залп

вступ

Оскільки тенісний м'яч повинен торкатися землі найчастіше, але це не обов'язково, він дає можливість гравцям грати з м'ячем прямо з повітря в поле, що противиться.

Зазвичай це відбувається близько до мережі та називається грою у волей. Через близькість до поля, що протиставляється, м'яч грається під підвищеним тиском часу. Більше неможливо перемикатися між форхенд і бекхенд-волейболом, а також рухом назад, через близькість до суперника. Найвідоміший варіант гри у волейбол у теніс - серв і волей, у якому гравець підключається до мережі відразу після подачі.

тактика

в теніс гра в мережі дозволяє набагато більший діапазон, ніж гра від базової лінії. За відсутності руху назад, рахується залп порівняно з наперед і Бекхенд у своїй структурі ударів до легших ударів. Чому залп не використовується часто на практиці?

Мітинг завжди починається від базової лінії. Складність гри в залп полягає в подоланні шляху до мережі. Щоб отримати місце, м'яч повинен грати з оптимальною, але не максимальною швидкістю. Гра в гарну позицію - основа для успішного залпу. Оскільки залп не грається з руху вперед, гравець повинен вийти на стійку. Це робиться за допомогою кроку розділення. Крім того, залпи повинні бути розіграні точно так, щоб уникнути проходу суперника.

вихідне положення

• Стопи на ширині плечей, коліна трохи зігнуті.
• Навантаження на вагу тіла - на кульки ніг
• Тенісна ракетка тримається з рукояткою назад
• Не разюча рука лежить на шиї клубу
• Очі на кулі.

Поверніть ракетку

• Голова клубу повертається до висоти плечей. Примітка: не більше висоти плечей
• Верхня частина тіла повернута до списку
• Вага тіла зміщується на праву ногу
• Ліктьовий суглоб під кутом близько 90 °.

Рух за доплату

• М'яч вдаряється вниз вниз, надаючи йому назад (круче)
• Місце зустрічі м'яча знаходиться збоку перед тілом на висоті плечей
• Як і базові удари (форхенд / бекхенд), волейбол прискорює кажана до точки удару
• Клубна площа майже паралельна сітці під час удару
• У місці зустрічі клуб повинен бути міцно схоплений так, щоб клуб і рука були стабільними

Гойдалка

• Оскільки м'яч вдаряється вперед вперед, тіло потрібно повернути в рівновагу після точки влучення. Ліва нога при ударі висувається перед правою ногою.
• Гойдалка клубу над лівою стороною.

Типові помилки

Типові помилки у волейболі:

• Клуб рухається занадто далеко назад (рух назад)
  • Наслідок: Куля потрапляє занадто пізно, і ймовірність удару м'яча збільшується
  • Виправлення: волейбол прямо перед стіною
• Клуб недостатньо утримується в місці зустрічі
  • Результат: Якщо м'яч не вдарився центрально по ракетці, залп навряд чи можливий
• Передній хват
  • Наслідок: зворотний волейбол можливий лише при сильному напруженні зап'ястя
• Гра в волей недостатньо близько до мережі
  • Результат: М'яч більше не вдаряється на висоті плечей, а нижче краю сітки
  • Виправлення: спеціально включайте рух вперед у тренуванні з волейболу
• Місце зустрічі занадто близько до тіла
  • Наслідок: відсутність контролю над волейбольною грою
• Жодного розділеного кроку до удару
  • Наслідок: м'яч вдаряється вперед і збільшується ймовірність його передачі

Більше інформації

Додаткову інформацію про теніс можна знайти тут:

• теніс
• доплата
• наперед
• Бекхенд
• Один передав бекхенд
• Воллі бекхенд
• розбити