позбавлення сну

Класифікація

позбавлення сну Мається на увазі довільно викликана або вимушена відмова від сну протягом певного періоду часу з годин на дні може тривати.
Депривація сну може використовуватися з терапевтичної точки зору (як Депресія сну або неспання в психіатрії), а також у контексті катувань. Тривалий недосип може мати найрізноманітніші наслідки, але в більшості випадків їх можна усунути, наздогнавши здоровий сон.

Симптоми

Розрізняють один поділитися, в якій спостерігали лише другу половину ночі, і одну повне позбавлення сну.
Після позбавлення сну в багатьох випадках це відбувається наступного дня Поліпшення настрою. Цей ефект досягається із застосуванням недосипання як форми терапії поглиблення експлуатується.
Триває депривація сну протягом більш тривалого періоду часу чи відбувається постійно нестача сну на, доходить фізичний та психічний дискомфортякі негативно впливають на чітке мислення.

наслідки

Офіційний світовий рекорд за період, коли людина навмисно утримується від сну (не приймаючи стимулюючі засоби або ліки), становить 11 днів і 24 хвилини. Експеримент з 1964 р. Був детально задокументований і не показав серйозних довгострокових фізичних чи психологічних наслідків для учасника тесту, за винятком тих, хто позбавлення сну пов'язані ефекти, як Розлади концентрації та пам’яті, як от Перепади настрою і розлади сприйняття. Однак вони знову вщухли після закінчення експерименту і через спокійний сон.

У наступні десятиліття недолік сну та його наслідки продовжували досліджуватися.
Відомий експеримент (Аллан Рехтсхаффен та Бернард Бергманн) з Чикаго досліджував Тривалі наслідки позбавлення сну у щурів. Незважаючи на достатній прийом їжі, випробувані тварини втрачали вагу, розвивали гнійні набряки на тілі і врешті померли.
Високе значення є критичним при проведенні експерименту Рівень стресу і свідоме придушення нормального Денний і нічний ритм (через постійне опромінення), що також могло вплинути на описані вище наслідки.

Тому сумнівно, чи недоотримання сну поодинці смертельний може закінчитися. Також особливі випадки, як смертельна сімейна безсоння (фатальне сімейне безсоння) не надавати здорових людей жодних переконливих чи передавальних тверджень.
Цікаво спостерігати з експериментів, що фізичні ефекти трапляються рідше, ніж психологічні від позбавлення сну. В основному, готовність до сну протягом дня визначається а Скорочення робочого часу підвищений.

поглиблення

Так звана терапія позбавлення сну або неспання описує контрольоване скорочення нічного сну в терапевтичних умовах під медичним наглядом, наприклад. під час стаціонарного перебування в лікарні.
Він може застосовуватися при депресії, але не є самостійною формою терапії, але повинен застосовуватися разом із психотерапією та медикаментозною терапією.
Особливою слабкою стороною є велике навантаження на медперсонал.
Він також використовується як додатковий варіант терапії, якщо є депресія, для лікування якої вичерпані всі інші засоби, або якщо час дії антидепресантів скоротився.
Крім того, їх можна використовувати для визначення різниці між депресивною псевдодементією та фактичними захворюваннями деменції.

Депресивні люди часто навіть не втомлюються в умовах, коли інші здорові люди засинають. Ваш мозок працює на повній швидкості, і ви можете почуватись тупим і втомленим, але ви цього не робите.

Дослідження, яке порівнювало мозкові хвилі депресивних, здорових та маніакальних людей, призвело до того, що люди з сильно підвищеним приводом швидше засинають у нудному чи нестимулюючому середовищі, тоді як депресивні люди мають труднощі зі сном.
Порушені ритми сну перериваються терапією неспання, і в кращому випадку позитивно впливає регуляція сну.

Також є дані, що цикли ранкового сну, зокрема, можуть посилити депресію. Хворі тримаються неспаними групами та відволікаються на діяльність. Або всю ніч, або, якщо це часткове (тобто часткове) позбавлення сну, сон скорочується в перші години ранку.
Однак позитивний ефект, що досягається позбавленням сну, зазвичай триває лише добу, що є недоліком, оскільки ви не можете без сну тривалий час без негативних наслідків, які, можливо, гірші, ніж депресія.
Зміщуючи фази сну, ви можете протидіяти цьому і підтримувати позитивний ефект. З часом фази сну зміщуються вперед, оскільки, як було сказано вище, фази сну, зокрема, вранці, можуть посилити симптоми депресії. В результаті пацієнт лягає спати раніше, на наступний день після позбавлення сну, і встає раніше після висипання. Цей процес повторюється і переміщується все далі і далі назад (тому завжди пізніше спати), поки пацієнт не повернеться до свого нормального часу сну.

