Біль у попереку
вступ
Біль у попереку - одна з найпоширеніших причин звернення до лікаря в ці дні. Вони ставлять пацієнта під великий стрес, але зазвичай діагностувати та лікувати відносно просто, оскільки в більшості випадків біль не викликана серйозною хворобою. Читайте також болі в попереку
Причини болю в нижній частині спини можуть бути самими різними, саме тому завжди важливо провести детальне обстеження, щоб не тільки можна було лікувати біль, а й розпізнавати можливе існуюче основне захворювання болю в спині або мати можливість уникнути наслідкових пошкоджень .
Вас також може зацікавити ця тема: Запалення кісткової шкіри на куприку
В принципі, лікар спочатку припускає, що скарги походять з хребта або м'язисті, а потім відповідно коригує його обстеження. У таких випадках хребет часто показує вигини в області Поперекова область хто може пояснити біль. Також Грижі дисків поперекового відділу хребта призводять до болю в спині.
Особливо, коли вона вислизнула Міжхребцевий диск Якщо нерв, що походить від хребта, дратується або навіть здавлюється, уражена людина відчуває не тільки сильний біль, але й відчуття оніміння та / або паралічу в ділянці ноги, поставленої цим нервом.
Однак більша ймовірність, що біль у попереку викликана неправильною поставою або недостатнім фізичним навантаженням, і обидва фактори часто поєднуються. Тому що багато людей сидять протягом дуже тривалого періоду часу і тому знаходяться в одному положенні М'язи нижньої частини спини сильно і однобічно підкреслюється, що призводить до напруги або спазмів і поганої постави, що, в свою чергу, є поворотом для Біль у спині є. Щоб протидіяти цьому, ви можете переконатися, що ви міняєте своє сидяче положення кілька разів на день або використовуєте сидячий м'яч, що практично змушує вас робити компенсаційні рухи через рівні проміжки часу.
Відсутність фізичних вправ - це також варіант болю в спині. Якщо хребет недостатньо напружений через відсутність руху, тіла хребців можуть стати пористими і зв’язки млявими, що також викликає біль. Однак надмірне напруження також може пошкодити спину, наприклад, перенесення або підняття важких предметів.
Зустріч із спеціалістом із спини?
Я б радий вам порадити!
Хто я?
Мене звуть доктор. Ніколя Гумперт. Я фахівець з ортопедії та засновник .
Різні телевізійні програми та друковані ЗМІ регулярно повідомляють про мою роботу. На телебаченні HR ви можете бачити мене кожні 6 тижнів в прямому ефірі на "Hallo Hessen".
Але зараз достатньо вказано ;-)
Хребет важко піддається лікуванню. З одного боку він піддається великим механічним навантаженням, з іншого - має велику мобільність.
Тому лікування хребта (наприклад, грижі грижі, фасетного синдрому, стенозу форамена тощо) вимагає багато досвіду.
Я зосереджуюсь на найрізноманітніших захворюваннях хребта.
Метою будь-якого лікування є лікування без операції.
Яка терапія досягає найкращих результатів у довгостроковій перспективі, можна визначити лише після ознайомлення з усією інформацією (Обстеження, рентген, УЗД, МРТ тощо.) підлягають оцінці.
Ви можете знайти мене в:
- Lumedis - ваш хірург-ортопед
Кайзерштрассе 14
60311 Франкфурт-на-Майні
Безпосередньо до онлайн-домовленостей про зустрічі
На жаль, наразі можливий лише зустріч із приватними медичними страховиками. Сподіваюся на ваше розуміння!
