Нарощування м'язів та анаболічні стероїди

Синоніми в більш широкому значенні

Тренування з нарощування м'язів, силові тренування, бодібілдинг, добавки, допінг, анаболічні стероїди, стероїди

визначення

Анабол означає анаболічний. Приймаючи анаболічні речовини, робиться спроба спеціально сприяти нарощуванню м’язів. Застосування таких препаратів є дуже суперечливим через велику кількість побічних ефектів. Багато шкідливих для здоров'я і, в крайньому випадку, можуть мати смертельні наслідки. Найвідомішою формою анаболічних стероїдів є техногенні гормони (стероїди), які за будовою схожі на чоловічий статевий гормон тестостерон.
Крім цих стероїдів, бета-2 симпатоміметики також використовуються для нарощування м’язів.
Вони спочатку використовувались для лікування астми, але мали анаболічну (анаболічну) побічну дію.
Третій спосіб нарощування м’язів за допомогою додаткових препаратів - це прийом гормонів росту, які також використовуються у скотарстві.
Забороняється брати будь-яку з цих продуктів у змагальних видах спорту, оскільки вони знаходяться у так званому допінговому списку.

ефект

Організму потрібен білок для нарощування м’язів.
Саме тут потрапляють анаболічні стероїди. Вони сприяють синтезу білка (накопиченню білка) та спалюванню жиру, а також пригнічують розпад ендогенних білків, що призводить до посилення нарощування м’язів.
Однак анаболічні стероїди працюють лише в поєднанні з важкою фізичною підготовкою.
Безглуздо приймати анаболічні стероїди для початківців, оскільки непідготовлений організм може фіксувати неабиякі підвищення продуктивності навіть без такого прийому.

Детальніше про цю тему читайте під: Природний бодібілдинг - що це?

Для деяких вчених вплив анаболічних стероїдів досі суперечливий. Деякі навіть припускають ефект плацебо.

Анаболічні стероїди діючої речовини

• анаболічний шовк:
  • Метенолон
  • Болденон
  • Клостебол
  • Дегідрохлорметилтестостерон
  • Надролон
  • Метандієнон
  • Флуоксиместерон
  • Метистостерон
  • Оксандрол
  • Станозол
• Бета - 2 - симпатоміметики:
  • Кленбутерол та споріднені сполуки
    (незаконно використовується при відгодівлі телят)
• Гормони росту:
  • Соматропін (гормон росту)
  • Соматомедін
  • Інсулін + соматропонін

Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris - природний анаболічний стероїд, тому не підпадає під допінгові речовини. Прийом Tribulus Terrestris може стимулювати природну продукцію гормонів, що підвищує рівень тестостерону в крові. Рослинну діючу речовину можна приймати без побічних ефектів і забезпечує значне збільшення вмісту тестостерону, не впливаючи на нормальну вироблення гормону. В результаті утворюється більше м’язових клітин.
Крім дієтичної добавки, необхідна також збалансована дієта з адекватним споживанням вуглеводів, жирів і білків. Оскільки тестостерон не постачається ззовні таким чином, а лише стимулює вироблення власної речовини в організмі, ця дієтична добавка є дуже зручним для організму варіантом.
Деякі дослідження ще не змогли остаточно довести, що додавання Tribulus Terrestris автоматично збільшує ріст м’язів. Однак це також може бути пов’язано з обраним дизайном дослідження, оскільки вам, природно, також доведеться виконувати програму тренувань для нарощування м’язів. Тільки додавання дієтичної добавки не забезпечує автоматично формування нових м’язових клітин.

Ризики

Використання анаболічних стероїдів / анаболічних стероїдів з метою нарощування м’язів приносить із собою певні небезпеки та ризики, про які слід знати і повідомляти про себе, перш ніж використовувати цей засіб для підвищення продуктивності.

Тривале вживання анаболічних стероїдів може призвести до фізичної та психологічної залежності. Фізичні проблеми, які можуть виникнути, - це збільшення ризику інфаркту та інсульту та серйозного ураження органів.
Печінка, зокрема, може бути сильно пошкоджена при застосуванні анаболічних стероїдів, тому що саме тут розбивається анаболічний стероїд.

