Різні стадії горя

визначення

Термін Смуток відноситься до настрою, який виникає у відповідь на страшну подію. Сумна подія не визначена більш докладно, і в основному її можна зрозуміти по-різному. Часто бувають часи Втрати пов'язаних сторін, важливі стосунки чи інші штрихи долі є причинами для багатьох людей. Визначення підлягає певній зміні і має культурну форму. Відповідно до різних психоаналітичних та соціальних аналітичних моделей, переживання горя описується як процес, який різні фази проходить через. Ці фази відомі як Фази трауру.
Фази визначаються по-різному залежно від теоретика. Існує три основні моделі фаз жалоби, кожна названа на честь людини, яка її визначила. Детально, це етапи після Кюблер Россякі мають фаворитизовані фази Каст і в кінцевому рахунку фази після Йорк Шпігель.

Причини фаз

На питання про причини фаз горя дуже важко відповісти. Обгрунтовані психоаналітичні та психологічні знання, а також виражена компетентність в аналізі соціальної поведінки необхідні для того, щоб можна було визначити достатні причини. Крім того, фази жалоби визначаються по-різному, і таким чином можна визначити трохи різні механізми виникнення.

Простіше кажучи, фази горя можна розглядати як реакцію на сумну подію. Чисто гіпотетично можна припустити смерть коханої людини для цього. Багато свідомих і несвідомих Конфлікти психіки з пережитіми реакціями викликають реакції, які виражаються по-різному під час фаз горя. Також соціальні аспекти відіграють важливу роль. У багатьох ситуаціях скорботи оплакувачам доводиться переосмислювати свою роль у соціальній структурі та пройти складні механізми коригування, які часто виникають більш-менш свідомо. Якщо припустити, що молода мама втрачає батька дітей у трагічній катастрофі, вона опиняється не лише як вдова, а й як одинока мати. Вона повинна бути її Тож тепер перегляньте соціальну роль. Такі процеси також сприяють розвитку фаз трауру.

Які фази горя існують?

Фази трауру визначаються по-різному, тому загалом не можна констатувати, які фази існують. Загалом треба також зазначити, що горе поділено на фази Моделі акти, розроблені з використанням різних поглядів, критеріїв та перспектив. Незважаючи на претензію на об'єктивність, такі моделі завжди залишаються суб'єктивними в певній мірі і не можуть бути застосовані в цілому для всіх. Однак вони підходять як брутальний посібникщоб дещо зрозуміти хід горя. Здебільшого описуються фази, які проходять одна за одною або частково паралельно. Часто зустрічається Початок жалоби фаза шоку чи не хочуть бути правдою. За цим часто супроводжується фаза, в якій горе переживається дуже сильно емоційно. Одне можливе позначення - "емоційна фаза". Фаза емоцій часто спрощується різними авторами як Фаза гніву описано. Але й інші емоції, такі як відчай, безпорадністьт або подібне можливо. Однак можливі й інші фази залежно від моделі. Зазвичай слід за фазою надмірних емоцій Етап поглибленого обговорення зі скорботним досвідом. Зрештою, один розділений Фаза прийняття що зазвичай відбувається після обробки пережитого. Але це не означає, що смуток вже не переживається.

Кюблер Росс

The Психіатр Елізабет Кюблер-Росс описав поетапний у 1969 році Модель боротьби з вмиранням. У більш вузькому розумінні модель стосується фаз, через які помираюча людина проходить до настання смерті. Однак це може бути застосовано і до того, як скорботники мають справу зі смертю своїх близьких чи близьких. Модель допускає певні індивідуальні зміни при проходженні фаз, як за послідовністю, так і за інтенсивністю фаз. Можливо, наприклад, що фази переживаються кілька разів або також відбуваються паралельно. Модель Кюблера-Росса також послужила натхненням і шаблоном для більш пізніх моделей, хоча - як і його наступники - вона також сильно критикується з багатьох сторін. Модель жорсткої фази, схоже, не відповідає справедливості вимоги реалістично зобразити індивідуально пережите горе. Фази за Кюблером-Россом диференційовані та представлені нижче:

1. Заперечувальний етап захисту і не бажаючи бути правдивим:
Вмираюча людина спочатку заперечує насувається смерть. Наприклад, він припускає, що лікар поставив помилковий діагноз або результати його обстеження повинні бути змішані. Родичі або друзі також часто проходять цю фазу, оскільки не хочуть визнати неминучої смерті близької їм людини.

2. Гнів - фаза гніву, гніву і протесту:
На цьому етапі вмираюча людина відчуває гнів і гнів з приводу майбутньої смерті. Він часто проектує свій гнів на близьких людей, яким не доводиться терпіти його долю. Заздрість тих, хто виживає, часто грає важливу роль у цій фазі. Родичі також можуть пройти цю фазу і розвинути гнів. Вмираючі продовжують мучитися страхом бути забутими, як тільки їх уже немає в живих.

