Дефіцит фолієвої кислоти - ви повинні це знати

Що таке дефіцит фолієвої кислоти?

Фолієва кислота - важливий вітамін для організму, який засвоюється через їжу.
Це важливо для багатьох процесів в організмі. Крім усього іншого, він важливий для поділу клітин. У разі дефіциту є симптоми, особливо у клітинах, які часто діляться.
Сюди входить, напр. еритроцити. Тому дефіцит фолієвої кислоти може призвести, крім іншого, до анемії (анемії). Дефіцит фолієвої кислоти - найпоширеніший вітамінний дефіцит у західному світі.

Більше інформації про вітамін можна знайти на: Фолієва кислота

Причини дефіциту фолієвої кислоти

Дефіцит фолієвої кислоти може бути наслідком наступних причин:

• Однією з причин дефіциту фолієвої кислоти може бути неправильне харчування.
  Хронічні алкоголіки особливо сильно постраждали. Крім того, навіть при односторонньому харчуванні, як це часто зустрічається у людей похилого віку, може бути недостатнє споживання фолієвої кислоти.
• У певних випадках потреба у фолієвій кислоті також збільшується. Це стосується розвитку дитини під час вагітності.
  Детальніше про цю тему читайте на: Фолієва кислота під час вагітності
  Якщо еритроцити передчасно руйнуються (гемоліз) через хворобу, організму потрібно більше фолієвої кислоти.
• При захворюваннях, пов’язаних з поганим надходженням їжі через кишечник, може спостерігатися дефіцит фолієвої кислоти. До них відносяться захворювання, пов’язані з втратою ваги, наприклад Пухлинні захворювання. Перенасичена щитовидна залоза також може призвести до дефіциту фолієвої кислоти.
• Ліки також можуть викликати дефіцит фолієвої кислоти. Сюди входять противники фолієвої кислоти, які блокують етап активації фолієвої кислоти в організмі. Тож проблема тут не у відсутності поглинання. Одним із препаратів цієї групи є метотрексат, який застосовується при пухлинних та аутоімунних захворюваннях.

Ви можете розпізнати дефіцит фолієвої кислоти за цими симптомами

Дефіцит фолієвої кислоти призводить до анемії, що призводить до втоми. Викликає втому та зниження працездатності. Крім того, спостерігається блідість, яка добре помітна на слизових оболонках. У деяких випадках напруга може викликати задишку. Симптоми не можуть сказати, що анемія є наслідком дефіциту фолієвої кислоти. Точне уточнення повинен провести лікар.

Для отримання додаткової інформації ми також рекомендуємо вам: Симптоми анемії

Зміни шкіри

Взагалі шкіра стає блідою. Особливо це проявляється на слизовій оболонці. Крім того, шкіра виглядає більш сухою і тріщиною. Нігті можуть бути ламкими. Однак ці симптоми є більш характерними для анемії через наявний дефіцит заліза.

Вас також можуть зацікавити:

• Потріскана шкіра - ось що за цим!
• Потріскані нігті - варіанти лікування

Зміни волосся

При дефіциті фолієвої кислоти волосся може здаватися тьмяними і тьмяними. Вони здебільшого втрачають блиск і часто лежать кульгаючими. Гарна структура клітин важлива для здорової структури волосся. Це порушується при недостатності фолієвої кислоти.
Крім того, може статися випадання волосся. Ось чому багато засобів для випадіння волосся містять фолієву кислоту. Однак існує ряд інших причин відсутності здорових та сильних волосся та випадіння волосся.

Детальніше про цю тему читайте на: Ламке волосся - що за ним?

Анемія через дефіцит фолієвої кислоти

Анемія з дефіцитом фолієвої кислоти зазвичай вимагає лікування.Проявляється блідістю, зниженою стійкістю і втомою. При дослідженні причин анемії часто діагностується дефіцит фолієвої кислоти.

Через недостатню кількість фолієвої кислоти в організмі може вироблятися недостатньо клітин крові. Однак, оскільки організм все ще може виробляти достатню кількість гемоглобіну (барвник еритроцитів), еритроцити наповнені більшою кількістю гемоглобіну, ніж нормально. В результаті вони більше і мають більший вміст гемоглобіну. Цей тип анемії також відомий як мегалобластична анемія. Це також може виникнути через дефіцит вітаміну В12.

