Ергономічне офісне крісло

визначення

Термін "ергономічний стілець-стілець" не захищений, тому немає єдиного визначення, якими властивостями повинен володіти ергономічний настільний стілець. Однак у Федерального інституту охорони праці є його Керівництво розробив, які рекомендації застосовуються до ергономічного стільця. Особливо слід на безпечній основі, а адекватна суспензія, дотримуються регулювання висоти, спинки та підлокітників.

Кому потрібен ергономічний офісний стілець?

Багато людей проводять значну частину свого повсякденного життя за своїм столом в офісному кріслі. Будь то на роботі чи вдома, багато людей часто сидять в офісному кріслі довгі години. В основному всі люди повинні знати, які регулярно Сидячи на офісному кріслі, думаючи про те, чи оформлений ваш офісний стілець ергономічно. Роботодавці зобов’язані створити робоче місце, яке відповідає "найсучаснішому", але різні роботодавці трактують це дуже по-різному. Тому поліпшення робочого місця заміною офісного крісла часто необхідне для того, щоб можна було уникнути вторинних ортопедичних захворювань. Навіть маючи кілька годин на день, варто перейти на ергономічну модель, щоб запобігти хворобам та напрузі.

Якщо вже є симптоми або якщо ортопедичні наслідки несприятливої ​​пози сидіння вже проявились, вам слід якнайшвидше перейти на ергономічне офісне крісло. Хвороби, які не викликані виключно неадекватним офісним кріслом, але часто сприятливі для їх розвитку Грижі дисків, Тромбоз тазових вен, а Лімфатична скупченість або захворювання скелета Хребет. У цих випадках ергономічний офісний стілець може використовуватися для лікування та реабілітації хвороб та запобігання рецидивів.

Однак у деяких випадках купувати нове ергономічне офісне крісло необов’язково. Це той випадок, коли вже доступний достатньо ергономічний стілець. Навіть якщо симптоми виникають, слід спочатку перевірити, чи є ставлення офісного крісла можна змінити або Сидяча постава на стільці слід покращити, щоб забезпечити ергономічну підтримку. Професійний лікар (лікар компанії) часто може надати інформацію від роботодавця.

Наступна тема також може вас зацікавити: Приклади вправ для розслаблення та розслаблення, сидячи за партою

властивості

Не існує офіційного визначення, якими властивостями повинен володіти офісний стілець, щоб його можна назвати ергономічним. Теоретично кожен виробник може охарактеризувати офісне крісло як ергономічне. Наступні властивості стосуються настанови щодо Федеральний інститут охорони праці та професійна медицина.

Важливо, щоб ергономічне офісне крісло точно стенди. Слід уникати перекидання або ковзання, навіть якщо спинка нахилена повністю назад. Є обидві моделі с гальмується і нестримний Рулон. Негальмовані колеса слід використовувати лише на килимах, тоді як гальмовані колеса можуть запобігти ковзанню по гладкій поверхні. Достатній підвіска стільця. Це допомагає захистити хребет, особливо коли сидите часто. Для запобігання травм усі краї повинні бути закругленими, а сидіння і спинка повинні мати адекватну оббивку. Важливо стежити за тим, щоб оббивка була зручною, але не надто м’якою.

The висота офісного крісла - важлива ергономічна властивість. Оскільки не всі люди однакової висоти, офісне крісло повинно регулюватися в діапазоні від 42 до 50 см, відміряється від підлоги до сидіння. Це ж стосується і довжини сидіння, яка повинна регулюватися між 38 і 44 див. Доцільна ширина сидіння не менше 40см.

Спинка - одна з найважливіших особливостей ергономічного офісного крісла. Для того щоб бути одночасно зручною та ортопедично ергономічною, спинка повинна мати дві характерні криві. Якщо дивитися збоку, в районі поля повинно бути округлення Поперековий відділ хребта виділятися спереду. Залежно від довжини спинки, також може бути форма "S" або "подвійний S". При цьому спинка повинна бути оточена спинкою, тобто поверхня повинна бути трохи круглою, а не плоскою. Спинка повинна бути регульованою, щоб мати можливість адаптуватися до пропорцій користувача. Ідеально, якщо спинка має зв'язане регулювання нахилу спинки сидіння. Це означає, що спинка у різних Кут нахилу назад завжди може оптимально підтримувати хребет.

Також належать Підлокітники до оптимального офісного крісла. Вони можуть полегшити область плечей і повинні регулюватися по висоті.

умови

Конкретних вимог щодо продажу офісного крісла немає як ергономічного. Тому важливо використовувати рекомендовані властивості в якості керівництва при виборі офісного крісла. Найважливіша і вирішальна вимога до офісного крісла з точки зору ергономічності - це його регулювання.

Оскільки пропорції для кожної людини різні, офісне крісло без регулювання спинки, висоти сидіння, підлокітника та довжини сидіння може ідеально підходити лише в дуже небагатьох випадках. Загалом, якщо функції, перелічені у розділі "Властивості", враховуються при виборі офісного крісла, найважливіші вимоги до офісного крісла виконуються.

Температури піднімаються, а продуктивність знижується? Багатьох працівників цікавить, які права вони мають у цій ситуації. Детальніше про це читайте нижче: Без тепла в офісі

Різні форми

Існує ряд різних офісних крісел, які продаються як "ергономічні". Який тип стільця насправді ергономічний, залежить не тільки від окремих пропорцій тіла, але і від регульованості стільця. Одна форма не перевершує іншу, але може наскрізь випробувати з’ясуйте, яка форма найкраще підходить для вашого власного статури.