Подальшу інформацію про себе можна знайти у Dr. Ніколя Гумперт
Ілюстрація причини болю в спині в попереку
Біль у попереку
- Спинномозковий процес - Спинномозковий процес
- Желеподібне ядро - Пульпоз ядра
- Волоконне кільце - Кільцевий фіброз
- Міжхребцевий диск
= Міжхребцевий диск (2-й + 3-й) - Фасетний суглоб (хребетний суглоб) -
- Тіла хребців - Тілесні хребці
- Здорові кістки
- Кістки з остеопорозом
- Широкий м’яз спини -
Latissimus dorsi м'яз - М'яз глютея -
Gluteus maximus м'яз - Глибокі розгиначі спини -
М'язи Dorsi proprii - Поперековий відділ (поперековий відділ)
- Сакрум - Сакрум
Причини:
А - остеопороз (зниження в
Щільність кісток - стареча хвороба)
В - грижа диска - поява
тканини желеподібного ядра БС
в спинномозковий канал
(видно зверху)
С - хребет з остеоартритом
D - фацетальний артрит
(хребетних суглобів) теж
Спондилартроз
Е - перелом хребця
(Спинномозковий процес, тіло хребців)
Огляд усіх зображень від Dr-Gumpert можна знайти в розділі: Медичні знімки
Викликає біль у спині в нижній частині спини
Крім описаних на початку «функціональних» симптомів, тобто біль у спині, викликана порушенням взаємодії опорно-рухового апарату та неправильним навантаженням, біль у спині в нижній частині спини також може бути свідченням захворювання самого хребта. Ці захворювання самі по собі можуть викликати біль, але також часто призводять до рефлекторного зняття постави та напруги, що, в свою чергу, може бути причиною болю в спині.
Захворювання хребта можуть бути порушеннями в структурі окремих «компонентів» і можуть бути викликані зношеними, запальними, а в гіршому випадку навіть злоякісними процесами.
Тіла хребців, суглоби між тілами хребців та зв’язковими структурами протягом багатьох років піддаються старінню та зносу, особливо там, де виникають особливо великі навантаження. Особливо це стосується переходів між природними кривими хребта - це також місця, де часто виникають проблеми, викликані ознаками зносу.
The Щільність кісток тіло хребця приймає - як у всіх кістка в організмі - зі збільшенням віку. Цей процес особливо виражений, якщо є також захворювання кісткового метаболізму, такі як остеопороз теперішній. Якщо ця розпад речовини прогресував далі, краї тіл хребців можуть відламуватися або покривні пластини тіл хребців можуть руйнуватися. Це в свою чергу може призвести до Погана постава, Неправильне завантаження інші структури хребта і виникаючі болі в спині в попереку.
На них особливо страждають ознаки старіння Шайбні шайбиякі лежать між тілами хребців і буферизують їх один проти одного. Вони складаються з драглистого ядра, яке оточене кільцем більш міцних сполучнотканинних волокон. Це зовнішнє кільце стає все більш крихким із збільшенням віку, так що - особливо у зв’язку з неправильним навантаженням - воно може рватися і утворюватися частини ядра міжхребцевого диска. Якщо це відбувається таким чином, що випинана драглиста маса натискає на спинальні нерви, що виходять із хребта, це відповідає широко розповсюдженому, а іноді й надзвичайно болючому ».Грижа диска попереку“.
Навіть без появи серцевини міжхребцевого диска, міжхребцеві диски можуть викликати нижчі через зміни, пов'язані зі зносом Біль у спині стають: висота міжхребцевих дисків зменшується з віком, оскільки сполучна тканина, з якої вони виготовлені, може зберігати менше рідини.
Таке зниження висоти викликає напружені зв’язки, які проходять уздовж тіл хребців Хребет З'єднайте один з одним і стабілізуйте хребет по всій довжині, послабте. Це означає, що М'язи спини провести значну додаткову роботу з компенсаторними рухами, щоб виправити поставу, що може призвести до болю, пов’язаного з перевантаженням. - При розслабленому поєднанні зв’язок і тіл хребців також може відбуватися ковзання хребців, тобто окремі тіла хребців вислизають з вихідного положення.
До дегенеративних процесів належать також міжхребцеві суглоби, які з'єднують два сусідні тіла хребця ("Фасетні суглоби“), Тим більше, якщо структура окремих будівельних блоків вже послабилася. Місцеве перевантаження призводить до надмірного зносу Суглобовий хрящ і кісткові доповнення до суглобових процесів, які призводять до дуже болючих "Фасетний синдром"вміння вести.
