Ознаки депресії

Загальні

Депресія може мати багато причин і проявляється трохи по-різному у кожного пацієнта. Тяжкість депресії також сильно різниться від пацієнта до пацієнта. Розрізняють легку, середню та важку депресію. Для того, щоб розпізнати ознаки депресії, часто потрібна допомога родичів, оскільки вони найчастіше першими помічають, що це не простий настрій, а поважна депресія, яка потребує медичної допомоги.

Ознаки депресії

Існують різні симптоми або ранні ознаки, які можна використовувати для виявлення депресії. Ці симптоми спочатку дуже непомітні, і пацієнту важко відрізнити, страждає він від депресії чи це короткочасний період, коли пацієнт просто трохи сумує або засмучується.
Однак якщо певні ознаки з’являються протягом більш тривалого періоду часу, вони можуть розглядатися як рекомендації, що дозволяють розпізнати депресію. Коли депресію вважають депресією, важко сказати, а іноді і нелегко визначити, навіть для навчених психіатрів.

Щоб розпізнати депресію, пацієнт повинен дбати про себе і критично ставитися до себе. Перша ознака - втрата всіх інтересів. Зокрема, аутсайдери визнають депресію відносного пацієнта через те, що пацієнт все більше і більше відмовляється, скасовує побачення та вважає за краще проводити час вдома сам.

Дзвінки також здійснюються рідше, а контакти втрачаються. Пацієнти часто навіть не помічають, що відволікаються все далі і далі і відмовляються від усіх побачень або захоплень. Тим не менш, цей відхід та неспроможність піклуватися про інтереси є важливою ознакою визнання депресії. На додаток до цього "Сором’язливі люди"Однак є багато інших симптомів, які вказують на депресію і полегшують пацієнту та родичам визнання депресії.

Втрата задоволення або розваги при статевому акті (Втрата лібідо) і втрата задоволення від загального сімейного життя є важливими показниками депресії. Окрім цієї втрати інтересу (Анхедонія) також є великий смуток чи порожнеча.

Пацієнт не може встати ні до чого і часом починає плакати без видимих ​​причин. Інші пацієнти повідомляють, що під час депресії вони абсолютно порожні та емоційно холодні і не можуть дозволити чи сприйняти будь-які емоції. Ця внутрішня порожнеча або внутрішній смуток також є важливим керівним симптомом.

Крім того, пацієнти сплять дуже часто, але в інших випадках у пацієнта також можуть бути порушення сну. Обидва симптоми можуть свідчити про депресію, оскільки більшість пацієнтів проводять багато часу в ліжку і не вистачає будь-яких зусиль встати з ліжка. Для того, щоб розпізнати депресію, важливо також звернути увагу на розпорядок дня пацієнта. Зазвичай це дуже заважає величезному часу сну, і пацієнти втрачають денно-нічний ритм.

Крім того, часто спостерігається велика втрата ваги, оскільки пацієнти забувають їсти або просто не можуть сходити в супермаркет, щоб купити щось, щоб поїсти. Це почуття безхатьківства є важливим симптомом, який може вказувати на депресію і слугує чітким показником для пацієнта або його родичів.

Для того, щоб розпізнати депресію, важливо також побачити, наскільки добре пацієнт може сконцентруватися і наскільки він все ще уважний до інших людей або до навколишнього середовища. Часто у пацієнта вже немає ні впевненості, ні впевненості в собі.

Крім того, часто виникає почуття провини, яке може стосуватися найрізноманітніших ситуацій чи моментів і часто взагалі не є раціональним. Однак це може бути важким тягарем для пацієнта і змусити їх відчувати себе абсолютно нікчемними.

Набагато більш типовим, однак, є ознака того, що пацієнти лише бачать усе майбутнє як негативне і не можуть уявити, що у пацієнта колись буде хороший час. Цей песимізм є типовою ознакою депресії. У гіршому випадку це може навіть призвести до суїцидальних думок. Ці суїцидальні думки є остаточним попереджувальним знаком депресії і потребують негайної та невідкладної психотерапевтичної допомоги та уваги.

Детальніше з цього питання читайте під: Як можна розпізнати депресію?

Які типові ознаки у жінок?

