Який найкращий спосіб знизити діастолу?

вступ

У рідкісних випадках лише діастолічне значення артеріального тиску може бути занадто високим. З цього т. Зв "Ізольована діастолічна гіпертензія" страждають майже виключно молоді люди та пацієнти середнього віку. Уражені часто вимірюють значення АТ 135/100. У ході захворювання, однак, систолічне значення зазвичай підвищується так, що терапія неминуча.

Терапія підвищеної діастоли

В даний час вказівка, тобто потреба в терапії, випливає не лише з рівня артеріального тиску, але й із загального ризику серцево-судинних захворювань (інфаркт, інсульт, серцева недостатність тощо). Цей ризик, наприклад, за наявності дуже високих значень артеріального тиску (> 180/110 мм рт.ст.) та / або наявних клінічних картин серцево-судинної системи, особливо високих. У цих випадках медикаментозна терапія абсолютно необхідна. Якщо збільшується лише діастолічний тиск, загальні заходи можуть за певних обставин призвести до достатнього зниження діастоли:

Зменшення ваги

Пацієнти із зайвою вагою повинні прагнути зменшити свою вагу. «Індекс маси тіла» (ІМТ) може слугувати орієнтовним орієнтиром. Він розраховується за формулою ІМТ = маса тіла (кг) / (розмір тіла [м]) 2 ​​і повинна становити близько 25 кг / м2.

Зміна дієти

Якщо ви страждаєте від підвищеного артеріального тиску і хочете знизити діастолу, вам слід утримуватися від вживання солоної їжі і не додавати в їжу сіль. Натомість доцільно використовувати спеціальну дієтичну сіль. Багато фруктів, овочів, салатів, горіхів і якомога менше тваринних жирів також сприятливо впливають на діастолу.

Зменшення солі

Взагалі кажучи, людині потрібна сіль, щоб можна було належним чином виконувати певні функції організму. Однак більшість людей, особливо в Німеччині, мають тенденцію до збільшення споживання солі, що значно перевищує їх щоденну потребу. Багато медичних фахівців вважають, що сіль сприяє підвищенню артеріального тиску.
Дослідження показали, що пацієнти з високим артеріальним тиском можуть реагувати на підвищення артеріального тиску. Але також було ряд пацієнтів, які не показали збільшення.
Загальна рекомендація медичних працівників - це сольова форма харчування для пацієнтів з високим артеріальним тиском, оскільки подальші дослідження показали, що це може сприяти легкій формі зниження артеріального тиску, особливо діастолічного значення.

Зміна способу життя

Куріння і надмірне вживання алкоголю сприяють розвитку підвищеного артеріального тиску. Тому слід кинути палити і вживати якомога менше алкоголю. Споживання кави також може мати негативний вплив на діастолічний артеріальний тиск. Тренування розслаблення та уникнення стресу також корисні.

Спорт

Регулярні тренування на витривалість (5-7 / тиждень протягом не менше 30 хвилин), такі як плавання, ходьба або біг, значно знижують ризик серцевих нападів і можуть мати вирішальний вплив на зниження діастоли.

В основному, навіть повністю вичерпавши згадані заходи, приблизно в 25% випадків можуть бути знижені незначно підвищені показники артеріального тиску (особливо діастоли).

Медикаментозна терапія для збільшення діастоли

Однак у багатьох випадках високий кров'яний тиск необхідно лікувати медикаментами. В принципі, ви можете вибрати між т. Зв "Монотерапія" і один "Комбінована терапія" можна виділити. У той час як у першому використовується лише один препарат, два або більше препаратів застосовують паралельно з комбінованою терапією. Якщо тільки діастолу варто лікувати і її потрібно зменшити, монотерапії зазвичай достатньо.

Всього ви можете вибрати з п'яти різних класів наркотиків:

