Подальше лікування розірваної хрестоподібної зв’язки

Вправи

Загалом, Подальше лікування розірваної хрестоподібної зв’язки Досягайте багато за допомогою послідовних вправ.
Однак важливо налаштувати вправи точно до відповідної умови, оскільки перевантаження сама по собі може знову бути шкідливою.

Точні плани вправ доступні як книга або Електронні книги або можна обговорити з лікуючим фізіотерапевтом. Часто вони вже передбачають вправи для дому, які є не менш важливими, як керовані тренування.
Приблизно з моменту, коли милиці передпліччя можна відмовитися, також є помірні фізичні вправи можливо на велоергометрі.

Однак, як правило, слід проконсультуватися з лікуючим лікарем та фізіотерапевтом щодо всіх видів діяльності, оскільки стійкість індивідууму може бути дуже різною.
З цієї причини щотижневу інформацію у навчальних книжках тощо слід сприймати лише як керівництво. Взагалі, вам слід залишатися на м’ячі, коли мова йде про вправи, але завжди стежте, щоб ви не напружували себе занадто сильно.
Має сенс прислухатися до свого тіла і перестати робити вправу, якщо відчуваєш незвичний біль.

Консервативна дія

The консервативне лікування після розірвання хрестоподібної зв’язки полягає насамперед у іммобілізації.

Залізничні системи застосовуються, які стабілізують коліно і дозволяють лише рухливості в дуже вузьких межах.
Кут згинання та розгинання коліна може бути точно відрегульований відповідно до потреб.
Рельєф милицями дуже важливий у початковій фазі. Поступово, крім стабілізації, важливе значення набуває також сприяння мобільності та силі.

Фізіотерапевтичні вправи вже можна виконувати за допомогою шини, які потім поступово збільшуються. Гарна фізіотерапія дуже важлива для оздоровлення та подальшого курсу, і її не можна недооцінювати. Больова терапія також є частиною консервативного подальшого лікування після розриву хрестоподібної зв’язки і забезпечує хорошу фізіотерапію та підвищений стрес.
Такі заходи, як охолодження, Підняти або один Лімфодренаж допомагають поліпшити оздоровлення.

Приблизно через 12 тижнів часто можна починати легкий спорт і продовжувати зміцнення м’язів. Важливо обговорити всі заходи з лікуючим лікарем.

Будь ласка, прочитайте нашу тему з цього приводу Хрестоподібний зв’язок шини

Зустріч з фахівцем з колін?

Я б радий вам порадити!

Хто я?
Мене звуть доктор. Ніколя Гумперт. Я фахівець з ортопедії та засновник .
Різні телевізійні програми та друковані ЗМІ регулярно повідомляють про мою роботу. На телебаченні HR ви можете бачити мене кожні 6 тижнів в прямому ефірі на "Hallo Hessen".
Але зараз достатньо вказано ;-)

Колінний суглоб - один із суглобів з найбільшим навантаженням.

Тому лікування колінного суглоба (наприклад, розрив меніска, пошкодження хряща, пошкодження хрестоподібних зв'язок, коліна бігуна тощо) потребує багато досвіду.
Я лікую найрізноманітніші захворювання колін консервативним чином.
Метою будь-якого лікування є лікування без операції.

Яка терапія досягає найкращих результатів у довгостроковій перспективі, можна визначити лише після ознайомлення з усією інформацією (Обстеження, рентген, УЗД, МРТ тощо.) підлягають оцінці.

Ви можете знайти мене в:

• Lumedis - ваш хірург-ортопед
  Кайзерштрассе 14
  60311 Франкфурт-на-Майні

Безпосередньо до онлайн-домовленостей про зустрічі
На жаль, наразі можливий лише зустріч із приватними медичними страховиками. Сподіваюся на ваше розуміння!
Подальшу інформацію про себе можна знайти у Dr. Ніколя Гумперт

Біль після операції

Після Операція розірваної хрестоподібної зв’язки біль - це нормальна побічна дія процесу загоєння. (будь ласка, зверніться до: Симптоми рваної хрестоподібної зв’язки)
Тим не менш, важливо адекватно лікувати цей біль.

