райдужної оболонки
Запалення рогівки
Також називається запалення рогівки Кератит призначений. Рогівка часто виявляється каламутною, крім того, очі водяться і дуже болючі. Зазвичай вони також почервоніли. Око може стати більш чутливим до світла. Існує багато різних причин кератиту. Розрізняють інфекційні та неінфекційні причини. У разі виникнення будь-яких підозр слід негайно звернутися до офтальмолога, оскільки в іншому випадку зір може бути назавжди обмежений. Терапія залежить від причини і її можна проводити за допомогою різних очних крапель.
Більш детальну інформацію з цієї теми можна знайти на: Запалення рогівки
Очні захворювання через токсоплазмоз
Збудником токсоплазмозу є паразит Toxoplasma Gondii. 30-80% населення інфікуються цією бактерією протягом життя, хоча у здорових людей захворювання часто протікає без клінічних симптомів. Хвороба може передаватися від матері до дитини під час вагітності.
В очах інфекція проявляється запаленням задньої частини ока. У технічному жаргоні говорять про задній увеїт. Це може призвести до сильної втрати зору.
Тут ви знайдете більше інформації: Токсоплазмоз
Очні захворювання внаслідок інших основних захворювань
Очні захворювання при діабеті
Типовими захворюваннями очей при діабеті є діабетична хвороба сітківки (діабетична ретинопатія) та набряк макули. Захворювання є наслідком змін судин малих судин на тлі діабету. Один говорить про мікроангіопатію. Внаслідок цього сітківка або макула, точка найгострішого зору, пошкоджуються в довгостроковій перспективі. Це призводить до постійної втрати зору протягом перебігу захворювання. Це вражає близько 25% хворих на діабет.
Для отримання додаткової інформації див: Діабетична ретинопатія та набряк макули
Діабетична ретинопатія
Діабетична ретинопатія - це зміна сітківки, яка виникає з роками у діабетиків. Судини сітківки кальцинуються, можуть утворюватися нові судини, які переростають в структури ока і, таким чином, серйозно загрожують зору. Залежно від стадії розвиваються відкладення, нові кровоносні судини або навіть відшарування сітківки та кровотеча. Постраждалі бачать розмиті та розмиті. Терапія виявляється важкою, її можна проводити лазером або хірургічним шляхом, залежно від причини. Не існує медикаментозної терапії.
Детальніше про цю тему читайте на: діабетична ретинопатія
Ендокринна орбітопатія
Ендокринна орбітопатія - це стан, який вражає очі та їхні розетки (називається орбітою). Більшість пацієнтів з ендокринною орбітопатією розвивають цей симптом як частину дисфункції щитовидної залози. Очі хворого хворого виступають із розеток, і верхні повіки здаються витягнутими, що робить очі неприродно великими і широко відкритими. Те, що лікарям досі не вдається лікувати ендокринну орбітопатію, пов'язане не в останню чергу з тим, що точні причини захворювання ще не були повністю досліджені.
Детальніше про цю тему читайте на: Ендокринна орбітопатія
Синдром Шьоргена
Синдром Шегрена - це аутоімунне захворювання, при якому імунна система організму v. а. спрямовані проти слинних і слізних залоз. Синдром Шегрена приносить такі симптоми, як сухі очі, сухі слизові оболонки в роті, носі та горлі, а також проблеми із суглобами. Лікування було важким донині через незрозумілу причинність.
Детальніше про цю тему читайте на: Синдром Шьоргена
Ксантелазма
Ксантелазма - жовтуваті бляшки, викликані ліпідними відкладеннями у верхній та нижній повіці. Вони нешкідливі, ні в якому разі не заразні, а також не є спадковими, хоча можуть зустрічатися в сім’ях. У людей похилого віку це часто відбувається без причини, у молодих людей основні захворювання повинні бути виключені. Визнається ксантелазма як жовтуваті подушки. При бажанні виріжте уражені ділянки шкіри.
Детальніше про цю тему читайте на: Ксантелазма
Ревматичні захворювання очей
При ревматичних захворюваннях, як правило, запальні процеси можуть впливати на всі структури ока. Один говорить про увеїт. Уражені пацієнти зазвичай скаржаться на печіння, відчуття чужорідного тіла, почервоніле око, колючий біль та підвищену чутливість до відблисків. Макулярний набряк (набряк макули, точка різкого зору) або катаракта (катаракта, помутніння кришталика ока) можуть виникнути як ускладнення ревматичного захворювання.
