Низький кров'яний тиск і головні болі - ви можете це зробити!

вступ

Багато людей страждають від низького артеріального тиску. Такі симптоми, як головний біль, запаморочення або проблеми з кровообігом - результат. Стрункі люди, які мало п’ють і не займаються фізичними вправами, особливо страждають.
Низький кров'яний тиск можна привести в норму різними заходами, і, таким чином, можна боротися з симптомами, пов’язаними з низьким артеріальним тиском. Якщо заходи щодо нормалізації артеріального тиску проводяться постійно, існує велика ймовірність того, що артеріальний тиск також постійно залишатиметься в нормі.

Читайте також статтю на тему: Що робити, якщо у вас знижений артеріальний тиск

Чому низький артеріальний тиск викликає головні болі?

Низький кров'яний тиск може викликати різкі або пульсуючі головні болі. Причиною головного болю є погана подача кисню в мозок, коли артеріальний тиск занадто низький. Кровоносні судини в мозку розширюються, коли артеріальний тиск низький, а коли артеріальний тиск високий, судини звужуються. Цей ефект призводить до того, що кровотік може підтримуватися в певному діапазоні.
Однак цей механізм ефективний лише тоді, коли систолічний АТ становить від 100 до 200 мм рт.ст. Якщо артеріальний тиск опускається нижче цього порогу, приплив крові зменшується і виникають головні болі. Циркуляція крові в голові займає особливе положення, тому що кров повинна бути відкачана проти тяжкості. Отже, наслідки низького артеріального тиску спочатку помітні через симптоми, які викликані недостатньою кількістю мозку.

Читайте також статтю на тему: Коли низький кров'яний тиск стає небезпечним?

Які супутні симптоми часто виникають?

Інші симптоми включають запаморочення, втрату свідомості, помутніння зору, нудоту та втому. Симптоми в основному викликані недостатнім забезпеченням мозку. Мозок дуже чутливий до недостачі кисню. Симптоми, що виникають внаслідок недостатнього харчування, все викликають бажання привести тіло в горизонтальне положення. Лежаче положення покращує приплив крові до мозку і симптоми поступово згасають.
Якщо недостатність надходить на критичний рівень, це призводить до непритомності. Таким чином, відповідна особа змушена лежачи. Зазвичай людина поверне свідомість.

Для отримання додаткової інформації див: Симптоми низького артеріального тиску

запаморочення

Низький кров'яний тиск може призвести до запаморочення через недостатнє надходження кисню до мозку. Запаморочення викликається органами рівноваги центральної нервової системи і означає, що інформація про поточне положення і рух тіла неправильно оброблена. Наприклад, в органах рівноваги, які приблизно складаються з мозочка та внутрішнього вуха, обробляється сигнал, що ми обертаємося по колах. Це автоматично напружує м’язи, які не дають нам падати.
Запаморочення сигналізує про те, що щось не так, і змушує вас сісти або полежати.Запаморочення - це захисний механізм організму, щоб мозок знову міг бути забезпечений кращою кров’ю та більшою кількістю кисню. Однак запаморочення також може бути симптомом більш серйозного захворювання, такого як інсульт, і його обов'язково слід перевірити у лікаря, якщо воно не стихає або якщо воно дуже важке.

Детальніше по темі: Запаморочення від низького артеріального тиску

нудота

Нудота - симптом, який часто зустрічається при зниженому артеріальному тиску. Ця нудота може мати кілька причин. Організм намагається протидіяти низькому артеріального тиску, що відбувається за рахунок збільшення викиду адреналіну. Вплив адреналіну різноманітний. Одним із ефектів є пригнічення рухів шлунково-кишкового тракту, що також називається моторикою. Ця знижена моторика призводить до розладів травлення і, за певних обставин, нудоти.
Ще одна причина нудоти - це знову ж таки недостатнє постачання мозку. З одного боку, нудота може бути спровокована запамороченням, про яке вже говорилося, з іншого боку в мозку є ще одна структура, яка реагує на недостатність. Ця структура називається блювотним центром або зоною постреми. Блювота запускається при цій структурі, яка знаходиться в стовбурі мозку. Недостатність харчування також може призвести до подразнення і, отже, блювоти.