Основні симптоми, які є у кожного пацієнта з депресією, однакові для обох статей і для всіх вікових груп. Як саме виражені перші ознаки цих симптомів і в якій мірі виникають подальші симптоми, проте сильно різниться між окремими пацієнтами через різноманітність факторів. Стать є одним з найважливіших впливів. Гендерно-специфічні відмінності депресії, особливо на початку захворювання, є актуальними, оскільки вони дають можливість ранньої діагностики та лікування. Сьогодні значно більше жінок, ніж чоловіків, діагностують та лікують депресію. Не зовсім зрозуміло, чи справді у жінок виникає депресія набагато частіше, ніж у чоловіків, чи їх просто виявляють частіше, тому що вони проявляють почалі симптоми більш чітко.

До цих перших ознак депресії можна віднести, наприклад, зростаюче погіршення настрою, що може виражатися, серед іншого, у підвищеній дратівливості. Жінки стають спритними, песимістично виглядають щодо майбутнього і їх важко мотивувати, страхи та турботи стають важливішими для постраждалих. Цей поганий настрій не рідкість для багатьох жінок, але він стає підозрілим, якщо він триває кілька тижнів.

Фізичні симптоми також з’являються на самому початку депресії, перш за все, порушення сну та втрата апетиту, але також неспецифічні скарги, такі як головні болі або біль у животі. Протягом дня пацієнти відчувають швидку втому, відчувають сон і нестабільність. Зосередження уваги стає важким, виконання завдань здається неможливим. Думки часто обертаються навколо негативних тем, значну частину дня проводять роздумуючи. Лібідо також знижується і у відносинах може виникнути напруга.

Усі ці ознаки є загальними для обох статей, але зазвичай їх легше помітити у жінок. Причин тому багато, наприклад, гормональний цикл, що посилює подібні симптоми, або соціальна модель для наслідування, за якої жінки краще можуть висловити ці скарги. Проблеми з психічним здоров’ям в сучасному суспільстві більше асоціюються з жінками, ніж з чоловіками. Таким чином, жінки не тільки проявляють типові ознаки частіше, але й більш ймовірно, що вони перебувають у депресії.

Ці симптоми також можна виявити при біполярному розладі. Щоб заплутатися в тому, чи є це біполярним розладом, читайте також: Які симптоми біполярного розладу?

Які типові ознаки у чоловіків?

Депресивні чоловіки мають ті ж симптоми, що і депресивні жінки, але проявляють їх по-різному. Їм теж не вистачає драйву, вони безхарактерні і навряд чи можуть захоплюватися чим-небудь. Як і жінки, вони страждають від проблем зі сном, втомлюються і неефективні протягом дня і годинами замислюються про майбутні та поточні проблеми. Однак у багатьох випадках їм складніше говорити про ці скарги. Часто вони навіть не сприймають ці симптоми як такі, а швидше звинувачують стрес на роботі за неспокій і негативний настрій і спочатку не думають про них далі. Тому симптоми зазвичай спочатку нетипові.

Також чоловіки вживають компенсаторні препарати, такі як алкоголь, частіше, ніж жінки, щоб уникнути симптомів. Тому депресія може виглядати у чоловіків дуже різною і люблять ховатися за іншими симптомами. Нова або посилена поведінка, така як підвищена агресивність і спалахи гніву, посилене вживання алкоголю, сильна дратівливість або особливо ризикована поведінка, можуть бути ознаками депресії. Погана ефективність, яка зазвичай йде разом із захворюванням, частіше компенсується у чоловіків підвищеним завзяттям до роботи або нездоровим спортом, тоді як жінки, як правило, легко і намагаються відновитись. Замість того, щоб вийти, багато чоловіків вирішили бігти вперед. Це приховує симптоми, з одного боку, і погіршує депресію з іншого, оскільки тиск і стрес посилюються ще більше.

У нашому суспільстві чоловіки переживають ще більший тиск, ніж жінки, і депресія є ознакою слабкості для багатьох. Симптоми захворювання викликають у них відчуття безпорадності, яким вони намагаються врятуватися екстремальними діями. Тому набагато складніше виявити ранні ознаки депресії у чоловіків. Це також пояснює, чому кількість хворих знову коригується зі збільшенням ступеня вираженості депресії обох статей, якщо симптоми ясні і чоловіки також звертаються до лікаря, тоді як значно більшу кількість жінок лікують від легкої депресії.

