Ортопедія-Онлайн

Розірване м’язове волокно аддукторів

вступ

Сльоза в м’язі аддуктора одна типова спортивна травмащо відбувається головним чином у футболі. Сльоза в мускулатурі викликає сильний біль, коли м'яз напружується і, можливо, набряк на внутрішній стороні стегна. Загоєння розірваного м’язового волокна аддукторів може зайняти до 6-8 тижнів, але якщо м'яз не захищений і м’яз піддається напрузі занадто рано, це може зайняти кілька місяців. Крім гострої терапії з охолодженням і стисненням, терапія болю і фізіотерапія, включаючи кінезіо-стрічки, важливі в терапії.

Визначення: що таке сльозотеча?

Розірвана суглоб визначається як одна Травма м’язів з перериванням безперервності, тобто один повний розрив окремих м’язових волокон м'яза через надмірне розтягнення м'яза понад нормальну еластичність. Розірвана м’язова клітковина в придушниках впливає на групу м’язів, які прикріплені до Всередині стегон і головне завдання якого - витягнути ногу до середини. З нею йде розірване м’язове волокно аддукторів Руйнування тканин і м’язових клітин рука об руку і в основному з Набряк і кровотеча підключений.

Більше інформації можна знайти тут: Рвані підколенники

Зустріч зі спеціалістом зі спортивного ортопеда?

Я б радий вам порадити!

Хто я?
Мене звуть доктор. Ніколя Гумперт. Я фахівець з ортопедії та засновник .
Різні телевізійні програми та друковані ЗМІ регулярно повідомляють про мою роботу. На телебаченні HR ви можете бачити мене кожні 6 тижнів в прямому ефірі на "Hallo Hessen".
Як пристрасний спортсмен, я спеціалізувався на лікуванні спортивних захворювань для професіоналів та спортсменів-хобі.
Тому увага зосереджена на захворюваннях м’язів, сухожиль та суглобів.

Для успішного лікування в ортопедії потрібне ретельне обстеження, діагностика та історія хвороби.
Зокрема, в нашому економічному світі не вистачає часу, щоб глибоко зрозуміти складні захворювання ортопедії і, таким чином, розпочати цілеспрямоване лікування.
Я не хочу вступати до лав "швидких ножиків".

Метою будь-якого лікування є лікування без операції.

Яка терапія досягає найкращих результатів у довгостроковій перспективі, можна визначити лише після ознайомлення з усією інформацією (Обстеження, рентген, УЗД, МРТ тощо.) підлягають оцінці.

Ви можете знайти мене в:

Lumedis - ваш хірург-ортопед
Кайзерштрассе 14
60311 Франкфурт-на-Майні

Безпосередньо до онлайн-домовленостей про зустрічі
На жаль, наразі можливий лише зустріч із приватними медичними страховиками. Сподіваюся на ваше розуміння!
Подальшу інформацію про себе можна знайти у Dr. Ніколя Гумперт

причини

Причин розірваної м’язової клітковини у аддукторах одна надмірне розтягнення м’язівщо перевищує притаманну еластичність і, таким чином, призводить до розриву кількох м’язових волокон. Особливо раптові і незвичайні рухи є причинами розірваного м’яза волокна аддуктора, тому це дуже часто Спортивна травма, особливо з футболістами. Але також раптові рухи в повсякденному житті, як-от ковзати або як частина Аварії може бути причиною розриву м’язового волокна аддуктора. Але також один занадто вимогливе навантаженнянаприклад У рамках силових тренувань у гіршому випадку він може закінчитися розірваним м’язовим волокном, особливо якщо вбудовано недостатньо фаз регенерації.

Симптоми

Розривне м’язове волокно аддуктора викликає ряд типових симптомів. Відразу після тривожної події людина відчуває сильний, колючий біль в області внутрішньої сторони стегна, що негайно призводить до переривання руху, який потрібно здійснити. Аддуктори більше не можна завантажувати. Подальші симптоми часто розвиваються як незначний набряк, а в деяких випадках синець в області придатків. У місці розташування сліз, особливо у випадку великого розірваного м’язового волокна аддуктора, ви також можете побачити невелику вм’ятину. Основним симптомом залишається біль, що виникає при напруженні або розтягуванні групи аддукторів, тобто особливо при русі м’язів.

Більше інформації ви можете прочитати тут: Симптоми розірваного суглоба

Диференціація між витягнутими м’язами і розірваними м’язовими волокнами

Крім розірваного м’язового волокна в аддукторах, є клінічна картина Штам аддуктора, що в основному є Попередник розриву м’язових волокон діє з тим же механізмом утворення, але без фактичного розриву тканини. The причини є перевантаження і неприродні або різкі рухи, і таким чином так само, як і в рваній підколінній частині. Симптоми також схожі, хоча і не так яскраво виражений. Для розмежування розірваного м’язового волокна та напруги аддуктора потрібен певний досвід.

Напруга аддуктора також негайно викликає різкий різкий біль з внутрішньої сторони стегна, що негайно змушує вас зробити перерву. Для порівняння, однак, слід зазначити, що сльоза зазвичай пов’язана зі значним набряком і часто помітними синяками, що не стосується перенапруження аддуктора. Тривалість простою, як правило, коротшає при напрузі аддуктора, ніж при розриві м'язового волокна. Терапевтичні заходи є більш-менш однаковими, навіть якщо напругу в більшості випадків можна подолати без професійної фізіотерапії, просто відпочити від спорту на 2-3 тижні.
Однак, якщо ви недостатньо обережні, напруга аддуктора може перерости у розірваний м’яз приманника.