У гострих випадках ревматоїдні захворювання очей лікуються очними краплями, що містять кортизон, а при необхідності - мідріатиком. Це ліки, що розширюють зіниці, які повинні запобігати злипанню райдужної оболонки та райдужної оболонки.
Якщо запалення часте, є ризик, що кортизон помутніє кришталик ока. Тому в цьому випадку слід починати так звану імуномодулюючу терапію метотрексатом або циклоспорином А, що пригнічує імунну реакцію.
Синдром Шегрена - особлива форма ревматоїдної хвороби. Це аутоімунне захворювання, яке належить до типу колагенозу. При цьому захворюванні відбувається зміна слізних і слинних залоз, через що трапляються сухість очей і сухість у роті. Особливо страждають жінки після менопаузи. Захворювання лікується штучними сльозами і слиною. Також можна використовувати очні краплі, що містять кортизон або циклоспорин А.
Пухлини і порушення в оці і навколо нього
Хороїдна меланома
Хороїдальна меланома - найпоширеніша злоякісна пухлина всередині ока у дорослих. Це викликано переродженням пігментоутворюючих клітин, які мають важливе значення для кольору очей. В результаті ці пухлини часто мають темний колір. Хороїдна меланома часто метастазує. У більшості випадків хороїдна меланома спочатку не викликає жодних симптомів, через що вона залишається невизначеною протягом тривалого часу. Лікування меланоми хороїди залежить від розміру і може проводитися за допомогою радіації, лазера або хірургічного втручання.
Детальніше про цю тему читайте на: Хороїдна меланома
Пухлина повік
Пухлини кришки - це нарости повік. Вони можуть бути як добрими, так і поганими. Причини пухлини повіки включають найрізноманітніші тригери. Високий рівень сонячної радіації (УФ-випромінювання) може сприяти розвитку пухлин повік. Крім того, високий вплив рентгенівських променів негативно впливає. Пухлина повік не завжди має турбувати. Залежно від місця розташування, пухлини можуть також залишати пацієнта абсолютно не ураженим. Варіанти лікування пухлин повік залежать від типу пухлини, наскільки вона прогресувала, де вона розташована і, отже, які функціональні обмеження вона приносить із собою.
Детальніше про цю тему читайте на:
- Пухлина повік
- Кон'юнктивальна пухлина
Ретинобластома
Ретинобластома - пухлина сітківки. Ця пухлина є генетичною, тобто спадковою. Зазвичай виникає в дитячому віці і є злоякісним. Ретинобластома - це вроджена пухлина або вона розвивається в ранньому дитинстві. Уражені діти насправді не мають симптомів, тобто вони не виражають ніякого болю. Іноді діти з ретинобластомою можуть косити. Як уже було пояснено вище, пухлина ретинобластоми вже досить розвинена на момент встановлення діагнозу і тому є відносно великою. У цих випадках око необхідно видалити. Менші пухлини можна лікувати хіміотерапією або променевою терапією.
Детальніше про цю тему читайте на: Ретинобластома
Пухлини слізної залози
Як і всі інші органи, слізна залоза має як злоякісні, так і доброякісні пухлини. Вони відрізняються за своєю схемою росту та здатністю до розсіювання. Найпоширеніша пухлина слізної залози - це доброякісна аденома. Злоякісні пухлини слізні залози рідкісні. Терапія залежить від відповідної пухлини.
Детальніше про цю тему читайте на: Пухлина слізної залози
Родимка в оці
Розмовно чітко виражена доброякісна вада шкіри або слизової оболонки називається родимою плямою або, в деяких випадках, пігментним або мольним плямою. Перш за все, це не хвороба, а просто доброякісна аномалія. Однак у рідкісних випадках це може перероджуватися в меланому. Зазвичай це лише косметична проблема, її можна усунути хірургічним шляхом або лазерною коагуляцією.
Детальніше про цю тему читайте на: Родимка в оці
Кіста в оці
Кіста описує порожнину, заповнену рідиною, яка може з’явитися в будь-якому місці тіла. Кіста в оці описує порожнину в око або навколо нього, яка може бути заповнена, наприклад, шкірним салом, гноєм, кров’ю або тканиною.
Кісти в оці можуть бути вродженими або набутими. Придбаний означає, що кісти були викликані інфекцією, запаленням або травмою ока.
