Schnheitschirurgie

Затягування сполучної тканини

Проблема

Зокрема, жінки часто страждають слабкою сполучною тканиною. Через еволюцію жінки в будь-якому разі мають більший відсоток жиру, ніж чоловіки. Молоді жінки мають в середньому 25% жиру, чоловіки - лише 18%. У процесі життя ця величина зазвичай збільшується у обох статей. Резерви жіночої енергії повинні забезпечувати харчування дитини під час вагітності та при грудному вигодовуванні. Розподіл жиру у жінок в основному включає сідниці, стегна та стегна, в той час як чоловіки, як правило, збільшують обхват живота. Однак жирова тканина стегон і сідниць особливо вперта, оскільки тут розташовані інші жирові рецептори. Тому підтягування в цьому регіоні вимагає найбільшої дисципліни і займає найдовше. Завдяки цьому запасу жиру сполучна тканина під ними сильно напружується і перетягується.

Факторами, які додатково напружують слабку сполучну тканину, є сильні коливання ваги, куріння, вагітність - перш за все. Багатоплідна вагітність - швидке зростання статевої зрілості та важке ожиріння.

Детальніше про слабкість сполучної тканини читайте тут.

Фігура затягує сполучну тканину

Зміцнюють сполучну тканину
Я - шкіра з сильною
сполучна тканина
(Тверда поверхня шкіри)
II - шкіра с
Слабкість сполучної тканини
(Вм’ятини на
Шкірна поверхня)

Шкіра - Cutis
Зміцнені волокна тканини
Нормальні жирові клітини -
Адипоцити
Глибокі шари жиру
(Жировий запас)
м’язи
Збільшені жирові клітини
Слабкі тканинні волокна
Методи, що впливають на сполучну тканину
принаймні позитивно впливають:
А - нормалізація ваги
В - збалансоване харчування
(свіжі фрукти, овочі, скорочення
цукор і тваринні жири)
C - достатня кількість пиття
(приблизно 1,5 - 2 літри на день)
D - регулярно займайтеся фізичними вправами
(Біг, ходьба, плавання,
Велоспорт, гімнастика - живіт - ноги - сідниці,
Аква-біг)
Е - масаж
(Обгортання морськими водоростями, лімфодренажний масаж)
F - догляд за шкірою
(Антицелюлітні креми)
G - Хірургічні заходи
(Ліпосакція, вигин животика,
Піднімання стегна і передпліччя)

Огляд усіх зображень Dr-Gumpert можна знайти на: медичні ілюстрації

Консервативна дія

Перші кроки для затягування сполучної тканини описані в статті "Зміцнення сполучної тканини". Вони включають збалансоване харчування, витривалість і зміцнення занять спортом, достатню кількість питної води, нормалізацію ваги та масаж, чергування душу та догляд за шкірою. Як профілактичний засіб слід намагатися підтримувати нормальну вагу або м'яко досягти цього шляхом зміни дієти та фізичних навантажень.

Ви хочете боротися з апельсиновою шкіркою? Детальніше про це читайте нижче: Вправи проти целюліту

Під час вагітності крем слід наносити на живіт і акуратно масажувати, щоб зменшити утворення розтяжок. Також можуть бути вжиті інші заходи для зменшення ризику виникнення розтяжок; Детальніше про це читайте в статті Профілактика розтяжок.
У зростаючому пориві в період статевого дозрівання в основному стегна і сідниці піддаються поздовжньому потягу. Ви можете протидіяти розтяжкам щоденним кремуванням і масажуванням. На жаль, не дуже багато можна зробити з приводу розтяжок і розтяжок. Однак у деяких випадках дерматологи пропонують лазерне лікування цих рубців, що спричиняє певне зменшення кількості смуг.

Читайте також: Зміцнення сполучної тканини за допомогою живлення

гомеопатія

У гомеопатії прагнуть оздоровлення як зовні, так і зсередини. У разі слабкості сполучної тканини харчування відіграє важливу роль у натуропатії.

