Правильний догляд за шкірою

Загальні

Шкіра є найбільшим видільним органом у людини, і тому шкіра часто відображає те, що відбувається в організмі.

Читайте також: Правильний догляд за шкірою для чоловіків

позбавлення сну, нездорова дієта (багато жиру, м’яса, цукру, кофеїну), мало Спорт і мало свіжого повітря негативно впливають на наші функції організму, і, таким чином, проявляються і на нашій шкірі. Шкіра буде блідий, Сірий, зморшкуватою, кульгати, легше почервоніли, нерегулярні, сухий або жирний, нечистий, великі пори. Крім того, їх більше очні сумки, оскільки шкіра під очима особливо тонка, і погано киснева (киснева кров) має видимий синюватий мерехтіння через неї.

Основи догляду за шкірою

З цих причин першим кроком хорошого догляду за шкірою є наступне ідеальні умови піклуватися:

• принаймні 7 годин спати за ніч, якщо можливо той же час сну (щоб організм міг підлаштовуватися під нього)
• на день 2 - 3 літри води або несолодкий трав'яний чай пити
• якщо можливо 3 рази на тиждень принаймні 30 хвилин вправ (по можливості на свіжому повітрі)
• збалансоване харчування з багато овочів і фрукти, низький цукор, м'ясо, молоко та зернові продукти.

Якщо цих принципів грубо дотримуватися, можна більше уваги приділяти догляду за шкірою, зокрема, щоб удосконалити догляд за шкірою.

Визначте тип шкіри

Це будуть типи шкіри

• "Зріла шкіра"
• "суха шкіра"
• "Чутлива / чутлива шкіра"
• "нормальна шкіра"
• "Комбінована шкіра" та
• Розрізняють "жирну / нечисту шкіру".

З роками підрозділи ставали все тонкішими та вишуканішими, оскільки косметична промисловість отримує велику користь від турботи тих, хто постраждав, ідеально доглядати за своєю шкірою.
Для того, щоб визначити власний тип шкіри, обличчя очищають за допомогою максимально нейтрального лосьйону для миття обличчя, який повинен містити якомога менше ароматів, а також повинен мати мало турботливих чи інших властивостей.
Обличчя, злегка погладжене сухим, залишається в спокої без макіяжу (без тоніка, без крему!). Протягом наступної години шкіра проявить свою нормальну індивідуальну функцію:

Зріла шкіра

Зріла шкіра проявляється у людей приблизно 40 років і характеризується відчуттям напруги, зморшок і можливих сухих ділянок. Він не має жирного блиску і зазвичай не має вад, таких як прищі. Зріла шкіра потребує якісних олій та вологи як догляду.

Суха шкіра

Суха шкіра також щільна, свербить, може бути червоною і має невеликі лусочки шкіри. Тут також якісні масла та волога вказані як догляд.

Чутлива / чутлива шкіра

Чутлива шкіра чутливо реагує на аромати тощо, швидко почервоніє, часто виявляє червоні плями, може свербіти і здаватися загалом неспокійною. Чутлива шкіра повинна бути обережно забезпечена достатньою кількістю вологи.

Нормальна шкіра

Навряд чи будь-яка жінка вже описує свою шкіру як «нормальну», тому її використовують як окремий термін все менше та менше косметичних компаній. Нормальна шкіра не розтягується, майже не виявляє домішок, є тонкопорошеною, не проявляє зайвого блиску і лише зморшки, що відповідають віку. Це відповідає "шкірі мрії". Потрібно небагато обережності, оскільки врівноважений колір обличчя не повинен бути зайвим врівноваженим. Світлий крем ідеальний.

Комбінована шкіра

Комбінована шкіра має багато типів шкіри: вона щільна на щоках або чутлива. Шкіра щік суха і потребує вологи. На відміну від цього, шкіра у так званій «зоні Т» (лоб, ніс, підборіддя = форма Т) є жирною, блискучою, нечистою і зі збільшеними порами, в яких часто утворюються вугрі.
Це найпоширеніший тип шкіри у віці від 15 до 30 років. Для комбінованої шкіри Т-зону слід зволожувати, а сухі щоки слід трохи зволожувати, але для деяких людей це можна замінити зволожуючим доглядом, який потім наноситься на все обличчя.

