Важкі ноги - що я можу зробити?

Визначення - що мається на увазі під важкими ногами?

Відчуття втоми, важкої, болісної і часто опухлих ніг знайоме багатьом. Це може бути нешкідливим, а важкі ноги часто пов’язані з незначними або основними венозними проблемами. Важкі ноги - це особисте сприйняття, яке часто супроводжується додатковими ознаками / симптомами. Люди часто кажуть, що ноги будуть наповнюватися, як свинець, який їх тягне вниз.

Лікування / терапія

Лікування важкості в ногах залежить від причини дискомфорту. Якщо вени слабкі, можуть допомогти компресійні панчохи та зневоднюючі ліки, так звані водяні таблетки. Якщо павуки або варикозне розширення вен є косметично напруженими, їх можна видалити за допомогою склеротерапії або зачистки вен.
Поради щодо надкислого і болючого м’яза - це тепловиділення, наприклад, сауни і обережне розтягнення. У разі слабких вен, однак, застосування тепла протипоказано! Якщо є ПАД, часто потрібні такі медичні препарати, як АСК, клопідогрель або Маркумар. Також слід самостійно робити регулярні вправи для ходьби, щоб стимулювати вироблення нових кровоносних судин.Хірургічні заходи можуть знадобитися у випадку яскраво вираженого ПАОД. Фізіотерапія часто може допомогти при сильних болях у ногах і спині.
Якщо причина знаходиться на рівні спинного мозку, необхідно проконсультуватися з неврологом, щоб прийняти відповідну терапію. Існують різні стратегії лікування різних причин важких ніг. Тому важливо знайти правильну причину як частину ретельного діагнозу та спеціально її лікувати.

Чи може допомогти магній?

Нестача магнію в крові (гіпомагнезіємія) може призвести до порушень кровообігу, оніміння та поколювання в руках і ногах, м’язових судом та багатьох інших скарг. Часто виникають м’язові судоми в ногах, особливо в області стегон або візка. Якщо брак магнію є причиною важкості ніг і, можливо, інших симптомів, магній, безумовно, може допомогти полегшити симптоми.

Тривалість / прогноз

У разі слабких вен перебіг та прогноз багато в чому залежать від тяжкості стану. Якщо розпочати раннє лікування та цілеспрямовану профілактику, часто можна зупинити прогресування або принаймні значно уповільнити його. Це також може значно знизити ризик небезпечного ускладнення венозного тромбозу. У разі перенесеної ПАД та інших серцево-судинних захворювань важливо рано лікувати та припиняти фактори ризику, такі як куріння, щоб запобігти погіршенню захворювання.
Якщо відчуття тяжкості виникає під час або після великого заняття фізичними вправами, біль триває лише від кількох годин до днів. Якщо важкі ноги виникають на тлі защемлення кінцівок при застуді, вони стихають протягом декількох днів і при необхідності можна полегшити знеболюючі препарати. Тривалість та прогноз важких ніг залежать від причини важкості. З початком ранньої терапії та уникнення таких факторів ризику, як куріння, прогноз може бути дуже хорошим навіть для більш серйозних захворювань.

Супутні симптоми

Якщо слабка вена є причиною важких ніг, є певні симптоми, які часто супроводжують важкі ноги. До них відносяться набряклі щиколотки, свербіж і поколювання в ногах і різкий біль у ногах. Павуки і варикозне розширення вен - це явні ознаки ослаблених вен, які можуть потребувати лікування. Якщо виникають важкі відчуття в ногах і поколювання, причина може бути в рівні спинного мозку або в артеріальній системі. Якщо порушення кровообігу є артеріальним, може виникати поколювання в ногах і відчуття втоми, важких ніг. Поколвання як супроводжуючий симптом також може вказувати на глибокий венозний тромбоз і тому терміново потребує уточнення. Крім того, важкі ноги можна описати на тлі ниючих кінцівок, наприклад у випадку грипоподібної інфекції або мігрені. Супутніми симптомами можуть бути кашель, лихоманка, нежить та біль у горлі, а також головний біль та біль у всьому тілі.

