Холодні ноги

вступ

Холодні ноги можуть мати різні причини. Вони зустрічаються особливо часто у жінок.

Холодний Ноги є звичайними здоровий (фізіологічні) Реакції організму на холод. В а Падіння зовнішньої температури організм хоче свого Підтримуйте основні температури тіла, для життєво важливих функцій організму або органів, таких як мозок, the серце, the легеня і Органи живота для подачі достатньої кількості теплої крові. У рамках цього т. Зв Централізація крові Тіло спочатку черпає теплу кров з пальців рук і ніг, так званий акра. Щоб кров рухалася плавно, організм потребує Обмежують судини на акрі (Вазоконстрикція). Таким чином швидкість кровотоку теплої крові зменшується а зовнішні кінцівки охолоджуються. Наслідок зараз холодні руки і стопи.

Це швидке охолодження і замерзання на стопах викликано мокра шкіра, спітнілі ноги і тісне взуття і отримане охолодження шляхом випаровування багато разів прискорений.

Однак ноги можуть застудитися також символи (симптом) дещо серйозні захворювання і має бути і повинно бути у випадку непропорційних холодних чи вологих умов та протилежних заходів, таких як товсті шкарпетки та устілки бути медично уточненим.

причини

У здорових людей холодна стопа (фізіологічно) викликана а Звуження судин внаслідок подразника холоду ззовні. Зараз зігріваюча кров транспортується до середини тіла, щоб запобігти падінню основної температури тіла та уповільненню життєво важливих функцій організму.

The Приказка "холодні ноги" має справу з тим самим фактом, що людина робить вигляд, що більше не може витримати холодну, незручну землю, щоб усунути себе з незручної ситуації. Також через Стрес і страх в результаті розподіленого Гормони стресу то Вузькі судини стоп (звужений), щоб зменшився кровообіг і результат були холодні ступні.

За холодними ногами можна також захворювання, як от Порушення кровообігу ноги або стопи стоп (периферичні артеріальні захворювання). Ці порушення кровообігу часто викликані Судинні кальцифікації судин гомілки та стопи (артеріосклероз) слідуючи за існуючим Гіпертонія (артеріальна гіпертензія), а також діабет (Цукровий діабет) або нікотин і, оскільки це трапляється і в інших місцях судинної системи, також є серйозні небезпеки, такі як одна Інфаркт (Інфаркт міокарда) або інсульт (Апоплексия) соціалізовані.

Також може низький кров'яний тиск (Гіпотензія), а Нестача оксигенованих еритроцитів (анемія), як от Хвороба серця погіршують кровообіг у стопах.

Крім того, гормональні порушення, такі як Гіпотиреоз (Гіпотиреоз), Захворювання імунної системи або т. Зв Синдром Рейно, судинне захворювання, яке обмежує приплив крові до кінцівок.

Крім того, у разі тривалого та неприродного (патологічного) виникнення холодних ніг, прийом судинозвужувальні препарати бути причиною.

Холодні ноги вночі

Холодні ноги можуть зробити одну поширена причина утруднення засинання бути.

The Основна температура тілащо зазвичай виникає у дорослої людини в спокої при температурі близько 36-37 ° С повинні бути на оптимальному рівні Засинайте приблизно на 0,5 ° С нижче значення протягом дня. Однак для того, щоб температура тіла в основному охолола, кров повинна потрапити з центру тіла на периферію рук і ніг. Однак це неможливо у випадку звуження судин у самих крайніх кінцівках, таких як ступні і пальці ніг, і тепло не може виділятися назовні. Зараз важко заснути.

діагностика

Для того, щоб з’ясувати, чи стоїть позаду холодних ніг нормальна (фізіологічна) реакція тіла на подразник холоду, вологість чи взуття, які занадто тісні, або реакція із значенням захворювання, спочатку слід спостерігати за розвитком холодних ніг. Тут важливо з’ясувати в яких ситуаціях виникають холодні ноги і нормальність реакції (фізіологічна). Наприклад, було б крижані ноги під час носіння вовняних шкарпеток та термо устілок нефізіологічна реакція організму в помірному кліматі, надалі медикаментозно має бути.

Крім того, слід Зміни шкіри, як от Зміни кольору або незагоєння ран так як Біль, судоми або на високій лихоманка а лікарю для відвідування.

Лікар може зараз, після одного детальне опитування про симптоми, а також будь-які попередні захворювання та прийом пацієнтом судинозвужувальних препаратів (анамнезу), так звані Виміряйте час капіляризації. Ось Нігтя або Нігті на ногах пацієнта злегка натиснутатак що приплив крові припиняється і область стає блідою. Тоді Вивільняється тиск і визначається час стати рум'янимиякий фізіологічний шлях 2 секунди не повинна перевищувати.

Крім того, Циркуляція стопи при пальпації (Palpate) пульс стопи а також імпульси в області коліна та стегна (сила, характер, регулярність) можна легко перевірити.

Використання Індекс голеностопа (АБІ) можна зробити за допомогою т. зв Доплерографія-Ультразвуковий і один Вимірювання артеріального тиску то Тяжкість будь-якого наявного артеріального захворювання судин (ПЛАД) визначатися.