• Тіазиди: Вони є серед сечогінних, тобто зневоднюючих препаратів, і працюють у нирках. Таким чином, тіазиди мають непрямий антигіпертензивний ефект. Добре відомі діючі речовини - гідрохлоротіазид (HCT) або ксипамід. Оскільки електроліти ("солі") в нашому організмі, особливо калій, можуть стати незбалансованими під час терапії, необхідно регулярно проводити аналізи крові під час терапії. Недоліком цієї групи речовин є те, що вони підвищують рівень цукру в крові, що несприятливо у випадку цукрового діабету. У надзвичайних ситуаціях або коли не можна приймати тіазиди, застосовують петльові діуретики (наприклад, фуросемід). Оскільки петльові діуретики швидко втрачають багато води, а значить, електролітів, необхідно перевірити рівень натрію та калію. Петльові діуретики корисні при гострій серцевій недостатності через їх швидке та потужне вплив.
• Інгібітори АПФ та блокатори рецепторів ангіотензину: активні компоненти, такі як еналаприл або раміприл, валсартан або кандесартан, знижують артеріальний тиск, втручаючись у важливу систему ренін-ангіотензин-альдостерон (РААС), які через складні петлі управління тощо. регулює артеріальний тиск. Найважливішими органами для цього є серце, легені та нирки.
• Антагоністи кальцію: вони блокують кальцієві канали в стінках артеріальних судин, викликаючи їх розширення або розширення. Таким чином, такі активні компоненти, як амлодипін, знижують артеріальний тиск.
• Бета-блокатори: Тривалий час бета-блокатори (метопролол, бісопролол та ін.) Вважалися препаратом вибору для високого артеріального тиску. Однак останні дослідження показують, що інші препарати, такі як Інгібітори АПФ мають перевагу та краще захищають пацієнтів від вторинних захворювань. Однак бета-блокатори все ще незамінні в деяких випадках високого артеріального тиску.

Домашні засоби для зниження діастолічного артеріального тиску

Найважливішим принципом зниження рівня діастолічного артеріального тиску є зниження стресу. Можлива обстановка, щоб знайти внутрішній спокій, наприклад, відпочинок у санаторії.
Існують також рослинні засоби, які можуть допомогти знизити артеріальний тиск, включаючи морингу та глід.
Застосування базового порошку є сумнівом у медичному плані, але його відстоюють альтернативні практики. Вони вважають, що пацієнти, які страждають гіпертонією, дуже кислі.

Ці діастолічні значення вважаються небезпечними

Діастолічні значення, що перевищують 100 мм рт.ст., вважаються важкою формою діастолічної гіпертензії, тобто високим кров'яним тиском. Ізольована діастолічна гіпертензія може призвести до того, що відомо як злоякісна гіпертензія.
Крім діастолічних значень понад 120-130 мм рт.ст., для злоякісної гіпертензії характерні й інші важкі симптоми. До них відносяться нудота та блювота, ниркова недостатність та ураження очей та мозку.
Це невідкладна медична допомога, яку слід негайно лікувати лікарем. Злоякісна гіпертермія - це не тільки страшна форма ізольованої діастолічної гіпертензії, але може виникнути і на основі всіх інших форм гіпертонії.

прогноз

Нелікований високий артеріальний тиск ушкоджує серцево-судинну систему в довгостроковій перспективі. Підвищення артеріального тиску на 10 мм рт. Ст. Вище нормального значення (150/100 мм рт. Ст.) Зменшує тривалість життя приблизно на 10 років. Це пояснюється тим, що гіпертонія сприяє кальцифікації артерій, що значно збільшує ризик інфаркту, інсульту та ПАД (периферична артеріальна хвороба). Оскільки серцю доводиться постійно качати від надмірного тиску, воно спочатку збільшується, але постійно пошкоджується і ризик серцевої недостатності різко зростає. Зниження артеріального тиску (> 200/120 мм рт.ст.) навіть є надзвичайною ситуацією в медицині, оскільки існує великий ризик того, що церебральні артерії не витримують тиску і розриву.

першопричина

Більш ніж у 90% випадків конкретної, індивідуальної причини високого артеріального тиску не знайти. З цим т. Зв "Первинна гіпертонія", грають різні фактори, такі як Ожиріння, збільшення віку, стрес, діабет або вживання алкоголю грають певну роль. Рідко високий артеріальний тиск також може бути наслідком іншого основного захворювання, такого як Гіпертиреоз.З одного боку, це грає роль, що судини, особливо артерії еластичного типу, старішають з віком і можуть зберігати менший об'єм крові. Це змушує приплив крові швидше. З іншого боку, передбачається, що власні механізми підвищення артеріального тиску в організмі все більше і більше стимулюють один одного, а нирка, яка регулює кров'яний тиск, приймає більш високі значення, ніж вихідні задані показники. Серце має чинити більший тиск, щоб перекачувати кров через організм проти зростаючого опору. З іншого боку, об'єм крові, яку наше серце має транспортувати з кожним ударом, збільшується через різні причини. Обидва ці фактори є взаємовигідними.

