Анатомо-Лексикон

Що робити, якщо у вас знижений артеріальний тиск

вступ

Низький кров'яний тиск називається гіпотонією і частіше виникає у дуже струнких і непідготовлених людей. Гіпотонія - це коли середній артеріальний тиск нижче 100/60 мм рт.ст.

Гіпотонію лікують лише в тому випадку, якщо це призводить до появи симптомів. До них відносяться запаморочення, головні болі або навіть тимчасова втрата свідомості (синкоп). В цілому гіпотонія безпечніша, ніж високий артеріальний тиск (гіпертонія), оскільки це не є фактором ризику серцевого нападу чи інсульту.

Окрім лікування низького артеріального тиску за допомогою медикаментів, є кілька речей, які ви можете зробити самостійно, щоб підвищити артеріальний тиск.

Читайте також нашу статтю: Низький артеріальний тиск та пульс

Які існують способи підвищення артеріального тиску?

Низький кров'яний тиск діагностується, коли рівень артеріального тиску постійно нижче 100/60 мм рт.ст. Однак існує кілька способів підвищення артеріального тиску.

Крім прийому ліків, пацієнт може сам вживати заходів щодо підвищення артеріального тиску, який є занадто низьким. Лікар повинен обов'язково обговорити ці заходи зі своїми пацієнтами і мотивувати їх до проведення, перш ніж буде призначений твердий препарат.

Ці методи включають, крім усього іншого, зміну раціону та збільшення пиття. Пацієнт із низьким кров'яним тиском повинен пити не менше 2 літрів води на день, по можливості навіть більше. Що стосується харчування, то він повинен звернути увагу на трохи збільшене споживання солі. Ця сіль в організмі призводить до підвищеної затримки води.

В цілому ці два заходи збільшують об'єм рідини в організмі і тим самим підвищують артеріальний тиск.

Ще один спосіб підвищення артеріального тиску - це щодня приймати змінний душ. Повторне чергування між теплою і холодною водою сприяє циркуляції крові в організмі і тренує кровоносні судини. Таким чином судини швидко розширюються і знову стискаються, що позитивно впливає на весь кровообіг.

Також доцільно носити компресійні панчохи, якщо ви страждаєте від низького артеріального тиску. Вони стискають ногу і тим самим заохочують венозний зворотний потік від ніг до серця. Особливо при наявних варикозних захворюваннях (Варіанти) або людей, які багато стоять на одному місці (наприклад касир) компресійні панчохи підтримують постійний кровообіг та кровообіг.

Ця тема також може вас зацікавити:

Коли низький кров'яний тиск стає небезпечним?
Низький кров'яний тиск і нудота - ви можете це зробити!

Що ви можете зробити щодо гостро низького артеріального тиску?

Слід бути обережними, якщо артеріальний тиск гостро знижений. Зацікавлена особа зазвичай помічає, що щось не так через запаморочення або загальне нездужання. Про це потрібно якомога швидше повідомити іншу людину, щоб вони могли допомогти.

Людина з низьким артеріальним тиском повинен лежати якомога рівно на підлозі. Це запобіжний захід у випадку, якщо пацієнт втратить свідомість і впаде на підлогу. Він міг сильно впасти або небезпечно вдарити головою.

Далі, уражена людина повинна пити багато, бажано, що містить кофеїн або сіль. Адекватна гідратація та споживання солі допоможуть знову підвищити артеріальний тиск.

Крім того, ноги пацієнта можуть бути підняті вгору. Це підтримує загальний кровообіг і допомагає запобігти попаданню крові в ноги. По можливості можна також надіти компресійні панчохи.

Зазвичай всі ці заходи допомагають, і людина почуватиметься краще через короткий час, щоб знову встати. Однак якщо людина швидко не приходить у свідомість, дезорієнтується або є підозра на інше захворювання, слід звернутися до швидкої допомоги та невідкладної допомоги.

Можливо, вас також зацікавить наступна тема: Діастола занадто низька - це небезпечно?

