Нудота після вживання алкоголю - що допомагає?
вступ
Багато людей це знають: ви виходите ввечері і п'єте більше, ніж думали. Наступного дня відоме похмілля слідує з нудотою, головним болем і запамороченням, через що ви відчуваєте себе млявими, втомленими і хворими. Але що ти можеш зробити, щоб ти знову почувався краще або заздалегідь не допустив усієї справи? На ринку існує безліч варіантів проти нудоти, починаючи від таблеток, які ви приймаєте заздалегідь, до домашніх засобів, які згодом полегшують симптоми.
Супутні симптоми
Типовими симптомами після надмірного вживання алкоголю є, звичайно, не тільки нудота. Існує багато інших симптомів, які в сукупності називають «похміллям». До них відносяться головний біль, запаморочення, болі в тілі, серцебиття, тремор, втрата апетиту, блювота, утруднення концентрації, спрага і загальне нездужання. Люди зазвичай не витримують гучного шуму через сильних головних болів. Вони також менш ефективні до трьох днів.
Загалом, більшість людей проводять наступний день переважно в ліжку, тому що відчувають себе справді нудно. У будь-якому випадку, найкраще залишитися вдома. У рідкісних випадках також можуть виникати психічні та фізичні розлади.
Детальніше про похмілля після вживання алкоголю - що робити ?.
головний біль
Головний біль, мабуть, є найпоширенішим симптомом після вживання алкоголю разом із нудотою. Вони можуть варіюватися від легких до дуже сильних головних болів, залежно від кількості випитого алкоголю. Причиною головного болю є, з одного боку, підвищена втрата рідини, оскільки алкоголь призводить до посиленого виведення води. Рідина також виділяє більше мінералів. Як результат, через кілька годин після вживання алкоголю в організмі надто мало мінералізованої води. внаслідок чого виникають головні болі.
Ще одна причина головних болів - денатурація власних білків організму (руйнування та руйнування функції) шкідливим проміжним продуктом розпаду алкоголю. Білки (їх також називають білками) дуже важливі для багатьох функцій організму, тому такі симптоми, як головний біль, виникають тоді, коли вони вже не функціонують.
Допомога від нудоти - що насправді допомагає?
Щоб полегшити симптоми похмілля, особливо нудоту, слід пити багато нерухомої води (вуглекислий газ також дратує шлунок), їсти лише легкі речі (наприклад, фрукти з медом) та відпочивати. Також можуть допомогти ліки проти нудоти (наприклад, Вомекс®) або проти головного болю (Ібупрофен®, Парацетамол®, Аспірин®). Однак, якщо ви відчуваєте нудоту, вам слід уникати прийому знеболюючих таблеток, оскільки Ібупрофен® та Аспірин® надають додаткові навантаження на шлунок. Парацетамол® також досить непридатний, оскільки він розщеплюється печінкою після вживання алкоголю.
Крім того, рекомендується солона дієта (наприклад, оселедець, мариновані огірки) та фруктові шприци, щоб реасорбувати мінерали, які організм втратив через втрату води та, можливо, через блювоту. Їсти мало і пити трав'яний чай замість цього допомагає проти сильної нудоти. Крім того, це може допомогти охолодити голову, щоб зменшити головний біль, запаморочення та пов’язану нудоту. Свіже повітря також добре і допомагає проти головного болю.
Ліки: Вомекс і Іберогаст
Vomex® - це так званий Протиблювотний засіб (препарат проти нудоти). Це гальмує блювотний центр в мозку і, таким чином, змушує вас відчувати себе менш нудотними. Тому він також дуже добре допомагає при нудоті після вживання алкоголю.
Іберогаст® - це рослинний засіб при шлунково-кишкових захворюваннях. Зазвичай його дають у формі крапель, а також містять алкоголь, який може бути контрпродуктивним для похмілля. Це також більше шансів на лікування Синдром подразненого кишечника і гастрит (Запалення шлункової слизової) і тому менш ефективно проти нудоти, ніж Вомекс®.
Домашні засоби
Найважливішим домашнім засобом від похмільної нудоти є, мабуть, (ще) мінеральна вода для компенсації втрати рідини та мінералів, а також трав’яний чай проти нудоти. Крім того, можливі також соковиті шприци або м'який овочевий сік. Також допомагає солона їжа (соління, пасточки, бульйон) та йогурт з фруктами та медом. Це замінює відсутні мінерали та вітаміни, а фруктоза також допомагає розщеплювати алкоголь. Якщо ви дуже хворі, спочатку слід пити багато трав’яного чаю, щоб шлунок не надто напружився, для цього особливо підходять ромашковий або шавлієвий чай. У разі запаморочення та нудоти під час лежання це також може допомогти розташувати верхню частину тіла високо (наприклад, з додатковими подушками).
