Великий круглий м’яз

Синоніми

Латинська: М.. teres major

• огляд м’язів спини
• до огляду мускулатури

вступ

Великий круглий м’яз можна розглядати як виступаючу «опуклість» безпосередньо під шкірою, особливо при заняттях гімнастикою. Він лежить над кінчиком лопатки і має форму трибічної призми.

Тут ви можете знайти інформацію про біль у спині

Вкладення / походження / іннервація

Підхід: Невелика бульбистість плечової кістки (Crista tuberculi minoris humeri)

Походження: Задня поверхня лопатки (Лопатки Anglus inferior)

Інервація: Торакодорсальний нерв, С 5-7

Як тренується / скорочується м'яз?

Виходячи з функції, великі круглі м’язи скорочуються, коли вага тягнеться до тіла. Це на

• Lat тяг
• Задній ізолятор і в
• Веслування справи

Тут ви можете знайти детальну інформацію про силові тренування

Як розтягується м’яз?

Як і вправи на розтяжку для широкого м’яза спини, великий круглий м’яз розтягується в положенні коліна. Спортсмен підтримує себе однією рукою на підлогу і нахиляє верхню частину тіла в один бік. Тулуб трохи нахилений вперед.

функція

Великий круглий м’яз схожий на широкий м’яз спини аддуктор і Внутрішній ротатор в той самий час. Тобто він підтягує піднятого верхня кінцівка до тіла, як і з Kraularmzug спостерігається.

Крім того, він бере на себе функцію Ретро-версія.

Інформацію про всі форми руху тут можна знайти в одному Огляд форм руху