Смикання уві сні

визначення

Поштовхи під час сну можуть призвести до проблем із засинанням та засинанням, але часто їх не помічає сам пацієнт.
Для них характерні прості, переважно повторювані схеми руху під час сну, які призводять до повторного пробудження і зменшують функцію відновлення сну.

Парасомнії - явища, які виникають під час сну.
Вони не впливають на якість сну або на спокій сну. Цей тип порушення сну - це діяльність, яку людина виконує вночі зі сну (наприклад, посмикування).

Детальніше про посмикування при засипанні читайте тут: Смикання при засинанні

Вас також можуть зацікавити: Смикання обличчя

причини

Широкий спектр порушень сну може мати різні причини. Фізичний та психічний дисбаланс є двома можливими причинами, але часто причинну проблему неможливо визначити. Оскільки багато розладів сну трапляються в меншій мірі у людей, у яких інакше немає симптомів, можна припустити, що такий розлад є явищем, що зустрічається в природі, доки він не стане тягарем. М’язові посмикування при засипанні в більшості випадків нешкідливі. Мозку доводиться щодня обробляти величезну кількість подразників. Це відбувається завдяки взаємодії інгібуючих та активуючих структур.

У фазі сну може статися так, що гальмуючі структури вже закрилися, як комп'ютер, а інші частини мозку ще активні і розсилають сигнали руху. Магній впливає на передачу сигналів між нервами та м'язами. Дефіцит може викликати посмикування м’язів, особливо у поверхневих групах м’язів на руках та ногах.

Іншими причинними факторами можуть бути судомні порушення в мозку, так звана епілепсія, а також захворювання опорно-рухового апарату або нервових структур організму. Психологічні тригери, такі як депресія або тривожні розлади, також повинні бути уточнені.

Часто розлад не може бути простежено однією причиною, а скоріше через взаємодію декількох факторів. Спосіб життя, особливо недостатнє фізичне навантаження та споживання алкоголю та наркотиків, а також екологічний стрес (наприклад, стрес) або побічні ефекти ліків, також можуть впливати на розвиток порушення сну. Вживання споживання кофеїну або неправильна поведінка сну не слід нехтувати можливими причинами. Розлади ритмічного руху, пов'язані зі сном, в основному виникають у дитячому віці і часто пов’язані з стресовими ситуаціями навколишнього середовища (наприклад, аргументи з батьками, проблеми в школі) або з медично значущими порушеннями в розвитку дитини (такими як аутизм або затримка психічного розвитку). У першому випадку розлад може вилікуватися спонтанно.

Прочитайте про інші причини посмикування під час сну: Нічні заворушення

алкоголь

Алкоголь може завдати шкоди нервовим трактам, особливо мозку. Це може призвести до відчуття оніміння і поколювання та розладів ходи, але також може спровокувати м’язові спазми та слабкість. Мозок контролює рух м’язів, посилаючи або блокуючи нервові сигнали за допомогою месенджерних речовин. Алкоголь позитивно впливає на пригнічення речовин мозку в мозку, а також негативно впливає на активізуючі. В результаті алкоголь спочатку запобігає спазмам, оскільки блокує активуючі сигнали, але в той же час підвищує збудливість для активації месенджерних речовин. Це відбувається тому, що організм реагує на чутливіші сигнали, коли про них менше усвідомлює.

Це можна наочно продемонструвати, зробивши власний експеримент: ви заходите в темну кімнату і намагаєтесь звикнути до світлих умов там, щоб щось розпізнати. Якщо світло увімкнеться раптово, мозок автоматично перенапружується, і вам спочатку доведеться закрити очі. Коли рівень алкоголю падає, підвищена збудливість активізує нервові клітини мозку, які викликають спазми в м’язах. Це явище називається відновлюваною епілепсією і може виникнути від годин до днів після фактичного споживання.

Крім того, алкоголь є сечогінним засобом, оскільки він блокує хімічну речовину в мозку, яка, як правило, обмежує виведення води через нирки. Внаслідок посиленого потоку організм втрачає не тільки воду, але і важливі солі крові або електроліти, такі як калій, натрій і магній. Ці речовини знаходяться в різній концентрації в крові та в клітинах організму і впливають і підтримують важливі функції організму. Магній, зокрема, може призвести до м’язових спазмів у разі дефіциту, оскільки впливає на передачу між нервами та м’язами. Він блокує активізуючі м’язи речовини, так що, якщо є дефіцит, м’язові клітини постійно напружуються. Нестача натрію також може призвести до посмикування м’язів і, у важких випадках, навіть до судом. Натрій - це речовина, яка важлива для передачі подразників в організмі, особливо в серці, де впливає на передачу електричного годинника до м’язових клітин. Якщо баланс натрію порушений через дефіцит, збудження в м’язі можуть легше спрацьовувати, а м’язи стискаються.