Також допомагає проти головного болю втирати олію м’яти на лоб і скроні. Це має розслаблюючу і знеболюючу дію, і вам не потрібно больові таблетки.
гомеопатія
З гомеопатії особливо корисною для нудоти є «Nux vomica» (також відомий як блювота). Він показав свою ефективність як домашній засіб від болю в шлунку, нудоти та блювоти.
Крім того, сіль Шуслера № 6 (Kalium Sulphuricum) може допомогти в детоксикаційних процесах, а № 5 (Kalium Phosphoricum) - при нудоті та нудоті.
Тривалість - Коли нудота проходить?
Зазвичай нудота починається через кілька годин після останнього ковтання алкоголю і може тривати десь від одного до трьох днів. Залежно від того, скільки алкоголю ви випили і наскільки добре його можна розкласти в організмі, нудота може тривати різну тривалість часу.
Особливо часто у жінок та азіатців є недолік, оскільки вони містять лише невелику кількість ферменту, що руйнує алкоголь.
причини
Причиною похмілля (підсумок симптомів: нудота, головний біль, запаморочення, нездужання) є надмірне вживання алкоголю. Зокрема, нудота виникає від токсичних продуктів розпаду алкоголю, точніше етанолу. Спирт виробляється в печінці ферментом, який Дегідрогеназа алкоголю, перетворений в ацетальдегід. Це токсично для організму і тому може призвести до побічних ефектів. Зазвичай цей шкідливий проміжний продукт виробляється іншим ферментом, який Альдегіддегідрогеназа, перетворюється в менш шкідливу оцтову кислоту.
Але якщо ви вживаєте занадто швидко або занадто багато алкоголю, другий фермент вже не може відставати і шкідливий проміжний продукт, альдегід, накопичується в організмі. Це призводить до нудоти та блювоти, яка виникає незабаром після вживання алкоголю. Нудота на наступний день викликається оцтовою кислотою та залишками алкоголю в шлунково-кишковому тракті. Вони атакують слизову оболонку і призводять до нудоти.
Крім того, багато алкогольних напоїв, особливо дешевих, містять крім етанолу (звичайний алкоголь) метанол (шкідливий алкоголь). Метанол руйнується лише після етанолу, тому симптоми зазвичай затягуються (коли починається похмілля). У разі метанолу як проміжний продукт (формальдегід), так і продукт деструкції (мурашина кислота) є високотоксичними і, ймовірно, сприяють значній частині нудоти.
Інші симптоми похмілля в основному викликані втратою рідини після вживання алкоголю. Алкоголь забезпечує виділення більше води, а також багато мінералів. Це призводить, наприклад, до головного болю.
Дізнайтеся більше про тему тут Розпад алкоголю або Непереносимість алкоголю
діагностика
Діагноз зазвичай може бути поставлений досить легко. Людину запитують, випили вони більше алкоголю напередодні чи взагалі відчувають нудоту після вживання алкоголю, навіть у меншій мірі. Споживання дешевих змішаних напоїв або багатьох різних спиртів може бути особливо цікавим. Крім того, слід запитати, скільки людина з'їла перед вживанням алкоголю і що, оскільки це теж може вплинути на розпад алкоголю. Якщо симптоми зберігаються більше 2-3 днів після вживання алкоголю, слід виключити інші захворювання.
Як уникнути нудоти після вживання алкоголю?
Напевно, найпростіший спосіб уникнути нудоти - пити менше алкоголю. Але, звичайно, це також залежить від того, який алкоголь ви вживаєте і т. Д. Ось кілька порад щодо того, як похмілля слабше:
- Перш ніж вживати алкоголь, їжте достатньо і якомога більше жиру (картопля фрі, чізбургер з піци, макарони з великою кількістю сиру), оскільки жир забезпечує те, що алкоголь всмоктується в кров повільніше, а ферменти мають більше часу, щоб розщепити його.
- Випивайте воду знову і знову, вживаючи алкоголь, щоб протидіяти втраті води і розбавляти алкоголь у крові (бажано стакан алкоголю, потім склянку води).
- Не вживайте дешевих спиртів (особливо дешевих змішаних напоїв), оскільки вони часто містять метанол, який частково відповідає за нудоту.
- Крім того, напої, що містять цукор або газовану кислоту, не рекомендуються, оскільки цукор та кислотність збільшуються та прискорюють всмоктування та вплив алкоголю.
- Дотримуйтесь одного алкоголю і не перемикайтеся постійно між різними типами алкоголю. Це також може полегшити симптоми похмілля.
