Зовнішня ротація

вступ

Обертання завжди описує поворотний рух частини тіла. Це відбувається навколо так званого центру обертання, який утворений центром суглоба. У разі зовнішнього обертання обертальний рух здійснюється назовні, якщо дивитись спереду. Цьому протидіє внутрішнє обертання, при якому обертальний рух спрямований всередину. Зовнішній поворот може здійснюватися суглобами кінцівок. Це можливо в плечовому, тазостегновому та гомілковостопному суглобах. Так званий обертальний рух руками і ногами в цьому сенсі не існує. Це відповідає руху, відомому як пронація або супінація.

Щоб мати можливість забезпечити зовнішнє або внутрішнє обертання, шарнір повинен бути кульовим або колісним.

Докладніше про цю тему Форми руху

Зовнішня ротація в стегні

Тазостегновий суглоб - це Кульовий шарнір і тому може рухатися майже у всіх напрямках.

Зовнішній поворот стегна складається з поворотного руху головки стегнової кістки в вертлюжну западину. Це можна зробити, наприклад, коли коліно підтягується до грудей, лежачи на спині, і повертається назовні. Зазвичай це так Зовнішня ротація навколо 50 ° з тазостегновим суглобом згинається на 90 °, але лише 30 ° з витягнутим стегна (тобто з витягнутою ногою).

Багато різних М'язи відповідають за зовнішнє обертання. Сюди входять короткі та довгі підтягувачі стегна (Musculi adductores longus et brevis), сідничні м’язи (Сідничні м’язи), а також інші менші м’язи або групи м’язів.

Обертальний рух стегна дорівнює Прогулянка має велике значення. Тут відбувається взаємодія рухів стегна, коліна і щиколотки. Якщо один з цих суглобів не повністю рухливий, інші суглоби повинні компенсувати цю втрату функції, і пошкодження може бути спричинене Неправильне завантаження приходь.

Зовнішня ротація в плечі

Зовнішня ротація плеча складається з обертання головки плечової кістки назовні в суглобовій ямці. зовнішня частина надпліччя стає так в тил повернувся. Взаємодія різних м’язів уможливлює цей рух. Однак, як правило, плечовий суглоб виконує поєднання обертань і рухів навколо інших осей.

Зовнішнє обертання зазвичай становить близько 60 °.

У русі задіяні як м’язи плеча, так і спини. Особливо т. Зв Надрасткові м’язи і інфраспінатус, а також Дельтоподібний м'яз візьміться за це завдання.

Зовнішня ротація в коліні

Колінний суглоб не можна повертати всередину або назовні, коли він знаходиться в витягнутому положенні. Це пов’язано з тим, що колатеральні зв’язки суглоба дуже щільні і не дозволяють цього статися. Однак, коли коліно згинається (згинається), проте колатеральні зв’язки слабшають і дозволяють колінному суглобу обертатися. A Зовнішній поворот до приблизно 30 ° при зігнутому коліні це можливо і менше гальмується хрестоподібними зв’язками, ніж внутрішня ротація.

При зовнішньому обертанні стопа обертається назовні. Меніски також рухаються разом з ним. Єдиним м’язом, який може спровокувати зовнішнє обертання в колінному суглобі, є т. Зв Біцепс м’яза стегна.

Рухи в щиколотці

Стопу можна повернути назовні, але чіткого найменування цього руху немає. Швидше, це одне складний рух. Стопа має лише дві осі руху. A Згинання і розгинання здійснюється верхньою щиколоткою (OSG), тоді як т. Зв Пронаційні та супінаційні рухи нижньої кісточки (USG) є. Під час пронації та супінації стопа нахиляється, тобто зовнішній або внутрішній край стопи зміщується до підлоги. Тому зовнішнє обертання стопи є одним Комбінований рух від пронації (внутрішній край стопи переміщується до підлоги) і згинання гомілковостопного суглоба.

Структура ходи стоп, що обертаються зовні, може бути наслідком неправильного вирівнювання стегон.