Поведінкова терапія

вступ

Поведінкова терапія є важливою частиною так званої психотерапії і часто використовується в психології для допомоги пацієнтам з їх психічними захворюваннями.
Вирішальним фактором тут є те, що не психолог чи психіатр один допомагає пацієнтові, а те, що пацієнту доручено допомагати самому. Це також часто називають «допомагати людям допомагати собі», оскільки пацієнт навчається на декількох сесіях з терапевтом, як він може змінити власну поведінку і, таким чином, допомогти і вилікувати себе.

Взагалі поведінкова терапія передбачає, що кожна людина має її Кондиціонування предмет. Це означає, що якщо пацієнт чує достатньо разів, що кожного разу, коли мати бачить павука, вона панікує і починає кричати, то пацієнт також подумає, що павук - це щось страшне, навіть якщо павуки - це нічого, як таке Має бути страшно. Навчений страх пацієнта перед павуками може навіть перерости в а Павукова фобіярозвивати панічний страх перед павуками. Це може використовуючи поведінкову терапію лікуються, в яких пацієнт вчиться боротися зі страхом і впоратися з ним, аналізуючи та оцінюючи власну поведінку, а потім змінюючи її при необхідності.
Важливо, щоб у кожного пацієнта було своє власна стратегія розвиває, наприклад, як боротися з певним страхом. Це найважливіша особливість терапії поведінки. Біхевіоральна терапія полягає в першу чергу про відкриття для пацієнта різних варіантів того, як він може вийти з незручної або гнітючої ситуації.
Поведінкова терапія є загальною для багатьох різні групи пацієнтів підходить. Для одного пацієнти можуть використовувати Тривожні розлади користь від поведінкової терапії, а також інших психічних розладів, таких як Залежність, депресія, Вигоріти або Розлади особистості можна лікувати за допомогою поведінкової терапії. На додаток до медикаментозного лікування, поведінкова терапія часто являє собою міцне основне лікування, хоча можуть бути необхідні додаткові групові сеанси або інші форми терапії залежно від пацієнта та в міру необхідності.

Витрати на поведінкову терапію

The Витрати на поведінкову терапію варіюються в залежності від лікуючого психолога або психіатра, крім того, вартість поведінкової терапії залежить від того, де пацієнт хоче провести поведінкову терапію. Оскільки терапія поведінки є визнаною психологічною терапією, витрати на поведінкову терапію зазвичай несуть обов'язкове медичне страхування прийнято.
Однак якщо пацієнт хоче його Поведінкова терапія робити, без що він має медичне показання, тобто визнані психічні захворювання тому пацієнт може нести витрати на поведінкову терапію плати собі дістався.
Однак, як правило, у більшості випадків витрати на поведінкову терапію покриваються медичними страховими компаніями, і пацієнт не повинен платити жодних добавок.

Поведінкова терапія тривожних розладів

Поведінкова терапія є визнаною формою терапії в психології і часто використовується психологами та психотерапевтами для лікування різних психічних розладів. Біхевіоральна терапія має особливо хороший вплив на тривожні розлади, такі як посилення тривожності (фобії) великих висот або павуків, але й інших форм страху.

Детальніше по темі: Список відомих тривожних розладів

Для того, щоб вилікувати страх за допомогою поведінкової терапії, хороша ідея зіткнутися з пацієнтом із їхнім страхом. До цього існує два різних підходи. З одного боку, страх можна лікувати під час терапії поведінки таким чином, що пацієнт долає свій страх, поступово протистоячи тригеру страху і тим самим навчившись його контролювати з часом (систематична десенсибілізація). Це можна проілюструвати на прикладі. Якщо пацієнт страждає від страху висоти, його можна подолати в поведінковій терапії, спочатку піднімаючись на невелику висоту і тим самим навчитися контролювати свій страх, поки він не зможе піднятися все вище і вище і знову і знову за допомогою посібників, отриманих з поведінкової терапії хто вчиться контролювати страх.
Інша можливість - піддавати хворого безпосередньо причиною страху. У пацієнтів, які страждають від страху висоти, це могло б виглядати так: Пацієнт піднімається прямо на високі будівлі, наприклад, Ейфелева вежа, і, таким чином, виставляє себе на максимальну висоту, а отже, і на максимальний страх і намагається контролювати це. Цей тип поведінкової терапії також називають терапією впливу. Ця форма терапії поведінки може бути особливо корисною при деяких тривожних розладах.
Однак важливо, щоб терапевт заздалегідь працював з пацієнтом, щоб розробити різні способи, завдяки яким пацієнт може найкраще контролювати свій страх у ситуації, що викликає страх, і як він може впоратися з ситуацією. Особливо важливо вивчити різні нові підходи, завдяки яким старі, що викликають страх думки повинні бути перервані наскільки це можливо.
Інші способи терапії поведінки при тривожних розладах полягають у нагородженні хворого кожного разу, коли він стикався зі страхом і контролював ситуацію. Цю форму терапії поведінки для зменшення страху називають також оперативним методом. Навчання комунікації або рольові ігри також є частиною поведінкової терапії тривожних розладів і можуть особливо допомогти пацієнтам, які, наприклад, бояться говорити перед іншими людьми. Таким чином, існують різні підходи в поведінковій терапії для допомоги пацієнту з тривожними розладами, при цьому важливо, щоб кожен пацієнт індивідуально підбирав варіант терапії, який здається йому найкращим.