Рекомендується багата дієта з великою кількістю свіжих фруктів і овочів і клітковини. Овес і просо багаті на кремній, який підтримує стійкість сполучної тканини. Також слід пити достатню кількість води в день, щоб забезпечити організм достатньою рідиною для обмінних процесів.

Натуропатична практика часто рекомендує поєднання плану харчування, фітотерапії або солей Шюслера та багато фізичних вправ.

У гомеопатичній фітотерапії (фітотерапії) дикий часник і хвощ використовують для зміцнення сполучної тканини. Слабка сполучна тканина часто пов’язана з проблемами з венами, і в цьому випадку кінський каштан може допомогти.

Окрім згаданих солей Schüßler, є глобули, які можуть допомогти. Силіцієві кульки дуже популярні, коли відбувається втрата еластичності сполучної тканини. Гомеопатичний засіб фосфор натрію може допомогти при слабкій роботі з сполучною тканиною та шкірою через надмірну кислотність або проблеми з травленням.

Для зміцнення сполучної тканини також застосовуються процедури елімінації, такі як купірування та детоксикація. Черговий душ і масаж кистями так само ефективні для зміцнення тканини.

Для отримання додаткової інформації зверніться до експерта.

Які креми повинні допомогти?

Існують різні креми в різних цінових діапазонах, які допомагають підтягнути сполучну тканину. В принципі, профілактика краще, ніж боротьба зі шкодою.

Гарньє пропонує недороге «Тонік для тіла, що негайно стягує багате молоко», який містить зелений чай та кофеїн. Лосьйон для тіла обіцяє догляд за шкірою, підтягування її та підвищення еластичності шкіри. Продукт насправді повинен допомогти підтягнути сполучну тканину.

Лосьйони для тіла «Стискаються до фітнесу» та «Опадати талією» від Міо за приблизно 42 євро - це певний вид ліків, які слід використовувати разом для підтяжки шкіри та зменшення целюліту. "Shrink to Fit" призначений для стегон, сідниць і рук, "набудьте талії" для живота і талії.

За повідомленнями досвіду, продукти призводять безпосередньо до посилення кровообігу в шкірі, шкіра виглядає гладкою і доглянутою і підтягує сполучну тканину.

Сироватка для тіла "Skin Trainer Body" від Kiko приблизно за 19 € обіцяє функцію "5 в 1", вона повинна діяти як фітнес-тренер на шкіру, підтягуючи і зволожуючи шкіру, розгладжуючи або запобігаючи апельсиновій шкірці і розтяжках і сприяє циркуляції крові в шкірі. У трубці є невеликі металеві кульки на отворі, які призначені для масажу сироватки в шкіру під час використання. Продукт призначений для використання два рази на день протягом 56 днів, щоб спеціально підтягнути сполучну тканину.

Чи допомагають солі Шусслера?

Є солі Шюсслера, які, як кажуть, позитивно впливають на сполучну тканину. Кажуть, що комбінація двох солей допомагає при скаргах, таких як зморшки, целюліт, варикозне розширення вен або розтяжок, щоб мобілізувати сили самолікування організму за допомогою мінералів.

Сіль Schüßler № 1 "Кальцій флуртум", фторид кальцію, має особливий вплив на опорну та сполучну тканини. Виробник також описує сіль № 11 «Силіцея» або кремнезем як «сіль краси».Це повинно сприяти еластичності, пружності та стійкості шкіри та зміцнювати сполучну тканину.

Солі випускаються у вигляді комбінації: DHU Silicea Pentarkan®. Виробник рекомендує приймати цю комбінацію солей Schüßler вранці, опівдні та ввечері. Слід дозволити одній таблетці DHU Silicea Pentarkan® розчинитися у роті. Пакету з 80 таблеток вистачає приблизно на чотири тижні і відповідає ліки для підтяжки сполучної тканини.

