Передозування вітаміну D

вступ

Кожна дитина знає, що вітаміни повинні бути важливою частиною їхнього раціону і що вони корисні для організму. То ж повинно бути і для цього Вітамін D бути дійсним ..? Або можливо мати занадто багато того, що насправді необхідно?
Добова доза, рекомендована лікарями та дієтологами, включена для всіх 20гр (20 мільйонів грам). Орієнтовні значення для немовля на першому році життя йдуть відповідно до молодого віку 10гр обмежена щодня. Зазвичай кожен здоровий організм щось виробляє 80-90% необхідного вітаміну D у самій шкірі при впливі сонячних променів. Їжа засвоюється лише незначною частиною щоденної потреби. Перш за все, жирна риба і рибна олія відіграють провідну роль, деякі інші продукти відіграють підлеглу роль.

Прочитайте нашу загальну статтю з цього приводу Вітамін D

Оскільки багато людей зараз менше піддаються впливу сонця через змінений спосіб життя, деякі говорять про соціальне Дефіцит вітаміну D і спеціальні дієтичні добавки (наприклад, Вігантолети) бум; Багато людей, які знають здоров'я, приймають це охоче, багато лікарів із задоволенням їх прописують. У більшості випадків це можна побачити позитивно, але не у всіх:
І тут, як це часто трапляється, доза робить отруту. Навіть такі життєво важливі речі, як вітамін D, можуть викликати негативні побічні ефекти. Можна навіть отруїти себе певними вітамінами, а саме жиророзчинними. Але як розпізнати передозування вітаміну D і що робити тоді?

причини

Вітамін D належить разом з вітамінами E., К і A. (Примітка: E-De-K-A) до жиророзчинний Вітаміни. На відміну від інших, які є водорозчинними, для їх всмоктування потрібен жировий носій. В організмі вони тоді перебувають у певному Транспортні молекули зобов’язаний вільно плавати в крові. Але вони також можуть відкладатися в жировій тканині і накопичуватися там, так що кількість в організмі постійно збільшується.
Водорозчинні вітаміни виділяються з сечею через нирки, якщо вони присутні у більшій кількості, ніж потрібно, та виводяться таким чином (розчиняються у воді). Що стосується жиророзчинних вітамінів, це можливо лише після проходження певних етапів розбиття, які є значно більш конкретними.
Існує окремий для розщеплення вітаміну D. Ферментна група відповідальний, який перетворює надлишок вітаміну D так, щоб він був з Жовч можна випустити в табурет. Однак, як правило, цей розпад не є необхідним, оскільки більша частина необхідного вітаміну D виробляється організмом. Це виробництво регулюється та підсилюється або гальмується у міру необхідності. Неприємні симптоми у зв’язку з вітаміном D виникають майже у всіх випадках лише при неправильному вживанні харчових добавок, наприклад, при надмірному їх вживанні.

Симптоми

Симптоми передозування вітаміну D включають багато досить неспецифічних речей, які в цілому можуть дати вирішальну підказку. До них відносяться, наприклад, втрата апетиту та втрата ваги, блювота, запори, спазми в животі, високий кров'яний тиск, психози, а також біль у м’язах та сухожиллях та головні болі.
Серцева аритмія може спостерігатися і у деяких людей, які страждають. Оскільки вітамін D збільшує всмоктування кальцію в кишечнику і додатково витягує кальцій з кісток, занадто багато кальцію неминуче з’являється в крові. Один говорить про гіперкальціємію. Як результат - лише питання часу, перш ніж у сечі з’явиться велика кількість кальцію, оскільки організм зараз намагається вивести зайвий кальцій. Постраждалі зазвичай також показують одне Гіперкальційурія (підвищення рівня кальцію в сечі).
Обидва ці проблеми призводять до серйозних проблем протягом більш тривалого періоду: Помітні ураження нирок, що супроводжується посиленим відчуттям спраги та великою кількістю води (Полідипсія) і часте сечовипускання (Поліурія) супроводжується. Крім того, відкладення кальцію виявляються майже у всіх суглобах, м’яких тканинах і м’язах, що викликає згаданий вище біль.
Тривале передозування вітаміну D також загрожує остеопорозом кісток. Передозування вітаміну D у дітей зазвичай проявляє симптоми, схожі на симптоми у дорослих. Крім того, однак, часто спостерігаються порушення росту і постійне підвищення температури тіла. Постійне та / або дуже сильне передозування вітаміну D може призвести до смерті.

Як передозування, так і брак вітаміну D можуть призвести до діареї. Втручання лікаря може бути необхідним за певних обставин. Детальніше про діарею від вітаміну D читайте на: Діарея вітаміну D - це небезпечно?