Типові місця для кіст в оці - в області кон’юнктиви, райдужної оболонки (райдужна шкіра) та слізної залози.
Оскільки кісти є доброякісними, їх не потрібно видаляти, поки вони не викликають такі симптоми, як біль або погіршення зору.
Крім того, в області очей спостерігаються частіші кісти, які викликані скупченням шкірного сала, що перетворилося в капсулу або через інкапсульовані потові залози. Вони відомі як кісти, що затримують шкірне сало або піт.
Розлади очей через ураження нервів
Синдром Хорнера
Синдром Горнера проявляється через три визначені ознаки захворювання: звуження зіниці, опущення верхньої повіки і занурення ока в очну розетку. Синдром Горнера - це не саме по собі захворювання, а лише симптом (ознака) захворювання. Певні нерви часто пошкоджуються. Лікування Симптом Синдрому Хорнера не існує. Однак лікування причин може зменшити ознаки тріади Хорнера.
Детальніше про цю тему читайте на: Синдром Хорнера
Оптична атрофія
Оптична атрофія - це втрата нервових клітин в зоровому нерві. Нервові клітини або зменшуються в розмірах, або в кількості. І те й інше можливо.
Атрофія може мати різні причини. Симптоми коливаються від непомічених, невеликих центральних до масштабних і, таким чином, обмежувальних вад зорового поля в повсякденному житті. Офтальмоскопія офтальмологом особливо показовою при постановці діагнозу. Лікування атрофії зорового нерва складніше, оскільки причину доводиться лікувати.
Детальніше про цю тему читайте на: Оптична атрофія
Порушення зору
Далекозорість
При далекозорості (далекозорості) спостерігається дисбаланс між заломлюючою силою та довжиною очного яблука. Далекозорі люди добре бачать на відстані, але предмети здаються розмитими впритул. Очне яблуко занадто коротке по відношенню до заломлюючої сили або сила заломлення занадто слабка по відношенню до очного яблука. Причиною може бути очна далекозорість або рефракційна далекозорість. Зараз існує кілька варіантів терапії для корекції далекозорості. Найпростішим рішенням є окуляри з опуклими лінзами (також плюс лінзи або збіжні лінзи), які підтримують заломлюючу силу очей.
Детальніше про цю тему читайте на: Далекозорість
Червоно-зелена слабкість
Генетична червоно-зелена слабкість - найпоширеніша кольорова аметропія і її часто неправильно називають кольоровою сліпотою. Він завжди вроджений. Постраждалі сприймають певні червоні та зелені тони лише як відтінки сірого, це означає, що вони важко або навіть не в змозі розрізнити ці два кольори. На сьогоднішній день не відома терапія червоно-зеленого поганого зору, і оскільки захворювання передається у спадок, немає варіантів профілактики.
Детальніше про цю тему читайте на: Червоно-зелена слабкість
Косинець
Спринт - це відхилення ока від напрямку, в якому воно повинно виглядати природним шляхом. Існують різні можливі причини. Однак більшу частину часу жоден тригер не може бути визначений. Симптоми включають втому, головні болі та подвійне бачення. Це можна лікувати операцією. Рекомендується проводити операцію не пізніше ніж через 6 місяців з моменту виникнення.
Детальніше про цю тему читайте на: Косинець
короткозорість
Короткозорість (короткозорість) - це тип аметропії, при якому взаємозв'язок між заломлюючою силою та довжиною очного яблука неправильний. Строго кажучи, очне яблуко занадто довге (осьова короткозорість) або заломлююча сила занадто сильна (рефракційна короткозорість). Короткозора людина може добре бачити предмети в околицях, однак предмети, розташовані далі, сприймаються лише як розмиті або розмиті. Міопію зазвичай можна компенсувати за допомогою окулярів.
Детальніше про цю тему читайте на: короткозорість
Нічна сліпота
Нічна сліпота - це порушена здатність очей пристосовуватися до темряви. Для постраждалих видно лише контури. Його також можна придбати через дефіцит вітаміну А. В кабінеті офтальмолога вимірюють і розпізнають нічну сліпоту за допомогою приладів. Немає терапії.
Детальніше про цю тему читайте на: Нічна сліпота
Астигматизм / астигматизм
Якщо ви можете побачити розмиті і вдалині, і в околицях, причиною може бути так званий астигматизм. Око вже не може фокусувати падаюче світло на точну точку сітківки і, таким чином, фокусуватись, а швидше бачить точки як розмиті лінії. Дефектний зір ока називається астигматизмом. Розрізняють регулярний і нерегулярний астигматизм. Симптоми астигматизму залежать від вираженості викривлення рогівки. Крім виправлення астигматизму окулярами або контактними лінзами, можлива терапія - хірургічне втручання.
Детальніше про цю тему читайте на: Авантність і астигматизм
Кольорова сліпота
У випадку повної кольорової сліпоти немає кольорів, а лише контрасти (такі світлі чи темні) сприймаються. Розрізняють вроджену та набуту кольорову сліпоту. Основними симптомами є: нездатність сприймати кольори; зниження гостроти зору; швидкі, смикаючі рухи очей; підвищена чутливість до відблисків. В даний час немає способу вилікувати дальтонізм.
Детальніше про цю тему читайте на: Кольорова сліпота
Розлади очей
Ентропіон
Ентропіон - це нерівне розташування повіки, точніше всередину повороту повіки, щоб вії тягнулися до рогівки (трихіаз). Ця хвороба зустрічається в основному в старшому віці (Ентропіон старечий), але може зустрічатися і у немовлят. Постійне розтирання вій на кон'юнктиві призводить до почервоніння хворого ока та відчуття сторонніх тіл.
Детальніше про цю тему читайте на: Ентропіон
Ектропіон
Ектропіон - це нерівність повіки. Але не всередину тут (Ентропіон), але зовні (Ектропіон). Крім того, нижня повіка майже завжди уражена ектропіоном. Кришка відкочується назовні, і часто всередину з’являється, тому що ви можете бачити, тільки якщо ви потягнете нижню кришку великим пальцем. Ектропіон - як і ентропіон - це захворювання старості. Зазвичай хірургія - це метод вибору. Робиться спроба хірургічним шляхом підтягнути повіку і прикріпити її до очного яблука, наприклад. шляхом укорочення нижньої повіки та подальшого зміщення.
Детальніше про цю тему читайте на: Ектропіон
Психосоматичні захворювання очей
Не рідкість люди, які піддаються сильному стресу, повідомляють про порушення зору. Вони часто повідомляють, що вони бачать кольори погано, мають проблеми з читанням, сухі очі або не можуть сприймати частину свого зорового поля (втрата зорового поля).
Існує також захворювання під назвою retinopathia centralis serosa, яке зустрічається переважно у чоловіків до 50 років, які піддаються сильному професійному стресу. Він також відомий як хвороба менеджера. Це відшарування сітківки. У крові спостерігається підвищена концентрація кортизолу, гормону стресу.
Генетичні захворювання очей
Поширені очні захворювання, які можуть передаватися у спадок - це ретинопатія пігментоза, ювенільна ретиношиза, вроджена катаракта або вроджена глаукома (вроджена глаукома).
При ретинопатійській пігментозі фоторецептори в сітківці руйнуються. Це призводить до поступового погіршення зору.
Юнацький ретиношизис зазвичай вражає лише чоловіків. Однак жінки все ще можуть успадкувати захворювання. Один говорить про спадкову спадкову спадщину. Зір із захворюванням постійно зменшується.
Глаукома - це захворювання очей, при якому внутрішньоочний тиск підвищений. Лише близько 1% постраждалих страждають від спадкової форми.
При катаракті кришталик стає каламутним і, в перспективі, порушенням зору. Тільки у деяких з уражених спостерігається вроджене помутніння кришталика, воно набагато частіше відбувається через природний процес старіння, цукровий діабет або хронічне запалення очей.
Терапія очних захворювань
Вітаміни при очних захворюваннях
Дослідження не показали, що певні вітаміни захищають від очних захворювань або покращують наявні очні захворювання.
Взагалі вітамін А захищає від вільних радикалів і в основному перетворюється на моркву, шпинат, брокколі, помідори та манго. Бета-каротин, який частково міститься в ньому, також перетворюється на вітамін А в організмі.
Вітаміни С і Е є антиоксидантами і захищають організм від ураження клітин. В основному вони містяться в цитрусових, лісових горіхах, цільнозернових продуктах і рослинних оліях.
Лютеїн є компонентом сітківки. Тому це важливо для зору. В основному це міститься у шпинаті та капусті. Він також містить зеаксантин, який також має антиоксидантну дію.
Як правило, вітаміни, як кажуть, зміцнюють зір і запобігають макулярної дегенерації або катаракти.