Для отримання більш детальної інформації, будь ласка, дивіться вкладений пакет.

Чи може допомогти кремнезем?

Кремній первісно описав мінерали, які містять багато кремнію. Сьогодні у кремнеземі мова йде про продукт, виготовлений із діатомів.

Діатоми - це рослини, що мають оболонку клітин, яка багата мінеральним кремнієм. Коли водорості гинуть, оболонка, що містить кремній, розпадається, так би мовити, на звичний кремнезем. Сьогодні кремнезем використовується як оздоровчий продукт і панацея для шкіри, волосся і нігтів.

Ідея цього полягає в тому, що організм природним чином містить кремній, в хрящовій тканині, кістках і сполучній тканині. Наш організм не може виробляти кремній сам, тому його потрібно постачати ззовні.

Якщо ви приймаєте кремнезем в якості глобул або харчових добавок, ви забезпечуєте організм речовиною, яку він може вживати або терміново потребує отримання кісток і особливо сполучної тканини. Саме тому кремнезем є популярним продуктом для підтягування сполучної тканини «зсередини». Прийом всередину кремнезему також позитивно впливає на здоров'я волосся і нігтів.

Вправи на підтяжку

Щоб підтягнути сполучну тканину, можна регулярно робити кілька вправ в домашніх умовах. Килимок для йоги на підлозі рекомендується як допоміжний засіб для виконання наступних вправ.

Для першої вправи ви переходите в положення чотирилапих. Вихідне положення виглядає так, що ви ставите на коліна на ширину стегна, а руки на ширині плечей, руки підтримують верхню частину тіла.

Ви по черзі піднімаєте одну ногу під кутом 90 ° і опускаєте її знову. 10 - 20 повторень на кожній нозі достатньо. Ця вправа допомагає тонізувати сідниці і задню частину стегон.

Друга вправа стосується зовнішньої частини ніг. Для цього ляжте на один бік і витягніть ноги. Нижня рука витягнута довгою, а інша рука може бути підтримана на підлозі. У цій вправі ви піднімаєте верхню ногу і опускаєте її знову. Стопа повинна якомога менше спрямовуватися вниз (до тіла). Зробіть 10 - 20 повторень з кожного боку швидко.

Ще одна вправа починається в положенні лежачи. Ноги встановлені на ширину стегна, руки найкраще розміщувати поруч із тілом. Тепер ви піднімаєте таз і напружуєте дно і переходите в так званий «глютеновий міст», де ваше дно залишається у повітрі. Потім ви розтягуєте одну ногу вгору і тримаєте її. 10 - 20 повторень з кожною ногою суттєво тонізують спину.

Як можна підтягнути сполучну тканину грудей?

Існують різні способи конкретно підтягнути сполучну тканину грудей. Вправи допомагають, оскільки ви можете спеціально тренувати грудні м’язи під тканиною грудей.

Плавання - хороший вид спорту, який використовує грудні м’язи. Крім того, ви також можете робити конкретні вправи на грудях: віджимання, підтягування та дошки корисні для грудей.

Чергування зливів з чергуванням гарячої та холодної води сприяє міцності сполучної тканини. Масаж з живильними лосьйонами допомагає підтягнути тканини, в ідеалі - кремами, які спеціально підтягуються.

Здоровий спосіб життя при збалансованому харчуванні допомагає забезпечити тканини «зсередини» будівельними блоками для розвитку тканин. Ожиріння слід уникати. Одяг відіграє особливо важливу роль у сполучній тканині грудей. Особливо для великих грудей вам слід надіти добре облягаючі бюстгальтери, щоб полегшити важку тканину грудей.

Це може запобігти передчасному осідання грудей. Ви повинні носити відповідний спортивний бюстгальтер, особливо під час занять спортом, щоб захистити груди під час стресу.

Як можна затягнути сполучну тканину на стегнах і ногах?

