Передменструальний синдром

визначення

Передменструальний синдром - це сукупність декількох симптомів, які періодично виникають за кілька днів до менструального періоду. Симптоми бувають як фізичними, так і психологічними.Передменструальний синдром - це багатофакторне захворювання, яке має психологічну, гормональну та неврологічну складові.

Багато жінок страждають від легкої форми передменструального синдрому, але в деяких випадках симптоми можуть бути настільки сильними, що жінки мають помітні обмеження в повсякденному житті. У цих випадках може знадобитися медикаментозна терапія.

Ви можете дізнатися, які симптоми можна використовувати для розпізнавання передменструального синдрому тут:
Ви можете розпізнати передменструальний синдром за цими симптомами

ПРИЧИНИ: Що викликає передменструальний синдром?

Точна причина передменструального синдрому поки не відома. Однак, оскільки ПМС є періодичним симптомом, найбільш вірогідним тригером є гормональні коливання під час жіночого циклу. Оскільки це не пояснює всю клінічну картину, це, мабуть, багатофакторне захворювання.

Психологічні та неврологічні причини обговорюються як додаткові фактори, крім коливань гормонів.

СИМПТОМИ: Які симптоми ПМС?

Передменструальний синдром характеризується багатьма симптомами, як психологічними, так і фізичними. Передменструальний синдром - це поєднання до 30 різних симптомів, всі вони можуть поєднуватися з депресією. Біль у животі, метеоризм, зниження апетиту або напади голоду - це деякі фізичні симптоми, про які повідомляє особливо велика кількість постраждалих. Прищі та вади на шкірі також є поширеними симптомами.

У багатьох постраждалих жінок також спостерігається затримка води по всьому тілу. Особливо страждають руки, ноги та груди. Оскільки це також видно, це психологічно проблематичний симптом. Передменструальний синдром також може призвести до різноманітних психологічних скарг на додаток до депресії. До них відносяться тривожність, порушення сну, проблеми з концентрацією, дратівливість та агресивність, а також зміни настрою. Не всі уражені жінки розвивають всі симптоми, але симптоми можуть проявлятися і окремо один від одного. Виразність симптомів також варіюється від людини до людини.

Якщо спостерігається переважання психологічних симптомів і сильної депресії, гінекологи говорять про передменструальний дисфоричний розлад, який також називають ПМДС. Ця особливо важка форма передменструального синдрому вражає менше п’яти відсотків уражених жінок.

Детальніше про це читайте нижче: Я розпізнаю передменструальний синдром за цими симптомами

нудота

Передменструальний синдром часто супроводжується симптомами в шлунково-кишковому тракті. Сюди також відноситься нудота і блювота. Вони можуть виникати або безпосередньо після прийому всередину, або повністю самостійно. Деякі жінки також відчувають нудоту перед менструальною нудотою від певної їжі, якій вони зазвичай подобаються їсти чи пити.

Деякі запахи також можуть сприйматися як більш неприємні та призводять до нудоти. Для багатьох жінок регулярні безрецептурні препарати допомагають зняти нудоту.

Додаткову інформацію можна знайти на: Передменструальний синдром і нудота.

Гарячі спалахи та нічні пітні

Гормональні коливання можуть призвести до гарячих спалахів. Вони характеризуються раптовим відчуттям тепла, яке починається в області грудей, а потім поширюється на все тіло.
Ці гарячі спалахи часто супроводжуються потом на уражених ділянках тіла, а також можуть розбудити уражену жінку. Тому часте потіння також призводить до порушень сну. При передменструальному синдромі деякі жінки можуть відчувати такі гарячі спалахи.

Біль у животі

Багато жінок з передменструальним синдромом відчувають сильний біль у животі як передменструально, так і під час менструального періоду. Цей спазмоподібний біль викликаний напругою м’язів матки.

Для знеболення можна використовувати знеболюючі засоби, такі як ібупрофен або парацетамол. Якщо кровотеча є рясним, слід уникати аспірину як знеболюючого, оскільки це послаблює згортання крові і може посилити кровотечу. Для зняття болю багато жінок також використовують пляшку з гарячою водою або теплий чай.

