Метаболічний аналіз

визначення

Метаболічний аналіз або з англійської "Metabolic Typing" випливає з альтернативної медичної концепції, згідно з якою у кожної людини індивідуально різний метаболізм.

Відповідно до цього ендогенного та специфічного обміну речовин розраховується певна вимога до білків, вуглеводів, жирів, а іноді і мікроелементів. Залежно від того, яка компанія пропонує цей метаболічний аналіз, тестова особа призначається певним типам або оцінюється як індивідуальний результат.

У будь-якому випадку мета метаболічного аналізу - запропонувати випробуваній людині концепцію харчування та спорту, яка повинна відповідати індивідуальному типу метаболізму, і яка повинна показати людині, що випробовує, шлях до здорового способу життя. Однак з наукової точки зору теорія типів метаболізму не була доведена і тому є дуже суперечливою.

Які методи доступні для аналізу?

Існують різні варіанти проведення метаболічного аналізу: якщо ви хочете, щоб він був швидким і простим, ви можете заповнити в Інтернеті різні анкети, які потім негайно дають результат. Потім тут запитуються певні фактори, які можуть дати підказки щодо метаболізму випробуваного.

Якщо ви не боїтеся певних зусиль, можете подумати про вивчення генетичного матеріалу. З цією метою в компанію необхідно надіслати зразок матеріалу тіла, як правило, слини або крові, для аналізу. Там ДНК суб'єкта аналізується на певні генетичні характеристики, на основі яких потім визначається індивідуальний тип метаболізму.

Хоча тест, що проводиться в Інтернеті, може повторюватися частіше і, таким чином, також надає сучасний результат, аналіз ДНК передбачає, що властивості метаболізму незмінно закріплені в геномі або певних генетичних місцях людини. Це не може бути науково доведено. Тому надійність такого генетичного тесту дуже сумнівна.

Ви хочете знати, який тип метаболізму ви? - Тоді читайте нашу статтю на тему: Який тип обміну речовин я?

Витрати на метаболічний аналіз

Витрати на метаболічний аналіз значною мірою залежать від обраного методу: Хоча тести, доступні в Інтернеті, зазвичай доступні і можуть проводитися безкоштовно, генетичний аналіз клітинного матеріалу є досить затратною процедурою. Залежно від компанії, що надає послуги, можливі витрати приблизно від 200 до 300 євро. Ця ціна зазвичай також включає інформацію або консультацію щодо результату аналізу.

Причини метаболічного аналізу

Причини або проведення метаболічного аналізу можуть бути різними причинами.

Що їх усього спільного - це розуміння власного метаболізму, щоб краще реагувати на індивідуальні потреби власного організму. Теми схуднення, нарощування м’язів або зміни способу життя можуть тут відігравати певну роль.

Поганий обмін речовин або загальні скарги, такі як слабкість або втома, також можуть мотивувати вас задуматися про метаболічний аналіз. Результат метаболічного аналізу, як правило, сподівається дати підказки щодо того, як досягти цих цілей або чому це не працює досі.

Хочете знати, як стимулювати метаболізм? - Тоді читайте нашу статтю: Як можна стимулювати обмін речовин?

Що ви робите з результатом метаболічного аналізу?

Результат метаболічного аналізу або метаболічного введення повинен допомогти розробити спосіб життя або рутину, що відповідає вашому власному тілу.

Якщо аналіз ґрунтується на оцінці генетичного матеріалу, компанія, яка проводила аналіз, також повинна запропонувати відповідну інформацію та поради щодо результату. У ньому повинні бути внесені рекомендації щодо відповідного способу життя, наприклад, стосовно дієти та фізичних навантажень випробуваного.

Ви хочете схуднути? - Потім прочитайте таку статтю: Схуднути, змінивши свій раціон

Оцінка метаболічного аналізу за

Короткий безкоштовний самотест для метаболічного аналізу також доступний на . Шість питань задають основні теми метаболічного аналізу та призводять до негайної оцінки з поясненням результату.

Він враховує, які поживні речовини можна найкраще переробити та як добре організм вживає їжу взагалі. Якщо ви хочете більш інтенсивно займатися метаболічним набором тексту або хочете отримати більше індивідуальних результатів, ви можете розглянути відповідну більш детальну консультацію.

Які альтернативи метаболічному аналізу?

Якщо ви шукаєте спосіб пристосувати власний спосіб життя до потреб власного організму, ви також можете розглянути поради дієтологів або вчених спорту.
Зазвичай вони проходять навчання для виявлення загальних проблем та надання корисних порад, які допоможуть вам досягти бажаної мети.

Інша можливість - проаналізувати себе, дізнавшись про критерії класифікації різних типів метаболізму. Щоденник, в якому регулярно вводяться певні аспекти, такі як вага та їжа, може допомогти тут.

Читайте також нашу статтю: Поради, як найкраще схуднути