З механічних причин це дегенеративні зміни міжхребцевих суглобів в районі Поперековий відділ хребта особливо часто.
Рідкісніша причина, що виникає з уточненням нижчих Біль у спині але їх також слід враховувати Запалення тіла хребців („Спондиліт") І міжхребцевий диск ("Спондилодісцит"). Вони спричинені посівом інфекційних агентів з інших джерел інфекції в організм через кров, але також можуть бути викликані поширенням мікробів з поверхні тіла, наприклад. Б. при введенні ін'єкцій Болезаспокійливі виникають біля хребта. Ризик виникнення запального захворювання хребта - v. а. збільшується у людей, яким подобається в умовах хронічного загального захворювання Цукровий діабет мають знижену стійкість до інфекції.
А Запалення ниркового таза також може проявлятися болями в спині. Через анатомічне розташування біль у нирках проектується на область переходу від нижньої до середньої спини. Це часто гнітюче і дуже сильне біль. Спина тоді дуже чутлива і реагує болем навіть на легкий тиск. Біль в основному однобічний і є від лихоманка і супроводжується хворобливим сечовипусканням.
Холодні протяги також може призвести до напруги м’язів спини і, отже, до болю в попереку. В основному такі болі не великої тривалості і можна добре полегшити теплими компресами або теплими подушками. Тепла ванна також дуже ефективна проти такого типу болю в спині. Ви можете підтримати легкий знеболюючий засіб, наприклад Ібупрофен з аптеки. Заспокійливий засіб допомагає проти гострого болю, полегшуючи розслаблення м’язів.
Нарешті, якщо є підозра, слід з’ясувати, чи є біль у спині Пухлинна хвороба що лежать в основі. Хоча злоякісне переродження кісткової тканини зустрічається рідко, є деякі ракові захворювання, які особливо часто поширюються на хребет.
Ці поселення можуть призвести до втрати кісток або перезволоження та призвести до болю в спині, самі по собі або руйнуючись тілом хребців. Різні злоякісні захворювання клітин крові також мають місце в місці походження цих клітин, в Кістковий мозок з.
Оскільки тіла хребців багаті на кровотворний кістковий мозок, хребет є загальним місцем цих захворювань. Той факт, що вироджений кістковий мозок витісняє нормальну кісткову тканину, може призвести до проблем зі спиною та нестабільності тіл хребців, що може призвести до колапсу хребців.
Локалізовані болі в попереку
Нижче наведені причини та симптоми болю в спині в конкретних місцях нижньої частини спини.
Біль у спині праворуч
Біль у попереку - не рідкість. Постраждалі часто скаржаться на біль тижнями, а то й місяцями. Як гострі події, такі як зламана кістка або спортивна травма, так і повзучі процеси можуть призвести до болю в спині в попереку. Що означає "нижня частина спини", це " Область поперекового відділу хребта. Завдяки своєму розташуванню це піддається найбільшому стресу в повсякденному житті: воно має нести найбільшу вагу. Правобічний біль у попереку говорить про те, що причина болю також у цій стороні. А бічна грижа диска є частою причиною правобічного болю в попереку. Це означає, що частина міжхребцевого диска вислизає з вихідного положення праворуч і там Защипування нервів.
Детальніше про тему читайте тут: Грижа диска поперекового відділу хребта
У поперековому відділі хребта особливо часто уражається місце розташування між поперековими хребцями 4 та 5. Біль відчуває тягнуть і може також призвести до цього випромінювати праву ногу. Також подразнення нерва Знос суглобів (Спондилоартропатія) в попереку призводить до одностороннього болю в спині з правого боку. Біль аналогічна болю між грижею грижі, так як подразнення нерва викликає біль і тут. Гострі травми правого боку, такі як синці, падіння тощо, можуть, звичайно, також викликати односторонній біль. Інші захворювання хребта, такі як Остеомієліт або Спондилолістез зазвичай не призводять до однобічного болю в спині.
