Напруження стегна

Синоніми

Розлад стегна

визначення

Термін «напруга стегна» відноситься до процесу нефізіологічного розтягування м’язів стегна.

вступ

Натягнуті м’язи як і деформація підколінного суглоба - одні з найпоширеніших Спортивні травми зовсім. Особливо ризикують люди, які займаються спортом, який характеризується швидкою і різкою зміною напрямку.
По відношенню до всіх м’язових груп це те М'язи стегна особливо часто страждає штам. Напруження підколінного суглоба може вражати обидві групи м’язів заднього відділу (наприклад, згинальні м’язи), а також передні групи м’язів (наприклад, м'язи-розгиначі) впливати.

У прямому порівнянні напруження підколінних суглобів у задніх групах м’язів зустрічається значно частіше. У більшості випадків причина перенапруження стегна одна Надмірне використання або надмірне напружувати уражені м’язи.

Залежно від тяжкості, деформація стегна клінічно поділяється на різний ступінь.

  • 1 клас: М'язи перенапружені або розірвані м’язові волокна
  • 2 клас: пошкодження декількох м’язових волокон
  • 3 ступінь: пошкоджені цілі м’язи

Люди, які мають напругу стегна, зазвичай відчувають його раптовий стріляючий біль в області стегна.
У той час як деформація стегна 1-го ступеня зазвичай виліковується без ускладнень, найменша кровотеча під сльозами штамів стегна 2-го та 3-го ступеня часто викликає сильні Синці (Гематоми).

Лікування деформації підшлункової залози повинно бути в ідеалі одразу після їх створення старт. З цієї причини уражені пацієнти повинні негайно охолодити стегна круто. Охолоджуючи уражене стегно, біль може бути полегшена і кровотеча в м’яз можна значною мірою запобігти.
Однак теплоносій ніколи не слід наносити безпосередньо на поверхню шкіри. Ретельне охолодження підколінного суглоба повинно дотримуватися періоду приблизно двадцять хвилин Компресійний бандаж створити.

Фігура стегна

Рисунок м'язів стегна: м'язи спереду, B м'язи зовні і C м’язи на спині

М'язи стегна

  1. Натягувач стегна -
    М’язи тензора fasciae latae
  2. Iliac м'яз -
    Іліакальна м’яз
  3. Поперековий м’яз -
    Основний м'яз псоаса
  4. Гребінець м'язів - M. pectineus
  5. М'язова м'яч - М. gracilis
  6. М'язова пошиття - М. sartorius
  7. М'язова суглоб -
    Пряма м'яз прямої кишки
  8. Зовнішній м'яз заднього суглоба -
    Васкус латеральний м'яз
  9. Внутрішній м’яз стегна -
    Васкус medialis м'яз
  10. Іліяк-тибіальне сухожилля -
    Іліотибіальна смуга
  11. Наколінник - кашлюк
  12. Довгий комод -
    М'яз аддуктора longus
  13. Великий комод -
    М'яз аддуктора
  14. Біцепс м’язів стегна,
    довга голова -
    М'яз біцепса стегнової кістки,
    Caput longum
  15. Біцепс м’язів стегна,
    коротка голова -
    М'яз біцепса стегнової кістки,
    Caput breve
  16. Напівсуглобний м'яз -
    Semitendinosus м'яз
  17. Напівмембранозний м’яз -
    Напівмембранозний м’яз
  18. Фемур -
    Фемур
  19. М'яз глютея -
    Gluteus maximus м'яз

Огляд усіх зображень Dr-Gumpert можна знайти на: медичні ілюстрації

причини

Штам суглоба в основному являє собою Захисна реакція ураженого м’яза до одного надмірний стрес Під час напруги м’яз скорочується рефлекторно і твердне. У цьому контексті ці сили особливо актуальні раптом діяти на м’яз і розтягувати його несподівано. З цієї причини причини перенапруг стегна в більшості випадків полягають у спорті.

