Лор

Чи можете ви ходити на роботу, якщо у вас застуда?

вступ

Згідно з поточними опитуваннями, близько 50% німців неодноразово йдуть на роботу, незважаючи на те, що хворіють.
Але коли саме має сенс їхати на роботу і коли слід залишатися вдома? Зрештою, це завжди залишається індивідуальним рішенням, але ми намагаємось дати вам невелике керівництво.

Не варто йти на роботу з цими симптомами

Від того, чи варто вам ходити на роботу із застудою, значною мірою залежить від того, наскільки погано застудився холод та на якій роботі ви знаходитесь. В принципі, стосується наступного: Кожен, хто фізично активний на роботі, повинен бути більш уважним, ніж той, хто сидить за партою. Фізичної праці обов'язково слід уникати, навіть якщо у вас легкий застуда. Також слід враховувати спосіб роботи: Наприклад, якщо мені потрібен велосипед і їздити на роботу через вітер та погоду, це, ймовірно, не матиме позитивного впливу на звичайну застуду.

Але якщо стіл вдома є робочим місцем, навряд чи організм буде напружуватися. Але вже тоді ви повинні врахувати, наскільки ви ефективні. Більшість часу великої концентрації чи творчості неможливо досягти застудою. Однак незалежно від того, де чи над чим ви працюєте, є деякі симптоми, з якими ви не повинні працювати.
Це включає:

лихоманка
Біль у кінцівках, шиї та голові
Застуда і кашель з кольоровими виділеннями
Інші симптоми, такі як кон’юнктивіт або шлунково-кишкова інфекція

Якщо ви йдете на роботу, незважаючи на симптоми, згадані вище, ви ризикуєте серйозними вторинними захворюваннями, в гіршому випадку це може призвести, наприклад, до запалення серцевого м’яза або менінгіту. Окрім власного здоров’я, слід подумати і про те, що мають ваші колеги та клієнти: Кожен, хто застудився, завжди є ризиком зараження здорових людей. ці цільові групи заражаються особливо легко

Детальніше по темі:

Симптоми застуди
Що таке зволікання із застудою?

лихоманка

Тому в принципі слід звертати увагу на власне відчуття хвороби. Той, хто відчуває себе надзвичайно хворим, не повинен ходити на роботу.
Найбільш об'єктивним симптомом, який легко виміряти, є температура тіла. З 37,5 ° С говориться про так звану субфебрильну температуру, тобто про трохи підвищену температуру, яка ще не є справжньою температурою. Якщо ви відчуваєте себе потрібним, ви все одно можете піти на роботу при цій температурі, якщо ви відчуваєте втому і втому, вам слід залишитися вдома. Вище 38,5 ° C говорити про тверду лихоманку, пізніше, то слід легко, навіть якщо людина все ще відчуває себе потрібною.

Можливо, вас також зацікавить: Коли мені потрібно звернутися до лікаря при застуді?

Біль

Навіть якщо є сильний біль при застуді, краще залишитися в ліжку. До них, як правило, відносяться головний біль або болі в тілі, але також сильна біль у горлі, яка сильно обмежує ковтання або болісний кашель може бути ознакою сильної застуди. Іноді виникає і сильний біль у вусі, і чутливість слуху в ураженому вусі може навіть зменшитися.

Якщо ця біль не покращується або навіть посилюється протягом декількох днів, слід звернутися до лікаря. Набряклі та / або хворобливі лімфатичні вузли на шиї також можуть свідчити про більш серйозну інфекцію, і навіть тоді краще звернутися до лікаря, ніж йти на роботу.

Вас також може зацікавити ця тема: Набряклі лімфатичні вузли на шиї - наскільки це небезпечно?

кашель і чхання

Кашель та / або нежить майже завжди виникають при застуді.
Тут ви також можете судити, наскільки сильний застуда від кольору виділення: якщо застуда ясна або кашель ясний, інфекція зазвичай суто пов'язана з вірусом, якщо колір зеленувато-жовтуватий або навіть гнійний або кривавий, то це часто трапляється Окрім вірусів оселилися бактерії. Якщо у вас тільки ясна застуда, більшість лікарів вважають, що ви все ще придатні до роботи, тоді як кольорові виділення зазвичай додатково з’ясовуються.