Біль у лівій частині спини
Для болю в попереку з лівого боку в основному те саме стосується і правого боку. Односторонній біль може виражати один бічна грижа диска або один Знос суглобів (Спондилоартропатія) на ураженій стороні. Роздратування нерва або нервового корінця з лівого боку є причиною різкого однобічного болю. The Радіація в ліву ногу типовий для нього. Також можливі паразитарні відчуття або відчуття поколювання.
М'язова Напруга М'язи спини або м’язи ніг зліва також можливі причини боків в попереку зліва. Інші захворювання хребта зазвичай не проявляють суворо однобоку біль. Ще одна причина однобічного болю зліва - одна Запалення таза ліва нирка. Біль відчуває себе досить тупим і гнітючим. Однак це біль, яка може бути дуже сильною навіть при дотику до шкіри. Супутні симптоми захворювання інфекція наприклад, лихоманка, хворобливе сечовипускання та загальна втома.
Біль у спині в середині внизу
Багато різних захворювань і станів можуть викликати біль в області нижньої частини спини. Центральні болі в спині в поперековому відділі хребта не рідкість. Напруга м’язів, Знос суглобів і Грижі дисків 3 основні причини болю в спині в нижній частині спини. Блокування суглобів та навантаження на важливі опорні структури, такі як зв’язки, сухожилля та фасції, також є можливими причинами болю в спині в центральній області нижнього відділу хребта.
Часто наймає Малорухливий спосіб життя або неправильне навантаження на хребет є важливими факторами розвитку таких станів Ожиріння чинить негативний вплив і особливо підкреслює центральну область хребта, оскільки він повинен засвоювати більшу частину ваги. Знос і сліз в крижово-клубовому суглобі можуть призвести як до центральних, так і до однобічних болів у попереку та сідницях. Інші специфічні захворювання хребта, такі як Запалення (Остеомієліт, спондилодісцит) або а хвороба Марі-Штрюмпеля а також ревматизм трохи рідше, але, безумовно, їх слід вважати причинами.
Детальніше про тему читайте тут: ревматизм
Біль у спині збоку внизу
Бічний біль в попереку говорить про причину, яка також знаходиться на певній стороні спини. Майстерність бічні грижі дисків, Ознаки зносу на суглоби, зв’язки або сухожилля, Напруга м’язів, Блокування суглобів або травми різних структур. Нестача фізичних вправ протягом багатьох років та зайва вага часто є вирішальними факторами розвитку грижі диска та зносу суглобів. Подразнення корінців нервів, що виникають в результаті цього, призводять до колючого болю, який може супроводжуватися відчуттями поколювання і зниженням сили в ураженій стороні. Крім того, є Запалення ниркового таза можлива причина болю в стороні попереку.
Біль у попереку з потягуванням в ногу
Тяга в ногу особливо характерна для одного Радикулопатія. Це подразнення нервового корінця. Причини для цього можуть Знос суглобів в крижово-клубовому суглобі або в інших областях поперекового відділу Грижі дисків бути. Найчастіше уражається сегмент між поперековими хребцями 4 і 5. Захоплення або подрібнення нервового корінця в цій області зазвичай призводить до виникнення а Променева біль у ногу уражена сторона. Захоплення або подразнення сідничного нерва зазвичай призводить до т. Зв Лумбоашіалгія. Цей термін описує біль у поперековому відділі хребта в попереку, а також біль у ділянці, що постачається сідничним нервом. Сюди входять сідниці і нога. Біль тягне і тягне від сідниць до ноги. Стійкість цих постраждалих часто відбувається через це сильно обмежений. Також дискомфорт, як поколювання в нозі може виникнути.
