Смикання в нозі

вступ

Раптові смикання в нозі зазвичай не вважаються хворобою і називаються фасцікуляціями. М’язові волокна в нозі скорочуються мимоволі і нерегулярно. Розрізняють доброякісні (доброякісні) та патологічні (патологічні) м’язові поштовхи.
Доброякісні ривки не рідкість і трапляються часто під час засинання. Патологічні фасцікуляції рідко трапляються і викликані захворюваннями, при яких руйнуються певні нервові клітини (мотонейрони).

Детальніше про це читайте на: Смикання при засинанні

причини

М’язові посмикування в нозі, як правило, нешкідливі і проходять самостійно. Зазвичай м'яз отримує сигнали від центральної нервової системи (головного та спинного мозку), які викликають його скорочення. Однак ці нервові імпульси іноді можуть переступити і призвести до неконтрольованого посмикування.

М’язи поштовхи можуть бути різної тяжкості і майже завжди мають нешкідливі причини. Стрес і психологічний стрес, зокрема, призводять до внутрішньої напруги, яка може виражатися в неконтрольованому посмикуванні. Інші причини неконтрольованих рухів - холод і переохолодження або тепловий удар. Крім того, вживання наркотиків, алкоголю, кофеїну чи різних ліків може призвести до раптового початку посмикування. У здорових людей періодично виникають фасцікуляції в нозі навіть після інтенсивних фізичних вправ або дефіциту магнію. Якщо нерв защемлений або роздратований, також періодично виникає посмикування м’язів.

Одним з найпоширеніших неврологічних станів є синдром неспокійних ніг (RLS). Вважається, що це дефект передачі нервових імпульсів до м’яза. Уражені страждають від неприємних відчуттів у ногах, особливо коли вони відпочивають, наприклад, незадовго до сну або тривалого сидіння. Крім мимовільних поштовхів, нерідко виникає хворобливе поколювання і печіння в ногах.

У дуже рідкісних випадках посмикування м’язів викликається серйозним захворюванням. При деяких неврологічних захворюваннях (розсіяний склероз або Паркінсон) гинуть певні нервові клітини, мотонейрони. Це посилає неконтрольовані сигнали до м’язів, які мимоволі скорочуються. Іншими причинами патологічних посмикувань м’язів у нозі можуть бути пухлина мозку, запалення в мозку або зараження вірусом або бактеріями.

Детальніше про це читайте на:

• розсіяний склероз
• Паркінсона

Супутні симптоми

The Смикання в нозі може виникати в різній мірі, і тому супутні симптоми бути дуже різними.

Відзначаються раптові посмикування в нозі зазвичай безболіснийОднак у деяких випадках хворобливі м’язові судоми є супроводжуючим симптомом. Часто так і є Литкові м’язи або стегно, уражене судомами. Коли м’язовий спазм виникає раптово мимовільні скорочення, м'яз болісно стискається і загартоване на кілька хвилин.

Подержання в нозі часто є виразом психічне перевантаження, як хронічний стрес або сильний смуток. Кожна людина по-різному реагує на емоційне напруження, відповідно супутні симптоми коливаються Невгамовність, безхатьковість і розлади сну про серцево-судинні проблеми до поглиблення і Погана концентрація.

Якщо Фашикуляції Він також може бути викликаний защемленням або роздратуванням нерва в нозі Розлади чутливості і Парестезії потрапляють в зону живлення ураженого нерва.

• Судоми в ногах
• Тягне в ногу

Смикання в нозі при засинанні

Майже всі це знають і вже переживали: під час засинання ноги раптово посмикуються швидко і безконтрольно. Подержання навіть може бути настільки сильним, що знову розбудить вас. Фаза між неспанням і сном називається гіпнагогією. Очі закриті, тіло розслабляється і ось-ось ляже спати.

Щоб організм міг спати, мозок закритий, так би мовити. Однак різні області мозку сповільнюються з різною швидкістю: хоча деякі регіони вже сплять, інші області, що відповідають за рух, все ще активні. У цьому проміжному стані відбувається небажане посмикування м’язів.

Ще одне поширене неврологічне явище, яке може призвести до посмикування м’язів перед сном, - синдром неспокійних ніг («синдром неспокійних ніг»). Це призводить до неприємних відчуттів у ногах і відчуття необхідності рухатися. Симптоми зазвичай з’являються перед сном, коли тіло в спокої і йде з рухом. Окрім смикань, постраждалі також відчувають поколювання, сльозотечу, свербіж та потягнення в ногах.