Детальніше про це читайте нижче: Венозна слабкість

Важкі ноги від болю

Важкі ноги часто асоціюються з болем у людей зі слабкими венами. Біль часто виникає після тривалої ходьби та стояння. Іноді флебіт може розвиватися при вираженій венозній слабкості, частина з якої пов’язана з масивними болями.

Важкі ноги з відчуттями поколювання

Якщо ноги набрякають, відчувають важкість і поколювання, це звичайна ознака проблем із кровообігом в артеріях і венах ніг або пошкодження нервів у спинномозковому каналі. Периферична артеріальна окклюзивна хвороба (ПАП) поширена і характеризується поганим притоком крові до рук і ніг. Це порушення кровообігу може проявлятися як відчуття поколювання і відчуття тяжкості. При венозних розладах важкі ноги можуть з’являтися разом з поколюванням і навіть викликати біль. Тромбоз глибоких вен також може викликати поколювання в ногах. Коли тромб утворюється і викликає тромбоз у глибоких венах, він перешкоджає припливу крові до серця, викликаючи біль і поколювання в ногах. Якщо не лікувати, тромбоз вен ноги може ескалірувати і викликати небезпечну для життя легеневу емболію, а тому повинен бути уточнений і лікуватися лікарем. Почуття поколювання в ногах також може свідчити про серйозне пошкодження хребта. Якщо нерв звужується в ході або на виході з хребта, можуть виникнути порушення чутливості, такі як поколювання або оніміння.

Детальніше про цю тему читайте на: Параліч в нозі

причини

Надмірне використання ніг або неправильне навантаження можуть бути дуже простими причинами важких ніг. Після тривалої тренування молочна кислота може накопичуватися, а ноги відчувають важкість і втому. Неправильне напруження може бути тривалими періодами сидіння, наприклад, в літаку, монотонним малюнком руху або неправильним взуттям. Важкі ноги можуть проявлятися як біль у кінцівках при грипоподібній інфекції або у зв’язку з мігрені. Часто відчуття важких ніг свідчить про венозний розлад. До попереджувальних ознак венозних розладів належать поколювання, свербіж, колючий біль, набряклі щиколотки та видимі зміни у венах, такі як павуки та варикозне розширення вен.

Венозна слабкість часто є наслідком утрудненого кровотоку. Венозні клапани, які перешкоджають відновленню крові у здорових людей, можуть вийти з ладу і більше не робити свою роботу. Якщо венозні клапани не працюють належним чином, це погіршує відтік крові, і він накопичується у відділах вени за течією. Це надає тиск на вени на тривалий термін і вени розширюються. У поверхневих венах на ногах це можна побачити як павукоподібні вени на поверхні шкіри та в більших венах як чітко виступаючі, звивисті варикозні вени. Венозна слабкість часто викликає набряклі, втомлені ноги, які часто болючі. Біль зазвичай посилюється ввечері і особливо яскраво виражена, коли тепло, оскільки судини потім додатково розширюються.

Важкі ноги від болю в спині

Якщо важкі ноги викликані болями в спині, причиною може бути поперековий радикуліт, також відомий як синдром подразнення кореня. Біль у спині передається на ногу шляхом подразнення нервового корінця, і людина страждає від болю в спині та ногах. Біль у спині та пов’язаний з цим дискомфорт у руках чи ногах можуть мати серйозні причини і їх завжди слід з’ясувати лікарем.

Важкі ноги від ліків

Існують ліки, які сприяють затримці води як побічний ефект. Через силу тяжіння ти зберігаєшся в ногах і гомілках, а у тебе важкі ноги. Ліки, що містять кортизон, застосовуються при ревматичних захворюваннях, астмі чи хворобі Крона, сприяють підвищеному затриманню води в тканинах. Препарати гормону, такі як таблетки, що містять естроген, які часто застосовуються, також можуть спричинити незначне затримання води в тканині. Виражене затримка води зазвичай сприймається як незручне для постраждалих і може викликати біль у ногах.