Яєчка у чоловіків, як і статеві органи жінки, можуть пошкоджуватися і піддаватися різним побічним ефектам.

Коли анаболічні стероїди вводять канюлю, в місці проколу можуть утворюватися великі скупчення гною, а також уражається шкіра.

Через збільшення м’язової маси організм потребує більшої кількості кисню, що може впливати на легені та дихальні шляхи.

Весь обмін речовин в організмі незбалансований. Це свідчить про посилене вироблення поту та постійний голод. Тіло потребує все більше енергії для задоволення своїх потреб.

Ризик інших захворювань різко зростає через те, що власна імунна система атакується і більше не захищає організм на сто відсотків.

Через підвищені фізичні потреби, високі енергетичні потреби та високу метаболічну активність, ризик зупинки серця є одним із найбільш загрозливих ризиків для здоров'я.

Коли жінки приймають анаболічні стероїди, особливо в період статевого дозрівання, існує ризик того, що сексуальні особливості жінки не розвинуться повною мірою і відбудеться маскулінізація через високе значення тестостерону.

Психологічна залежність виявляється у симптомах відміни, агресивній поведінці та може призвести до сильної депресії. У разі виникнення цих психологічних та фізичних симптомів слід негайно припинити його використання та звернутися до лікаря.

Однак найкраще тримати руки від анаболічних стероїдів та відносити свій успіх у навчанні важкою роботою. Природний бодібілдинг - один із багатьох способів нарощування м’язової маси природним та здоровим способом.

Детальніше про цю тему читайте під: Природний бодібілдинг - що це?

Побічні ефекти

Ризики, пов'язані із споживанням анаболічних препаратів / анаболічних стероїдів, наведені в таблиці нижче.

Анаболічні стероїди
З анаболічними стероїдами, крім бажаних анаболічних ефектів, є і небажані "андрогенний Побічні ефекти »слід очікувати.
Це зовнішні та внутрішні статеві ознаки чоловіка. Власне виробництво тестостерону в організмі може бути погіршене прийомом. У жінок спостерігаються зовнішні прояви, такі як борода і глибокий голос тощо.

• анаболічні стероїди:
  • Кардіоваскула - побічні ефекти
  • Пошкодження печінка
  • Гінекомастія (формування молочної залози у чоловіків)
  • Трофей яєчок (Атрофія яєчок)
  • вугрі
  • Зростання бороди (у жінок)
  • глибший голос
• Бета - 2 - симпатоміметики:
  • Серцево-судинні побічні ефекти
  • М'язовий тремор
  • М'язові спазми
  • головний біль
• Гормони росту:
  • підвищений ризик раку (наприклад, лейкемія)
  • Акромеглі
  • Цукровий діабет (тип 2)

Інші побічні ефекти при прийомі анаболічних стероїдів:

• Несправності нирка
• Підвищений ризик серцевого нападу
• Підвищений ризик виникнення тромбоз і емболія
• Порушення народжуваності (безпліддя)
• Андрогенізація
• Втрата волосся
• Формування жіночих грудей у ​​чоловіків
• У підлітків ріст кісток може зупинитися, коли ростові пластинки закриті. Про закінчення статевої зрілості сигналізують гормони.
• депресія при зупинці анаболічних стероїдів
• Підвищена агресивність

Замінники для використання анаболічних стероїдів та альтернативи

Анаболічні стероїди використовуються для нарощування м’язів і збільшення рівня нових м’язів. Тестостерон - це речовина в організмі, яка відповідає за це. Для підвищення рівня тестостерону спортсмени можуть використовувати анаболічні стероїди. Однак, оскільки ці речовини знаходяться в списку допінгу, це сильно не рекомендується. Природні анаболічні замінники також доступні у вигляді цинку, магнію, вітаміну D та білків. Доповнення цими поживними речовинами також може вплинути на рівень тестостерону в крові. Таким чином, ці природні анаболічні стероїди також можуть внести хороший внесок у програму нарощування м’язів. Окрім вибору дієтичної добавки для нарощування м’язів, роль також відіграє вік. У підлітків, у яких зараз високий рівень тестостерону в крові, постачання не працює настільки ефективно, як у старших спортсменів, які мають менше біологічного тестостерону в своєму тілі. Однак, здорове, збалансоване харчування все ще є найкращим і щадним способом нарощування м’язової маси і не ризикувати здоров’ям.