Дізнайтеся більше про тему тут: Агресія в депресії.

Які типові ознаки післяпологової депресії?

Постнатальна депресія, також відома як постнатальна депресія, виникає у багатьох молодих матерів у перші кілька тижнів до місяців після народження дитини. Це не загальний низький настрій, який зустрічається майже у всіх жінок і відомий як «дитяча блюз», оскільки це пов’язано з гормональним хаосом і стресом, спричиненими пологами, і який знову розсмоктується через кілька днів до тижнів. Якщо такий настрій зберігається більше тижня, можливо, склалася справжня депресія. Навіть якщо спочатку ніякі симптоми не проявляються, післяпологова депресія все ж можлива через багато місяців після народження. Тому перший перший рік після народження дитини - це вразливий час для жінок.

Першими ознаками цієї хвороби можуть бути постійні розлади або надмірні вимоги до дитини, а також втрата апетиту, порушення сну та концентрації, а також загальний настрій та відсутність інтересу. Молоді матері часто втомлюються, виснажуються і недостаточно працюють. Вони також розвивають почуття провини, тому що вони люблять свою дитину, але навряд чи можуть їм насолоджуватися. Ці симптоми, як правило, приходять підступно і нечасто пригнічуються вперше, оскільки суспільство вважає, що мама повинна бути щасливою за новонародженої дитини і не визнає перших ознак. Тому було б вигідно надавати інформацію про вагітність і спостерігати за жінкою після пологів.

Детальніше з цього питання читайте на: Післяпологова депресія

розлади сну

Проблеми зі сном є найпоширенішим супроводжуючим симптомом депресії і зазвичай з’являються дуже рано. Постраждалі зазвичай помічають це раніше, ніж власне депресія, основні симптоми якої спочатку проходять непомітно і придушуються або компенсуються. Точний характер проблем зі сном різниться від пацієнта до пацієнта. Деякі не можуть заснути, інші не можуть спати всю ніч. Багато хто повідомляє, що вони прокидаються вночі або рано вранці і не можуть спати знову через усі поміркування та турботи. Навіть коли організм втомився і виснажений, негативні кола думок не залишають зацікавленої людини.

Звичайно, не кожен розлад сну є вираженням депресії, оскільки на поведінку сну можуть впливати багато чинників. Ось чому багатьом пацієнтам дають снодійні препарати, коли вони представляють лікаря через проблему, а не перевіряють на депресію як причину. Однак якщо розлад сну зберігається, якщо пацієнт постійно залежить від ліків або виникають подальші симптоми, уточнення дуже доцільно, оскільки тоді це може бути першою ознакою депресії.

Детальніше з цього питання читайте на: розлади сну

Які типові ознаки рецидиву?

Депресія виникає з перервами. Це означає, що з часом симптоми зникнуть без ліків, але в більшості випадків вони повернуться. Тому рецидив не є винятком, але є правилом, якщо немає адекватної терапії. Якщо у вас спостерігається рецидив, незважаючи на лікування, це слід визнати якомога раніше, щоб змінити терапію.

Перші ознаки рецидиву депресії - це насамперед симптоми, з якими пацієнт вже знайомий з попередньої фази хвороби. Сюди можна віднести, наприклад, безсоння, втрату апетиту, все більш низький настрій та відсутність інтересу та безрадісності навіть до речей, які інакше цікавлять. Утруднене зосередження уваги, фізичні симптоми (наприклад, біль, скарги на шлунково-кишковий тракт) або внутрішнє неспокій і страх також можуть передвіщати повернення депресії. Деякі пацієнти відчувають повільність у своєму мисленні і мають проблеми з прийняттям рішень. Інші пацієнти просто описують загальне нездужання як першу ознаку.

Симптоми рецидиву такі ж індивідуальні, як і сама депресія.У кожного пацієнта є свої особисті скарги. Вони можуть служити раннім попереджувальним знаком для активного протидії рецидиву.

Що може бути ознаками депресії в підлітковому віці?