Детальніше про цю тему читайте на: Вода в ногах

Важкі ноги від таблетки

У деяких жінок прийом таблеток призводить до накопичення більшої кількості води через вміст естрогену. Ноги можуть набрякати і стати важкими при сидінні або стоянні протягом тривалого періоду часу. Найпоширенішим і небезпечним ускладненням прийому таблетки є тромбоз. У разі тромбозу вен ноги, викликаного таблетками, виникають спонтанні або залежні від стресу болі, перегрівання ноги та попереджувальні вени, які добре видно на поверхні шкіри.

Що вас також може зацікавити в цьому плані: Побічні ефекти таблетки

Важкі ноги після вживання алкоголю

Після сп’яніння алкоголем наступного дня може настати похмілля. Біль у кінцівках не рідкість і може бути пов’язана з важкими ногами.

У алкоголіків може розвинутися алкогольна поліневропатія, пошкодити нервові закінчення. Спочатку це може призвести до відчуття тяжкості в ногах, можливо в поєднанні з поколюванням і онімінням, аж до паралічу у важких випадках.

Що також може вас зацікавити: Наслідки алкоголю

Важкі ноги від куріння

Куріння є основним фактором ризику загартування артерій (артеріосклероз) та ПАД (захворювання периферичних артерій). Обидва ці перешкоджають кровотоку і викликають нестачу кисню в тканинах. Один говорить про ногу курця - відчуття тяжкості в ногах, яке виникає внаслідок недостатнього кровообігу в ПАОД, викликаного курінням. Спочатку постраждалі страждають від відчуття тяжкості, потім від стресового болю і в якийсь момент нога болить навіть у спокої, поки вона врешті не вмирає через виразки та запалення. Якщо хтось страждає на ПАД і відмовляється від куріння, прогноз значно покращується.

Важкі ноги при грипі / застуді

Біль у кінцівках - поширений симптом застуди (грипозна інфекція). Руки і ноги часто болять через два-три дні після настання застуди, а постраждалі часто описують відчуття «важких кісток» або «важких ніг». Тут причина важких ніг позитивна, це означає, що організм бореться з патогенами і утворює такі посланникові речовини, як простагландини. Вони підвищують чутливість до болю, щоб повідомити про біль нервовій системі та боротися з нею.

Що вас також може зацікавити в цьому плані: Симптоми грипу

Важкі ноги від варикозу

Більшість німців розвиваються варикозне розширення вен протягом свого життя. Переважно це нешкідливі зміни у венах. Варикозне розширення вен буває звивистим, іноді розростається на вузлики і періодично викликає дискомфорт. Причиною варикозу може бути слабка сполучна тканина, яка є вродженою або розвивається з часом. Однак у більшості випадків варикозне розширення вен розвивається з незрозумілих причин (ідіопатичні). Окрім косметично непопулярних варикозних захворювань, частими супутніми симптомами є відчуття важкості в ногах, набряклі щиколотки, свербіж та відчуття тиску через варикоз, нічні судоми у телят. Симптоми часто посилюються при тривалих періодах сидіння або стояння, до вечора і перед менструальним періодом у жінок.

Що також може вас зацікавити: Видаліть варикозне розширення вен

Важкі ноги після хіміотерапії

Так звані невропатичні скарги побоюються ускладнень деяких хіміотерапевтичних препаратів у онкологічних хворих. Певні ліки можуть викликати оніміння, поколювання та важкість у руках та ногах. Виражене ураження нерва може навіть викликати біль у ногах. Щоб полегшити симптоми такої нейропатії за допомогою хіміотерапії, слід звернутися до лікаря.

Що також може вас зацікавити: Побічні ефекти хіміотерапії

Чи може це бути підвищена кислотність?

Фізичні навантаження (спорт) можуть призвести до надмірного підкислення організму, особливо якщо їдять багато багатих білками продуктів і мінеральна вода п’ється з великою кількістю вуглекислого газу. Ознаками підвищеної кислотності є слабкі, важкі ноги, які можуть навіть опік, а також проблеми з м’язами та суглобами та втома.