Побічними ефектами терапії позбавлення сну можуть бути маніакальні стани, посилення симптомів або збільшення приводу. В останньому випадку, зокрема, слід дотримуватися обережності, оскільки це може підвищити ризик самогубства.

катування

Внаслідок негативні психологічні наслідки є методичним позбавленням сну як Метод катувань застосовано. Зокрема, слід не допускати чіткого мислення та порушувати волю жертви, щоб легше змусити звинувачувальні заяви чи визнання.
Депривація сну належить до т. Зв "Білі катування", тому що він не залишає жодних фізичних слідів і ні психологічні наслідки важко виявити. Позбавлення сну визнається методом катувань згідно з міжнародним правом і відповідно може бути покаране ООН та суб'єктами влади, відповідальними за це.
Методи, які використовують позбавлення сну як катування, включають:

• Зміна часу неспання і сну
• Скорочення часу сну до 4 - 6 годин на день протягом декількох тижнів
• Зміна сну з ночі на день
• Програма з частими флаєрами: застосовувалася в Гуантанамо і означає передачу клітин, яка відбувається через рівні проміжки часу (як вночі, так і вдень) протягом одного-двох тижнів.

Потерпілі перебувають у болісному або невольному стані незручні позиції, постійний вплив звуку зі шумом, постійною експозицією с світла і особливо фізичним Каральні заходи (Удари, удари важкими предметами тощо) заважали спати.

Ефекти

Фізичні ефекти:

• посилення появи "мікроспання"
• загальне обмеження продуктивності
• зниження здатності регулювати температуру тіла
• Сприйнятливість до інфекції через ослаблення імунної системи
• головний біль
• Обговорюється ризик діабету 2 типу (діабет у дорослих) та ожиріння через зміни метаболізму глюкози, порушення контролю апетиту та зменшення споживання енергії
• Хвороба серця
• Зміни в метаболізмі, наприклад, підвищення гормону стресу кортизолу
• Збільшення часу реакції та зниження точності реакції у м’язі. Це означає, що м’язи реагують повільніше на сигнали нервової системи, а рух, що слідує за сигналом, здійснюється неточно.
• М'язовий тремор і біль у м’язах
• Вплив на фізичний вигляд, такий як затримка росту, затримання води та явна втома (часті позіхання)

Психологічні ефекти:

• Галюцинації
• дратівливість
• Погіршення здатності до мислення та чіткого мислення, зокрема обмежена здатність до прийняття рішень та зниження мотивації. Прогалини в пам'яті та навіть втрата пам'яті
• симптоми психозу:

• i.a. Обмеження Перцептивні здібності;
• Неможливість адекватно класифікувати та переробляти подразники з навколишнього середовища;
• принижений Уважність;
• змінився Сенсорне сприйняття
• Симптоми, схожі на СДУГ: i.a. Обмеження здатності до концентрації
• ненормальна поведінка (як це також можна спостерігати під впливом алкоголю): порушення розумової працездатності та вищі функції мозку (наприклад, неможливість вирішити арифметичні проблеми), порушення мови, такі як «бурчання», втрата або порушення почуття рівноваги

Вважається, що психічні розлади, the at позбавлення сну виникають через погіршення стану префронтальна кора в головному мозку (область мозку в передній частині голови за лобом), яка відповідає за раціональне мислення несе відповідальність за спричинення.

позбавлення сну

ЕЕГ

ЕЕГ для позбавлення сну може бути проведений для уточнення епілепсії, якщо епілепсія вважається можливою, але її неможливо довести звичайною ЕЕГ.

Депривація сну може збільшити ймовірність виникнення електричних потенціалів, характерних для епілепсії, які отримують з ЕЕГ.
Крім того, типові структури епілепсії трапляються в багатьох випадках під час сну і особливо часто під час фази легкого сну. Тому звичайна процедура проводити ЕЕГ після ночі, коли пацієнт, про який йде мова, не спав і тому перебуває у стані особливої ​​втоми.
В науці досі триває дискусія про те, чи фактична недосипання або збільшена частка сну через недосипання є визначальною для розвитку потенціалів, характерних для епілепсії. ЕЕГ зазвичай проходить у затемненому тихому приміщенні, щоб пацієнт справді заснув.
Не слід забувати, що цей метод також може спровокувати активацію припадків.