Анатомо-Лексикон

Маленький круглий м’яз

Синоніми

Латинська: М.. малолітні

Латинська: Терес мінорний м’яз
Англійська: мізерні м’язи

Синергетики: M. infraspinatus
Антагоністи: M. subscapularis, M. pectoryis major, M. latissimus dorsi

огляд м’язів спини
до огляду мускулатури

вступ

Маленький круглий м’яз (Musculus teres minor) - це подовжений, квадратний м’яз і проходить над задньою частиною капсули плечового суглоба.

Більш детальну інформацію з цього питання ви можете знайти тут:

Біль у спині
Назад школа
Хребет

визначення

Маленький круглий м’яз є частиною заднього (т. Зв. спинний) М'язи плечей. Він має тісний зв’язок із нижньою кістковою мускулатурою (M. infraspinatus) і частково покрита дельтаподібним м’язом.
У складі обертової манжети це забезпечує стабільність плечового суглоба разом з м'язами інфраспінату, субскапулезі та надшпинального нерва. Плечовий суглоб - це суглоб в тілі, який має найбільшу рухливість і в той же час відносно погано закріплений зв’язками.

Вкладення / походження / іннервація

Підхід: Нижня грань великої плечової кишки (Tuberculum majus humeri)

Походження: Зовнішня поверхня бічного краю лопатки (Margo laterlis scapulae)

Інервація: Пахвовий нерв, С 5-6

Як тренується / скорочується м'яз?

М’яз скорочується, коли тяга притягується до тіла. Отже, найкращі способи тренувати маленькі круглі м’язи:

Lat тяг
Задній ізолятор

Ви можете знайти детальну інформацію під час тренувань назад

функція

Функція малого круглого м’яза складається в основному з аддукції (бічний наближення руки до тіла), зовнішнього обертання та ретроверсії (розгинання руки за тілом). Крім того, малий круглий м’яз і великий кругла м’яз утворюють межі медіальної та бічної пахвових щілин.

Інформацію про всі форми руху тут можна знайти в одному Огляд форм руху