Фігурний біль у спині
А - біль у шиї
Б - біль у спині
C - біль у поперековому відділі хребта
Люмбаго (люмбаго)
D - люмбоглутеалгія
(Випромінювання в сідниці)
Е - Люмбоашіалгія
(Випромінюючи в ногу)
- Перший шийний хребець (носій) -
Атлас - Сьомий шийний хребець -
Хребець видатний - Трапеція -
Трапецієподібний м’яз - Широкий м’яз спини -
М’язи latissimus dorsi - Перший поперековий хребець -
Хребець lumbalis I - П'ятий поперековий хребець -
Хребець поперековий V - Сакрум - Сакрум
- Хвіст - Os soccygis
- Гребінь Іліака -
Гребінь Іліака - Gluteus Middle -
М’язи gluteus medius - М'яз глютея -
М’язи глутеус максимус - Великий комод -
М'яз аддуктора - Двухголові суглоби -
М'яз біцепса стегнової кістки
а - Пролапс диска -
Випадання пульпозного ядра (зверху)
б - перелом хребця
(Перелом хребця)
в - остеоартрит хребта -
(Спільний одяг)
Огляд усіх зображень Dr-Gumpert можна знайти на: медичні ілюстрації
Біль у спині в певних положеннях
Нижче наведені причини та симптоми болю в попереку, які виникають у конкретних положеннях тіла.
Біль у попереку сидячи
Люди, які є одним переважно сидяча робота часто відчувають біль у попереку. Класичний приклад цього - офісні працівники. Часто часи, що сидять тривалий час, призводять до одного Малорухливий спосіб життя а також відсутність зміцнення м’язів спини. Напруга і скорочення м’язів спини і ніг посилюють біль і призводять до Погана постава. Також біль при розтягуванні нервів, наприклад, у складі а Лумбоашіалгія або один Грижа диска може підсилюватися сидячи.
Біль у попереку при лежанні
Багато людей з болем у попереку вважають незручним лежання на плоскій спині. Для цього є кілька причин. Більша частина болів у попереку Погана постава, Напруга м’язів або Знос суглобів простежується назад. У розвитку болю часто беруть участь різні фактори. Скорочені або напружені м’язи не полегшуються при лежанні, але часто призводять до розвитку одного Порожня спина. Це може призвести до хворобливих станів вранці після вставання, які зазвичай покращуються при русі.
Біль у попереку при вагітності / ранньої вагітності
Більше половини вагітних страждають від болю в спині під час вагітності. Часто це біль у попереку. Зростаючий Вага під час вагітності, Малорухливий спосіб життя а також природне розпушування важливих зв’язок у нижній частині спини та тазу може призвести до болю. Однак часто біль була присутня ще до початку вагітності. Виконувати на пізніх термінах вагітності Трудові болі і зростаюча напружувати біль у попереку в тазу.
Навіть при вагітності проходять легко Гімнастика або вправи йоги, Масаж і зігріваючі конверти найефективніші заходи проти болю в попереку. Якщо біль виходить від таза, вона може посилити М’язи тазового дна спеціально допомагають проти болю. Отримайте консультацію у свого гінеколога та спеціалізованого фізіотерапевта. Керовані навчальні заходи часто легко виконувати і дуже корисні. Легкі види спорту, такі як ходьба або плавання, також дуже сприятливі для спини і допомагають вам залишатися у формі під час вагітності.
Детальніше про тему читайте тут: Біль у спині при вагітності
Що робити / що допомагає при болях у попереку?
Біль у спині не тільки дратівлива для більшості постраждалих, але також сильно обмежує повсякденне життя, якщо вона зберігається протягом тривалого періоду часу. Хронічний біль не тільки в цьому фізично, але також подумки стресовий. Що ви можете зробити з цим зараз? Перш за все, доцільно проаналізувати власну поведінку: чи була гостра тригернаприклад, падіння? Біль розвивалася раптово або протягом декількох тижнів? Де локалізується біль і чи є супутні скарги? Яке ваше повсякденне життя? Чи багато ви рухаєтесь чи займаєтесь діяльністю, яка сильно напружує спину?
