Доглядайте за ногами самостійно
Догляд за ногами, зроблений власноруч
Косметичний догляд за стопами можна проводити і в домашніх умовах. Зверніть увагу, що якщо у вас стопа спортсмена, врослі нігті, бородавки та мозолі, вам слід звернутися до лікаря! Особливо діабетикам слід піклуватися про ступні лише після тренувань, оскільки захворювання часто впливає на чутливість до болю в стопах, тому існує ризик врізати занадто глибоко в тканину при видаленні нігтів або мозолів!
Для самостійного догляду за ногами потрібні наступні матеріали:
- Мийка миску
- Добавка для ванни
- Ножиці або машинки для стрижки нігтів
- Пилка для нігтів
- Пемзовий камінь або файл мозолі
- Лак для нігтів за бажанням
- Масло для нігтів
- Крем або лосьйон
Інструкція з догляду за стопами
Далі наведено інструкції щодо догляду за стопами
Крок 1:
Почніть з одного тепла ванна для ніг. Це не повинно перевищувати 38 ° за Цельсієм і приблизно 10 - 15 хвилин останній; але вже не тому, що інакше Шкіра висихає. Можна за бажанням Банні добавки визнати. Мила є переважно сильно лужні і, таким чином, знищують природний захисний кислотний мантій шкіри, це стосується і стопи. Тож використовуйте лише ph-нейтральні мила. Додатково можна ефірні масла можна додати. Поки лавандовий має заспокійливу дію, стимулюють ментол та камфору.
Ванна для ніг служить цьому Очищення, пом’якшення рогівки та зігрівання ніг через збільшення кровотоку. Потім обережно погладьте ноги насухо.
Крок 2:
Вирізати або зарізати Обережно видаліть нігті, що стирчать зверху. Залиш це немає гострих краївВ іншому випадку існує ризик зростання нігтів на нігтях. Форма Нігті на ногах повинен максимально прямо оскільки надто круглі краї, як правило, ростуть під шкірою.
Потім подайте укорочені нігті, щоб видалити гострі кути.
Крок 3 по догляду за ногами:
Штовхати обережно і повільно повертайте кутикулу. Будь ласка, тільки натискайте, не ріжте, оскільки тонка, чутлива кутикула швидко призводить до кровотечі, яка може легко запалитися.
Крок 4:
Косметичний догляд за стопами включає Видалення мозолів.
Використовуйте пемзу або рогівку, щоб обережно протирати зайву рогівку на п’яті та кулі стопи. Мозоль розм’якшується ванною і повинна бути нехай це добре вирішує. Будь ласка, не використовуйте позивний стругальник, оскільки ризик отримання травм занадто великий, якщо надріз занадто глибокий!
Крок 5 для догляду за ногами:
Тепер ви можете використовувати Пофарбуйте нігті на нігтях або нанесіть масло для догляду за нігтями. Зачекайте, поки лак для нігтів висохне.
Крок 6:
Потім ви можете використовувати багатий крем - напр. спеціальний крем для догляду за ступнями - масажуйте ноги круговими рухами. Це не тільки дбає про шкіру і захищає її від пересихання, але і також стимулює кровообіг у стопах. Холодні ноги знову зігріваються.
Ви можете знайти більше інформації про догляд за ногами при мозолях на нашому веб-сайті Домашні засоби від мозолів.