Поведінкова терапія також використовується для лікування страху перед втратою. Детальніше про це читайте нижче: Страх втрати

Нічні напади паніки можуть бути дуже стресовими для постраждалих.Дізнайтеся всю важливу інформацію про це на: Нічні панічні атаки - що за ними?

Поведінкова терапія клаустрофобії

Поведінкова терапія - це визнана психологічна терапія, яка може допомогти пацієнту успішно лікувати різні психічні захворювання. Як випливає з назви, поведінкова терапія полягає в першу чергу про зміну поведінки пацієнта, щоб він міг краще впоратися з різними складними ситуаціями. Поведінкова терапія дуже підходить для пацієнтів із клаустрофобією.
Пацієнти можуть використовувати Клаустрофобія використовуйте поведінкову терапію, щоб допомогти їм витримати складні ситуації. Взагалі, пацієнт повинен мати ситуацію під контролем у тісних приміщеннях, незважаючи на його клаустрофобію та жодну Панічні атаки або величезний Тривога повинен терпіти. Біхевіоральна терапія може допомогти пацієнтам клаустрофобії змінити та контролювати їх поведінку настільки, що можна потрапити у вузький простір або, наприклад, вузьку МРТ трубку, не викликаючи панічних атак

Особливо підходящою формою поведінкової терапії є систематична десенсибілізація Тут пацієнт повинен спочатку допомогти терапевту чи психологу зіткнутися зі своїм страхом подумки а потім можливо Розробити концепціїяк цей страх можна придушити в гострій ситуації. Наступним кроком було б, щоб пацієнт заходив у все менші кімнати і застосовував вивчену поведінку, щоб уникнути клаустрофобії, щоб панічна атака не сталася, незважаючи на вузький простір. Цей принцип поведінкової терапії для клаустрофобічних пацієнтів часто працює дуже добре, оскільки пацієнтів можна поступово десенсибілізувати і таким чином навчитися контролювати свою клаустрофобію.
Якщо ця форма поведінкової терапії не працює для клаустрофобічного пацієнта, існують інші способи позбавлення пацієнта від їх страху. Крім усього іншого, терапевт може спробувати використовувати а Рольова гра або використовуючи когнітивний тренінг зняти страх перед тісними просторами. Тому поведінкову терапію для клаустрофобічних пацієнтів можна застосовувати найрізноманітнішими способами, і до кожного пацієнта слід звертатися індивідуально, оскільки кожен пацієнт може по-різному впоратися зі своїми страхами.

Поведінкова терапія для страху перед висотою

В Страх висоти може Поведінкова терапія Це може бути дуже корисно навчити пацієнта не панікувати, навіть у незручних ситуаціях, а контролювати ситуацію.
Існують різні підходи до лікування страху перед висотою за допомогою поведінкової терапії. Для одного терапевт може використовувати Бесіда і різні розумові (когнітивні) вправи намагаються відкрити для пацієнта нові можливості та способи переоцінки та управління ситуацією, яка здається йому загрозливою.
Однак ще більш підходящою є певна форма поведінкової терапії, яка Страх висоти змушує вас мати справу безпосередньо зі своїм Страх схопитись. Терапевт може або вести пацієнта безпосередньо до дуже високої вежі, а потім допомогти йому контролювати ситуацію, або він починає повільно, а потім збільшує висоту все більше і більше. Ця форма поведінкової терапії покликана допомогти пацієнтам, які бояться висоти, адаптуватися до нової ситуації, а потім виробити хорошу стратегію, щоб впоратися з цією загрозою висотою.
Іншим способом лікування страху перед висотою за допомогою поведінкової терапії є отримання пацієнта винагородою за кожен раз, коли він піднімається на висоту. Цей тип поведінкової терапії особливо добре працює з дітьми. Тип терапії, яка найкращим чином допомагає хворому на вертиго, відрізняється від пацієнта до пацієнта, саме тому слід намагатися застосовувати різні форми терапії, і пацієнт не повинен одразу втрачати серце, якщо спроба провалиться.