Будь ласка, прочитайте також нашу тему: Смикання при засинанні

Смикання після вправ

Поштовхи в ногах можуть виникати у здорових людей після фізичних навантажень. Здебільшого це стосується екстремальних фізичних навантажень, таких як спринт чи стрибки в довгу.
Це призводить до нестачі електролітів, оскільки організм швидко втрачає електроліти через посилену вироблення поту. Як правило, ці посмикування в нозі нешкідливі, і подальше медичне обстеження не потрібно. Важливо пити достатньо під час занять спортом. Якщо не вистачає електролітів, прості таблетки магнію часто можуть бути корисними перед фізичними вправами.

Нога смикається від болю

Подержання в нозі зазвичай не пов’язані з болем.
Сильні посмикування можуть викликати м’язові судоми в литці або стегні, які дуже болючі. Пацієнти із синдромом неспокійних ніг відчувають дискомфортні відчуття в ногах. Ці аномальні відчуття можуть бути дуже болючими і часто виявляються нестерпними постраждалими.

Детальніше по темі: М’язи посмикування в литку

Смикання в ногах і руках

Крім посмикування в нозі, мимовільні скорочення м’язів можуть виникати і в руках. Поштовхи в ногах і руках, як правило, є тимчасовими і лише дуже рідко є ознакою серйозного захворювання.

Доброякісні посмикування м’язів особливо часто зустрічаються на обличчі або кінцівках (руки і ноги); м'язи тулуба зазвичай не уражаються. Окремі пучки м'язових волокон стискаються коротко та кілька разів поспіль. Мимовільні посмикування видно під шкірою і часто стримують уражених, хоча вони абсолютно нешкідливі і не мають значення для захворювання.

Тригерами часто є психологічне напруження, стрес або стимулюючі речовини, такі як алкоголь або кофеїн.

Однак якщо посмикування в ногах і руках зберігається тривалий час, це хронічний стан. У таких випадках слід звернутися до лікаря, щоб виключити, що за неконтрольованими сутичками ховається серйозна хвороба.

Смикання під час вагітності

Багато майбутніх мам відчувають проблеми з ногами, особливо в останні кілька місяців вагітності.
Понад 25% вагітних страждають синдромом неспокійних ніг, при якому ноги мимоволі смикаються і поколюються. Симптоми в основному виникають у спокої, коли організм насправді повинен бути розслабленим і може відрізнятися за ступенем вираженості. Деякі пацієнти відчувають лише легке посмикування і поколювання в ногах, а інші відчувають сильний біль, що виникає зсередини м’язів і кісток ніг. Іноді на руки впливають несвідомі посмикування м’язів, крім ніг.

Симптоми особливо сильні, якщо жінки довго сидять на місці (за кермом автомобіля, у кіно) або лежать у ліжку. Рух покращує біль, але призводить до безсоння та труднощів із засинанням. Тому постраждалі сплять набагато гірше і рідше знаходяться в спокійних фазах глибокого сну. Якщо організм недостатньо спить, це має серйозні наслідки: постійна втома є стресовим і може призвести до проблем із концентрацією та депресії.

Ще не до кінця з’ясовано, чому саме вагітні жінки так часто страждають синдромом неспокійних ніг. Однак можна підозрювати зв’язок між посмикуванням м’язів та дефіцитом заліза. Дефіцит заліза під час вагітності не є рідкістю, оскільки плоду також потрібно більше заліза, ніж зазвичай. Також дослідники підозрюють генетичну схильність до синдрому неспокійних ніг.

Методи розслаблення та аутогенні тренування можуть допомогти полегшити симптоми. Вагітні жінки також повинні переконатися, що вони отримують достатню кількість заліза. Проблеми, як правило, покращуються після пологів, і у багатьох випадках незручне посмикування м’язів пройшло повністю.

Детальніше про це читайте на:

• Біобезпека
• Проблеми зі сном під час вагітності

Посмикування у немовлят

Багато малюків часто моргнуть, це може статися під час сну, але також коли діти неспані. Причини раптового посмикування - це коли дитина лякається або переходить від однієї фази сну до іншої. Іноді також немає очевидних причин для раптових скорочень м’язів.
Так званий рефлекс Моро (затискаючий рефлекс) стоїть за цим раптовим ривком дитини. Це примітивний новонароджений рефлекс на загрозливу або лякаючу ситуацію. Рефлекс викликається шумами, легкими подразниками або зміною положення і, як правило, працює в дуже специфічній послідовності: дитина смикає руки і ноги і розводить пальці, рот відкривається, руки і ноги втягуються назад, а пальці закриваються до кулака.
Цей примітивний рефлекс поступово зникає на третьому чи четвертому місяці життя в міру дозрівання центральної нервової системи дитини. Під час U-обстежень педіатр також використовує рефлекс Моро, щоб перевірити, чи нормально розвивається дитина чи має неврологічні порушення.

Детальніше про це читайте на:

• Смикання у дитини
• Медичні огляди у дітей

Смикання при розсіяному склерозі

Пошкодження нерва від МС може спричинити посмикування в нозі.
Клінічна картина розсіяного склерозу призводить до пошкодження мієлінової оболонки, яка виступає захисним покривом навколишніх частин нервових клітин. Це порушує передачу сигналів, які передаються через нейрони, і виникають різні симптоми. Сюди також відноситься порушення контролю м’язової діяльності та посмикування в різних частинах тіла, наприклад, на ногах.

Більше про це: Курс МС

Смикання після інсульту

Інсульт викликає порушення кровообігу в мозку. Залежно від того, як довго існує дефіцит кисню, уражена область мозку може бути пошкоджена більшою чи меншою мірою.

Крім паралічу та втрати відчуттів, інсульт також може призвести до спастичного паралічу. Пошкодження мозку призводить до втрати гальмівних сигналів, і уражена група м’язів вже не може розслабитися. Результатом є підвищення м'язового тонусу і випливає з цього неконтрольоване посмикування і напруга м’язів в руках або ногах. Ці м’язові спазми викликають жорсткість уражених кінцівок і надзвичайно болючі.

Тяжкість ураження залежить від того, наскільки сильно була пошкоджена певна область мозку. Поторки м’язів, викликані інсультом, можуть варіюватися від незначних обмежень до повної нездатності рухатися.

Читайте також: Зцілення після інсульту

Смикання після грижі диска в поперековому відділі хребта

Після грижі диска в поперековому відділі хребта пошкоджені нерви також можуть викликати посмикування в нозі. Структурні зміни хребта часто стискають нерви.
Залежно від місця розташування та ступеня стиснення нерва, симптоми збою можуть виникати в областях, які постачаються нервами. Окрім паралічу, поколювання чи розладів чутливості, це також включає м’язові збої. Це може проявлятися в порушенні діяльності м’язів стегна і ніг при посмикуванні. Тому лікар повинен зіткнутися, якщо є постійні посмикування ноги у зв'язку з сильними болями в спині.

Докази тромбозу

Тромбоз вен ноги - це згусток крові в нозі, який помітний як незручне тягнуче відчуття.

Біль з часом посилюється, а нога нагрівається. Як правило, ви відчуваєте тягне біль в області литки. Подержання в нозі - не типовий симптом тромбозу, але при підозрі на згусток крові слід негайно діяти і негайно звернутися до лікаря.

Детальніше про це: Виявити тромбоз

лікування

Лікування посмикування ніг залежить від причини.
Часто не виявляється тригер для посмикування м’язів в ногах, і симптоми проходять самостійно. Крім того, у багатьох людей симптоми настільки легкі, що ніякого спеціального лікування не потрібно.
При поштовхах, пов’язаних зі стресом, важливо зменшити або мінімізувати стрес і знайти спокій. Техніки релаксації, аутогенні тренування або прогресивне розслаблення м’язів допомагають лікувати стрес. Медитація, йога та дихальні вправи допомагають зменшити стрес і знайти внутрішній спокій.

М’язові посмикування також можуть виникати як побічний ефект деяких ліків. Якщо дискомфорт стає занадто сильним, можливо розглянути питання про припинення прийому препарату. У будь-якому випадку це слід робити лише після консультації з лікуючим лікарем.

Якщо посмикування відбувається в нозі як супутній симптом певних неврологічних захворювань, м’язові релаксанти можуть розслабити м’язи і тим самим полегшити симптоми. Це речовини, які перешкоджають скороченню м’язів і «розслаблюють» м’язи. Застосування таких препаратів може викликати звикання через короткий час, тому слід займатися лише після консультації з лікарем.

У разі постійних смикань на нозі, таких, як у епілептиків, хірургічне втручання в тривожну область мозку може покращити симптоми.

діагностика

Якщо посмикування м’язів зберігається протягом декількох тижнів або відбувається дуже часто, слід звернутися до лікаря.
Невролог проведе фізичний огляд та неврологічний огляд, який огляне м’язи та певні рефлекси. Лікар часто також проводить електронні вимірювання, наприклад Електроміографія (ЕМГ) або електроенцефалографія (ЕЕГ) для постановки діагнозу.
У деяких випадках призначаються додаткові обстеження, такі як проба крові або аналіз церебральної рідини (пункція ліквору). Якщо невролог підозрює порушення в центральній нервовій системі, то візуальні процедури, такі як рентген, комп'ютерна томографія (КТ) або магнітно-резонансна томографія (МРТ), можуть підтвердити діагноз.

Тривалість

Якщо посмикування відбувається в м’язах ніг у фазі незадовго до сну, виникають раптові скорочення, які тривають лише дуже короткий час.
У людей, які страждають на синдром неспокійних ніг, симптоми можуть тривати кілька годин і зберігатися протягом декількох ночей.