На стегнах поширена пухка сполучна тканина з целюлітом і розтяжками. Можна обробити і зміцнити сполучну тканину стегон і ніг.

Здорова, збалансована дієта та багато фізичних вправ заклали основи здорового способу життя. Це допомагає організму транспортувати поживні речовини до клітин і виводити відходи.

Щоб підтримати обмінні процеси та «процеси очищення», слід вживати багато води, крім їжі, багатої вітамінами.

Черговий душ особливо легко здійснити на стегнах і ногах і його слід проводити регулярно для підтягування тканини. Після душу слід змащувати ноги багатими, бажано зміцнюючими лосьйонами для тіла, в ідеалі масажними рухами для посилення кровообігу.

Детальніше по темі: Чергові душові

Цілеспрямовані вправи для ніг і сідниць - як вже було описано вище - особливо ефективні при підтягуванні тканин і нарощуванні м’язів. Спорти витривалості, такі як плавання, біг та їзда на велосипеді, також дуже хороші для сполучної тканини ніг.

Як можна затягнути порвану сполучну тканину?

І жінки, і чоловіки в різних вікових групах страждають від розтяжок, тобто ділянок шкіри, де розривається сполучна тканина.

Масаж з оліями - це спосіб сприяти припливу крові до шкіри та підвищенню еластичності тканини. Ощипування та купірування - ефективні методи, які позитивно впливають на напружену сполучну тканину.

Чергування душу та догляд за шкірою оліями та кремами також допомагають підтягнути розірвану сполучну тканину.

Як можна підтягнути сполучну тканину після схуднення?

Щоб підтягнути сполучну тканину після успішного схуднення, слід дотримуватися збалансованого харчування з достатньою кількістю овочів, фруктів і бобових і пити багато рідини.

Це гарна ідея робити вправи на стрілянину. Можна робити індивідуальні вправи для конкретних ділянок тіла, таких як сідниці і стегна або живіт, або тонізуючі види спорту, такі як йога та пілатес, які формують і тонізують все тіло.

Зокрема, ролик фасції може спеціально тренувати та масажувати окремі частини тіла. Клейка сполучна тканина розпушується, а сполучна тканина підтягується.

Крім того, важливо забезпечити напружену шкіру достатньою кількістю вологи. Для цього слід регулярно наносити крем на тіло, щоб повернути його еластичність. Це також сприяє кровообігу в шкірі, а заспокійливі лосьйони для тіла зменшують подразнення шкіри та почервоніння, завдяки чому створюється здоровий, міцний колір обличчя.

Хірургічні заходи

Явної операції на сполучній тканині немає. Якщо консервативні заходи не вдаються, проте в якості підтримки можуть використовуватися косметичні хірургічні методи. Сюди входить Підтяжка живота, the Підйом стегна, the Підйом руки і Підйом грудей. Під час операцій з підтягуванням проводять розрізи шкіри під загальним наркозом, надлишки шкіри та підшкірної клітковини видаляють, після чого шкірні розрізи зашивають. Це означає, що зайва пухка сполучна тканина також видаляється з підшкірної клітковини.
В Ліпосакція (Ліпосакція) робиться лише дуже невеликі розрізи шкіри і за допомогою вібрація, Ультразвуковий або Сольовий розчин Жирові клітини зріджуються і висмоктуються трубою. Ці процедури більш докладно описані в однойменних статтях.

Важливо, щоб ці заходи не могли усунути причину слабкої сполучної тканини. Сполучнотканинна структура є генетично обумовлені і таким чином вроджені. Однак у важких випадках ви можете підтримати консервативні заходи.

Висновок

Для затягування сполучної тканини стають більш регулярними Спорт, збалансований харчування, достатня Випивна кількість, Чергові душові і Масаж у зв’язку з Догляд за шкірою по Креми рекомендується. У яскраво виражених випадках Косметична хірургія діяти підтримуюче.