Випадання волосся від передозування вітаміном D

Саме випадання волосся завжди спостерігається насамперед як симптом організму, який сигналізує про те, що щось не так. Причину цих симптомів можна знайти у багатьох різних захворюваннях. Не кожен тип випадіння волосся може бути пояснений у зв'язку з вітаміном D і навіть передозуванням його. Навпаки, втрата волосся - якщо це в контексті вітаміну D - є більш ознакою одного Дефіцит вітаміну D! Занадто мало вітаміну D призводить не тільки до зменшення щільності кісток з підвищеним ризиком поломки (остеопорозу), але і до укорочення або зміщення фаз росту волосся. Результат - швидше випадання волосся, що може призвести навіть до облисіння.

Побічні ефекти від вітаміну D.

Вітамін D як важливий і елементарний компонент їжі та ендогенний продукт важливий для багатьох функцій людського організму, таких як Будівництво кісток. Природне споживання через їжу та власне виробництво організмом зазвичай не мають побічних ефектів. Якщо вже є достатня кількість, організм автоматично зменшує власне виробництво, щоб не було передозування. Неприємні побічні ефекти (як у тих, хто нижче Симптоми описані, див. вище) майже виключно наскрізні Харчові добавки у дозах, які значно перевищують ті, які містяться в продуктах, що містяться в природі.

терапія

Якщо є обґрунтовані підозри на передозування вітаміну D або навіть на достовірний діагноз, слід вжити заходів. Постраждалим слід спочатку проконсультуватися з сімейним лікарем, щоб визначити вміст вітаміну D та його попередників міра в крові дозволяють. Один говорить про а Дзеркальне визначення. Якщо це підтверджує підозру на надмірне харчування з вітаміном D, слід зменшити дозу прийнятого раніше препарату або навіть повністю припинити його.
Як правило, рівень вітаміну D у здорових дорослих - це нормально збалансоване харчування наприклад, з олією тунця або печінки тріски та регулярними фізичними вправами на свіжому повітрі (і, таким чином, на сонячне світло) цілком адекватний.
Виняток з цього становлять маленькі діти до року і люди похилого віку, зокрема, природним чином виробляються лише невеликі кількості вітаміну D, а через інші захворювання часто вже недостатньо на вулиці. У цих випадках профілактику вітаміну D все-таки слід обговорити з лікарем. У рамках обстеження він також визначить індивідуальну добову дозу та порекомендує відповідний препарат. Ці контрольні заходи протидіють неприємним побічним ефектам від терапії.

Передозування вітаміну D при вагітності

На жаль, поточна ситуація дослідження є надто непослідовною, щоб можна було давати рекомендації вагітним щодо харчових добавок з вітаміном D або ризику передозування. Хоча деякі дослідження описують прийом вітаміну D у вигляді харчових добавок як захисний для матері та дитини, інші дослідження показують що високий рівень вітаміну D у матері може пізніше Ризик алергії збільшення дитини.
Через непевну ситуацію з даними гінекологи зазвичай рекомендують вагітним приймати додаткові добавки, щоб бути в безпечній стороні відмовитись або регулярно проводити перевірку рівня крові та рівня вітаміну за погодженням з наглядовим лікарем. В принципі, єдина рекомендація для вагітних жінок одна здорова дієта і регулярні фізичні вправи на відкритому повітріщоб отримати достатньо сонячного світла. За цих умов немає Дефіцит вітаміну D очікувати, а добавки не потрібні.

Будь ласка, прочитайте нашу статтю з цього приводу Вітаміни при вагітності

Передозування вітаміну D у дитини

Майже у всіх випадках профілактика вітаміну D має важливе значення, особливо для маленьких дітей та немовлят, які природним чином їдять мало і, отже, мало вітаміну D, оскільки виражений дефіцит несе ризик рахіту, кісткової хвороби, також відомої як англійська хвороба називається погрозами. Тільки з грудним молоком немовляти не приймають достатню кількість вітаміну D, так що рекомендація для всіх дітей таблетка вітаміну D (Від 10 до 12,5 мкг) Щодня застосовується. Ця профілактика повинна проводитись у всіх дітей віком приблизно від 8 днів до закінчення першого року життя. Як правило, не можна очікувати проблем або побічних ефектів при цій терапії, яка є загальною сьогодні.
Тим не менш, деякі діти все ще помітні під час прийому вітаміну D у перший рік життя. Ці немовляти страждають від спеціального генетичного дефекту, який дає змогу правильно сформувати Фермент деградації вітаміну D перешкоджає. Тому діти не можуть виробляти ферменти, що руйнують вітамін D, і, таким чином, не можуть розщеплювати вітамін D. Через це надмірне введення вітаміну D призводить до цього Ознаки сп’яніння наприклад, сильна гіперкальціємія (занадто багато кальцію в крові), затримка росту, гормональні порушення, блювота, зневоднення, лихоманка, а також ураження нирок у сенсі кальцифікації нирок. Один говорить про клінічну картину Росії ідіопатична інфантильна гіперкальціємія. За оцінками, страждає 1 на 47 000 дітей.