Нижній кістковий м’яз
Синоніми
Латинська: М.. інфраспінатус
- огляд м’язів спини
- до огляду мускулатури
вступ
М'яз інфраспінату - це трибічний подовжений м'яз. Як і трапеція, вона має три різні частини.
Тут ви знайдете інші інформативні теми в області спини
- Біль у спині
- Терапія болю в спині
- Назад школа
Вкладення / походження / іннервація
Підхід: Середня грань великого плечового горба (Tuberculum mjus humeri)
Походження: Скапула ямка (Ямка інфраспіната scapulae)
Інервація: Супраскапулярний нерв, С2
Як тренується / скорочується м'яз?
Нижня кісткова мускулатура - це не м'яз, який спеціально тренується. Він розвивається при звичайному тренуванні м’язів спини. Тільки в бодібілдингу використовуються вправи, які спеціально тренують нижній кістковий м’яз.
Ці вправи тренують м’язи інфраспіната.
- Lat тяг
- Задній ізолятор
функція
З Нижній кістковий м’яз (Інфраспінатус м'язи) - це насамперед зовнішній ротатор. Верхня частина м’яза підкості працює як підняльник, а нижня частина - як викрадач плечового суглоба.
