Терапія

Домашні засоби від запору

Синоніми

В'яле кишечник, мляве травлення, запори

Медичні: Запор

Англійська = запор, запор

Терапія та домашні засоби від запору

Хронічний запор: Якщо запор є наслідком неправильного способу життя, зазвичай спершу намагаються взяти запор під контроль зі зміною способу життя, «домашніми засобами» та без відвідування лікаря. Ця терапія домашніми засобами включає відповідну дієту з високим вмістом клітковини та рідини і без запорів, адекватних фізичних вправ та часу для відвідування туалету.

Що також може вас зацікавити: клізма

Домашні засоби с достатній Харчові волокна стимулюють діяльність кишечника, забезпечуючи його Кишечник Пов'язуючи воду, набрякаючи і тим самим викликаючи позив спорожнити. Щодня слід випивати два-три літри рідини. Людям похилого віку, зокрема, слід звертати увагу на кількість випитого, оскільки відчуття спраги зменшується зі збільшенням віку і, таким чином, автоматично менше п’ється. Оптимальний Дієта при запорах складається з великої кількості клітковини і волокон (у зв’язку з великою кількістю рідини). Багато волокна та волокна є в Фрукти, салат, овочі, зернові продукти, цільнозернові продукти, коричневий рис, картопля, сухофрукти наприклад, інжир, сливи або фініки. Домашні засоби, рекомендовані при запорах, - це переважно яблука, груші, абрикоси, сливи, інжир та диня. Мюслі та горіхи також є підходящою їжею. Слід уникати продуктів з білого борошна (білий хліб, тост-хліб, сухарі) та білого рису.
Банани, торти і шоколад також слід вживати лише помірковано, якщо ви запорилися. Те саме стосується молока та молочних продуктів. Калорійність і цукристі напої (кола, лимонад, лідний чай, соки) також повинні рідко бути на дієті, щоб уникнути запорів Домашні засоби до кінця.

Читайте також нашу тему: запор

Дієта з високим вмістом клітковини при запорах

Якщо такий спосіб життя не допомагає, можна використовувати інші домашні засоби. Щоб стимулювати травлення, ви можете їсти додаткові наповнювачі або розпушувачі (лляне насіння, пшеничні висівки, псиліум), пити сік квашеної капусти або масажувати шлунок круговими рухами (особливо вранці перед вставанням), щоб стимулювати роботу кишечника. Також може бути корисно випити склянку води натщесерце вранці. Наповнювачі та розпушувачі впливають на травлення, зв’язуючи воду і тим самим збільшуючи об’єм стільця, що спричиняє розтягнення кишкової стінки. Це розтягнення запускає стимул дефекації, стимул до дефекації. Лікар вас лікує хронічний запор відповідно до таких принципів:

Якщо відома причинна хвороба, її лікують, відміняють препарати, пов’язані з запорами, а також продукти, що сприяють запору. У разі аноректального запору з порушенням координації сфінктера зацікавлена особа проходить так званий тренінг з біологічного зворотного зв'язку, в результаті якого несвідомий процес напруги м’язів сфінктера стає помітним за допомогою технічних пристроїв і, таким чином, дає зрозуміти зацікавленій особі. Виходячи з цього, можна навчитися розслабляти м’язи і дефекувати.
Якщо лікування основного захворювання неможливо, запор лікують симптоматично, використовуючи покроковий план:

Освіта та загальні заходи
Волокна понад місяць (Льняне насіння, псиліум)
осмотичні проносні засоби (Проносні засоби), місцеві засоби для спорожнення (Кліма / Клізма)
стимулюючі проносні засоби (Проносні засоби)

Освіта включає вчення про нормальні звички в калі та кишечнику. Загальні заходи включають правильне харчування, фізичні вправи, користування туалетом, якщо у вас є позиви до дефекації (Подразник дефекації) не змінюючи час, десятихвилинний масаж Товста кишка перед тим, як вставати, а також полегшити дефекаційний рефлекс, запиваючи склянку холодної води натщесерце вранці.
Правильне харчування вже описано вище.
Якщо ці заходи не допомагають у лікуванні запорів і спроба терапії прийомом харчових волокон / домашніх засобів, таких як насіння льону або псилію, а також достатньої кількості рідини протягом одного місяця залишається невдалою (Дивись вище), приходять проносні засоби (Проносні засоби) для використання.
Важливо, що ці засоби слід приймати лише ненадовго, а не постійно. Розрізняють осмотичні та стимулюючі проносні засоби (домашні засоби) на основі механізму дії. До осмотичних відносять лактозу (Лактулоза) і макрогол, які певною мірою "втягують воду" в просвіт кишечника. Через осмотичний градієнт (градієнт) вода надходить з клітин кишечника у внутрішню частину кишечника (кишковий просвіт) з метою вирівнювання градієнта. Стимулюючі проносні засоби, такі як пікосульфат натрію, з іншого боку, збільшують виділення води та електролітів у товстій кишці (Сіль) в просвіт кишечника, а також збільшують дефекацію, що протидіє запору.