Будь ласка, прочитайте нашу статтю з цього приводу Наслідки надмірної ваги

Вторинна гіпертонія - менш поширена, але краще зрозуміла форма високого артеріального тиску. Вторинна означає, що причинно-наслідкова проблема полягає в іншому органі, а вторинна викликає високий артеріальний тиск. Це може бути, наприклад, стеноз ниркової артерії або ендокринне порушення (що впливає на гормональний баланс), наприклад, надактивні пухлини щитовидної залози або гормони, що виробляють гормони, які підвищують артеріальний тиск. Прикладом цього є феохромоцитома, пухлина мозку надниркових залоз, яка виробляє велику кількість адреналіну.

Фізіологічні основи підвищеного артеріального тиску

Основний тиск, який переважає в судинах під час фази наповнення серця, називається діастолічним артеріальним тиском. Він становить близько 80 мм рт.ст. і залежить від об’єму крові, від (особливо венозного) діаметра судини та серцевого викиду. Це кількість крові, яку серце качає щохвилини. Чим більший об'єм крові у венах біля серця, тим більше серце наповнюється і тим більше воно відкачується назад на периферію. При закачуванні більшої кількості крові також збільшується серцевий викид. Обидва вони призводять до підвищення артеріального тиску, насамперед до збільшення діастолічного тиску, тому об'єм крові та "попереднє наповнення" серця - основні мішені препаратів, що знижують діастолу. Оскільки об'єм крові відіграє головну роль у цій формі високого артеріального тиску, його називають об'ємною гіпертензією. Попереднє заповнення або заповнення серця венозною кров’ю також відоме як попереднє завантаження. На противагу цьому відбувається перенавантаження серця. Він описує тиск в артеріях, розташованих нижче від потоку серця, і проти яких серце має накачати. Збільшення післянавантаження в основному призводить до підвищення систолічного тиску.

У контексті нашої серцевої дії є дві фази: систола, згадана вище, і діастола. Під час систоли, також відомої як фаза напруги, потужний серцевий м’яз закачує кров у тіло та легені. У діастолі, яку також називають фазою наповнення, порожнистий орган слабшає і наповнюється кров’ю. Обидві фази серця створюють вимірюваний тиск в артеріях нашого тіла, також відомий як систолічний або діастолічний тиск. В ідеалі систолічний артеріальний тиск у дорослої людини становить від 100 до 140 мм рт.ст. (“перше значення”), а діастолічний артеріальний тиск - між 60 і 90 мм рт.ст. (“друге значення”).
Для значень артеріального тиску> 140 мм рт.ст. систолічного та / або значень> 90 мм рт.ст. діастолічний, лікар говорить про артеріальна гіпертензія- також відомий як високий кров'яний тиск. Тільки в Європі близько 30-45% населення страждає від підвищеного артеріального тиску! Короткочасними та довготерміновими наслідками можуть бути інсульт, інфаркт, захворювання нирок, сліпота та багато інших серйозних захворювань. Тому необхідні відповідні терапевтичні заходи для зниження артеріального тиску.

Детальніше по темі: діастола

Типові симптоми високого діастолічного артеріального тиску

Симптоми можуть бути відсутніми тривалий час, особливо лише при діастолічному високому артеріальному тиску. Типові симптоми можуть включати бути:

• Ранковий головний біль, особливо навколо потилиці
• запаморочення
• шум у вухах
• розлади сну
• Епістаксис
• нервозність

На жаль, захворювання часто виникає лише через ускладнення або надзвичайні ситуації, такі як інсульт у поле зору.

діагностика

Діагноз досить легко встановити за допомогою апарату вимірювання артеріального тиску. Для того, щоб перевірити, чи постійно підвищений артеріальний тиск незалежно від ситуації, вимірювання проводяться не тільки у лікаря чи вдома, але використовується 24-годинний вимірювальний прилад. Ви отримуєте це у лікуючого лікаря і носите його з собою протягом дня. Діастолічні значення вище 90 мм рт.ст. потребують лікування. Високий кров'яний тиск ділиться на три ступені тяжкості. 1 клас має діастолічні значення між 90-100 мм рт.ст., 2 клас між 100-110 мм рт.ст. і 3 клас більше 110 мм рт.

профілактика

Як і у багатьох речах, здоровий і збалансований спосіб життя може запобігти діастолічному високому артеріального тиску. Основою цього є нежирна та здорова їжа, утримання від нікотину, помірне споживання алкоголю, регулярні фізичні вправи та зменшення стресу.