Ортопедія-Онлайн

Пов'язка для тенісного ліктя

Синоніми

Підтяжка епікондиліту
Епітрейн
Епізод
Манжета для ліктя в тенісі

вступ

Пов'язка для тенісного ліктя призначена для запобігання тенісного ліктя або рецидиву тенісного ліктя.
Тому його слід вважати людьми, які вже страждали від тенісного ліктя, або тими, хто через роботу чи хобі (наприклад, тривала робота за комп’ютером чи звичайний теніс, а також волейбол, гандбол чи Гольф) мають підвищений ризик розвитку тенісного ліктя.
Пов'язка повинна забезпечувати безболісну, необмежену свободу руху.

Детальніше про цю тему читайте на: Пов'язка на передпліччя

Для кого корисна пов’язка?

Під час гострої ситуації з сильним болем в тенісному лікті та наявним запаленням може бути сенс спочатку зробити перерву, щоб тканина могла відновитися до певної міри.

Бандаж більш придатний для використання протягом тривалого курсу, якщо симптоми зберігаються і обмежують активність та роботу людини. Крім того, якщо у вас в анамнезі є тенісний лікоть, можливо, доречно використовувати бинт для тенісної руки як профілактичну профілактику, щоб запобігти його повторному розвитку.

Зустріч з фахівцем з тенісного ліктя?

Я б радий вам порадити!

Хто я?
Мене звуть доктор. Ніколя Гумперт. Я фахівець з ортопедії та засновник .
Різні телевізійні програми та друковані ЗМІ регулярно повідомляють про мою роботу. На телебаченні HR ви можете бачити мене кожні 6 тижнів в прямому ефірі на "Hallo Hessen".

Як колишній тенісист, орієнтований на виконання, я рано спеціалізувався на консервативному лікуванні хронічного тенісного ліктя.
В останні кілька років я успішно лікував кілька тисяч тенісних озброєнь.

Ви можете знайти мене в:

Lumedis - ваш хірург-ортопед
Кайзерштрассе 14
60311 Франкфурт-на-Майні

Безпосередньо до онлайн-домовленостей про зустрічі
На жаль, наразі можливий лише зустріч із приватними медичними страховиками. Сподіваюся на ваше розуміння!
Подальшу інформацію про себе можна знайти у Dr. Ніколя Гумперт.

Як довго я повинен їх носити в день?

Пов'язку та брекет для тенісного ліктя слід носити під час хворобливих занять. Так на роботі або під час занять спортом, що зазвичай запускає симптоми. Він просто служить для того, щоб мати можливість безболісно виконувати діяльність та безболісно підтримувати силу зчеплення. Немає сенсу носити його поза межами активних годин.

Якщо ви відчуваєте оніміння, поколювання або пульсацію в руці нижче пов’язки під час її носіння, можливо, пов’язка занадто туга і перешкоджає кровопостачанню за межі звуження. У цьому випадку ослабте пов'язку та / або зробіть невелику перерву.

Однак носити його в періоди відпочинку не має сенсу. Якщо шнурівка занадто туга, кровопостачання м’язів може бути утруднене. Це також може перешкоджати позитивним процесам відновлення, що виникають під час запалення та реакції надмірного використання та повільному одужанню. Тому має сенс обговорити використання бандажа для тенісної руки з лікарем-ортопедом під час гострої ситуації, тобто коли запалення і біль дуже виражені, і, якщо необхідно, спочатку дозволити фазу спокою.

Чи варто також носити пов’язку вночі?

Як уже було описано на етапах відпочинку, носити пов’язку або брекети під час сну не має сенсу.
Під час сну організм бере активну участь у регенерації та загоєнні травм та запалень. Крім того, під час сну не виникає напруги м’язів передпліччя, так що поліпшення кровопостачання та декомпресія шляхом пропускання дужки / пов’язки є корисними.

Як правильно їх надягати?

Для так званого тенісного ліктя і ліктьового гольфа часто застосовують пов’язку, щоб полегшити дискомфорт і сприяти кровообігу та загоєнню. Після надягання пов'язку обкладають як частину передпліччя, так і частину передпліччя. Крім того, на пов'язку на лікоть є один або два спеціально за формою шматки накладки, які, крім іншого, можуть бути виготовлені з силікону.

Допомога випускається в різних розмірах, в залежності від товщини передпліччя. Тільки підходящий розмір забезпечує гарне прилягання, що гарантує оптимальне положення накладки.

Як правило, тенісні пов'язки на лікоть можна носити з обох боків, тобто як зліва, так і справа. Накладки, які також називаються подушечками, повинні розташовуватися таким чином, щоб вони відпочивали на сухожиллях і м'язах, що викликають дискомфорт. Оскільки біль знаходиться саме в цих точках, накладки тиску можуть бути розміщені з хорошою точністю. В іншому випадку можна скористатися правилом великого пальця, щоб напірний накладка для тенісного ліктя повинна розташовуватися на дві ширині пальця нижче ліктя на зовнішній стороні передпліччя.
(На відміну від дужки, пов’язку не потрібно затягувати. Накладка повинна щільно прилягати, але жодним чином не погіршувати кровообіг.)

Як працює пов'язка на тенісний лікоть?

Пов'язку для тенісного ліктя можна придбати в найбільш поширених медичних та спортивних магазинах і застосувати відповідну особу. Але ви також можете призначити хірурга-ортопеда.
Він працює таким чином, що розслаблює м’язову систему і полегшує біль (або в разі профілактичного використання, запобігає її виникненню в першу чергу), здійснюючи цілеспрямований, зосереджений тиск на сухожилля і м’язи на передпліччі.
Зазвичай така пов'язка виготовляється з неопрену або якогось іншого міцного матеріалу, який без проблем може витримати великі навантаження. Інтенсивність тиску на м’язи можна змінювати індивідуально за допомогою застібки на липучках (якщо є).
Більшість бандажів для тенісних ліктів можна носити як на правій, так і на лівій руці.

Чим відрізняється брекет?

Різниця між пов'язкою для тенісної руки і брекетів полягає в тому, що пов'язку потрібно лише перекидати і здійснювати тиск на уражену ділянку через еластичні властивості. Однак є також пов'язки, які також мають вбудований ремінь, так що їх функція дуже близька до дужки. Однак пов'язки без ремінця мають недолік у порівнянні з дужкою тим, що тиск не можна змінювати індивідуально.

Слід зазначити, що пов'язка зазвичай дещо більша і включає частину передпліччя, а також передпліччя.

Проблеми з пов'язкою тенісного ліктя

Якщо у вас це є пов'язка Ви повинні бути обережними, оскільки є ризик, що пов’язка, яка занадто щільно накладена, перерве кровообіг, і тим самим Процес загоєння сповільнюється.
Під час гострого тенісного ліктя пов'язки не завжди допомагають у лікуванні, і їх потрібно ділити з лікуючим Ортопеди вирішити, чи слід носити пов’язку під час фази терапії чи ні.

Поєднання з іншими формами терапії

В ідеалі пов'язка - не єдина терапія після тенісного ліктя, але використовується в поєднання з холодною або тепловою обробкою, фізіотерапія, Ударно-хвильова терапія і Захист передпліччя б / в.