Види домашніх засобів

Оливкова олія проти запорів

Оливкова олія або інші олії, такі як лляне масло або зародкові олії можуть бути корисними при запорах. Для цього дорослі повинні вживати чай до столової ложки оливкової олії чистої або розведеної трохи лимона. Якщо закупорки зберігаються, масло можна регулярно приймати вранці натщесерце.

Важливою характеристикою оливкової олії незайманої є її хороша емульгуваність, завдяки чому кишкові ферменти можуть легко розщеплювати жири, що постачаються, і використовувати їх майже повністю. Крім того, оливкова олія позитивно впливає на жовчний потік, що дуже рекомендується пацієнтам із проблемами зі шлунком.

Чай від запору

Чаї допомагають при запорах, головним чином тому, що для достатнього вироблення стільця необхідне достатнє споживання рідини. Рідина може вбиратися у вигляді чаїв, але також з інших напоїв. Існують певні чаї, які, як кажуть, особливо ефективні у випадку запорів, наприклад Чай з листя сени.

Яблучний оцет при запорах

Взагалі, регулярне вживання фруктів повинно протидіяти запорам. Банани - виняток із цього, оскільки вони, як правило, мають забиваючий ефект. Кажуть, що яблучний оцет має травний ефект, слід додати трохи склянки яблучного оцту в склянку води і пити його повільно.

Слива проти запорів

Сушені сливи вважаються одним з найпопулярніших домашніх засобів від запору. Їх слід замочити у воді на кілька годин, а потім їх можна приймати чистими, або, наприклад, у поєднанні з трохи йогурту. Сік сливи також може стимулювати діяльність кишечника.

Псиліум при запорах

Насіння блох містить багато клітковини і тому є набряком. Це означає, що він зв’язує воду в кишечнику, роблячи стілець більш м'яким і стимулюючи діяльність кишечника. Для вживання потрібно близько 1 чайної ложки псилію додати 100 мл води. Це може бути поглинене після короткої фази замочування. Однак псиліум можна вживати і без замочування, наприклад, додаючи його в мюслі або йогурти. У випадку з розпушувачами, такими як насіння блохи, дуже важливо після цього пити достатньо, інакше запор може погіршитися.

Імбир при запорах

імбир повинен стимулювати обмін речовин. Його можна додавати в їжу або заварювати як чай. Для цього очистіть частину бульби і наріжте соломкою, потім додайте гарячу, але не киплячу воду і насолоджуйтесь.

Кава при запорах

Каву не пити після розкішної їжі ні за що. Це стимулює травлення. Регулярне, помірне споживання кави, таким чином, може забезпечити хорошу регуляцію руху кишечника.

Лляне насіння при запорах

В лляне насіння Це ж стосується насіння блох. Вважається збудником набряклості, оскільки він зв’язує воду в кишечнику і тим самим сприяє діяльності стільця. 1-2 чайні ложки потрібно приймати з великою кількістю води. Адекватний прийом рідини після вживання насіння льону дуже важливий, інакше симптоми запору можуть посилитися.

Молочний цукор при запорах

Лактоза - природний засіб, який призводить до посилення секреції води в кишечнику і, таким чином, робить стілець більш м'яким і стимулює роботу кишечника. Можна розчинити 1 чайну ложку у воді і пити суміш повільно. Також можна додати молочний цукор до йогурту і насолоджуватися цим.

Солону воду при запорах

Солона вода допомагає при запорах з двох причин. З одного боку, гідратація важлива для забезпечення регулярних дефекацій, з іншого боку, сіль у кишечнику притягує більше води. Це робить стілець м’якшим і дефекацію стає легше. Однак він також має ряд недоліків: до смаку звикає і дозування потрібно робити обережно, оскільки занадто багато солі може становити небезпеку для організму. Солону воду також не слід приймати пацієнтам з відомим високим кров'яним тиском.

Пшеничні висівки при запорах

Пшеничні висівки - це також засіб, який можна успішно використовувати при запорах. У ньому багато клітковини. Їх можна вживати різними способами. Перемішують в рідині, додають в мюслі або використовують як інгредієнт в домашньому хлібі. Вживаючи пшеничні висівки, важливо приймати достатню кількість рідини протягом дня.