На жаль, депресія у підлітків зустрічається частіше, ніж вважалося раніше. Загальна картина хвороби із пригніченим настроєм та відсутністю інтересу та драйву схожа на картину дорослої людини, але перші ознаки депресії у молодих людей часто виглядають дещо інакше. Розпізнати їх непросто, оскільки перепади настрою, проблеми з мотивацією та інші симптоми депресії під час статевого дозрівання не є рідкістю навіть у здорових людей.

Вони стають підозрілими лише тоді, коли вони зберігаються протягом більш тривалого періоду часу, підліток все більше втрачається в негативних спіралях думок і роздумів і вже не може по-справжньому захоплюватися речами, важливими в цьому віці. Окрім цього низького настрою, зниження успішності в школі чи відмова від соціальних можливостей можуть бути ознаками депресії. Споживання алкоголю та наркотиків також може бути початком захворювання. Однак конфлікт та імпульсивність, з якими бороються багато сімей, не є ранніми попереджувальними знаками. Тільки тоді, коли молода людина все більше і більше відкликається замість того, щоб висловлювати свої почуття, слід звернути увагу на подальші симптоми депресії.

Що може бути ознаками депресії після розриву?

Відчуття після розриву - цілком нормальна і необхідна реакція. Горе важливо, щоб можна було обробити кінець відносин, і в організмі та в мозку відбувається багато підсвідомих біологічних процесів у відповідь на розпад. Тому багато симптомів цієї любові співпадають із симптомами депресії, але зазвичай є лише тимчасовими та цілком нормальною частиною розриву.

Якщо симптоми зберігаються, тобто якщо типові симптоми депресії проявляються протягом декількох тижнів, болі в серці можуть перерости в депресію. Ознаками цього є не самі симптоми, оскільки такі трапляються і у здорових людей після розриву, а швидше інтенсивність цих скарг та їх часовий перебіг. У разі депресії триває радість, фізичні симптоми (наприклад, порушення сну і концентрації, втрата апетиту) з’являються або погіршуються. Навіть через кілька тижнів після розлуки людина не відчуває ніякої радості, роздумує годинами і, в гіршому випадку, має суїцидальні думки. Таким чином, при такому перебігу та появі інших супутніх симптомів можлива депресія.

Поділ на етапи

Розпізнати ознаки депресії не завжди легко, залежно від ступеня тяжкості, і це не однаково легко для пацієнта та члена сім'ї. Тому важливо звернутися до психіатра або психотерапевта, щоб вони могли забезпечити пацієнта адекватною терапією залежно від тяжкості депресії.

Для того, щоб пацієнт міг контролювати, як сильно на когось впливає депресія, є, однак, деякі підказки, які можна використовувати як керівництво. Однак ці підказки не є заміною професійного аналізу психіатром. Щоб розпізнати депресію і сприймати її як депресію, а не як короткий настрій, важливо, щоб пацієнти мали негативні симптоми принаймні 14 днів.

Є кілька основних симптомів, які повинні з’являтися принаймні 14 днів за один раз. Основні симптоми включають глибокий смуток, втрату інтересу та брак енергії.

Крім того, існує багато побічних симптомів. До них відносяться зниження концентрації, зниження самооцінки, почуття провини і нікчемності, майбутня безнадія, безсоння та думки про самогубство.

Синдром вигорання часто є попередником депресії. Детальніше про це читайте нижче: Депресія або вигорання - що я маю?

Для того щоб розпізнати з усіх цих симптомів, наскільки сильна депресія, вам потрібна знана допомога лікаря чи психолога. Відповідно до так званих норм МКБ-10, пацієнт страждає на один

• легка депресія, якщо вона має 2 основні симптоми та 2 вторинні симптоми, нижче одного
• Помірна депресія, якщо вона має 2 основні симптоми і 3-4 незначні симптоми і менше одного
• сильна депресія, якщо вона має всі 3 основні симптоми і 3-4 незначні симптоми.

Однак ця точна диференціація має другорядне значення для пацієнта на початку. Важливіше визнати депресію та визнати її як серйозне психічне захворювання. Тому що депресія також потребує медичної допомоги. Тому важливо, щоб зацікавлена ​​особа чи сам пацієнт розпізнали депресію та діяли так, щоб вона не стала більш твердою і тривала довше (хронізована).

Щоб дізнатися про типи депресії, натисніть тут.