Пийте багато, якщо у вас знижений артеріальний тиск

Люди з низьким кров'яним тиском повинні гарантувати, що вони пили достатню кількість рідини. Вони повинні пити більше води, а не солодких напоїв, як лимонад. Добовий прийом повинен бути не менше 2 літрів, але він також може перевищувати це.

Людям з ураженням нирок слід уточнити збільшення кількості, яку вони п'ють з лікарем, оскільки в іншому випадку нирки можуть бути більш пошкоджені. Багато пити призводить до збільшення об’єму крові. Підвищений об'єм рідини в організмі сприяє циркуляції і викликає більш високі показники артеріального тиску. Однак цей ефект триває лише короткий час, тому важливе значення має безперервна подача рідини.

Наскільки ефективні душові?

Черговий душ - це простий спосіб стійкого підвищення артеріального тиску. Це спрощена водна терапія. Після душу слід змитись дуже теплою водою. Далі йде душ з холодною водою. Ви починаєте з ніг, потім з ніг і, якщо не надто холодно, з решти тіла.

Детальніше по темі: Чергові душові

Це займе кілька хвилин, поки шкіра не звикне до нової температури води. Потім ви починаєте знову з теплої води. Це чергування між теплою та холодною водою слід повторити кілька разів.

Чергові душові слід використовувати після кожного душу. Вони тренують судини і змушують їх швидко розширюватися та скорочуватися. Це покращує кровообіг і підвищує артеріальний тиск при гіпотонії. Крім того, були доведені й інші позитивні ефекти. Чергові душі зміцнюють імунну систему, сприяють циркуляції крові в шкірі, а шкіра стає міцнішою в цілому.

Можливо, вам також буде цікава наша наступна стаття: Низький кров'яний тиск і високий пульс

Їжте більше солі

Якщо у вас знижений артеріальний тиск, рекомендується їсти більше солі. Ви повинні споживати близько 6 грамів на день.Зазвичай ця кількість перевищується, що є однією з причин високого артеріального тиску (гіпертонія) представляє.

Однак люди з низьким кров'яним тиском повинні їсти більше рекомендованих 6 грам. Це означає, що, наприклад, ви можете сильніше приправляти страви столовою сіллю або частіше використовувати палички з кренделі.

Сіль в організмі викликає затримання води. Таким чином виділяється менше рідини і збільшується об'єм рідини. Наслідки схожі з наслідками пиття більше. Об'єм крові збільшується, внаслідок чого підвищується артеріальний тиск.

Носіть компресійні панчохи

Носити компресійні панчохи рекомендується при різних захворюваннях, включаючи низький артеріальний тиск (Гіпотензія).

Компресійні панчохи стискають лише гомілки або цілі ноги, в залежності від моделі. Це також здавлює венозні судини на ногах, щоб менше крові потрапляло в ноги. Натомість підтримується повернення крові до серця. Таким чином стимулюється загальний цикл.

Компресійні панчохи рекомендуються не тільки при гіпотонії, але і людям з варикозним розширенням вен (Варіанти), Слабкість в венах ноги або схильність до тромбозів. З цієї причини їх носять профілактично після операції або тривалого польоту в літаку.

Більш детальну інформацію з цієї теми див: Компресійні панчохи

Ліки від низького артеріального тиску

Занадто низький кров'яний тиск (Гіпотензія) зазвичай не лікується ліками. На відміну від високого артеріального тиску (гіпертонія) він не несе ризику серцевого нападу або інсульту. Крім того, існує ряд простих кроків, які пацієнт може вжити для підвищення артеріального тиску.

Сюди входить, наприклад, багато пити, їсти більше солоної їжі та чергувати зливи. У крайньому випадку низький кров’яний тиск призводить до тимчасової втрати свідомості (синкоп).

