Нижній кістковий м’яз

Синоніми

Латинська: М.. інфраспінатус

  • огляд м’язів спини
  • до огляду мускулатури

вступ

М'яз інфраспінату - це трибічний подовжений м'яз. Як і трапеція, вона має три різні частини.

Тут ви знайдете інші інформативні теми в області спини

  • Біль у спині
  • Терапія болю в спині
  • Назад школа

Вкладення / походження / іннервація

Підхід: Середня грань великого плечового горба (Tuberculum mjus humeri)

Походження: Скапула ямка (Ямка інфраспіната scapulae)

Інервація: Супраскапулярний нерв, С2

Як тренується / скорочується м'яз?

Нижня кісткова мускулатура - це не м'яз, який спеціально тренується. Він розвивається при звичайному тренуванні м’язів спини. Тільки в бодібілдингу використовуються вправи, які спеціально тренують нижній кістковий м’яз.

Ці вправи тренують м’язи інфраспіната.

  • Lat тяг
  • Задній ізолятор

функція

З Нижній кістковий м’яз (Інфраспінатус м'язи) - це насамперед зовнішній ротатор. Верхня частина м’яза підкості працює як підняльник, а нижня частина - як викрадач плечового суглоба.