Сухість шкіри на ногах

вступ

Суха шкіра - дратівлива проблема для багатьох людей, особливо взимку. Як і обличчя, руки та все тіло, ноги можуть мати суху шкіру, особливо гомілки та передню частину.

Кожна людина більше або менше страждає від сухості шкіри у своєму житті, завдяки чому суб'єктивне відчуття може сильно відрізнятися. Для одних це частина цього, для інших це дуже неприємне явище разом із сверблячкою та відчуттям напруги. Ноги з сухою шкірою зазвичай можна добре лікувати численними заходами і таким чином полегшити симптоми.

Детальніше з цього питання читайте на:

• Суха шкіра
• Шкіра свербить

терапія

Для терапії сухої шкіри, яка впливає на ноги, існують різні заходи: Лікування зволожуючими засобами, як правило, достатньо: доступні різні домашні засоби або аплікація з кремом. Важливо зменшити паралельні тригерні фактори.Якщо суха шкіра є симптомом основного захворювання, її, звичайно, слід лікувати належним чином.

Домашні засоби

Домашні засоби часто є прекрасним першим вибором для позбавлення від сухих плям на ногах:

• Багато пиття зсередини є основою для достатнього зволоження.
• Крім того, для зовнішнього застосування використовуються олії або жири, які призначені для підтримки або заміни власної жирової плівки. Добре відомим домашнім засобом для сухої шкіри є оливкова олія, яка тонко розтікається на ногах. Як добавка для ванни, олія, як і лавандова олія, може покращити шкіру. Однак вода не повинна бути занадто теплою, і ванна повинна тривати максимум 15 хвилин, а також слід уникати добавок для ванни, що розчиняють жир.
• Ще один домашній засіб - морквяний сік, який, як кажуть, має цілющий вплив на шкіру, або молочний жир.
• Як домашній засіб, деякі люди роблять суміш з сиру, вершків і протертого огірка, який наносять на ноги і змивають через 30 хвилин.

Креми

У разі легких скарг, домашні засоби можуть полегшити симптоми, але більш важкі випадки повинні, наприклад, оброблений кремом. Крем часто використовують проти сухої шкіри на ногах і діє різними способами:

• Зазвичай це один Емульсія вода в масліщоб він містив водянисті та жирові компоненти. З одного боку, хороший крем наносить захисну плівку на суху шкіру, що зменшує подальшу втрату рідини, а з іншого - дарує ліпіди, які вона містить заміна втрачених жирів.
• Крім того, зволожуючі креми забезпечують кращу еластичність.
• Взагалі: суха шкіра потребує жиру. Жирність вершків повинна становити 20-30%.

Крем можна наносити на ноги кілька разів на день за необхідності, щоб суха шкіра швидко покращилася. У разі шкірних захворювань також часто використовують крем, який може містити інші ефективні речовини. Однак тут лікар, в кращому випадку дерматолог, повинен зробити підбір правильного крему.

Для отримання додаткової інформації також читайте: Терапія сухої шкіри

Які креми найкраще діють?

Сухість шкіри на ногах - не рідкість. Тому потреба в мазях і кремах для догляду за шкірою відповідно велика. Для догляду за сухою шкірою на ногах особливо підходять насичені і зволожуючі креми. Однак для оптимального догляду важливо знати причину сухості.

Якщо таке захворювання, як атопічний дерматит, ховається за сухою шкірою, для здорової шкіри потрібні спеціальні креми та заходи по догляду. В основному продукти з аптек, таких як La Roche, Vichy, Bioderma® або Eucerin®, рекомендуються для догляду за чутливою і сухою шкірою. Який крем найкраще працює, проте сильно варіюється від людини до людини. Тому доцільно звернутися за конкретною порадою до дерматолога або фармацевта у випадку дуже сухої шкіри.

Суха шкіра на ногах взимку

Взимку шкіра особливо сильно атакується, на ногах спостерігається підвищена сухість шкіри. В основному це пов’язано з постійним холодом, який порушує баланс шкіри та нагріваюче повітря. Повітря у приміщенні взимку часто має низьку відносну вологість, яка відводить воду зі шкіри. Тому особливо важливо взимку подбати про правильний догляд. Ноги слід накрити, миска з водою поруч з обігрівачем може збагатити повітря вологою. Взимку крем повинен мати більше 20% жирності. Крем з додаванням сечовини (сечовина) рекомендується, що запобігає свербіж.