Крім того, загальний Вимірювання артеріального тиску важливий діагностичний критерій a низький кров'яний тиск (Гіпотензія) захоплення.

Також грати гормональні обстеження, наприклад колекціонування Рівень щитовидної залози, вирішальна роль у пошуку причини тривалої та непропорційно важкої стійкості холодних ніг.

Холодні ноги у немовлят

Крізь відносно велика поверхня тіла по відношенню до маси тіла малюки часто відчувають його швидше охолодження і Гіпотермія ніж у дорослої людини. Для того щоб забезпечити життєво важливі органи достатньо та ефективно, приплив крові до самих зовнішніх кінцівок зменшується з подальшим охолодженням кінцівок. Крім того, діти повинні спочатку Звикайте до більш холодних температур поза утробою.

Холодні ноги у жінок

Причиною частішого замерзання та розвитку холодних ніг у жінок є те, що в середньому жінки мають значно вищий рівень, ніж чоловіки нижчий відсоток м’язової маси мати. М'язи вести через їх рух виробляти тепло. Оскільки життєво важливі органи тіла повинні якомога краще поставлятися з теплою кров’ю і підтримувати основну температуру тіла 36-37 ° С, периферичні судини звужуються і розвиваються холодні руки, ноги, вуха і ніс.

Симптоми та ускладнення

Зазвичай повинні мати холодні ноги без болю готуватися, але тільки сприйматись як щось неприємне.

Маючи холодні ноги, які супроводжуються болем часто значення захворювання і тому повинен уточнено стати.

Чи слід дуже раптово до холодних ніг синє або біле знебарвлення, біль або набряк приходьте, бажано, якщо можливо швидко звернутися до лікаря чи клініки, оскільки це може бути згусток крові, закупорений в судині ноги (тромбоз) хто може діяти швидко лікується необхідно використовувати для запобігання серйозних ускладнень.

лихоманка

В а лихоманка (Пірексія), що є реакцією організму на багато різних причин, є Підвищення основної температури тіла. Це збільшення є результатом регулювання підвищеної температури. Цей механізм регулювання цього органу контролюється органом управління Гіпоталамус, частина мозку. Підвищена температура тіла підвищує активність імунних клітин.

Холодні ноги виникають з лихоманкою через централізацію крові, що призводить до бажаного регулювання температури тіла до заданої температури.

Організм намагається підвищити свою загальну температуру, роблячи це Судини в руках і ногах звужуються (периферичне звуження судин) і зменшує втрати тепла для навколишнього середовища.

Тому в умовах лихоманки холодні ноги і руки часто є проблемою Ознаки подальшого підвищення температури.

Цистит

Розвиток циститу (Інфекції сечовивідних шляхів) може сприяти холодним ногам. Причиною цього є загальна гіпотермія / застуда, яку можуть викликати холодні ноги. Зараз організму доводиться більше працювати, щоб забезпечити хороший приплив крові до органів.

Крім того, периферичні судини звужуються, а обмін речовин сповільнюється, коли холодно. Результатом цього є неефективна робота захисних клітин організму проти мікробів, таких як бактерії, віруси чи грибки. Ці мікроби можуть краще поширюватися в організмі і в кінцевому підсумку призводити до циститу через погіршення кровообігу в сечовому міхурі.

Будь ласка, прочитайте також: Цистит від холодної стопи

терапія

The Лікування можливо існуючого основного захворювання (наприклад, цукровий діабет, ПАД, синдром Рейно, гіпотонія) важлива роль в терапії холодних ніг. Найчастіше підходять терапевтичні заходи та їх Кинути палити порушення кровообігу можна вдосконалити настільки, що холодні ноги - це минуле.

Рекомендується, незалежно від того, викликана холодною ступнею хворобою чи ні, при холодній температурі теплі шкарпетки як от суцільне взуття носити. Також слід уникають вологих і пітливих ніг, в якому ноги повинні бути добре висушені та пітніти, вологі шкарпетки слід міняти якомога швидше.

Теплі ванночки для ніг може зігріти все тіло і розширити судини в стопах через високу температуру, так що через стопи може стікати багато крові і, таким чином, прогріватися.

профілактика

Для запобігання холоду ніг рекомендуємо: хороша вправа судинної системи діяти. Що включає Чергові ванни а також регулярні Сеанси сауни. Крім того, ступні і пальці ніг повинні рухатися часто і можливо масаж стимулювати кровообіг.

Крім того, Взуття не занадто мала або занадто тісна інакше гріється повітря, яке виступає в якості ізолюючого шару між взуттям і стопою, не може виникнути.

Зігріваючі напої як чаї, супи та рагу, але також гострі Спеції як от чилі, перець або імбир надають стимулюючу циркуляцію, тоді як кава, салати або газовані та холодні напої, як правило, мають охолоджуючий ефект.

А дуже важливий профілактичний крок проти холодних ніг і для здоров’я всього організму, тобто Кинути палититому що Судинний кровотік різко зменшується через нікотин а крім холодних ніг також віддають перевагу серйозні порушення кровообігу.