Якщо симптоми посилюються і пацієнт страждає, наприклад, від підвищеного запаморочення, порушення зору або регулярно непритомність, призначається медикаментозне лікування. Зазвичай це симпатоміметик, такий як Effortil®, це означає, що препарат має такі ж ефекти, як і на симпатичну нервову систему.

Симпатична нервова система належить до вегетативної нервової системи, тобто до частини нашої нервової системи, яку ми не можемо контролювати. Це система стресу нашого організму, яка активується, коли є небезпека або стрес. Окрім підвищеної серцевої та дихальної частоти, це також включає підвищення артеріального тиску.

Відповідно, прийом такого препарату, як правило, підвищує артеріальний тиск, очікуються такі побічні ефекти, як серцебиття або підвищена пітливість.

В цілому такий препарат має системну дію, тобто на весь організм. У зв'язку з цим фактом слід ретельно обговорити цей препарат з лікуючим лікарем, щоб уникнути можливих ускладнень.

Вас більше цікавить ця тема? Для отримання додаткової інформації див: Ліки від низького артеріального тиску

Які домашні засоби можуть допомогти?

Існує кілька так званих домашніх засобів, призначених для підвищення низького артеріального тиску. Перевага домашніх засобів полягає в тому, що вони мають природне походження і, на відміну від лікарських засобів, не виготовляються синтетичним шляхом. В результаті вони не є сторонніми для організму речовинами, зазвичай не мають побічних ефектів і метаболізуються нормально.

Різні продукти підходять для підвищення артеріального тиску. З одного боку, продукти, що містять кофеїн, вважаються корисними для підвищення артеріального тиску. Окрім кока-кола та кави, найкращим є зелений чай. Зелений чай містить не тільки кофеїн, але і теобромін і теофілін. Всі три інгредієнти стимулюють нервову систему і тим самим підвищують артеріальний тиск.

Ще один напій, який позитивно впливає на артеріальний тиск - це буряковий сік. Ми також рекомендуємо вживати коріння солодки, наприклад солодки та родзинки, якщо артеріальний тиск низький.

Окрім цих домашніх засобів правильної дієти при зниженому тиску, корисні також фізичні вправи. Щоб зберегти циркуляцію і, зокрема, судини недоторканими, слід регулярно займатися витривалістю спорту. Велоспорт або плавання особливо підходять, наприклад, так як ноги спеціально тренуються, але суглоби шкодують.

Також часто застосовують фітотерапію Кородін. Його можна придбати в аптеках без рецепта, а також застосовують при лікуванні серцевої недостатності. Прочитайте нашу детальну статтю про це: Крадін Кородін

Для отримання додаткової інформації читайте нашу пов’язану статтю з цього приводу:
Ці домашні засоби допоможуть при низькому кров'яному тиску

Що можна зробити проти низького артеріального тиску під час вагітності?

Низький кров'яний тиск під час вагітності може бути небезпечним для обох сторін. З одного боку, вагітна може втратити свідомість і, наприклад, серйозно впасти, а з іншого - ненароджена дитина може бути пошкоджена зменшеним кровотоком.

Низький кров’яний тиск у майбутніх мам не лікується медикаментами. Це також звузило б судини в пуповині, щоб ненароджена дитина не була достатньо забезпечена кров’ю. Тож доводиться вдаватися до інших природних заходів. Вони майже не відрізняються від пацієнтів, які не вагітні.

Вагітній жінці потрібно більше пити, їсти більше солоної їжі та носити компресійні панчохи. Існують також почергові душові кабінки та масажі з сухою щіткою, які повинні стимулювати кровообіг. Важливою відмінністю для інших пацієнтів є опущення кофеїнових напоїв, таких як кава чи чай.

Крім того, ви також можете використовувати рослинні ліки, які ви можете придбати без приладів в аптеках та аптеках. Особливо популярні дві лікарські рослини камфора та глід, які можна вживати в різних формах (як чай, мазь, ефірна олія для інгаляцій).

Більш детальну інформацію з цієї теми див: Низький кров'яний тиск під час вагітності