Важкі ноги при підйомі по сходах

Якщо ноги стають важкими при підйомі по сходах, це слід терміново з’ясувати лікарем. За цим можуть бути численні різні причини / захворювання: серцево-судинна система, нерви, вени або імунна система. Біль у ногах, пов’язаний з фізичними вправами, може свідчити про наявність периферичної артеріальної окклюзивної хвороби (PAD). Якщо крім важкості ніг спостерігаються набряки щиколоток, поколювання або свербіж, причиною можуть бути також венозні або, наприклад, внаслідок защемлення нервів. Біль у ногах, пов’язану з навантаженням, завжди повинна з’ясовуватися лікарем і лікуватися при необхідності.

Після вправ / після бігу

Під час занять спортом (спорту) м'язам потрібна достатня кількість кисню для отримання енергії. Незвичне або інтенсивне напруження може призвести до нестачі кисню в м’язах. Тоді м'яз працює анаеробно, тобто без кисню. Молочна кислота виробляється як побічний продукт у цій формі отримання енергії. Багато молочної кислоти може накопичитися під час інтенсивних фізичних вправ і викликати біль у ногах та зниження працездатності навіть під час тренування, наприклад, під час бігу. Молочна кислота також може затримуватися в тканині деякий час після фізичного навантаження і викликати відчуття тяжкості в ногах. Після тренування м'які фізичні вправи допомагають розщеплювати кислоту і час регенерації м’язів.

Чи може це бути посиланням на МС?

Розсіяний склероз (МС) - це захворювання, яке важко виявити на ранніх стадіях, оскільки деякі ранні симптоми дуже неспецифічні. Яка симптоматика з’явиться спочатку, також залежить від того, які нерви уражені хронічним запаленням. Розлади чутливості в нозі можуть бути ознакою МС. Це стосується скарг, таких як поколювання в ногах, оніміння та підвищена чутливість до холодної та теплої шкіри.

діагностика

Для того, щоб мати змогу правильно діагностувати відчуття важких ніг, лікуючий лікар спочатку повинен провести детальну дискусію з анамнезу про природу важких ніг. Сюди входить, наприклад, коли відчуття виникає, на скільки часу і чи виникає воно в певних ситуаціях чи залежно від ситуації. Потрібно зафіксувати супутні симптоми, такі як поколювання, біль або набряклі щиколотки. Ліки, які приймає людина, слід ретельно вивчити і провести ретельне фізичне обстеження. Тоді лікар може подати запит на додаткові обстеження, запросити візуалізацію, взяти показники крові та що ще потрібно для постановки діагнозу.

Важкі ноги під час вагітності

Багато жінок скаржаться на важкі, болі ноги під час вагітності. Під час вагітності гормональний баланс жінки змінюється, і це, серед іншого, призводить до того, що судини набагато гнучкіші, ніж зазвичай. Крім того, збільшується кількість крові і, отже, приплив крові. Це означає, що під час вагітності по судинах протікає більше крові, а вени розширюються більше. Розширені вени часто означають, що венозні клапани не закриваються належним чином, що може призвести до тиску. Це створює біль і важкі ноги. Ось чому слід частіше піднімати ноги під час вагітності для полегшення кровоносних судин. Це допомагає уникнути тривалих періодів сидіння і стояння і, якщо це неможливо, хоча б епізодичного руху ногами.
Вправи, як правило, ефективні проти важких ніг під час вагітності. Велоспорт, плавання, вправи для вагітності та прогулянки є особливо хорошими варіантами. Ви також можете носити компресійні панчохи, щоб запобігти важкі ноги та варикозне розширення вен. Крім посиленого розширення судин, вени додатково піддаються стресу під час вагітності за рахунок збільшення ваги. Крім важких ніг, у вагітних жінок може раптом розвинутися варикозне розширення вен. Тоді допомагають компресійні панчохи та регулярні відвідування гінеколога.

Детальніше про цю тему читайте на: Варикозне розширення вен при вагітності

Важкі ноги - ознака вагітності?

Важкі ноги і опухлі ступні зазвичай не спостерігаються до третього місяця вагітності і тому, швидше за все, це будуть пізнішими ознаками вагітності. Попередні ознаки вагітності включають підвищення температури тіла, нудоту, втому, запаморочення та пізній або пропущений період.

Що також може вас зацікавити: Ознаки вагітності