Ви можете знайти більше інформації на цю тему тут:

Штам аддуктора
Hamstring vs. М'язова напруга

Тривалість

Взагалі важко дати точну вказівку на тривалість травм, таких як розірвана м’язова клітковина в аддукторах, оскільки багато факторів відіграють роль у процесі загоєння.
З одного боку, визначальним є ступінь розриву м’язових волокон, а з іншого - фізичний стан людини, яка постраждала. Змагальний спортсмен регенерує швидше, ніж неспеціаліст. У разі розірваного м’язового волокна аддукторів це також відіграє головну роль, наскільки швидко і наскільки ефективно були здійснені початкові заходи, такі як припинення діяльності, охолодження та стиснення. Такі симптоми, як біль і набряк, зокрема, можуть бути обмежені тривалістю оптимальними початковими заходами.

Для розірваного м’язового волокна в аддукторах можна приблизно сказати, що, особливо на першому тижні, майже не можливе або лише невеликий стрес. Протягом 2-4 тижнів ви можете займатися фізичними вправами, зазвичай потрібно до 6 тижнів для повного загоєння та повного виконання. У деяких випадках, напр. якщо виникають ускладнення або тренування перезапускається занадто рано, розірваний м'яз аддуктора може не повністю зажити навіть через місяці.

Більше інформації ви можете прочитати тут: Тривалість розриву м’язових волокон

Простоя або перерва у футболі

Розірване м’язове волокно аддуктора є одна з найпоширеніших травм у футболі. Як спортсмени-рекреатори, так і професіонали часто мають відношення до розірваного м’язового волокна у аддукторах, і для обох виникає одне і те ж питання: як триває перерва або час простою у футболі? Тривалість простою залежить від декількох факторів, при цьому слід розрізняти стартові тренування команди та повний стрес.
Приємно після перерви в 2-4 тижні можна починати з легких одиниць, що працюють починати, поки це безболісний є. Можна припустити, що загальний час простою після розірваного м’язового волокна аддукторів у футболі становить приблизно. 6-8 тижнів поки мимовільна пауза не може закінчитися. Це, звичайно, лише настанова. Залежно від типу травми та стану гравця, ставка може прийти раніше.
Спочатку слід не більше 90 хвилин Станьте на площі, але відчуйте свій шлях до повного вантажу. Якщо, з іншого боку, виникають ускладнення або якщо гравець не дотримується передбаченої поведінки, час простою може збільшитися.

У деяких випадках симптоми переходять у так званий постійний стан (т.зв. Хроніфікація), а слізне м’язове волокно аддуктора не заживає належним чином або виникає нова сльоза. Тоді це може бути перерва кілька місяців може тривати. Однак деякі речі, які можуть вплинути на час простою у футболі, залежать від особистості. Важливо не наважуватися занадто рано брати на себе невідповідні вантажі та повільно повертати вантаж до попереднього рівня.

терапія

Терапія розірваних м’язових волокон аддукторів консервативна, тобто зазвичай не проводиться операція.
Гостра терапія відіграє головну роль: тут ви можете скористатись простим у користуванні правилом PECH, яке також можуть швидко реалізувати непрофесійні люди.

P означає паузу, тобто Якщо м’язи волокна аддуктора розриваються, потрібно негайно припинити будь-яку діяльність, наприклад, грати у футбол чи займатися спортом.
E означає лід: Далі слід охолодити уражену м’яз льодом.
C означає компресію. Тут доцільно накласти пов’язку навколо ураженого стегна якомога швидше і тим самим чинити певний тиск на аддуктори, що зменшує набряк і, таким чином, біль згодом.
Н для піднесення: останнє, що ви повинні зробити, це підняти ногу.

Ця терапія, зокрема пауза та компресія, позитивно впливає на курс. Після цього при необхідності показана відповідна знеболювальна терапія знеболюючими препаратами, такими як ібупрофен або диклофенак, а також повне збереження м’язів протягом першого тижня. З 2 тижня щоденні легкі навантаження можуть бути поглинені. Фізіотерапія або стрічкові пов'язки підтримують терапію.
Існують і інші терапевтичні підходи, які використовують електричну стимуляцію, теплові аплікації та пов’язки з маззю. Не є однозначно зрозумілим, чи насправді це сприяє зціленню.

Більше інформації можна знайти тут : Терапія розірваного м’язового волокна

Обмацування рваного суглоба

Наклеювання, наприклад, Kinesio стрічка або лейко-стрічка - популярний вид лікування розірваних м’язових волокон у аддукторах.
Обклеювання - це нанесення смугоподібних «клейких смужок» на травмовану область на стегні. З одного боку, це стає а Стиснення тканини досягнутий, який ефективний проти набряків і синців в аддукторах і тим самим підтримує загоєння. З іншого боку, стрічка забезпечує певне Стабільність і позбавляє від пошкоджених м’язів аддуктори, що допомагає уникнути подальшого пошкодження.
Обклеювання повинен проводити людина, яка знайома з технологією, оскільки оптимально допомагає лише правильно накладена пов'язка.

Ви можете знайти більше інформації на цю тему тут: Обрізання підколінного суглоба

Фізіотерапія розірваного м’яза

Ще одним важливим будівельним елементом під час процесу загоєння розірваного м’яза аддуктора є це фізіотерапія. Предмет фізіотерапії може на початку Масаж вивести зайву лімфу з тканини і сприяти загоєнню. Однак можливе пасивне розтягнення м’яза, яке виробляється масажем через 5 днів інакше волокна та судини можуть знову розірватися. Крім того, фізіотерапія є професійною Інструкція щодо відповідного одужання від фізичних вправ. М'язи знову зміцнюються в ході спеціальних вправ і пацієнта супроводжують до повного виконання.