Спортивно-Тренажерний

Рамкова концепція навчання DHB

вступ

Рамкова концепція навчання D.eutschen Нфутбол Б.і (DHB) насамперед обслуговує Просування талантів на державному та федеральному рівні. Однак він також виконує функції а Навчальна допомога у кожному гандбольному клубі. Концепція рамкової підготовки побудована як модульна система.

Розрізняють наступний віковий зміст тренінгу:

Базова підготовка (до 12 років)
Базова підготовка (12-14 років)
I підвищення кваліфікації (14-16 років)
II підвищення кваліфікації (16-18 років)
Подальше навчання (нові, з 19 років)

Інша структура стосується дискусії, що стосується змісту:

Індивідуальне навчання
Кооперативні дії
Вказівки в колективі
Контратака

1. Змістовий модуль: Індивідуальне навчання

Як у столиці Охоплення людини описано 1 проти 1 Ситуація елементарна ігрова ситуація в Росії Гандбол. Ця наступальна форма захисту також сприяє тимчасовому тиску команди, що атакує, діяти навіть у грі без м'яча, постійно бігаючи вільно.

1.1 Основна підготовка до індивідуального навчання (охоплення людини)

The E-молодь і Д- молодь грає в 6+1 Система, в той час як Мініс в 4+1 Відтворити форматування. Мета - Маркування людини, орієнтованого на опонента. Гравці вчаться стежити за опонентами та орієнтуватися на ігрове поле. Це 1 проти 1 Ситуація дозволяє цілеспрямовано тренувати навички передбачення. Біг вільний, пробиваючись, пропонуючи є основними елементами цієї форми гри.

1.2 Основна підготовка для індивідуального навчання (позиційна гра)

Перемикаючись з Охоплення людини до Космічне покриття з’являються нові сфери дій для захисників. Захисники беруть на себе роль тимчасової допомоги в спробах прориву зловмисника, а також одну Управління рухом у спільній мережі. В атаці позиційна гра (RA, RR, RM, RL, LA, KM) введені, а також основні рухи атаки (збоку, зустрічаючись з прогалинами).

1.3 Підвищена підготовка I індивідуального тренування (1: 1 біля мети та глибокого простору)

В атаці це буде так у всіх позиціях 1 проти 1 Гра виконується. Обмани з м'ячем і без нього в різних ігрових ситуаціях та відповідних ситуаціях,Кидок воріт, прорив, пас) є фокусом цієї фази. Це ж стосується відповідно і команди, що захищається. Робиться спроби захистити противника з усіх боків.

1.4 Поглиблене навчання ІІ індивідуального навчання (детальна робота 1: 1)

Варіанти дії в 1 проти 1 Ситуація розширена. Це ти. а. складні оманливі рухи (техніко-тактичні вузли). Оборона діє між Круглий ротор і куля. Не можна допускати проходів до кола, а також захищати прогалини, щоб зловмисник пробив. Тренування складне і під тиском часу, з рухами контратаки.

1.5 Подальше навчання до індивідуального навчання (типове навчання)

Метою є конкретизація окремих сильних сторін у ситуації гравця 1: 1 та цілеспрямоване їх удосконалення або вдосконалення. Основна увага приділяється грі, близькій до конкуренції в умовах тиску.

2. Модуль змісту кооперативної гри

Мета цього Будівельний блок - це взаємодія запускаючих дій та подальших дій. На основі нападу на захисників, що наступають, навчаються атакові формування проти захисників.

2.1 Базова підготовка в кооперативній грі. (Невеликі групи по ширині та глибині)

Внаслідок Охоплення людини у цій віковій групі виникають великі кімнати, що Гра в подвійному проході вшир і глибину стоїть на передньому плані. Кожен гравець краще інтегрується в гру. Оборонно-орієнтована оборона постійно супроводжує.

2.2 Основна підготовка в кооперативній грі (співпраця в позиційній грі)

Перші форми співпраці Хрест, Паралельний вплив, Один два і Блокування розвинені. Метою є створення та використання отриманих пробілів. (Працюючи ілюзії, рухи, що відкривають простір. Оборона, пов'язана з космосом, створює початкові завдання співпраці, такі як Подати / взяти на себе.

