Схуднути за допомогою проносних засобів

вступ

Проносні засоби фактично призначені для лікування запорів. Однак їх часто зловживають припущенням, що вони можуть за короткий час втратити кілька зайвих кілограмів маси тіла. У цьому випадку часто застосовують безрецептурні препарати. Чи корисний та здоровий такий спосіб схуднення, потім буде обговорено.

Що за цим?

По-перше, слід уточнити, що існують різні види проносних засобів. З одного боку, є проносні засоби, які стимулюють м’язову діяльність кишкової стінки і тим самим швидше виводять стілець з організму. Це можна зробити через набряклі речовини або так звані «ізоосмотичні проносні», які не всмоктуються кишечником і набрякають через воду в кишечнику. Потім збільшений об'єм кишечника призводить до посилення кишкової активності в товстій кишці.

Існують також засоби, які активно заважають кишечнику поглинати воду і спонукають кишечник до виділення води. Ці препарати називають "осмотичними проносними"наприклад, сіль Епсома, сіль Глаубера) називається. При цьому рідина "втягується" з крові з кишкової стінки в кишечник. Це також призводить до посилення активності товстої кишки. Припущення про те, що їжа не засвоюється і тому не поглинаються поживні речовини, є неправильним.

Можливо, вас також зацікавить: Схудніть за допомогою таблеток або капсул

Які побічні ефекти від схуднення за допомогою проносних засобів?

Як і більшість препаратів, проносні засоби мають побічні ефекти. Залежно від того, яке проносне ви використовуєте, побічні ефекти можуть відрізнятися за ступенем вираженості.

Припухлі засоби часто призводять до посилення газових і болю в животі.

У разі ізоосмотичних проносних є підозрою на зміну електролітного балансу. Це означає, що втручаючись у власний водний баланс організму, концентрація мінералів (особливо натрію та калію) змінюється в крові, що може мати негативний вплив на діяльність серця.

Осмотичні проносні засоби, такі як сіль Епсома або сіль Глаубера, мають серйозні побічні ефекти. Це може призвести до масового порушення балансу електроліту, що може призвести до ураження серця та нирок.

Детальніше по темі: Втрата ваги при гіпнозі - чи справді це працює?

Чому б не схуднути за допомогою проносних засобів?

Причини проти схуднення проносними засобами зрозумілі.

З одного боку, бажаної ефективності немає. Проносні засоби в основному впливають на вміст води в калі в товстій кишці і, таким чином, мають проносний ефект. Таким чином, немає зменшеного споживання цукрів або жирів. Якщо після чистки ви важите менше, це, мабуть, через втрату води з проносного. Однак зневоднення не є здоровим.

Проносні засоби також мають побічні ефекти. Вони можуть бути незручними та небезпечними.

Медична оцінка дієти

настійно не радить дотримуватися дієти з проносними. Окрім згаданих побічних ефектів, ця дієта не має значної ефективності і тому є зайвою. Вплив на мінеральний та водний баланс може мати неприємні та небезпечні наслідки і не слід їх ігнорувати. Проносні засоби слід застосовувати лише при значних медичних симптомах, таких як запор (дивитися також: Терапія запорів).

Швидше, важливо зменшити споживання калорій і збільшити споживання енергії при схудненні. Отже: займайтеся більше спортом, їжте менше жирної та збагаченої цукром їжі.

Читайте більше про нашу нову тему: Схуднути за допомогою вправ - ці види спорту особливо ефективні

Яка альтернативна дієта існує для схуднення за допомогою проносних засобів?

Багато дієт не мають доведеної ефективності, тому часто можна тільки здогадуватися, чи будуть вони працювати. Постачальниками енергії в організмі є вуглеводи (Крохмаль / цукор) і жири. Якщо ви зміните свій раціон таким чином, що призводить до низького споживання вуглеводів і жирів, організм засвоює менше енергії і починає використовувати власні запаси енергії в організмі (жир) щоб зменшити. Це також призводить до зменшення ваги та зменшення жирових відкладень. Однак також важливо, щоб ви працювали достатньо, щоб використовувати достатню кількість енергії.

Наступні альтернативні методи схуднення можуть також зацікавити вас: Гомеопатія для схуднення