Детальніше про цю тему читайте на: Анемія через дефіцит фолієвої кислоти або Мегалобластна анемія

Паразитарні відчуття та нестійка хода

Неврологічні симптоми не характерні для дефіциту фолієвої кислоти, але їх не можна виключити.
Зокрема, алкоголіки страждають від дефіциту фолієвої кислоти, а також дефіциту вітаміну В12, що призводить до дуже подібних наслідків і значно частіше до неврологічних симптомів.
Неврологічні симптоми, які можуть виникати, - це нестійка хода, параліч і ненормальні відчуття, такі як відчуття поколювання. Але можливі і психологічні зміни.
Вживаючи фолієву кислоту та, можливо, також вітамін В12, симптоми зазвичай можуть бути значно покращені. Однак їх не можна змінити в кожному випадку.

Неврологічні симптоми виникають частіше внаслідок дефіциту вітаміну В12, ніж при дефіциті фолієвої кислоти. Тому обов'язково прочитайте нашу сторінку: Дефіцит вітаміну В12 - ось наслідки!

Чи може дефіцит фолієвої кислоти спричинити збільшення ваги?

Набір ваги не є характерним симптомом дефіциту фолієвої кислоти. За певних обставин нестача поживних речовин може призвести до схуднення.

Чи може дефіцит фолієвої кислоти викликати посилене потовиділення?

Пітливість - не один із типових симптомів, що є наслідком дефіциту фолієвої кислоти. Однак пітливість і чутливість до тепла часто трапляються при надактивної щитовидної залозі. Це в свою чергу може призвести до дефіциту фолієвої кислоти.

Підвищене потовиділення може бути пов’язане з надто активною функцією щитовидної залози, читайте більше про це на сайті Симптоми гіперактивної щитовидної залози
Для отримання загальної інформації з цієї теми рекомендуємо нашу сторінку на: Надмірне потовиділення - що за ним?

Чи пов’язана депресія з дефіцитом фолієвої кислоти?

Різні дослідження показали, що між фолієвою кислотою та депресією існує зв’язок. Фолієва кислота важлива для утворення речовин, що передаються. Вони важливі для зв'язку між нервовими клітинами.
У разі депресії нейромедіатори в мозку втрачають рівновагу. Було встановлено, що пацієнти з депресією мають нижчий рівень фолієвої кислоти. Крім депресії, це також може призвести до підвищеної дратівливості та появи тривоги.

Детальніше про цю тему читайте на: Яку роль відіграють вітаміни при депресії?

Лікування дефіциту фолієвої кислоти

У терапії дефіциту фолієвої кислоти додаткове споживання фолієвої кислоти має вирішальне значення для компенсації дефіциту. Робиться це у формі таблеток.
У той же час важливо лікувати причину дефіциту фолієвої кислоти.

• Для алкоголіків важливе значення має утримання від алкоголю для запобігання рецидивів. Крім того, багато інших скарг виникають через хронічне зловживання алкоголем, яке можна покращити, повністю уникаючи алкоголю.
  Детальніше про це читайте на: Це наслідки вживання алкоголю
• У разі неправильного харчування має відбутися зміна раціону.
  Різноманітна збалансована дієта може мати вирішальне значення для лікування дефіциту фолієвої кислоти. Ми рекомендуємо наш веб-сайт, щоб провести вас через правильну дієту: Здорове харчування
• Під час вагітності, коли спостерігається підвищена потреба у фолієвій кислоті, фолієву кислоту потрібно приймати до кінця, а також бажано також під час годування груддю. Подальше лікування не потрібно.
  Для отримання додаткової інформації з цієї теми рекомендуємо нашу сторінку на: Фолієва кислота під час вагітності
• Якщо медикаментозне лікування викликає дефіцит фолієвої кислоти, подальший курс дії необхідно обговорити з лікарем індивідуально. Потім лікар обговорить, чи можна відмінити препарат та замінити його іншим, чи додатково просто приймати фолієву кислоту.
  Ліки, що викликають дефіцит фолієвої кислоти, наприклад, Метотрексат. Детальніше про це читайте на: Метотрексат
• Що стосується захворювань, пов’язаних із поганим споживанням їжі, то в деяких випадках варіанти поліпшення споживання їжі настільки обмежені, що крім додаткового прийому фолієвої кислоти не можливі подальші терапії.

Незалежно від причини, також доцільно вживати продукти з високим вмістом фолієвої кислоти. До них належать Овочі, бобові та цільні зерна.

Детальніше з цього питання читайте на: Їжа з фолієвою кислотою

Ось як слід їсти, якщо у вас є дефіцит фолієвої кислоти

Перш за все, якщо у вас є дефіцит фолієвої кислоти, звичайно важливо відповідати вашим потребам у фолієвій кислоті. Це потрібно робити за допомогою дієтичних добавок, поки дефіцит не буде компенсований. Тому що таким чином можна забезпечити достатнє постачання.

• Ця стаття також може вас зацікавити: Що відбувається у разі передозування фолієвої кислоти?