Слід подбати про шкіру, особливо взимку, оскільки вона легше пошкоджується постійними зовнішніми подразниками. Незважаючи на холод, бажано занадто часто не приймати теплий душ або ванну. Також слід обов’язково використовувати хорошу зволожуючу піну для гоління при голінні ніг.

профілактика

Профілактика проти сухої шкіри ніг полягає насамперед у мінімізації всіх шкідливих подразників навколишнього середовища, наскільки це можливо, та оптимізації власних звичок з точки зору догляду та гігієни. Крім того, ви повинні забезпечити, щоб ви пили достатню кількість води та збалансованого харчування, особливо взимку. Досить м’які мила та шампуні краще, ніж суворі гігієнічні засоби. Якщо взимку розмістити зволожувачі повітря біля обігрівача, повітря в приміщенні також може бути зволожене.

Якщо ви схильні до сухості шкіри, бажано доглядати за шкірою зволожуючим кремом раз на день. Захист від ультрафіолетового впливу влітку та подальший догляд є обов'язковим при засмаганні. За допомогою цих заходів можна добре протидіяти появі сухої шкіри.

Додаткову інформацію можна знайти також на: Дієта для сухої шкіри

причини

Шкіра є найбільшим органом людини і утворює важливий бар'єр для захисту організму від шкідливих впливів навколишнього середовища. Він використовується для регулювання тепла, захисту від зневоднення та запобігання збудникам хвороб.

Здорова шкіра містить багато вологи у вигляді води, що надає шкірі типову еластичність. Крім того, легкий шар жиру забезпечує стійку гнучкість. Ці механізми можуть впливати як на стимули навколишнього середовища, так і на шкіру. Екологічні фактори та власна поведінка утворюють найбільшу групу причин сухості шкіри; у рідкісних випадках шкірні захворювання також можуть бути позаду них.

Основна причина сухості шкіри на ногах - холодна погода. Тож не дивно, що суха шкіра виникає особливо взимку. При температурі нижче 8 ° C шкірні сальні залози в шкірі знижують вироблення шкірного сала. Крім того, утворюється менше поту, що також врівноважує співвідношення жирів і води. Крім того, в зимові місяці є тепле, але перш за все сухе опалювальне повітря, яке панує в квартирі.

Ноги також можуть бути уражені влітку, якщо вони піддаються впливу сонця без захисту та подальшого догляду. Крім того, надмірний контакт ніг з водою викликає суху шкіру, будь то під час щоденної гігієни або під час занять спортом. Зокрема, хлор, а також речовини з шампунів або гелю для душу атакують природний жирово-водяний шар шкіри.

Багато жінок голяють ноги. При неправильному догляді це також може призвести до сухості шкіри. Неправильна дієта з недостатньою кількістю цинку і вітамінів також може викликати сухість шкіри на ногах.

Детальніше з цього питання читайте на: Дієта для сухої шкіри

Крім цих повсякденних стресів, суха шкіра також може бути ознакою іншого основного захворювання. Шкірні захворювання, такі як нейродерміт або псоріаз, а також системні захворювання, можуть викликати сухість шкіри, яка також вражає ноги. Однак зазвичай уражаються й інші частини тіла.

Детальніше про цю тему читайте на: Причини сухості шкіри

Симптоми

Суха шкіра на ногах супроводжується низкою інших симптомів:

• Через сухість шкіра втрачає свою еластичність і вона починає відчутно напружуватися.
• Лускання шкіри також все частіше спостерігається. Жирна плівка здорової шкіри зазвичай приховує відмерлі, поверхневі клітини шкіри, суха шкіра не має цієї плівки. Це робить ці шари шкіри видимими як лусочки.
• Напруга на шкірі ніг також робить її більш схильною до травм, тому виникає все більше дрібних тріщин та інших пошкоджень. Вона стає крихкою. У разі невеликих тріщин на шкірі ноги можуть мати злегка хворобливі ділянки.
• Крім того, суха шкіра може призвести до зміни кольору шкіри, часто виникає місцеве почервоніння.
• Крім цих симптомів, уражені часто скаржаться на свербіж ніг