Для більшості постраждалих деформація стегна відбувається в області заднє стегно на. Відповідні м’язи бігають від ішіальної туберозу до обох сторін Колінний суглоб. В стегна відповідні м’язи діють як самі Випрямляч, вони переміщують ногу назад. Однак у колінному суглобі вони виконують роль Згинальні м’язи.
Однак найважливіша функція суглобів - в Стабілізація організму під час ходьби та бігу. Раптово виникаючі сили поглинаються гнучкою м’язовою масою, щоб дозволити силі діяти на Суглобова капсула і Стрічки щоб зменшити. Швидкі зміни напрямку та особливо високі навантаження забезпечують швидке досягнення межі навантаження та пружності відповідних м’язів.

Перенапруження м’яза (Напруження стегна) в основному спрацьовує, коли сила, що діє на м'яз, перевищує силу самого м’яза. Ступінь ураження м’язів, що виникає, залежить від ступеня перевантаження.
У деяких випадках межа навантаження та пружності перевищується настільки чітко, що Капсула і зв’язка тканини додатково впливає.

На додаток до фізичних причин напруги стегна фізичні вимоги ураженого хворого відіграє вирішальну роль. Взагалі можна припустити, що непідготовлений м’яз реагує набагато слабше на раптово виникаючі сили, ніж тренований. Причиною цього є той факт, що непідготовлений м'яз має і обидва необхідна сила, а також координація відсутня.
Ще одна причина виникнення напруги підколінного суглоба - погана Розминка перед фізичними вправами. А "холодніше"Показано, що м'язи мають значно нижчу межу навантаження та еластичності. Крім того, оптимізована техніка під час фізичних навантажень може значно знизити ймовірність перенапруження стегна. У цьому контексті Швидка зміна напрямку напрямку і Поведінка у разі падіння вирішальну роль.

Симптоми

Симптоми деформації суглоба в основному залежать від людини Тяжкість травми з. Невелике напруження стегна, як правило, характеризується перенапруженням м’язів, що призводить до найменших сліз всередині м’язові волокна веде. З цієї причини постраждалі пацієнти мають явну Обмеження сили м’язів і дес Діапазон руху спостерігати.
Крім того, постраждалі відчувають сильний біль при кожному активному русі, а також при пасивному розтягуванні м’язів. Зазвичай цей біль виникає вперше відразу після травматичної події. Уражені пацієнти описують Біль у стегні за наявності штаму як спазматичні, тягнучі або колючі.

Величезне напруження стегна призводить до великих сліз у відповідних м’язах (Рвані підколенники). Зазвичай уражений хворий розвивається відразу після травматичної події видима і пальпується вм’ятина в м’язі. У ході цього, проте, ця вм'ятина може пройти сильний набряк вкриваються.

діагностика

У більшості випадків напруга м’язів діагностується в кілька етапів. Зазвичай діагностика напруги м’язів починається з детальної Бесіда лікар-пацієнт (анамнезу), в яких необхідно уточнити різні питання. Під час цієї розмови головну роль відіграють скарги, сприйняті відповідним пацієнтом. Крім того, Спусковий механізм (Це було здійснено?) Вирішальну роль у діагностиці напруги м’язів. За опитуванням лікаря-пацієнта зазвичай йде лікар орієнтовний фізикальний огляд здійснено. У цьому контексті необхідно терміново з’ясувати, чи страждає зацікавлений пацієнт лише від м’язового перенапруження або навіть розірваного м’язового волокна. Лікар перевірить і те, і інше Зовнішній вигляд, а також Функціональність ураженої ділянки. Крім того, лікуючий лікар звертає увагу на будь-який Зміни шкіри (Почервоніння, травми) та Набряк. Може бути під час фізичного іспиту Розрив тканини (Вм’ятина) або шишка виявляються в хворобливій області, доцільно припустити, що у хворого є розірвана м’язова клітковина. Підозра на розірвану м’язову клітковину підтверджується, якщо з моменту спрацювання м'яз перестав нормально функціонувати.Хоча багато факторів, які можна з’ясувати під час розмови лікар-пацієнт та фізикального обстеження, дозволяють розмежувати витягнуті м’язи та розірвані м’язи, остаточний діагноз часто можна поставити лише за допомогою процедури візуалізації відповідно. У цьому контексті ультразвукове дослідження хворобливої ​​м’язи відіграє вирішальну роль. Під час ультразвукового дослідження можна виявити скупчення рідини всередині м’яза, а також найменші тріщини. Якщо навіть після ультразвукового обстеження чіткого розмежування між м’язовим перенапруженням і розривом м’язового волокна неможливо зробити, можна розпочати подальші процедури візуалізації (наприклад, магнітно-резонансна томографія).