Не слід недооцінювати і негативний вплив споживання алкоголю на сон. Це виключає фази REM, важливі для відновлення організму на користь поверхневого сну. Це може посилити симптоми.

Наркотики

Інтоксикаційні препарати, які центральні нервові структури як може вплинути і на мозок розлади сну тригер. Речовини, які, напр. в Екстаз містяться і мають схожу хімічну структуру, як і Амфетаміни мають (тобто також мають подібний ефект) Впливають на вміст в мозку речовин-посланників і тим самим викликати посмикування м’язів, серед іншого.

Нейрони є через точки перемикання, т. зв Синапси, пов'язані між собою. За допомогою месенджерних речовин збудження від однієї нервової клітини можуть передаватися в іншу. Після їх звільнення їх знову забирає нервова клітина, оскільки організм любить економити і не хоче знову і знову відтворювати месенджери. Амфетаміни та подібні речовини діяти в точці передачі нервового подразника пригнічення відновлення використовуваних речовин. В результаті, якщо нервова клітина хоче передавати сигнал, їй доводиться постійно створювати нові речовини-месенджери, які накопичуються в точці передачі і посилюють ефект.

Тут важлива істота посланника Серотонін: Він іде до Повторне потрапляння в нервову клітину запобігаєтьсящо робить його Ефективність розширена. Все більше молекул серотоніну накопичується в синаптичному проміжку (див. Малюнок), хвилювання триває довше, і ви відчуваєте себе щасливішими. Типовий ефект полягає в тому ейфорія, оскільки серотонін позитивно впливає на настрій.

Якщо концентрація ефективного серотоніну перевищує певний рівень, це може стати небезпечним. Так званий Серотоніновий синдромщо збільшується на a Заклик рухатися, М’язові посмикування і -тремтіти, Плутанина або Неспокійність, Гонки серця, гіпертонія, підвищені рефлекси і підвищена пітливість показує. Також не варто недооцінювати це Взаємодія з певними препаратамищо при поглиблення (адже серотонін впливає на настрій), і т. зв Інгібітори МАО, може статися. МАОІ запобігають розпаду серотоніну та подібних речовин і тому можуть мати ефекти, подібні до описаних вище.

Також кокаїну діє на це аналогічно Центр задоволення мозку і тому може також розлади сну і М'язові спазми тригер. Інтоксикаційні препарати зокрема можуть тремтіння м’язів у процесі виведення тригер.

Форми посмикування уві сні

Розрізняють наступні форми посмикування під час сну, які більш докладно розглядаються нижче:

• Синдром неспокійних ніг
• Періодичні рухи уві сні
• Нічні судоми в литках
• Шліфування зубів, пов’язаних зі сном
• Розлади ритмічного руху, пов'язані зі сном

Синдром неспокійних ніг

Біля Синдром неспокійних ніг пацієнти скаржаться на муки Паразитарні відчуття в області гомілкищо може призвести до проблем із засинанням та засинанням.
Симптоми синдрому неспокійних ніг, як правило, проявляються ввечері, в спокої, при лежанні, а іноді і у фазі спокою протягом дня.

Періодичні рухи уві сні

Періодичні порушення руху кінцівок під час сну є нерегулярні, мимовільні рухи рук і ніг (посмикування).
Часто вони йдуть рука об руку неспокійний сон, через симптоми a
Складність засинання та засинання, зниження спокою спокою, виражене Денна сонливість, Нетолерантність до одноманітності, вторинні депресивні симптоми та порушення пам’яті та уваги.

Нічні судоми в литках

І те й інше нічні судоми в литках йдеться про спонтанні телячі судоми, зазвичай поза сном без ознаки.

Ці нічні судоми ніг чудові болісно і може декілька хвилин останній для. Регресія зазвичай відбувається спонтанно або наскрізь масаж, Рух (цілеспрямовано напружувати) або система опалення. Вони часто уражаються Литки або м’язи стоп, рідше інші групи м’язів.

Шліфування зубів, пов’язаних зі сном (бруксизм)

Вночі Шліфування зубів (Бруксизм) жувальні м’язи активізуються, викликаючи шліфування зубів і посилення зносу зубів зуби привів. Це може викликати біль в області зуби і приходять жувальні м’язи.

Розлади ритмічного руху, пов'язані зі сном

Чи є порушення ритмічного руху, пов'язані зі сном повторні, монотонні, ритмічні рухи. Вони трапляються частіше під час засинання та під час сну. Часті рухи - це кидання голови спереду назад, голова кочення справа наліво, гойдання тіла в ліктя-коліні, а тіло кочення в положенні лежачи.