3. Фаза переговорів:
У цій фазі, досить швидкоплинної та короткої тривалості, вмираюча людина намагається відкласти свою смерть. Він веде переговори зі своїми лікарями або в таємниці з Богом. Ці переговори іноді дотримуються дитячої поведінки, за якої діти ведуть переговори з батьками, щоб отримати винагороду. Натомість, наприклад, пропонуються домашні завдання. Аналогічно в цій фазі зі смертю. Наприклад, він пропонує покаяння за свої гріхи, обіцяє поліпшення тощо, і сподівається на довше життя або звільнення від болю як винагороди.

4. Депресія і горе - фаза смутку:
Вмираюча людина під час цієї фази відчуває смуток щодо різних речей. Смуток можна відчути у відповідь на речі, які вже відбулися. Це можуть бути, наприклад, втрати, які вже були пережиті, наприклад, ампутація в ході терапії або втрата соціальної ролі в структурі сім'ї. Крім того, смуток може виникнути стосовно речей, які ще чекають. Питання на кшталт «Як мої діти обійдуться без мене?» Або «Що робитимуть члени моєї родини без мене?

5. Прийняття - фаза прийняття:
У цій фазі вмираюча людина приймає свою неминучу смерть і знаходить спокій. Він перестає битися і оглядається на своє минуле життя.

Гнів

The Відчуття гніву відіграє важливу і центральну роль у розумінні та переживанні горя з точки зору більшості людей. У відомих фазових моделях горе, гнів чи гнів також займають важливе місце. Більшість авторів посилаються на горе, яке переживає смерть коханої людини, але інші удари долі можуть призвести до горя - і як наслідок до гніву. Цей гнів часто супроводжується одним Заздрість до інших людейяким не доводиться страждати такої долі. Питання на кшталт «Чому я?» Або «Що я зробив неправильно, щоб це сталося зі мною?» Часто розпалюють гнів ще більше. Однак кожна людина переживає горе по-різному і не всі реагують гнівом і гнівом. Багато людей відчувають гнів у процесі скорботи, і коли він виникає, його не слід придушувати. Це лише додає напруги, провини та негативних емоцій.

Заперечуйте

Багато людей спочатку реагують на інсульт долі, смерть або серйозний діагноз Нерозуміння і сонливість. Також вид шок виникає в перші кілька хвилин або навіть днів. Переважаючий механізм на цьому етапі полягає в тому Заперечення причини жалоби. Його часто називають "не бажаючи бути правдою". Почуття безпорадності, безпорадності чи порожнечі часто описують постраждалі. Багато людей не в змозі адекватно висловити свої почуття в ці моменти. Це може бути дуже стресовим для сторонніх людей. Відмовитись від похоронної події можна кілька тижнів останній для.

Тривалість трауру

Дуже важко звузити горе на загальну закономірність і визначити його таким загальним способом. The Тривалість процесу трауру - це щось дуже індивідуальнещо не може бути просто визначено днями, тижнями чи навіть роками. Різні часи неодноразово даються багатьма сторонами, але їх неможливо перевірити. Горе - це проточний процесщо не має різкого кінця. Деякі оплакують кілька місяців, інші - кілька років.

Горе чи депресія - як я знаю різницю?

Дуже складно бути нормальним Диференціюючи смуток від депресії. Межі майже текучі. Особливо для тих, хто постраждав, погляд на ситуацію затуманений, так що розмежувати їх ще складніше. Як фізіологічний виступає т. Зв Горе робота що є нормальною реакцією на втрати. Він сильно варіюється від людини до людини і є частиною процесу обробки.
А Горе реакція проте триває довше 6 місяців і є більш інтенсивним, ніж робота з горем. Однак те, що називається "більш насильницьким", дуже важко передати словами. Тільки професійна оцінка психіатра, психолога чи психотерапевта може надати чіткість. Однак навіть відповідь горя ще не є депресією.
Дуже важливий Диференціатор реакція горя і депресія - це те Відчуття радості. Люди з депресією в основному відчувають себе ні в кого не залежно від обставин дня похмурий настрій, вид а Безрадісністьтоді як люди, які переживають реакцію горя, можуть дуже відчути радість. Але звичайно це не так просто.

The депресія є серйозним психіатричні захворювання, який діагностується за суворими критеріями. Вони повинні бути виконані, щоб можна було визначити депресію. Почуття оніміння також дуже характерне для депресії, але досить нетипово для реакції горя. Хворі на депресію можуть відчувати себе збідненими і в радості, і в смутку.

Траур після розлуки

Також Поломки призвести до горя певним чином. Тривалість відносин не завжди відіграє головну роль. Навіть дуже короткі відносини можуть довгим часом спричинити тягар для деяких людей, якщо вони відчуваються як дуже інтенсивні. Люди ставляться до розбоїв дуже по-різному. У той час як деякі насолоджуються новою незалежністю, інші вважають за краще кинутися у свою роботу чи навіть у нові стосунки. Деякі автори також приписують горе після розлуки поетапним. Однак це ненаукові моделі, які в основному базуються на особистому досвіді.

