ФУНКЦІЯ ГЛЮТАМІНУ

Яка функція глютаміну?

Як і в головній темі Глютамін описано Глютамінова кислота навколо а амінокислотаякі можуть бути синтезовані самим організмом.

Інтенсивні тренування створюють катаболічні ситуації, які змушують вивільняти аміак клітинного токсину. Глютамінова кислота поглинає виділений аміак. Це поглинання створює глютамін, який протидіє нервово-м’язовим пошкодженням, які можуть бути спричинені аміаком. Зрештою, глутамін потрапляє через кровообіг в печінкаде вона утворюється назад до глутамінової кислоти.

У випадках інтенсивного тренування (= катаболічна ситуація) або м’язові клітини втрачають глютамін через зменшення споживання їжі. Організму потрібна енергія, яку він використовує в процесі розпаду Білки Намагався отримати амінокислоти.

У рамках цього процесу вироблення енергії інші амінокислоти (наприклад, Аргінін, Гістидин, але також розгалуженого ланцюга (BCCAЯк) Лейцин і Ізолейцин) перетворюється на глутамінову кислоту. Після всмоктування глутамінової кислоти в кишечнику відбувається конверсія Аланінякий надходить до печінки через кров і забезпечує там необхідну енергію.

Перетворення інших амінокислот створює дефіцит амінокислот в організмі і, як наслідок, знижує біосинтез з негативним балансом азоту та посиленням розпаду м’язів.

Глютамін, що постачається ззовні, може спричинити зменшення споживання інших амінокислот у цей момент, і, таким чином, також запобігти побічним ефектам, описаним в останньому пункті (зменшення біосинтезу при негативному балансі азоту та посилення розпаду м’язів).

Інші харчові добавки

Будівництво м’язів з глютаміном

Для отримання додаткової інформації дивіться наступне Харчові добавки:

амінокислоти

BCAA

CLA

HMB

вуглеводи

L-карнітин

білка

Піруват

Рибоза