Поширеними формами офісного крісла, які можна вважати ергономічними, є стільці з довгою спинкою, підлокітниками та окремим узголів’ям. Замість окремої підголівника іноді є подовжена спинка. Офісні крісла з роздвоєною спинкою також часто включаються в категорію "Ергономічний" знайти.

Спинки крісла також часто продаються як ергономічні офісні крісла. Слід зазначити, що згідно з критеріями, переліченими у розділі "Властивості", строго кажучи, ці крісла не підпадають під ергономічні. Те саме стосується табуретів, які дозволяють стояти і дозволяють лише «схилятися». Тут теж важливі властивості ергономіки Ні Виконує.

Підтримка медичної страхової компанії

Тривала робота за столом може призвести до проблем зі здоров’ям. Біль у спині в поперекових хребцях не рідкість, особливо коли організм тривалий час залишається у несприятливому положенні. У цьому може допомогти ергономічний офісний стілець Погана постава виправляти на роботі чи вдома і таким чином забезпечувати оздоровлення здоров’я. Навіть після гострої хвороби хребта може знадобитися використання ергономічного офісного крісла, щоб не загрожувати успіху зцілення.

Тому питання про те, чи буде ергономічне офісне крісло покриватися медичним страхуванням, очевидно. І справді це може стати одним частково або ціле припущення про витрати надходять через медичні страхові компанії. Оскільки медичні страхування не мають спільного регламенту щодо прийняття цих витрат, часто варто звернутися до медичної страхової компанії чи лікуючого лікаря.

Обов’язковою умовою для покриття витрат часто є те, що лікуючий сімейний лікар або хірург-ортопед приймає рішення про рекомендація використання ергономічного офісного крісла та пояснює, чому використання офісного крісла має значення для здоров’я в особливих випадках. Якщо є проблеми зі здоров’ям і підозрюється, що ергономічний офісний стілець міг би забезпечити засіб, слід вжити заходів якнайшвидше, щоб не було наслідків для здоров’я.

Підтримка роботодавця

Не існує єдиного регламенту чи закону щодо того, чи повинен роботодавець забезпечити працівників ергономічним офісним кріслом. Закон лише передбачає, що робота, яка є "сучасний стан мистецтва"Повинно бути забезпеченим. Якщо ергономічний офісний стілець необхідний за станом здоров'я, обов’язково Запит з медичним страхуванням або пенсійним страхуванням, яке має потреба міра може вирішити.

Однак іноді варто поговорити з роботодавцем про обладнання на робочому місці. Покупка ергономічних офісних стільців може надзвичайно покращити здоров'я працівників та клімат під час роботи, а тому є можливістю для роботодавця, якщо страховий перевізник не бере на себе витрати економічно так само, як сприятливий для працівників діяти.

Якщо страхова компанія сплачує лише частину витрат на придбання ергономічного офісного крісла, можливо, варто буде запитати у роботодавця, чи заплатять вони за додаткові витрати.

За допомогою допомоги на стенд

Окрім звичайних офісних крісел, є також такі, які оснащені інтегрованою підставкою. Ці крісла мають складну подушку сидіння, яка підтримується гідравлікою. Ці спеціальні офісні стільці особливо підходять при захворюваннях, пов’язаних з м'язовою або нервовою дегенерацією, тобто вставанні з нормального офісного крісла навряд чи можливо більше є. Прикладами є прогресуюча м’язова дистрофія або розсіяний склероз. Повне або часткове покриття страховою компанією можливо, залежно від клінічної картини.

Без спини

Стільці або табурети, які продаються без спинки, повинні бути власними кузовами під час роботи Сила м’язів сприяти. Згідно з чинним керівництвом Федерального інституту охорони праці, таке крісло не підпадає під категорію «ергономічне офісне крісло».

Не слід відмовлятися від спинки, особливо для тривалої та постійної офісної роботи. Особливу увагу слід приділити ергономічним властивостям спинки. Люди, які проводять діяльність, яка часто рухається і сидить лише короткий час але можуть скористатися офісними кріслами без спинок.

Стіл з регульованою висотою

Окрім ергономічного офісного крісла, на робочому місці повинні бути створені інші заходи для забезпечення ергономічної роботи. Це включає насамперед одне регулюється по висоті Письмовий стіл Тож може статися так, що в залежності від розміру тіла відповідної людини стілець на робочому столі дуже ергономічний, але стіл явно занадто низький або високий в оптимальному положенні сидячи. Це може призвести до поганої постави спини або шиї, і, отже, до поганої постави, незважаючи на оптимальне сидіння через ергономічне офісне крісло Хвороби хребет і хронічний Біль у спині.

Існує ряд різних моделей. Слід зазначити, чи слід регулювати висоту лише сидяче положення чи стоячи робоче положення. Обидві моделі з a механічні а також моделі з електричні Налаштування доступні.

Страхові перевізники можуть за певних обставин також оплатити певну частину покупки письмового столу з регулюванням по висоті. Як і при придбанні офісного крісла, це часто є Пишіть лікаря про стан здоров'я актуальність необхідні в окремих випадках.