Жирна шкіра

Після описаного вище тесту жирний тип шкіри блищить по всьому обличчю через дуже короткий час, оскільки характерне посилення вироблення сироватки шкірними салями обличчя. Це надвиробництво зазвичай призводить до закупорки розширених шкірних пор і, отже, до комедонів (вугрів), які можуть перерости у прищі та запалення шкіри, які потім поширюються на все обличчя. Про це також читайте: Забитий шкірний сала - що робити?
Цей колір шкіри часто є основою шкірних захворювань прищів і його часто називають «знебарвленою шкірою» через підвищену частоту запалення в шкірних порах.

Детальніше по темі: Жирна шкіра і прищі

Однак жирний тип шкіри може розвиватися і шляхом агресивного очищення шкіри сильними знежирюючими миючими засобами та тонером для обличчя спиртом, якщо організм марно намагається компенсувати це постійне знежирення шкіри. Часто зміна догляду за шкірою та нічне ніжне змащування шкіри чистими рослинними оліями (наприклад, мигдальним, виноградним насінням, жожобом або аргановою олією) можуть призвести до значного поліпшення.
При жирній шкірі попередній розпорядок догляду необхідно ретельно переглянути. Вищезгадане нічне змащування можливо змінити, тоді як протягом дня наносяться зволожуючі гелі / сироватки без багатих доглядаючих речовин.

Детальніше про цю тему читайте на: Тип шкіри

Систематичний догляд за шкірою обличчя

Піддається впливу систематичного догляду за шкірою регулярне прибирання і обслуговування разом. Тут шкіра адаптована до індивідуальних потреб вологість та або високоякісні жири (Нафта) надається.
Прибирання проводиться безпосередньо вранці після вставання і ввечері перед сном якомога ніжніше Очисне молоко для обличчя. Оскільки сучасні косметичні бренди часто зосереджуються на перспективній упаковці та найменуваннях брендів, важливо мати інгредієнти ретельно перевіряється на кожен окремий продукт. Зазвичай вибір відбувається з Натуральна косметика Це набагато корисніше для шкіри, оскільки речовини, які вона містить, найбільш схожі на природні компоненти шкіри і не дратують її без потреби.

Креми повинен немає штучних жирів і навіть немає силікону включно, оскільки вони мають дуже розгладжуючий вплив на колір обличчя відсутність турботливого ефекту і так, щоб шкіра була лише покрита. Це робить його нечутливим до догляду за речовинами сухість або Прищі через штучно закупорені пори. Натуральні олії (наприклад Мигдальне, виноградне насіння, жожоба або аргановое масло) або Жири (наприклад олія з насіння дерева ші), з іншого боку, сталий догляд за клітинами шкіри обличчя Повноцінністьтак що шкіра піддається щоденному впливу пил, смог, Вплив сонячних променівтощо можуть витримувати краще, не пересихаючи і не отримуючи зайвих зморшок.

Метаболізм через шкіру тоді також краще можливий, так що детоксикація тіла може проходити достатньо. Існує думка, що блоковане виділення через шкіру призводить до внутрішнього дискомфорту, як в крайніх випадках Рак шлунка / кишечника може вести. З цієї причини слід пам’ятати про обмін речовин в цілому, а шкіра не повинна бути «оштукатурена» штучними речовинами, щоб забезпечити адекватну циркуляцію продуктів обміну.

Оскільки тонер для обличчя суперечить тим, які часто є в магазинах алкоголік Продукти як природні засоби Рожева вода (доступний в аптеках) або домашній чорний чай (Нехай воно настоюється 10 хвилин, в чистій банці можна тримати приблизно 1 тиждень).