2.3 Поглиблене навчання I кооперативної гри (взаємодія всіх позицій)

Перехід, блокування, паралельний поштовх та один-два повинні бути включені всі позиції пройти навчання. Основна увага приділяється тимчасовим, відповідним ситуаціям діям, кооперативній грі як тактичній тригерній дії. Основна увага в обороні - 2-лінійна оборона 3:2:1, Передача / поглинання в глибину і ширину, блокування Гол кидає, Зловмисники подвоюються, допомагають, блокують проходження шляхів. Мета: створити надлишок у місці розташування кулі.

2.4 Поглиблене навчання II кооперативної гри (складна групова тактика)

Групові тактичні форми нападу зараз здійснюються у складній формі. Виникають мінливі комбінації атак. Вона виникає внаслідок 5:1 і 6:0 Захист ще більш жорсткий простір, що вимагає більш точної та швидкої гри. Тренування під тиском часу. Введення захисту 5: 1 або 6: 0 посилює співпрацю з воротарем.

2.5 Подальше навчання кооперативній грі (тренування, близьке до змагань)

Атака та захист тренуються в орієнтованій на противника манері. Адаптація групового тактичного стилю гри до індивідуального виконання. Тренування у відкритих ситуаціях.

3. Вказівки щодо змістового модуля в колективі

Настанови команди - це не завжди тактика команди. Вказівки в команді представляють основу, яку повинен заповнити кожен тренер.

3.1 Основна підготовка керівних принципів у команді (рівні частки гри)

Вказівки в колективі тут важко реалізувати, але потрібно забезпечити, щоб діти цього віку використовувались у всіх посадах.

3.2 Основна підготовка настанов у команді (розробка ігрових фаз у позиційній грі)

впровадження будівництво, Підготовчий- і Заключна фаза в позиційній грі. Позиціонування в 3:3 Атака. Захист повинен бути змінений поетапно, щоб нові завдання були задані атаці. (Кидки на дальню дальність)

3.3 Підвищення кваліфікації I керівних принципів у команді (командна тактика)

Зміна ритму під будівництво, підготовка та добудова. Використовуйте регулярні рухи оборони. Зсув гри із захистом, прив’язаним до одного боку. Гра динамічної зміни позиції 2: 4, 3: 3. Оборона знаходиться в базовій формації 3: 2: 1, 4: 2 (орієнтована на м'яч). Мета - зменшити радіус дії нападника.

3.4 Поглиблене навчання II керівних принципів у команді (скорочення фаз розвитку)

Напади без фази нарощування, тактична зміна позиції. Тактична зв'язок позиційної атаки. Захист розробляє ситуаційні варіації покриття проходу. Основна формація - 5: 1 або 6: 0 з наступальною базовою орієнтацією у відповідних ситуаціях.

3.5 Подальше навчання керівним принципам у команді (прискорення швидкості гри)

Перехід від контратаки, тактична зміна ритму. Пристосовувати атакову поведінку до оборонного формування, використання індивідуальних навичок. Оборонна поведінка також ґрунтується на індивідуальних профілях гравців.

4. Модуль вмісту контратаки

Сучасний Гандбольна гра характеризується швидким темпом гри. Тому контратака є частиною тренувань.

4.1 Основні тренування в контратаці (навчитися швидко переходити на ранній стадії)

Шляхом наступу Охоплення людини м'яч часто відновлюється в супернику, а контратака розпочалася достроково.

4.2 Основні тренування в контратаці (швидка гра в малих групах)

Гра в темпі повинна бути на цьому етапі розвитку в малих групах пройти навчання. Швидкі, короткі проходи, щоб перейти поле.

4.3 Підвищена підготовка I контратаки (основна організація 1-ї та 2-ї хвилі)

Контратака завжди повинна поєднуватися з іншим вмістом. В атаці особлива увага приділяється 1-а хвиля у всіх ситуаціях. Через мінливість позицій гравців не слід занадто рано фіксувати на одній позиції. Захист діє відповідно до ситуації. Екрануючи 1-ю хвилю і активно захищаючись проти 2-ї хвилі в півзахисті.

4.4 Поглиблена підготовка II контратаки (продовження 3-ї хвилі)

Основна увага тут приділяється цілеспрямованому продовженню гри у випадку контратаки проти вже сформованої оборони. Основна увага приділяється простим ініціюючим діям, які також використовуються при налаштуванні руху. Завдяки швидкому старту ігрові дії можна негайно розпочати.