Тепла вода проти запорів

Як вже було сказано, надзвичайно важливо пити достатню кількість рідини для стимулювання дефекації. Багато страждаючих повідомляють, що ця стимуляція працює краще з теплою водою, ніж з холодною водою. Особливо, коли кишечник трохи млявий, пиття 1-2 склянок теплої води може допомогти при запорах.

Вишня при запорах

Вишня, як і багато інших видів фруктів, є хорошим засобом профілактики запорів. Однак це потрібно робити регулярно. Вишня насправді не підходить як засіб від запору.

Виноград, такий як виноград, також стимулює роботу кишечника і запобігає запору, якщо його регулярно приймати. Це стосується і багатьох інших фруктів та овочів.

Які домашні засоби швидко діють?

Домашні засоби, які, як кажуть, відносно швидко впливають на запор, включають оливкову олію (приймається прямо як чайну або столову ложку) і замочені, сушені сливи або сливовий сік. Однак найбільш важливими при лікуванні запорів є достатнє споживання рідини в 2-3 літри на день (за умови, що захворювання серця або нирок не забороняють це), а також достатня щоденна зарядка та збалансоване харчування, багате клітковиною.

Вправи проти запорів

Вправа є дуже важливою частиною добре функціонуючого травлення. Це не означає щоденний змагальний спорт. Навіть регулярні прогулянки або сходження по сходах стимулює роботу кишечника.

Читайте також статтю: Стимулюють дефекацію.

Гострий запор: Гострий запор лікується залежно від тригера. Це результат короткочасних змін (умови життя, харчування, Зараження), досить відновити старі звички або дочекатися закінчення інфекції.

Препарати, що викликають запори, припиняються. Якщо цього недостатньо для припинення запору, такі заходи, як клізми (Клізма, клізма) для використання. У цьому випадку рідина вводиться в кишечник через анальний отвір, внаслідок чого стілець розм’якшується, а кишечник швидко спорожняється.
Якщо є більш серйозні захворювання, які проявляються гострими запорами, їх необхідно лікувати. А Кишкова непрохідність (Ілеус) лікується або лікарськими препаратами, або хірургічним шляхом, залежно від форми. Важливе швидке лікування, оскільки кишкова непрохідність є небезпечним для життя станом як причиною запору.
Штрихи оскільки причиною гострого запору може бути т. зв Лізисна терапія лікуватися. Це означає, що це означає розчинення тромбів, які закупорюють судини, і таким чином зупиняється кровотік, і, отже, інсульт спрацьовували. Однак терапію лізисом розпочинають лише в тому випадку, якщо певний часовий проміжок між початком інсульту і початком терапії ще не був перевищений (3 або 4,5 години). В іншому випадку забезпечення життєдіяльності та подальша реабілітація (включаючи фізіотерапію) мають вирішальне значення.
Грижі дисків, які також можуть бути пов’язані з гострими запорами, або консервативні з болезаспокійливими засобами, або фізіотерапія, залежно від їх вираженості Будівництво м'язів або лікується хірургічним шляхом.

Домашні засоби від запору для дітей

Дітям, які страждають запорами, основну увагу приділяють оптимізації свого раціону. Тут, зокрема, на одному дієта з високим вмістом клітковини звернути увагу. Харчові волокна зв’язують воду в кишечнику і набрякають. Це сприяє розм’якшенню стільця. Цільнозернові продукти, фрукти та овочі містять багато клітковини. Адекватна гідратація також важлива. Якщо запор не зникає, домашні засоби можуть допомогти. Однак слід зазначити, що якщо у дитини не відбувається дефекація щодня, запор не обов’язково має місце, оскільки частота кишечника (як часто у дитини спостерігається дефекація) може сильно відрізнятися від людини до людини.

Якщо частота стільця менше трьох разів на тиждень, можна говорити про запори. Тут ви можете використовувати домашні засоби, такі як щось додати лляне насіння або зародкові олії до їжі стимулюють дефекацію. Адекватні вправи також важливі. Для маленьких дітей може бути корисна тепла ванна або ніжний масаж живота. Якщо жоден із цих заходів не допомагає, лактозу (лактоза) використовуються. Цей засіб випускається в аптеці. Дозування потрібно робити обережно, інакше може виникнути діарея. Також Лактулоза може допомогти при запорах, цей препарат випускається у вигляді порошку або сиропу. Тут також рекомендується обережність з дозуванням.