Це правильний спосіб вирішити блок ребер

вступ

Закупорка ребер відбувається, коли суглоби між ребрами і грудними хребцями стають жорсткими.
Основним симптомом є біль, що виникає залежно від руху і відповідно обмежує відповідну особу у повсякденному житті.
Існує багато спускових механізмів для реберного блоку: вони варіюються від перенесення важкої сумки на одну сторону до неправильної постави під час роботи за столом або напружених м’язів спини / грудей.

Далі ви дізнаєтесь, як правильно вирішити блок ребер самостійно та які вправи можуть вам у цьому допомогти.

Як можна відрізнити реберний блок від інфаркту та які інші симптоми характерні для блоку, читайте у нашій відповідній статті:
Закупорка ребер - причини, симптоми та терапія

Які варіанти є для вирішення блоку ребер?

Блокування ребер може бути відпущене лише механічним шляхом.
Це означає, що заблоковані, що утворюють суглоби частини між ураженим ребром та пов’язаним з ним хребцем повинні повертатися назад у своє правильне, початкове положення.
Однак, як досягти цього механічного маневру, залишається пацієнту та його терапевту.

Найчастіше блок ребер вирішить себе випадковим рухом.
Тому важливо, щоб постраждалі були адекватно покриті знеболюючими препаратами, щоб вони не приймали розслаблення.
Тільки тоді вони вільно рухаються і можливе мимовільне «випрямлення» ураженого реберного суглоба.

Щоб швидше досягти свободи від болю або мати альтернативу знеболюючим, можна також використовувати тепло.
Тепло підтримує кровообіг у загартованих м’язах і тим самим звільняє напругу навколо ураженого реберного суглоба.
Після цього можлива більша гра партнерів, що утворюють суглоб, і ребро може легше прийняти своє початкове положення стосовно тіла хребця.

Якщо реберні блоки є дуже стійкими, можливе також ручне випрямлення.
Однак ця процедура більше підходить для складних реберних блоків і не повинна повторюватися занадто часто, оскільки вона також може травмувати зв’язки або навколишні структури.

мануальна терапія / хіропрактика

Мануальна терапія - один із способів звільнення реберного блоку.
Принцип цієї терапевтичної процедури полягає в лікуванні руками терапевта.
Спільних партнерів мобілізують і можливі блокади звільняються за допомогою руху, що підтримується, або тиску та напруги.
У випадку з реберним блоком мануальна терапія може включати як вправи з рухом, так і масаж.
Важливо лише, щоб опорно-руховий апарат та пов'язані з ним структури, такі як кістки або м’язи, знову зайняли своє фактичне положення та функціонували за допомогою фізіологічних схем руху - незалежно від того, активно чи пасивно вони здійснюються зацікавленою особою.

Застосування ліків, отже, не є частиною традиційної мануальної терапії, але може бути призначене лікарем для його підтримки.
Крім того, важливо точно визначити термін "мануальна терапія".
Це галузь класичної фізіотерапії і включає різні методи, такі як хіротерапія або остеопатія.
Якщо за рецептом сімейного лікаря сказано, що «мануальна медицина», практикуючий на практиці більш-менш вільний вирішити, яку техніку він вважає найбільш ефективною для даної людини.

Зустріч з доктором Гамперт?

Я б радий вам порадити!

Хто я?
Мене звуть доктор. Ніколя Гумперт. Я фахівець з ортопедії та засновник .
Різні телевізійні програми та друковані ЗМІ регулярно повідомляють про мою роботу. На телебаченні HR ви можете бачити мене кожні 6 тижнів в прямому ефірі на "Hallo Hessen".
Але зараз достатньо вказано ;-)

Для успішного лікування в ортопедії потрібне ретельне обстеження, діагностика та історія хвороби.
Зокрема, в нашому економічному світі не вистачає часу, щоб глибоко зрозуміти складні захворювання ортопедії і, таким чином, розпочати цілеспрямоване лікування.
Я не хочу вступати до лав "швидких ножиків".
Метою будь-якого лікування є лікування без операції.

Яка терапія досягає найкращих результатів у довгостроковій перспективі, можна визначити лише після ознайомлення з усією інформацією (Обстеження, рентген, УЗД, МРТ тощо.) підлягають оцінці.

Ви знайдете мене:

• Люмедіс - хірурги-ортопеди
  Кайзерштрассе 14
  60311 Франкфурт-на-Майні

Ви можете домовитись про зустріч тут.
На жаль, наразі можливий лише зустріч із приватними медичними страховиками. Сподіваюся на ваше розуміння!
Більш детальну інформацію про себе див. У статті Lumedis - Ortopedists.

Що таке хіропрактика?

Строго кажучи, хіропрактика - це мануальна терапія хребта.
Він добре підходить для вирішення закупорки ребер, оскільки ця клінічна картина передбачає функціональний розлад між ребрам і пов’язаним з ним тілом хребця.
Якщо всі хребці знаходяться в передбачуваному положенні один до одного, а викривлення хребта є фізіологічними, вони утворюють оптимальні спільні партнери для ребер і зазвичай не повинно бути (нового) закупорки.