Детальніше по темі: Потріскана шкіра

Шкіра свербить на ногах

У багатьох випадках суха шкіра робить свербіння ніг. Це явище виникає особливо, коли суха шкіра ніг викликана частим миттям. Сверблячка - це дискомфорт для шкіри, який, ймовірно, використовується для усунення загарбників, таких як паразити. Однак якщо ваші ноги сверблять від сухої шкіри, не дряпайте їх. Хоча це може полегшити свербіж за короткий термін, в цілому вже суха шкіра додатково пошкоджується і, можливо, травмується.

Замість подряпин слід протидіяти свербіж кремом або іншими заспокійливими заходами. Так працює сечовина (сечовина) як добавка в крем заспокоює свербіж.
Різні домашні засоби для сухої шкіри також можуть допомогти зняти свербіж.

Якщо ноги продовжують свербіти або якщо це нестерпно, слід перевірити це і суху шкіру ніг, оскільки свербіж також є симптомом інших захворювань, які потребують лікування. Це можуть бути шкірні захворювання, такі як екзема або нейродерміт, але захворювання печінки або нирок також викликають свербіж. Однак у більшості випадків свербіж сухої шкіри нешкідливий.

з червоними плямами

Плямисте почервоніння - поширений симптом сухості шкіри. Це може мати різні причини. Симптоми такого роду часто з’являються на ногах після душу. Занадто гаряча вода для душу сприяє такому почервонінню, як сухість і свербіж. Плями зазвичай зникають на короткий час після душу, хоча сухість і свербіж зберігаються. Щоб уникнути подібних явищ, бажано змитись теплою водою і негайно після цього нанести крем на шкіру.

Однак червоні плями і суха шкіра на ногах також можуть бути вираженням нейродерміту. Почервоніння часто виявляється на згинальних сторонах і в порожнині коліна, тоді як сухість впливає на всю шкіру.

з лусочками і зморшками

Сухість шкіри на ногах може мати безліч причин. Дуже поширеною причиною сухості шкіри з лусочками і зморшками, незалежно від регіону тіла, є вік. По мірі дорослішання люди мають суху шкіру, зморшкуваті, а іноді і лускату шкіру. Ці зміни можна побачити і в ногах. Сполучна тканина з роками втрачає свою еластичність, шкіра стає більш млявою і має менший вміст води. Тому, особливо в літньому віці, ви повинні стежити, щоб ви пили достатню кількість води і добре доглядали за своєю шкірою. Шкіру на ногах слід кілька разів на день покривати живильним кремом.

Ще одна причина сухої та лускатої шкіри на ногах - псоріаз (псоріаз). Однак зморшки були б нетиповими в цьому випадку.

діагностика

Як і майже при кожному діагнозі, лікар починає з детального анамнезу. Щоб можна було правильно оцінити суху шкіру ніг, важливо знати, коли почалися симптоми, де виникає суха шкіра і наскільки сильні симптоми, такі як стягнутість або свербіж.

Потім оглядають суху шкіру. Запис і ступінь сухих ділянок реєструються, і оглядач шукає невеликі тріщини або великі травми шкіри. Для того, щоб виключити причинно-наслідкове захворювання, необхідно решту тіла обстежити та поцікавитися іншими симптомами, такими як втома, біль або зниження працездатності. Якщо є обґрунтовані підозри, зразок шкіри можна взяти та оглянути. В іншому випадку суха шкіра - це візуальний діагноз.

прогноз

Суха шкіра, яка вражає ноги, як правило, не дуже шкідлива і вражає багатьох людей, особливо взимку. За допомогою відповідних заходів страждання можна значно поліпшити.
Лише в рідкісних випадках суха шкіра ніг є виразом захворювання. Тим не менш, якщо у вас є стійкі або серйозні скарги, вам не слід занадто довго чекати, щоб звернутися до лікаря, який у більшості випадків також отримає ці симптоми під контролем.