Це все питання, які також важливі для лікаря в розмові, щоб знайти причину. Постарайтеся сформулювати свої скарги якомога точніше, щоб активно сприяти пошуку причини якнайшвидше. Залежно від причини, є тоді одна відповідна терапія шукали. Часто постраждалі можуть зробити багато проти болю самі: Різні Вправи, Назад тренування і Техніки релаксації їх легко вивчити і ефективніші, ніж для багатьох недуг Болезаспокійливий засіб. Зверніться до лікаря за порадою. Кожного разу, коли вас болить, намагайтеся дихати спокійно і навмисно. Робіть нескладні вправи, які розтягують і розслаблюють нижню частину спини. Теплі компреси і нагрівання також можуть допомогти зняти біль в гострій ситуації.
Детальніше про тему читайте тут: Назад тренування
Вправи
Різні вправи можуть бути ефективними для Полегшення від болю внести внесок у поперек. Такі фактори, як відсутність фізичних вправ, ожиріння або неправильне навантаження на спину, часто беруть участь у розвитку болю в спині. Завдяки своєму положенню, нижня частина спини, зокрема, повинна переносити велику вагу та навантаження на подушки. Крізь вертикальна хода ця частина спини особливо підкреслена. Тому біль у спині в цій області занадто поширена. Кілька простих вправ вже можуть пройти довгий шлях і допомогти спині полегшувати. Нижче наведено дві прості вправи, які можуть допомогти, якщо ви відчуваєте гострий біль у попереку. Для тривалих тренувань, які настійно рекомендується, слід проконсультуватися з досвідченим Фізіотерапевти або спеціалізований спортзал черга:
- 1-я вправа: Вихідним положенням для наступної вправи є чотирилапове положення. Спину тримайте прямо, а голову витягнуту. Зробіть кілька вдихів і спокійно. А тепер увійдіть у котячий горб своїм вдихом. Покладіть підборіддя на груди. Під час видиху випряміть спину знову. Повторіть вправу так часто, як вам зручно. Ви можете це робити щодня.
- 2-я вправа: Лежко ляжте спиною на килимок або іншу зручну поверхню. Дихайте спокійно і рівномірно. Тепер витягніть коліна до грудей і затисніть їх руками. Нехай шия і голова розхитаються. Залишайтеся в такому положенні на півхвилини. Ця вправа розтягує часто скорочені м’язи в поперековому відділі хребта і допомагає проти гострого болю.
Кінесіо-стрічки
Обмацування нижньої частини спини с Кінесіо-стрічки можливо і має допомогти при болях. Ефект науково не доведений, але є Фізіотерапевти і спортсменам, які переконані у стрічках кінезіо. Вам потрібно чотири смужки стрічки, щоб обклеїти нижню частину спини. Існують різні методики, які підходять для обмацування поперекового відділу хребта. Тут слід пояснити техніку як приклад:
Щоб надіти стрічку, зацікавлена особа повинна нахилитися вперед, щоб спина стала округлою. Тепер друга особа застосовує першу смужку стрічки. Для цієї техніки всі стрічкові смуги кріпляться з максимальним натягом. Перша смужка стрічки кріпиться зверху вниз по довжині поперекового відділу хребта. Больова точка знаходиться в її центрі. Друга смуга тепер прикріплена до центру першої смуги під кутом 90 °, щоб утворився хрест. Смугу потрібно встановити з максимальним натягом. Дві останні смужки прикріплені по діагоналі до хреста, так що в кінцевому підсумку всі смуги перекриваються посередині. При випрямленні хребта стрічки утворюють незначні хвилі. Це вказує на правильну позицію.
Детальніше про тему читайте тут: Кінезіо стрічка
Домашні засоби
Зігріваючі конверти Можливо, найкращі домашні засоби проти болю в попереку. Нагрійте вишневий кісточку або подушку зі спилями і покладіть її на уражену ділянку. Також а гаряча ванна може бути дуже корисним при болях у попереку. Невеликі кількості придатні для додаткового відпочинку ефірні масла як наприклад Масло чебрецю у воді ванни. Приємний запах допоможе розслабитися і зняти біль. Наступне правило стосується домашніх засобів: робіть те, що добре для вас! Деякі страждаючі також масажують цілющу землю або ефірні олії в уражену область і вважають це дуже корисним для спини.
Детальніше про тему читайте тут: Гомеопатія при болях у спині
.jpg)