Немає сенсу хотіти терпіти біль. Особливо після операцій та в подальшій реабілітації важливо бути максимально безболісним, щоб взагалі можна було виконувати вправи з посилення.
Якщо у вас занадто сильний біль, це не тільки перешкоджає хорошій фізіотерапії, але також може призвести до полегшення поз або в гіршому випадку до розвитку хронічного болю.

Для терапії болю після хірургічного втручання зазвичай застосовують типові знеболюючі, включаючи безрецептурні засоби, такі як Ібупрофен або Диклофенак б / в. Крім зняття болю, вони також мають знезаражувальну та протизапальну дію, що сприяє загоєнню після операції.
Але також простими заходами на кшталт Класно, Підняти і виконуючи влаштовані вправи, біль часто може бути зменшена і поліпшення загоєння.

Терміни

Схема після лікування Надколінний сухожильний трансплантат

1 день

Позиція на пінному шині, без навантаження, ізометричні вправи згиначів стегна, абдукторів та розгиначів колін, активні вправи здорової ноги - контракція.

2 день

Рухові вправи активні та пасивні 0-0-90, 1/2 навантаження на масу тіла, моторний осколок 2 х 1/2 години щодня, повне розгинання, мобілізація надколінника.

до 3-го тижня

Рухові вправи активного та пасивного 0-0-90, 1/2 навантаження на масу тіла, індивідуальна фізична терапія при ПНФ, активна рухова терапія при опорі, контракції, стабілізаційні та координаційні вправи з частковим навантаженням, Силові тренування криотерапії м’язів, кріотерапія 5 хвилин в кінці кожної серії вправ.

4 - 6 тиждень

Рухи вправи активні та пасивні 0-0-90, повне навантаження, підвищення опору під час тренувань м’язів, тренування координації, басейн, Ізокінетика, велосипед стаціонарний.

7 - 12 тиждень

Вільний діапазон руху, повне навантаження (щоденна стійкість зазвичай досягається після 8 тижнів), лікування плюс бігова доріжка, координація та тренування навичок (перекидний верх, батут), час занять 2 - 3 години щодня.

з 13-го тижня

Вільне пересування, повне навантаження, тренування відповідно до вимог та прогресу, ізокінетичні тренування м’язів, велосипед, плавати.

Уникайте динамічних занять спортом перший післяопераційний рік через ризик розтягнення трансплантата!

Режим після лікування сементодінозного трансплантата

1-й-3-й День:

Іммобілізація в дорсальній гіпсовій шині або позиціонування шини при згині 15 ° (згинання)
Кріотерапія (терапія холодом), вправи на ізометричну напругу

4-й день:

Регулювання ортеза Дон Джой Голдпойнт з розширенням / згинанням: 0-10-90 °
Мобілізація та тренування ходи під повним навантаженням
перша фізіотерапевтична ЛФК згідно PNF

7 - 8 день:

Якщо ускладнень немає, випишіть пацієнта.

11 день:

Зняття нитки

Кінець 6-го тижня:

Подальше обстеження
Усунення гальмування розтягування на 10 °, Ext./Flex. ортезу: 0 - 0 - 90 °
ортез можна зняти вночі

з 13 тижня:

Подальше обстеження
Видалення ортезу,

Уникайте динамічних занять спортом перший післяопераційний рік через ризик розтягнення трансплантата!

Метою зовнішньо проведеної фізіотерапії (фізіотерапії) також є досягнення згинання колінного суглоба на 90 °, розширення на 10 ° та після шести тижнів на 0 °, а також зміцнення м’язів, що стабілізують колінний суглоб. Навчання пропріоцепції може підтримуватися тренувальними пристроями (міні-батутами). Як тільки пацієнт досягає активного згину 90 °, тренування з рухів можна проводити на велотренажері. Біг на рівній розтяжці з ортезом коліна на дозволений не раніше ніж через 12 тижнів післяопераційно, такі види спорту, як футбол, баскетбол тощо. лише через рік.

Також зверніть увагу на пов'язані теми: Розірвана зв’язка біля щиколотки.
Більше інформації ви можете знайти в розділі спортивна медицина.