Що робить остеопатія?

Назва «остеопатія» вже розкриває, що ця форма лікування передусім стосується теми кісток.
І ребра, і тіла хребців є кістками.
Мета остеопатії - зняти обмеження руху, викликане реберним блоком, і, таким чином, досягти свободи від болю або принаймні зменшення болю.
Цього також досягають майже у всіх випадках, коли кісткове нерівність між ребром та тілом хребців виправляється за допомогою спеціальних технік зчеплення.

Дізнатися, які захворювання можуть викликати біль у ребрах, ви знайдете у наступній статті: Біль у ребрах - ось причини

Як можна самостійно вирішити блок ребер?

Для постраждалих важливо зберігати спокій і створювати оптимальні рамкові умови у випадку закупорки ребер.
Це означає, що вони повинні відступити до місця, де вони можуть спокійно сидіти.
Оскільки досвід показав, що біль також домінує в гострій клінічній картині, перед кожним намаганням самостійно вирішити блокаду слід проводити знеболюючі заходи, такі як застосування тепла або використання знеболюючих препаратів.

Якщо постраждалі відчувають можливість знову рухатися з меншим болем, вони можуть зробити цю просту вправу:

• сидіти на стільці
• покладіть живіт на стегна (подібно до того, коли ви нахиляєтесь вперед, щоб зв’язати взуття)

Цей рух розтягує м’язи спини і максимально розширює міжхребцеві простори.
У кращому випадку цього достатньо, щоб мимовільно випрямити уражене ребро на пов’язаному з ним хребці.

Якщо цей маневр не спрацював, постраждалі можуть виконати такі вправи:

• сидіти на стільці
• намагайтеся рухатися вліво і вправо в сидячому положенні (подібно до того, коли ви хочете забрати впалий предмет з підлоги)

Мета цієї вправи - мобілізація хребта в бічній площині разом з ребрами.

Якщо і ця вправа не працює, важливо набратися терпіння, максимально нормально рухатися і, якщо потрібно, повторити вправи.
Якщо блокування все ж зберігається, необхідно проконсультуватися з терапевтом.

Що роблять вправи?

Говорячи про вправи в контексті реберного блоку, слід розрізнити, чи це профілактичні рухові заходи, чи активні програми для визволення гострого блоку.
Вправи мають сенс перш за все запобігти новому блокуванню ребер, оскільки їх мета - зміцнити м’язи спини та виправити перекоси хребта, а отже, і ребра, наскільки це можливо завдяки свідомим моделям постави.
Якщо фізіологічне положення скелета буде відновлено за допомогою вправ, ризик нової деформації досить низький.

Вправа може призвести до швидкого полегшення болю в гострій клінічній картині.
Однак кожен із зацікавлених сторін повинен знати, що лише проблема з кістками була вирішена за допомогою вправ і мимовільного випрямлення, і, наприклад, навколишні м’язи все ще можуть бути напруженими.

Якщо м'язовий баланс не відновиться, є ризик появи нових кісткових перебоїв.
Вправи для вирішення блоку ребер важливі для швидкої корекції, але завжди слід виконувати тривалі вправи, щоб виправити основну причину.

Чи допомагає подача тепла?

Теплові аплікації можна використовувати як допоміжний захід для реберних блоків.
Якщо тепло наноситься місцево на хворобливу область, це сприяє припливу крові до м’язів в цій області і може допомогти зняти напругу там.
Коли м'яз розслабляється, потягнути абоТиск на деталі, що утворюють з'єднання, і вони схильні повертатися до свого природного положення по відношенню один до одного.

Як часто може вивільнятися реберний блок?

В основному кожну закупорку потрібно вирішити, щоб суглоби та пов’язані з цим м’язи могли нормально функціонувати.
Однак важливо звернути увагу на те, як зламати реберний блок.
Це слід завжди виконувати якомога обережніше, оскільки це може пошкодити сусідні споруди якнайменше.
Таким чином, рішення закупорки ребер за допомогою спеціально виконаних вправ без втручання сторонніх осіб ззовні може вважатися нешкідливим.

Будь-який захід, що передбачає незнайомі зовнішні сили, може потенційно пошкодити структури, тому ці заходи слід застосовувати лише в окремих випадках.

Фізіотерапія після реберного блоку

Мета фізіотерапії - відновити природні схеми руху.
Якщо в ребрах є закупорка, ні дихання, ні рух хребта не можуть відбуватися непорушеними, так що фізіотерапія тут доречна.

Незалежно від того, застосовується він у формі мануальної терапії чи хіропрактики, залишається досвід практикуючого лікаря та побажання зацікавленої людини. Це можна розглядати як гостре лікування, а також як тривалий запобіжний захід.