Більше симптомів

Виходити на роботу є табу, навіть якщо крім звичайної застуди виникають інші симптоми, наприклад, водянисті червоні очі, такі, як ті, які пов’язані з кон’юнктивітом або симптоми шлунково-кишкової інфекції.

Детальніше про це: Ви можете розпізнати шлунково-кишкову інфекцію за цими симптомами

Звідки ти знаєш, що ти можеш знову працювати?

Тут теж найважливіше суб'єктивне самопочуття.
Той, хто відчуває себе потрібним і не має жодного з перерахованих вище симптомів, таких як лихоманка або біль у тілі, може повернутися до роботи. Загальні симптоми не повинні повністю зникати. Якщо, наприклад, все ще сильний застуда, ви все одно можете піти на роботу. Навіть бронхіт може призвести до сухого, тихого кашлю через тиждень після хвороби, не маючи особливої цінності захворювання.

Якщо ви займаєтеся важкою фізичною роботою, симптоми повинні повністю зникнути або повинні бути уточнені лікарем перед поверненням на роботу. Якщо ви отримали лікарняний лист від лікаря, ви також можете дотримуватися порад лікаря - у випадку лікарняного листа лікар часто може оцінити, як довго триватиме хвороба. Якщо ви не впевнені, ви можете знову відвідати лікаря, щоб попросити його оцінку вашої працездатності.

Щодо ризику зараження, слід зазначити, що він найвищий до появи симптомів застуди. Тому, коли симптоми значною мірою вщухли, виділення вірусів є низьким, але гігієнічні заходи слід дотримуватися ще кілька днів, щоб бути на безпечній стороні - наприклад, уникати потиску рук або чхання в кривий лікті замість долонь.

Про це також читайте Як довго застуда заразлива?

Ви можете зробити це, щоб знову працювати швидше

Для того, щоб вміння працювати поверталося, сам холод потрібно вилікувати. Зазвичай для цього потрібен належний відпочинок та сон, особливо якщо застуда настільки сильна, що потрібен лікарняний лист. Менші заняття, такі як прогулянка на свіжому повітрі, з іншого боку, також можуть бути корисними для одужання.

В іншому випадку діють звичайні правила лікування застуди: Крім відпочинку та повноцінного сну слід звернути увагу на здорове харчування та достатнє споживання рідини. Теплі напої, такі як чай, також можуть мати відхаркувальну дію завдяки їх температурі. Якщо ніс заблокований, можна застосовувати назальні спреї або назальні краплі до тижня, якщо кашель застряг, можна приймати засоби для зняття кашлю.

Існує також майже незліченна кількість домашніх засобів для лікування застуди, наприклад, холодні ванни або рубці.

Холодні ліки, які підвищують працездатність і пригнічують симптоми застуди, не повинні вдаватися до того, щоб повернутися до роботи. Є ризик, що застуда продовжить посилюватися і вам доведеться взяти ще довший відпустку по лікарні.

Детальніше по темі:

Як я можу скоротити тривалість застуди?
Терапія застуди

Тривалість лікарняних листків

Лікарняний лист від сімейного лікаря зазвичай настає на третій робочий день (увага: не на третій робочий день). Це означає, що лікарняний лист з п’ятниці повинен бути доступний у понеділок, навіть якщо вихідні вихідні. Тривалість лікарняного листа залежить від того, наскільки сильно вдарив застуда.

Зазвичай лікар може оцінити необхідні дні, щоб вилікувати застуду порівняно добре, як правило, відпустка по лікарні від одного до трьох днів надається. Якщо ви хворієте довший період часу, вам зазвичай доведеться знову звернутися до лікаря приблизно через три дні, щоб він міг продовжити ваш лікарняний лист. Якщо у вас особливо сильний застуда, ви також можете бути на лікарняному на тиждень. Зазвичай лікарняний лист не можливий.

Додаткова інформація щодо цього: