Терапія

Домашні засоби як проносні засоби

Існує кілька способів розгляду засобів захисту проносне може працювати. Отже, існують різні типи проносних засобів:

набряк
осмотичний
стимулююча і
пом'якшення стільця Проносне.

Візьмемо для прикладу Волокна з Фрукти, зерна та овочі Вода, внаслідок чого вони набрякають. Це послаблює стілець і стимулює дефекацію. Також Зернові висівки і Насіння блох - добре відомі домашні засоби проти набряклості, які проявляють ефект вже через кілька днів.

Осмотичні проносні засоби, з іншого боку, забезпечують, що в кишечнику більше води, що робить стілець більш рідким і легше проходить.

Ще працюють інші проносні засоби стимулювання дефекаціїщоб стілець швидше рухався через кишечник у бік виходу. Цей тип проносного вже є через кілька годин ефективний.

Важливо також це зазначити Рух - важливий момент для регулярних дефекацій: багато сидіння (наприклад, офісна робота, студент, учень) забезпечує кишечник млявий воля і метаболічні функції неправильно працює. Вже 3x 30 хвилин вправ на тиждень може призвести до значного підвищення добробуту. Додатково є збалансоване харчування З більше овочів і фруктів як вуглеводи та м'ясо, а також достатня кількість пиття (2-3 літри води на день) важливий.

Подальші приклади

Наступне додаткові домашні засоби зарекомендували себе неодноразово і можуть віддавати перевагу наркотикам у здоровому організмі:

Сік сливи (несолодкий, неочищений і в ідеалі природний каламутний) напій або замочені сушені сливи Їжте (неочищений чорнослив) і пийте також замочену воду
сушені, незабруднені інжир їсти (можливо, також попередньо замоченою, див. вище)
нуклеїнований (!), неприбраний виноград (не менше 350 г / день) їжте
1/2 великі Кавун/ Їжте щодня (увага: завжди тільки натщесерце!)
суміш Сік квашеної капусти, морквяний і томатний сік
1-2 ст насіння Чіа, лляне насіння або Насіння блох Замочують у воді на ніч у мюслі або їдять прямо (випийте велику склянку води!)
природно мутний яблучний сік пити
1 ст рицинова олія проковтнути (увага, працює швидко!) (детальніше читайте на тему: рицинова олія)
500мл чистого жирника пити (бажано натщесерце)
Натуральний йогурт їсти
Чорна кава пити (обережно: нездоровий, оскільки він дратує кишечник)
вранці натщесерце Стакан теплої води, можливо змішаний з трохи яблучного оцту
Лактоза прийміть (наприклад, розмішайте в мюслі. Увага, не якщо у вас є непереносимість лактози!)
бобовіяк їсти квасолю та сочевицю
свіжий ананас їсти
природно хмарно Грушевий сік пити
1л / день Чай з посіву пити
2 стиглі груші з водою і кориця довести до кипіння і коли вони охолонуть до теплого, негайно їжте
3х / добу по 50 мл кожен "Хлібний напій" Пийте чистий або розбавлений водою
1-2 ч. Л Цілюща земля Розчинити в склянці теплої води і випити за один прийом
1x / день 1-2 ст натуральний (!) мед пити теплу воду, розчинену в склянці