Для отримання додаткової інформації див: Низький кров'яний тиск і нудота - ви можете це зробити

втома

У деяких людей низький артеріальний тиск в першу чергу призводить до втоми, втоми та відсутності приводу. Швидка втома викликана недостатнім кровопостачанням. Будь-яке напруження, будь то просто звичайний розпорядок дня, менше переноситься. Організму потрібно більше фаз регенерації, щоб підтримувати тілесні функції.
Постійна втома також може бути ознакою інших захворювань. Причину постійної втоми повинен з’ясувати лікар. Класично поєднання втоми та низького артеріального тиску також може бути свідченням недостатньої активності щитовидної залози.

Що я можу зробити щодо низького артеріального тиску та головного болю?

Не обов’язково робити щось щодо низького кров'яного тиску, оскільки воно само по собі не є небезпечним. Однак якщо супутні симптоми зустрічаються частіше, слід спробувати стабілізувати кровообіг загальними заходами. Сюди входить здорове, збалансоване харчування та достатнє споживання рідини. Також важливо регулярно займатися фізичними вправами для зміцнення серцево-судинної системи.
Зазвичай ці заходи повинні змусити трохи підвищити артеріальний тиск, а це означає, що головний біль також піде. Однак якщо загальні заходи є неадекватними, можна зробити спроби підняти артеріальний тиск за допомогою медикаментів.

Ліки

Ліки для підвищення артеріального тиску застосовується лише тоді, коли низький кров’яний тиск пов'язаний з типовими симптомами. Низький кров'яний тиск сам по собі не має значення захворювання і, на відміну від високого артеріального тиску, не потребує лікування. Так звані симпатоміметики в основному застосовуються для лікування низького артеріального тиску. Ці препарати діють на ті ж рецептори, що і адреналін. Таким чином вони викликають хороше підвищення артеріального тиску.
Однак ці препарати також мають побічні ефекти, і їх слід застосовувати лише після ретельного зважування користі та ризику. Крім того, деякі рослинні препарати ефективні при лікуванні низького артеріального тиску. Тут слід згадати насамперед камфору, але є й інші рослинні ліки, які можуть підвищувати артеріальний тиск.

Домашні засоби

Напевно, найвідоміший домашній засіб проти низького артеріального тиску - кофеїн. Напоїв, що містять кофеїн, може бути достатньо для підняття занадто низького артеріального тиску. Також важливо, щоб всмоктувалося достатньо води для збільшення об’єму крові. Не слід також обійтися без столової солі або дотримуватися дієти з низьким вмістом солі, оскільки кухонна сіль призводить до підвищення артеріального тиску. Це збільшення є результатом того, що вода все більше втягується в судини осмотично.
Заходи, які виштовхують кров з ваших ніг, можуть бути дуже корисними. Якщо вени на ногах занадто великі в діаметрі або якщо венозні клапани більше не закриваються, кров просочується в ноги. Тому це може допомогти обернути ноги або використовувати опорні панчохи і таким чином стиснути вени ззовні.
Крім того, чергування ванн, парових лазень або саун може допомогти зміцнити кровоносні судини в їх здатності до регулювання. Покращується здатність звужувати судини і, таким чином, підвищується артеріальний тиск.

гомеопатія

Якщо загальних заходів недостатньо для підвищення артеріального тиску, циркуляцію також можна стимулювати гомеопатичними засобами. Випускаються різні препарати, які застосовуються залежно від супутніх симптомів та спрацьовуючої ситуації. Доцільно звернутися за консультацією до досвідченого гомеопата, щоб отримати правильний засіб для відповідної ситуації.
Як правило, загальних заходів достатньо для стабілізації обігу. Якщо це не так, а симптоми дуже важкі, можливо, знадобиться консультація лікаря та розгляд медикаментозного лікування.