За новими знаннями Алое віра і Гіалуронова кислота на добро Проникнення вологи шкіри, тому ця суміш ідеально підходить Комбінована шкіра або жирна / знебарвлена ​​шкіра, а також як додаткове обслуговування чутлива / чутлива шкіра, більш сухий або зріла шкіра може застосовуватися як і для нормальна шкіра ідеально корисний. У торгівлі косметичні засоби з цими інгредієнтами часто пов'язані з іншими інгредієнтами "забруднені"І крім цього криється ціна поки що дуже високо, так що інгредієнти також можна змішувати разом. Слід подбати про те, щоб воно було чистим консервований сік алое діє так, що кінцевий продукт має достатній термін зберігання. З гіалуроновою кислотою, між нижча молекулярна маса, середня молекулярна маса і висока молекулярна маса Гіалуронова кислота диференційована: Суміш низькомолекулярна та середньомолекулярна гіалуронова кислота результати відповідно до нових знань найкращі Гелева суміш для щоденного догляду за обличчям, але після певного досвіду його також можна змінювати індивідуально за потребою.

Завжди слід подбати про те, щоб не надмірно постачати шкіру занадто багато багатих кремів і косметичних засобів. В іншому випадку може статися, що клітини шкіри припиняють свою фактичну функцію, а саме постачають шкіру необхідними жирами. Зазвичай це проявляється в одному Висип навколо рота, так звані. періоральний дерматит.

Догляд за шкірою тіла

The особиста гігієна надзвичайно відрізняється від догляду за шкірою обличчя, оскільки шкіра на тілі необхідна товстіший ніж ніжна шкіра обличчя і тому менше піддається коливанням. Ви не бачите поточного стану шкіри на тілі Загальний обмін організму і немає різниці між різними типами шкіри.
З цієї причини менше уваги потрібно приділяти догляду за шкірою тіла, ніж догляду за шкірою обличчя.

Очищення шкіри тіла:
Тут важливо, щоб щоденний піт змивається регулярно, шкірний мантій захисної кислоти але не зайве знищувати. Типовий "Запах поту“Постає не від поту, а від його розкладання бактерії. Відповідно, ділянки тіла, де найчастіше виникає піт, слід щодня очищати. До них відносяться Пахви, а також Ноги, частково рухатися, але також Груди та статеві органи.
Щоденне прибирання найпростіше з ранковий злив, під час але наскільки це можливо зволожуючі гелі для душу поважатись і агресивні засоби для чищення слід уникати.
Це тоді, але за потреби лише до вечора Лосьйон Можлива шкіра тіла. Це часто приємніше, оскільки ввечері після нанесення лосьйону жоден із засобів для догляду не потрапляє на денний одяг, і вони не «прилипають до вашого тіла».

Догляд за шкірою тіла:
Який крем організм найкраще переносить, треба спробувати. Однак тут важливо звернути увагу і на вибір натуральні компоненти, тому що шкіра тіла також бере участь у значній частині метаболізму в організмі, і його не слід «приклеювати» для цього. Силікони і штучні жири тому слід також уникати тут. Натуральна косметика або кілька Засоби по догляду за дитиною найбільш надійно відповідають цим критеріям догляду за шкірою.

Догляд за руками та ногами

Частиною сучасного суспільства є також ретельний догляд за руками та ногами, які мають особливі вимоги через величезний щоденний стрес.
Крім того, можливий манікюр і педикюр, який можна зробити в найпростішому вигляді в домашніх умовах.

Шкіру, а також нігті рук і ніг напружують щоденна робота і біг, часте миття рук та носіння тісного взуття. Таким чином, догляд за цими ділянками повинен в основному поповнювати ліпіди, щоб товстіша шкіра рук і ніг може протистояти її щоденним потребам.

Найпростіший спосіб забезпечити адекватний догляд - це ретельне нанесення крему після миття та перед сном, щоб креми могли розвиватися достатньо та регенерувати напружені ділянки. Оскільки руки і ноги - це в першу чергу зони, що зазнають постійного стресу, силікони та штучні жири тут менш шкідливі, а іноді можуть забезпечити приємне змащування. Якщо є особливо сильна ороговіння стоп, регулярна ванна для ніг (можливо, з додаванням свіжих клинів лимона) і подальша ретельна подача розпушеної мозолі, щоб доглядаючі речовини в кремах могли знову добре працювати.
Більше про цю тему ви можете знайти в розділі: Догляд за стопами