Що допомагає проти менструального болю? Читайте далі тут.

депресія

У жіночому циклі спостерігаються сильні коливання гормонів. Гормони, включаючи коливаються статеві гормони, впливають на весь організм, а також мають безпосередній вплив на психіку. Це може призвести до депресивного настрою повністю незалежно від інших захворювань або, у випадку принципово існуючої депресії, спровокувати або посилити депресивний епізод. Жінки, які сильно напружуються у своїх сім'ях або на роботі, особливо схильні до депресивних настроїв під час циклу. Вони можуть виникати без наявності інших симптомів передменструального синдрому.

У важких випадках жінкам призначають антидепресанти, які, однак, застосовуються лише через сильні побічні ефекти, коли інші терапії не вдалися.

Для отримання додаткової інформації також читайте: Передменструальний синдром і депресія.

ДІАГНОЗИКА: Як можна діагностувати ПМС?

Діагноз передменструального синдрому зазвичай ставить гінеколог. У детальній розмові він задає багато питань про симптоми та коли вони виникають. Для діагностики корисно, якщо постраждалі ведуть щоденник скарг, в якому вони записують, коли у них менструація та коли проявляються симптоми.

Лабораторне обстеження завжди є частиною діагностики, оскільки маркери запалення можуть бути підвищеними під час симптомів, а лабораторію також можна використовувати для виключення інших можливих діагнозів.

ТЕРАПІЯ: Що допомагає при симптомах ПМС?

Спочатку зазвичай робиться спроба зрозуміти симптоми за допомогою вправ на релаксацію, фізичні вправи та збалансоване харчування. Якщо ця спроба провалиться, є варіант гормонального лікування. Тут застосовуються гормональні контрацептиви, які запобігають овуляції та постачають організм постійною дозою гормонів. Таким чином можна запобігти коливанню гормонів, які часто є причиною, і симптоми повинні зменшитися. У цьому випадку таблетку слід приймати постійно і без перерви.

Ліки також можна застосовувати безпосередньо проти певних симптомів. Комерційно доступні знеболюючі засоби, такі як ібупрофен або парацетамол, допомагають проти болю. Однак якщо кровотеча сильна, слід уникати аспірину, оскільки це послаблює власний гемостаз організму. Для затримки води можуть бути призначені діуретики.
Комбінована терапія психотерапії та медикаментів зазвичай застосовується проти депресивного настрою. Можуть застосовуватися підсилювачі настрою, такі як сертралін або циталопрам. Однак це застосовується лише в тому випадку, якщо симптоми не можна побороти іншим способом, оскільки ці препарати пов'язані з багатьма побічними ефектами. Природний звіробій також допомагає проти легких депресивних настроїв.

Дізнайтеся більше про це тут Лікування передменструального синдрому.

Домашні засоби

Перші спроби терапії передменструального синдрому можливі без будь-яких медикаментів. Релаксаційні вправи, такі як йога та регулярні фізичні вправи, можуть допомогти полегшити дискомфорт для деяких людей. Збалансоване харчування також може зменшити передменструальний синдром. Слід уникати шоколаду, кофеїну та алкоголю, а також солі потрібно споживати менше. Прийняття магнію як дієтичної добавки, як кажуть, полегшує шлункові спазми. Кажуть, що деякі олії, наприклад, лляна олія та олія насіння бораго, забезпечують хороший запас жирних кислот омега-3 і, таким чином, м'яко і природно послаблюють оболонку матки.

Кажуть, що чорний кохош протидіє змінам настрою та розладам сну. Мовляв, перець монаха допомагає особливо при депресивних настроях та безсиллях при передменструальному синдромі, а також діє проти болю та напруги в грудях. Кажуть, що імбир також полегшує біль і нормалізує цикл як у передменструальній фазі, так і під час менструального періоду.

гомеопатія

Емоційні скарги, пов'язані з передменструальним синдромом, також можна лікувати за допомогою альтернативної медицини. Для цього існують різні гомеопатичні засоби. Кажуть, що Sepia D12 працює проти перепадів настрою та депресивних настроїв, а також зменшує головний біль і напругу в грудях. Кажуть, що Pulsatilla D12 знімає сумний настрій та напади плачу та зменшує головний біль та біль у спині.

Також, як кажуть, Lachesis D12 працює проти надмірної стимуляції та агресії. Депресію та втрату лібідо слід заспокоїти хлоратом D12. Як кажуть, Nux Vomica D12 ефективний проти болю в грудях та живота.

Цнотливе дерево

Перець чернець належить до рослин вербени і отримав свою назву, оскільки, як кажуть, зменшує статевий потяг у ченців. Трава монаха використовується сьогодні, оскільки вона регулює дію на жіночі гормони і, таким чином, може полегшити симптоми передменструального синдрому. Поки що не існує досліджень ефективності чернечого перцю.

Годуючим груддю жінкам не слід приймати чернечий перець, оскільки гормон пролактин пригнічується і, таким чином, виробництво молока обмежене.

Ви можете знайти більше інформації тут: Перець ченця.

ВІДТВОРЕННЯ: Коли я знову без симптомів?

Більшість жінок, які страждають від передменструального синдрому, знову страждають від симптомів щомісяця. Повного загоєння зазвичай можна очікувати лише з настанням менопаузи. Кожен окремий епізод триває лише кілька днів, і симптоми зникають спонтанно, коли починається менструальний період.

Симптоми передменструального синдрому зазвичай можуть бути придушені настільки добре, що симптоми не означають жодних обмежень у повсякденному житті.

ІНШІ ВАЖЛИВІ ЗАПИТАННЯ:

ПМС незважаючи на таблетки?

Оскільки точна причина передменструального синдрому ще не з’ясована, різні можливості обговорюються. Одна з можливостей, чому передменструальний синдром розвивається, незважаючи на таблетки, - це просто недодозування таблетки. Не кожна жінка потребує однакової кількості гормонів у своєму циклі, і гінекологи пробують препарати з низькою дозою, особливо коли починають приймати їх, що не завжди достатньо. Тому організм все ще зазнає коливань гормонального балансу. Перерва на таблетки, яку багато жінок все ж роблять після трьох тижнів, викликає циклічні коливання гормонів і, таким чином, може викликати симптоми.

Оскільки психологічні чинники також відіграють певну роль у розвитку передменструального синдрому, знання про розрив таблеток та майбутню відмінювальну кровотечу вже можуть викликати симптоми.

Ще одна причина передменструального синдрому - це прийняття міні-таблетки. Це чистий прогестиновий препарат, який лише запобігає потраплянню сперми в матку і не перешкоджає дозріванню яєчної клітини. Міні-таблетки дозволяють організму мати майже природний цикл і, таким чином, не можуть запобігти передменструальний синдром.

Дізнайтеся більше про тему тут: Передменструальний синдром, незважаючи на таблетки?

Як відрізнити ПМС від вагітності?

Передменструальний синдром - це періодично повторювана змішана картина різних симптомів, що виникають незадовго до менструального періоду. Менструація завжди починається через кілька днів, що зазвичай виключає вагітність. Уражені жінки також знають свої симптоми, оскільки вони повторюються і так само щомісяця. Вагітність і передменструальний синдром пов’язані з коливаннями гормонів, і в обох випадках у людей може виникнути нудота, зміни настрою, біль у животі та інші симптоми.

Однак якщо ви вагітні, симптоми тривають довше кількох днів і не закінчуються регулярними кровотечами. Якщо ви не впевнені, чи вагітна ви, слід пройти тест і проконсультуватися з гінекологом, перш ніж приймати будь-які ліки для кожного симптому, оскільки деякі ліки можуть нашкодити ненародженій дитині. Тест на вагітність є стандартною частиною гінекологічного огляду, навіть якщо зацікавлена ​​особа заперечує можливість вагітності.

Як відрізнити ПМС від вагітності? Отримати інформацію тут.