Горе після любові

Закоханість - важливий емоційний процес, який виявляється при обробці несподіваного, минулого або нещасного кохання. Це може відбуватися у «здоровій» психічній зоні або може призвести до надмірної депресивної реакції. Закоханість, яку психологічно переживають як своєрідне «горе», - нормальна реакція. Переважно його можна обробити протягом декількох місяців або року. Однак це потрібно відрізняти від депресивних симптомів, які пов’язані з млявістю, радістю, почуттям паралічу або навіть фізичним болем.

Вас також можуть зацікавити: Що відбувається, коли ти любиш?

Траур після смерті

Напевно, кожен переживає горе після смерті коханої людини в якийсь момент свого життя. Багато людей, будь то психологи, священнослужителі, психіатри, соціологи чи науковці, в минулому займалися горем, яке переживало після смерті.Часто намагалися скласти процес словами. Це призвело до появи різних моделей, які горять легше зрозуміти і хочуть дати розуміння досвіду скорботного. Відомі приклади таких Фазові моделі є моделями після Верена Каст, Йорк Шпігель і Кюблер-Росс. Останній описує в справжньому розумінні перебіг фаз горя помираючої людини, але він також може бути перенесений на переживання смерті як сторонньої людини. Горе після смерті коханої людини зрозуміле і природне. Видно грубі візерунки горя (с. Моделі) які, мабуть, стосуються багатьох людей. Тим не менш, горе після смерті людини дуже індивідуальне. Хоча деякі люди справляються зі смертю добре і швидко знаходять дорогу до життя - це не означає, що вони забувають померлого, інші люди відчувають великі труднощі з тим, щоб знайти свій шлях до повсякденного життя.

Фази трауру за Вереною Каст

Швейцарці Психолог Верена Каст сформулював чотири фази горя, які стосуються втрати коханої людини - у сенсі смерті.

1-а фаза не хочуть бути правдою: У цій фазі траур відчуває своєрідну ударну реакцію. Це відбувається одразу після звістки про смерть. Відчай, безпорадність і безпорадність - типові почуття на цій фазі, які можуть тривати від кількох годин до декількох тижнів. Реакції людей дуже різні. Одні відчувають себе паралізованими, інші повністю руйнуються і втрачають контроль.
2-а фаза виникаючих емоцій: Ця фаза дуже різна для кожної людини. У кожної людини є різні емоції. Часто це гнів чи гнів, відчай, смуток чи навіть нерозуміння. У будь-якому випадку емоції слід переживати свідомо і не пригнічуватиінакше вони можуть мати такі серйозні наслідки, як депресія. Передбачається тривалість тижнів до кількох місяців.
3. Фаза пошуку та відокремлення: Ця фаза є складним процесом пошуку та розпаду. Але що це насправді означає? Після втрати коханої людини ті, хто сумує, шукають спогади. Досвідчені моменти переживаються всередині, відвідувані загальні місця або проводяться заходи, які ділилися з померлим. Відкриті пункти уточнюються та обговорюються внутрішньо. Ця фаза дуже інтенсивна і дозволяє насильницьке протистояння померлому та переживання смерті. Люди шукають речі знову і знову, переживаються невеликі розшарування речей і виникають нові пошуки. Можлива тривалість декількох місяців або навіть років.
4-а фаза нового відношення до себе та світу: Після того, як пережиті емоції будуть оброблені, скорботний знову знаходить спокій. Часто ставлення скорботного до багатьох речей змінюється після належної оцінки та обробки. Життя триває, і усвідомлення того, що життя триває, незважаючи на втрату, має сенс.

Етапи горя за Йоріком Шпігелем

Йорк Шпігель був німець Протестантський богослов, яка визначала чотири фази трауру. У своїй моделі він описує фази, через які людина проходить, коли дізнається про смерть коханої людини.

1-а шокова фаза: Ця фаза одразу слідує за новиною про те, що кохана людина померла. Скорботний відчуває відчуття паралічу, свого роду шок. Повідомлення про смерть не обробляється правильно і призводить до відчуття порожнечі. Ця фаза триває максимум два дні на.
2-а контрольована фаза: Ця фаза характеризується зобов'язаннями та дорученнями, які існують навколо похорону. За цей час скорботний не має свободи розбиратися з власними почуттями. Часто скорботні описують цю фазу як плівку, яка проходить повз них.
3 фаза регресії: Як тільки жалобний відпочиває, він встигає обробити те, що сталося. Він навряд чи має справу з іншими речами і зосереджується на скорботі за померлим.
4-а фаза адаптації: У цій фазі скорботний відновлює доступ до свого оточення і знову починає вести самостійне життя. Тим не менш, виникають рецидиви в смуток, який він вчиться боротися все краще і краще. Крім того, він тепер може відкрити нові відносини, які можуть зіграти тривалу роль у його житті. Ця фаза займає близько рік.