Поведінкова терапія арахнофобії

В а Павукова фобія (Арахнофобія) Поведінкова терапія може бути дуже корисною для позбавлення пацієнта від надмірного страху перед павуками. Взагалі це не призначене для того, щоб пацієнт більше не боявся павуків, а скоріше поведінкова терапія арахнофобії базується на тому, щоб пацієнт навчився не панікувати в ситуації, в якій він стикається з павуком.
Використання поведінкової терапії є Арахнофобія часто слід дуже добре лікуватися, внаслідок чого пацієнт спочатку намагається пояснити страх логічно за допомогою терапевта і продумати способи, яким хворий може поводити себе в таких ситуаціях, щоб не панікувати.
Часто на початку поведінкової терапії арахнофобії пацієнту показують лише картину павука, і пацієнт повинен намагатися контролювати свій страх без паніки. Тоді ви можете працювати з маленькими павуками, а пізніше з все більшими павуками, і пацієнт повинен навчитися триматися під контролем у будь-якій ситуації і не допускати, щоб паніка їх подолала. Ця форма поведінкової терапії арахнофобії, а також інших розладів, відома як систематична десенсибілізація.
Крім того, вам слід постійно повторювати Розмови з терапевтом це має місце, і пацієнт повинен намагатися свідомо шукати ситуації незалежно, в яких він, можливо, заздалегідь побоювався, і взяти їх під контроль за допомогою нещодавно вивченої поведінки. Наприклад, крім поведінкової терапії для фобії павука, а Відвідання зоопарку або в одному Відділ рептилій допомога, коли пацієнт може дивитися на павуків за склом і повільно звикає до тварин все краще і краще.

Поведінкова терапія розладів їжі

В а розлад харчової поведінки може Поведінкова терапія Це може бути корисно, оскільки пацієнтам часто важко припинити шкідливу для них поведінку без допомоги терапевта.
Основна мета поведінкової терапії при порушеннях харчової їжі полягає в тому, щоб пацієнт зрозумів, що харчова поведінка пацієнта порушена і що це може завдати величезної шкоди пацієнту. Крім того, у пацієнтів з порушенням харчування часто виникає проблема, що вони сприймають це як слабкість, коли вони знову починають нормально їсти і втратили будь-яке відношення до свого організму та його форм. Тому важливо в поведінковій терапії зробити так, щоб пацієнт усвідомлював розлад їжі та порушував думку про те, що слабкість їсти щось.
Пацієнти з порушенням харчування повинні вживати препарат Поведінкова терапія навчитися знову приймати власне тіло і пробиватися через величезну дисципліну і знову дозволити собі і своєму тілу трохи їжі. Це може статися, наприклад, якщо домовитись з пацієнтом за допомогою так званих контрактів на випадок надзвичайних ситуацій, що їм доводиться споживати певну кількість калорій на день, або що вони звертаються до клініки, якщо вони набувають нижче певної ваги дістався. Така форма поведінкової терапії при порушеннях харчової їжі є дуже корисною і може гарантувати, що, виходячи з укладеної угоди, пацієнт спочатку споживає мінімальну кількість калорій, можливо, з резистентністю, але в перспективі все більш природним чином і, таким чином, повільно виходить з розладу харчування.
Інший варіант - використання Рольова граяка також може представляти собою форму поведінкової терапії при порушенні харчової їжі, щоб дати зрозуміти пацієнту, що не тільки він страждає на хворобу, але і все його соціальне середовище також постраждало і що професійні можливості дуже обмежені через хвороби.
Це теж Тренінг з релаксації це форма поведінкової терапії, яка може ефективно лікувати розлади харчування, оскільки пацієнти можуть використовувати різні вправи на м’язи, щоб навчитися краще сприймати власне тіло та краще зрозуміти власні межі, що часто буває дуже складно, особливо для пацієнтів з анорексією .
Також Приємна терапія (Евфімотерапія) є формою терапії поведінки при харчових розладах та інших розладах, яка може допомогти пацієнту знову відчути задоволення від їжі та запахи їжі. Спільне приготування може бути тут особливо корисним.
Це теж Навчання самовербалізації може бути дуже корисним, коли за допомогою такої форми терапії поведінки пацієнт вчиться говорити іншим людям про те, що в даний час у нього є порушення харчування і, наприклад, про це незручно питати і що це допомогло б йому більше, якщо родина зробила щось разом кухарі. Ця форма поведінкової терапії при порушеннях харчування не тільки корисна для пацієнта, але також може допомогти всій родині краще зрозуміти пацієнта та поводитись належним чином.
Загалом, поведінкова терапія при порушеннях харчування є дуже хорошою та корисною, завдяки чому кожен пацієнт повинен вирішити для себе, яка форма поведінкової терапії найкраще підходить йому.