терапія

Лікування деформації підколінного суглоба в ідеалі слід починати відразу після травматичної події. Якщо є перенапруження стегна, уражену групу м’язів необхідно якомога швидше охолодити. Відразу після появи болю витягнуту область можна обробляти протягом приблизно від п’ятнадцяти до двадцяти хвилин за допомогою a Пакети льоду, холодні компреси або спеціальні холодні спреї поставляються.
Однак уражені пацієнти повинні забезпечити, щоб теплоносій ніколи не наносився безпосередньо на поверхню шкіри. Найкращий варіант охолодження - загорнути теплоносій в тонкий рушник. Потім його можна розмістити на витягнутому майданчику.

Крім того, спортивну активність потрібно припинити одразу після появи симптомів. У разі перенапруження стегна відповідні м’язи, як правило, набрякають по ходу. Однак цього явища можна уникнути, піднявши уражену частину тіла. Крім того, наявні набряки можуть стихати швидше, піднімаючи уражену ногу.

Крім того, деформацію стегна можна лікувати, застосовуючи спеціальні спортивні мазі. В додаток, якщо необхідно, пов’язку або еластичну пов’язку. Однак слід бути обережним, щоб не було перервано приплив крові, наклавши пов'язку занадто щільно.

Крім того, постраждалі повинні припинити будь-які спортивні заняття приблизно на тиждень після перенапруження стегна. Як тільки симптоми повністю вщухли, можна починати знову з легких вправ.
Медикаментозне лікування штаму підколінного суглоба зазвичай не є необхідним. Однак якщо біль зберігається протягом більш тривалого періоду часу, бажано проконсультуватися з лікарем і виключити більш серйозні пошкодження.

Дізнайтеся більше про тему тут: Підтяжка стегна.

Хід / прогноз

Перебіг напруги підколінного суглоба головним чином залежить від того, наскільки сильна травма та наскільки сильно розтягнуті м’язові волокна. Залежно від тяжкості напруги стегна, напруга стегна приймає період приблизно два-три тижні вилікуватися повністю. Однак при правильних лікувальних заходах на час загоєння напруги стегна можна позитивно впливати і, таким чином, значно скорочувати. Як правило, після простого перенапруження стегна не слід очікувати пошкодження.

Профілактика (профілактика)

Відповідна взуття відіграє важливу роль у профілактиці

Напруження стегна можна запобігти простими засобами. У цьому контексті слід зазначити, що будь-яке спортивне заняття зі світлом Прогрівальна програма треба починати. Таким чином м'язи ефективно розігріваються і готуються до подальшого спортивного підрозділу. Особливо часто спостерігаються деформації стегна холодні погодні умови на. Щоб запобігти цьому явищу, велике значення слід приділяти великій розминці перед власне тренуванням. У холодні дні слід використовувати для прогрівання не менше 15 хвилин планувати.
Хоча ризик розвитку напруги стегна значно вищий у холодну погоду, не можна вважати, що в теплих погодних умовах не можна обійтися широким тренуванням з розминки. Хоча більш висока температура навколишнього середовища зменшує ризик виникнення деформації стегна, пов'язаний з холодом, організм сильно втрачає, особливо в теплу погоду Рідина та електроліти. Це втрата рідини та електролітів у свою чергу збільшується ймовірність розвитку штаму підколінного суглоба. З цієї причини регулярна подача води та електролітів запобігти перенапруження стегна.
Крім того, правильне обладнання може допомогти ефективно запобігти перенапруження стегна. Особливо відповідне взуття у цьому контексті відіграє вирішальну роль.