Тим не менш, є багато продуктів, які містять багато фолієвої кислоти і здатні протидіяти або запобігти дефіцит. Їжа з великою кількістю фолієвої кислоти - це нут і печінка, хоча вміст фолієвої кислоти в печінці змінюється залежно від тварини. Вміст фолієвої кислоти може перевищувати 300 мкг на 100 грам. Крім нуту, звичайний горох та сочевиця також містять відносно велику кількість фолієвої кислоти.

Але є й інші продукти з високим вмістом фолієвої кислоти. З одного боку, до них належать бобові. Але пшеничні висівки та вівсяна каша також мають високий вміст фолієвої кислоти.
Крім того, багато видів овочів забезпечують фолієву кислоту - особливо листяні овочі, такі як шпинат. Але також салат з баранини і різні види капусти, напр. Брюссельська капуста містить багато фолієвої кислоти. У порівнянні з овочами, фрукти містять менше фолієвої кислоти. Вишня та полуниця - це плоди з великою кількістю фолієвої кислоти.
Серед продуктів тваринного походження яйця, нирки та сир, такі як бри та камамбер, не містять фолієвої кислоти.

Для отримання додаткової інформації рекомендуємо наш веб-сайт: Ці продукти містять фолієву кислоту!

Діагностування дефіциту фолієвої кислоти

Як завжди, перше важливе - це розмова лікаря з пацієнтом.
Тоді важливим є аналіз крові для встановлення діагнозу. Тут, крім усього іншого, робиться повний аналіз крові та поширення крові, за допомогою яких можна переглянути форму еритроцитів. Вони посилюються при анемії дефіциту фолієвої кислоти (анемії).

Крім того, збираються різні значення, які можуть вказувати на причину анемії. Рівень фолієвої кислоти в крові визначається для визначення причини дефіциту фолієвої кислоти. У рідкісних випадках для з’ясування причини необхідно обстеження кісткового мозку.

Читайте також: Анемія через дефіцит фолієвої кислоти

Так змінюється показник крові

У разі дефіциту фолієвої кислоти значення гемоглобіну (барвник еритроцитів), кількість еритроцитів (кількість еритроцитів) та / або гематокрит (частка еритроцитів у об’ємі крові) знижується, оскільки дефіцит фолієвої кислоти зменшує утворення клітин крові.

Уражаються не тільки червоні, але і всі клітини крові. Однак утворення гемоглобіну (пігменту в еритроцитах) не порушено. Тому еритроцити збільшуються і мають більший вміст гемоглобіну, ніж у здорових людей. Крім того, значення заліза часто збільшується.

Для отримання додаткової інформації читайте також: Параметри еритроцитів

Перебіг захворювання з дефіцитом фолієвої кислоти

Симптоми покращуються за рахунок прийому фолієвої кислоти. Однак потрібно трохи терпіння, поки не буде компенсовано повний дефіцит. У алкоголіків, які часто страждають від дефіциту фолієвої кислоти, повністю уникання алкоголю значно покращує перебіг захворювання та прогноз.

Скільки триває дефіцит фолієвої кислоти?

Тривалість терапії залежить від ступеня тяжкості та причини дефіциту фолієвої кислоти. Крім лікування причини, завжди дають таблетки з фолієвою кислотою. У деяких випадках має сенс приймати це навіть тоді, коли дефіцит вже було компенсовано, щоб запобігти його повторному виникненню. Це, наприклад, випадок захворювань із порушенням прийому їжі.

Які можуть бути довгострокові наслідки дефіциту фолієвої кислоти?

Як правило, після успішної терапії дефіциту фолієвої кислоти довгострокових наслідків не виникає.
Анемія знову відступає. Дефіцит фолієвої кислоти зазвичай не призводить до будь-яких інших важких симптомів. Однак якщо є рідкісні неврологічні скарги, їх не можна змінити. На ранніх стадіях вони, як правило, зворотні.

Які наслідки дефіциту фолієвої кислоти під час вагітності?

Вища потреба у фолієвій кислоті під час вагітності, оскільки фолієва кислота необхідна для розвитку дитини. Особливо важливо забезпечити достатнє споживання фолієвої кислоти на початку вагітності.

Тут розвивається нервова трубка, з якої згодом розвивається головний і спинний мозок. Дефіцит фолієвої кислоти збільшує ризик пороків розвитку нервової трубки.
Вони проявляються вадами розвитку в нижній частині спини, так званих спинальних біфідах, які можуть бути різного ступеня тяжкості.
У разі незначних вад розвитку неповноцінним є лише тіло хребців. У важких випадках ноги можуть паралізуватися. Пороки в головному мозку зустрічаються рідше. У поганих випадках дитина не життєздатна.

Детальніше про цю тему читайте на: Фолієва кислота під час вагітності