Детальніше по темі: Харчова добавка

Окрім фізичних та психологічних ризиків, пов’язаних із прийомом анаболічних стероїдів, існує ряд побічних ефектів.
Багато побічних ефектів проявляються лише в одній довгий строк Поглинання. Але навіть одноразове та нерегулярне використання може спричинити різні побічні ефекти.

На психічний рівень може Перепади настрою, Емоційні спалахи, агресивна поведінка і поганий настрій аж до важких і рецидивуючих поглиблення вести.
Для багатьох користувачів розвивається порочне коло, оскільки вони думають, що "нічого не працює без анаболічних стероїдів".

Регулярне споживання створює бажаний образ тіла, але і звикання розвивати його далі. Якщо ви знімаєте свої анаболічні стероїди, ви дуже швидко втрачаєте треновану форму тіла, і спортсмен не має іншого вибору, крім того, щоб поступитися позивом поступитися і знову закрити анаболічні стероїди щоб захопити. Вийти з цього порочного кола надзвичайно важко, і більшість спортсменів потребує допомоги ззовні.

Фізичні побічні ефекти є принаймні такими ж серйозними та небезпечними, як і психологічні. З чоловіками та жінками вони стають Геніталії напали. З жінкою можна Збільшення клітора трапляються і у чоловіків, залежно від ступеня зловживання анаболічними стероїдами, тимчасовими до постійних безсилля.
До віку статевої зрілості кістки можуть перестати рости і фактичні статеві ознаки можуть розвиватися не повністю. Це може стати а маскулінізація або до одного Фемінізація прийти.

Інші побічні ефекти є гіпертонія, підвищений очний тиск, Зміни показників крові, Втрата волосся, Зростання серця, головний біль і Затримання води. У дорослих, як і в пубертатному віці, засмічені шкірні залози можуть викликати а вугрі вириваються, показуючи переважно на спині.
Тим більше, що Зростання серця є дуже небезпечним побічним ефектом, оскільки він поєднується з Загартовування артерій до Зупинка серця і Інфаркт може прийти.

Надмірне вживання анаболічних стероїдів теоретично може призвести до смерті. Вам слід добре подумати над тим, чи хочете ви ризикувати цим "лише", щоб досягти своєї мрії.Завдяки наполегливій роботі цього можна досягти і на «звичайному» тренувальному шляху.

Альтернативи прийому анаболічних стероїдів

Анаболічні стероїди використовуються для нарощування м’язів і збільшення рівня нових м’язів. Тестостерон - це речовина в організмі, яка відповідає за це. Для підвищення рівня тестостерону спортсмени можуть використовувати анаболічні стероїди. Однак, оскільки ці речовини знаходяться в списку допінгу, це сильно не рекомендується. Природні анаболічні замінники також доступні у вигляді цинку, магнію, вітаміну D та білків. Доповнення цими поживними речовинами також може вплинути на рівень тестостерону в крові. Таким чином, ці природні анаболічні стероїди також можуть внести хороший внесок у програму нарощування м’язів. Окрім вибору дієтичної добавки для нарощування м’язів, роль також відіграє вік. У підлітка, у якого зараз високий рівень тестостерону в крові, постачання не настільки ефективно, як у літніх спортсменів, які мають менше біологічно тестостерону в своєму організмі. Однак, здорове, збалансоване харчування все ще є найкращим і щадним способом нарощування м’язової маси і не ризикувати здоров’ям.

Підсумкове попередження

Серйозні та постійні ушкодження здоров’я можуть статися від прийому анаболічних стероїдів.
Тому настійно не рекомендується приймати анаболічні стероїди.